#一次讀懂心理學經典
#50_Psychology_Classics
#接觸心理學的第一堂課
不知不覺,進入心理學領域即將邁入第十五個年頭。從懞懂到略懂,從以為懂了到發現自己其實不懂,在心理學領域、在「人」這門學問裡面的日子,總是在「見山是山、見山不是山、見山還是山」這些狀態裡來回移動。
不管是個別諮商還是演講的時候,總會聽見許多個案或聽眾問,以前他也很嚮往念心理學、對「人」很有興趣。問我能否推薦他們一些自己探索與學習的方法。
根據我自己過去的經驗,教科書仍然是要了解一門專業最基礎的入門。 不過,教科書確實容易讓人聯想到過去唸書的辛苦回憶XD 那到底,還有其他更入門的引導嗎?有的!事實上,許多心理學家都在努力做一件事情,就是試著把他們在研究上的複雜發現,寫成適合讓大眾容易閱讀的科普書籍。
但,心理學其實是一個很大、很廣的領域。簡言之,與人有關的議題,其實都關乎心理學。那想要自己探索心理學會遭遇最大的困難,就演變成⋯⋯可以從哪幾本書下手?
事實上,這個問題其實還蠻重要的。可以這麼說:你接觸某個領域的「第一印象」,其實會影響著你之後對這個領域的看法(小時候被迫學鋼琴的人,很可能後來就⋯⋯)。反之,若慎選適當的入門書籍,就比較有機會被打開真正的興趣,讓你願意繼續花心力,繼續探索這個領域。
這也是「心理師想跟你說」、「心理師的口袋」當初成立的原因:希望能幫大家稍微篩選一下比較適合的心理學讀物,而不需要在「茫茫書海」之中,必須靠自己的方式從一堆書裡面找到適合的書。
學習的方式有很多種,上學、補習、線上課程。我自己經驗中最「划算」的學習管道,其實就是書。經歷過幾本書的創作歷程,深深感到,其實每一本書都是作者嘔心瀝血之作,說是如懷孕般含辛茹苦也不為過XD
最近時報出版社引進一本有趣的書《一次讀懂50心理學經典》,作者湯姆‧巴特勒—鮑登在書封講了一句話,點出了這篇文章剛剛提到的現象:「無論你是不是心理學者,人性總是吸引著我們每個人。」
#書籍介紹 ➡️ https://pse.is/GM6VZ
這本書創作的初心,就是一種小小的邀請,讓可能沒有時間與機會「正式」學習心理學的讀者,也能因心理學而受惠。所以,在收到這本書的資訊時,整個眼睛發亮XD(小弟本身就是一個「書單控」)。
仔細瀏覽書裡面介紹的五十本經典後,相當佩服作者的選書(當然,還有很多遺珠。但作者放在「延伸閱讀」的書,其實也都蠻推薦的)。對碰觸心理學一陣子的我來說,裡面介紹的書籍,幾乎都是我們在求學過程多少有接觸過的。
如果用心理系大學一年級第一堂課「普通心理學」來切分的話,這本書蠻完整地把整個西方心理學脈絡和經典都網羅到了。為了讓大家一覽本書架構,我用普通心理學的分類方式,把這五十本書整理給大家看。
#經典50書單 ➡️ https://headshrinkerspocket.blogspot.com/2019/04/50.html
在資訊量過多的年代,現在頗盛行「懶人包」的概念。本書也有一點懶人包的味道。不過,在我的感覺裡,本書其實比懶人包再更勤勞一點。除了介紹這五十本書的理論重點、作者經典話語、湯姆‧巴特勒—鮑登自己讀後的評論之外,也簡易介紹了作者的背景,在怎樣的年代背景下,讓他寫出了這本書籍。其實結構非常完整,不失為當作初探心理學很好的入門「導覽手冊」!
#活動分享
為了讓大家更無痛的接觸心理學,我和海苔熊將在5/26(日)、6/15(六)的兩個下午兩點半到四點半,用我們擅長的體驗與互動方式,帶領更多讀者一起來了解心理學。非常歡迎對心理學有興趣的大眾,甚至是高中生,一起來聽聽我們研究心理學許久之後的心得。讓大家站穩認識心理學的第一步 :)
這兩場活動,如果有購買本書的讀者,可以直接帶著書過來,即可直接入場!如果只是單純想聽講座的聽眾,也可以直接用399元的價格現場報名(現場也提供直接購書,購書後就可直接入場囉;一書限一人入場)。
#場次一:我是誰?——了解你的潛能和陰影
主講:海苔熊
時間:5/26(日),1430~1630
地點:時報出版大樓二樓(萬華區和平西路三段240號)
#場次二:你是誰?——心理學教你手把手探索人心
主講:蘇益賢(臨床心理師)
時間:6/15(六),1430~1630
地點:時報出版大樓二樓(萬華區和平西路三段240號)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅烙野孩imyeahhi,也在其Youtube影片中提到,第五十九部影片,高雄市新興區-徒步浪漫走一圈 拍攝於2020.10.25 這次,我們徒步把高雄的核心區域-新興區,走了一圈,這裡充滿了小時候的回憶,長大後也常常在這吃吃喝喝。有名的六合夜市、美麗島站、新堀江都在這裡,來過高雄的都"不小心"來過,對吧! 我們邊走邊介紹了16家私房口袋店家+1個討厭...
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【2016/05心理書訊】
除了體驗人生,透過閱讀了解不同人生,也值得一做。市面上有許多的好書不斷出版,我們每一、兩個月將替各位讀者整理近期出版的『心理好書』。
想買書但沒想法嗎?想借書但沒想法嗎?
