為了討好別人,你也許努力克制黑暗面,盡可能壓抑每一種不好的情緒。
但你要知道:「你騙得了別人,但你騙不了自己!」
有時煩惱、有時掙扎、有時意氣風發、有時脆弱,
擁抱你的痛苦,這是成為你自己的必經之路。
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心理學暢銷作家的心靈成長經典之作 在 閱讀再進化 Facebook 的最佳解答
接受關係、擁抱情緒、成為自己
真而純的情緒,是源自當下的情緒,它在提示我們,你現在欠缺什麼,你現在應當彌補什麼。
由此,不管這真而純的情緒是什麼,我們都必須尊重它、接受它,並聽從它的指引,從而讓我們走上心靈成長之路。
也有一些沉溺性的、歇斯底里的情緒,假如你經常失去控制地發洩情緒,那麼,這種情緒通常是在提示你,你的過去大有問題、你的潛意識大有問題。並且,你的情緒一定是在玩「刻舟求劍」的遊戲,你現在發洩憤怒的對象,是被冤枉了的,你要回到船出發的源頭,到那裡尋找答案。
自由與接受,看似是一對矛盾。因為我們一般會認為,自由是積極進取的,是展現自己的力量,而接受是消極的。但是,積極的自由觀很容易誇大個人的力量,忽視我們存在的卑微性。
假若你明白了自己存在的卑微性,你會明白,你越懂得接受,心靈所享有的自由度就會越高。
--《#感謝自己的不完美》
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由此,不管這真而純的情緒是什麼,我們都必須尊重它、接受它,並聽從它的指引,從而讓我們走上心靈成長之路。
也有一些沉溺性的、歇斯底里的情緒,假如你經常失去控制地發洩情緒,那麼,這種情緒通常是在提示你,你的過去大有問題、你的潛意識大有問題。並且,你的情緒一定是在玩「刻舟求劍」的遊戲,你現在發洩憤怒的對象,是被冤枉了的,你要回到船出發的源頭,到那裡尋找答案。
自由與接受,看似是一對矛盾。因為我們一般會認為,自由是積極進取的,是展現自己的力量,而接受是消極的。但是,積極的自由觀很容易誇大個人的力量,忽視我們存在的卑微性。
假若你明白了自己存在的卑微性,你會明白,你越懂得接受,心靈所享有的自由度就會越高。
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