歡迎從這些我們精心挑選的好書下手!
🔵 傳記/故事書
(1) 背離親緣
(2) 切開左右腦
(3) 但求無傷
🔵 情緒/健康書
(1) 情緒之書
(2) 你在渴求什麼?(感謝 天下讀者俱樂部 推薦)
🔵 資訊/思考書
(1) 大腦超載時代的思考學
(2) 全球生死大數據
(3) 為什麼這樣工作會快、準、好
🔵 正念/舒壓書
(1)練習8分鐘就靜心
(2)八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴
(3)老師,帶領我們靜心吧
若有其他我們沒有發現,但也值得推薦的好書,歡迎大家留言分享!更多書目詳細資訊,可至心理師的口袋查閱➡
http://headshrinkerspocket.blogspot.tw/2016/05/20165.html
心理師的口袋 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的精選貼文
博客來今日66折推薦! 馬上瞧瞧>http://bit.ly/1MCtTOx
{ 謝謝,一本好書!認識不夠好的自己}
蘇益賢臨床心理師:
有次,在跟一個個案晤談時,聊到了正念。我簡單地說明了正念的原理,並且鼓勵個案上網搜尋一些資料來讀。這個個案當時很憂鬱,所以沒有立刻上網找資料。後來,他情緒舒緩了一點,到書店走走時,發現了這本書。
以簡短的文字搭配舒服的插畫,一則一則的小故事和小練習,正好讓這個個案回憶起,這不就是治療師提到的「正念」嗎?後來,他真的開始正念了。一天十分鐘,第三天之後,他說,他已經稍微知道「憂鬱」長什麼樣子了。第十天,他只要開始深呼吸,就好像立刻來到某個湖畔邊,那麼的平靜。「那是我不知道怎麼形容的感覺」他這樣說。
摘錄自「心理師的口袋」部落格,閱讀全文 ↓↓
心理師的口袋 在 烙野孩imyeahhi Youtube 的最佳解答
第五十九部影片,高雄市新興區-徒步浪漫走一圈
拍攝於2020.10.25
這次,我們徒步把高雄的核心區域-新興區,走了一圈,這裡充滿了小時候的回憶,長大後也常常在這吃吃喝喝。有名的六合夜市、美麗島站、新堀江都在這裡,來過高雄的都"不小心"來過,對吧!
我們邊走邊介紹了16家私房口袋店家+1個討厭的地方😡,還有美麗島站周邊婚紗喜餅街,更重要的是,我們要跟大家見面啦!!!
我們要跟大家見面啦!!!
我們要跟大家見面啦!!!
【見面會在2020.11.14(六)16:00 - 17:00】期待你來參加~
本次市集活動資訊詳情,臉書官方粉絲專頁「美麗Sinsing愛浪漫」:https://m.facebook.com/beautiful.sinsing/
👆👆👆這裡面有店家優惠👆👆👆
👇👇👇這是市集活動資訊👇👇👇
新創市集與新堀江商圈的美麗相遇
「2020美麗Sinsing~愛浪漫」甜蜜登場
活動日期 ▍2020.11.14(六)~11.15(日)
活動地點 ▍高雄市文橫路(五福新田路段)
活動時間 ▍週六、日 15:00 - 20:00
主辦單位 ▍高雄市新興區公所
高雄市新興區公所109年度特色活動「美麗Sinsing~愛浪漫」活動,於11月14日(六)至11月15日(日),在新興區最熱鬧的新堀江商圈甜蜜登場!
透過質感攤位、街頭藝人及街舞表演、主題藝術裝置,營造具文化意涵且怡然舒適的活動氛圍,並結合新興區在地浪漫產業結盟店家,訂製浪漫愛情專場!近50攤文創手作、特色美食攤位,於熱鬧新堀江文橫路(五福-新田)路段封路盛大舉辦,在商圈再造商圈,期望吸引帶入更多人潮,帶動地方商圈經濟發展。
為活絡在地商圈發展及推廣活動效益,本年度更力邀新興區內在地店家共同響應結盟,包含特色民宿、質感旅居、婚紗囍餅、金銀飾品、手作文創及創意美食等知名店家,於10月1日至11月30日,配合活動打卡拍照上傳社群媒體,即可享有各式消費優惠活動,為本次活動達到效益加成之效果!
連續兩日的豐富活動,除文創市集外,首日由活力四射的街舞表演揭開序幕,音樂祭女王圓圓High翻全場,以及高雄在地模範青春戀人Youtuber「烙野孩」粉絲見面會!次日高校社團街舞表演輪番上陣,諮商心理師街頭藝人心靈療癒音樂會,行動雕像、氣球達人歡樂互動等,現場還有手作達人限量文創扭蛋集點兌換活動,喜愛文創市集的文青控千萬別錯過!一同前來感受愛與浪漫的氛圍!
本次介紹店家列表(依影片順序):
小暫渡米糕四神湯
Marsalis Bar馬沙里斯爵士酒館
老江紅茶牛奶
大哥大涮牛肉
原鄉牛肉拉麵
天廚川味
香味海產粥
Monster 怪獸漢堡
名家汕頭沙茶火鍋
達文郡義大利麵食館
HIRATSUKA 本格燒肉專門店
川味牛肉麵(民享)
旭川居酒屋
順治 杏仁茶
歐貝拉(高雄總店)
海味澎湖平價活海產
烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
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#美食#新興區#Sinsing District
#烙野孩
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心理師的口袋 在 心理師的口袋書第一集:楊仁敘心理師 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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