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大家有冇睇《催眠·裁決》？今期<心活誌>有電影心理劇場，和大家分享電影中的催眠。

希望的植入

《催眠·裁決》故名思義，以催眠作包裝的裁決案，以顯示催眠神乎奇技的功效：植入和改變想法。電影中講述轟動全港的林氏家族兇殺案踏入審訊的最後階段，在最後裁決前，陪審團需要退庭商議，以達致共識。在準備商議前，陪審團之一的心理學家、著名催眠師許立生的女兒被綁，成為人質，許立生因此被要脅在有限的資源和封閉的陪審團會議室內，把原本大比數傾向相信被告無罪的陪審團催眠，以達到最少五票支持把被告入罪的裁決。順利成章，陪審團各人的弱點，成為戲中主角許立生催眠的切入點，電影中的催眠技巧：情緒橋樑、回溯法、定睛凝望法、倒數法和幻想法均為催眠常用的技巧。以微波爐的跳字和香氣、陀錶晃動、燈光轉移、手錶時間倒數，帶領我們進入另一個潛意識空間，在當中放下批判和理性思維，接受催眠師的建議 (suggestion)。

治療中，催眠師可以為所欲為？

讀過催眠治療的朋友都知道，有一個理論說「所有的催眠都是自我催眠」，意思是催眠師不可違背個案的意願去植入其不接受的思想。催眠治療看似神乎奇技，其實是跨過了我們心理上的「篩選機制」(critical faculty)。在筆者的作品《做自己的心理催眠師：圖解催眠治療 》中曾分享，催眠是一種非藥物的心理治療，簡單而言，是催眠師以語言和非語言跟當事人進行「溝通」和「正面提示」，把對方帶領到潛意識主導的層面， 再作治療或輔導。當事人會比較集中在潛意識主導的世界，而「道德理智」 則會像護衛般從旁保護我們。在過程中，假如當事人被要求回答或執行一些違反個人道德和意志的事，其意識和理智的保護機制會立即提醒當事人拒絕。催眠不會像全身麻醉般令人完全失去知覺，聰明的潛意識會一直保護我們，在違反個人原則或需要的時候，令我們清醒，不被別人控制。被催眠過的朋友，都會覺得這是「清醒着去做夢」的過程，十分安全舒適，正統的催眠絕不涉及宗教和個體祟拜，更不是迷信。

閣下有被催眠嗎？

電影得本質正是催眠。不得不表揚一處大部份觀眾都不為意的地方-\-\- 電影的片頭，一個小珠沿著長長的軌一直滾動，把觀眾的焦點集中，正正就是催眠技巧。其實，電影史上有另一位大師深諳此道，他善於操控觀眾，其中一部經典作品《迷魂記》的片頭一直有抽象圖象在旋轉，快速把觀眾從現實世界當中隔離，投入他設計的迷陣。他是誰？重看一次這一篇會找到。

《催眠·裁決》中許立生說：「催眠師不可被你的慾望催眠自己。」但成功的電影導演一定是可催眠觀眾的高手。

資料參考：
方婷 (2014)。《做自己的心理催眠師:圖解催眠自療》。香港:(香港中華書局)非凡出版。

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⭐️【精神健康急救課程（二月星期日班）】⭐️

詳情及報名：https://forms.gle/jDjKzGwiotSuxgiC9

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💫樂融整合心理治療中心
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📞電話查詢及預約：2155 4858
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希望的植入

《催眠·裁決》故名思義，以催眠作包裝的裁決案，以顯示催眠神乎奇技的功效：植入和改變想法。電影中講述轟動全港的林氏家族兇殺案踏入審訊的最後階段，在最後裁決前，陪審團需要退庭商議，以達致共識。在準備商議前，陪審團之一的心理學家、著名催眠師許立生的女兒被綁，成為人質，許立生因此被要脅在有限的資源和封閉的陪審團會議室內，把原本大比數傾向相信被告無罪的陪審團催眠，以達到最少五票支持把被告入罪的裁決。順利成章，陪審團各人的弱點，成為戲中主角許立生催眠的切入點，電影中的催眠技巧：情緒橋樑、回溯法、定睛凝望法、倒數法和幻想法均為催眠常用的技巧。以微波爐的跳字和香氣、陀錶晃動、燈光轉移、手錶時間倒數，帶領我們進入另一個潛意識空間，在當中放下批判和理性思維，接受催眠師的建議 (suggestion)。

治療中，催眠師可以為所欲為？

讀過催眠治療的朋友都知道，有一個理論說「所有的催眠都是自我催眠」，意思是催眠師不可違背個案的意願去植入其不接受的思想。催眠治療看似神乎奇技，其實是跨過了我們心理上的「篩選機制」(critical faculty)。在筆者的作品《做自己的心理催眠師：圖解催眠治療 》中曾分享，催眠是一種非藥物的心理治療，簡單而言，是催眠師以語言和非語言跟當事人進行「溝通」和「正面提示」，把對方帶領到潛意識主導的層面， 再作治療或輔導。當事人會比較集中在潛意識主導的世界，而「道德理智」 則會像護衛般從旁保護我們。在過程中，假如當事人被要求回答或執行一些違反個人道德和意志的事，其意識和理智的保護機制會立即提醒當事人拒絕。催眠不會像全身麻醉般令人完全失去知覺，聰明的潛意識會一直保護我們，在違反個人原則或需要的時候，令我們清醒，不被別人控制。被催眠過的朋友，都會覺得這是「清醒着去做夢」的過程，十分安全舒適，正統的催眠絕不涉及宗教和個體祟拜，更不是迷信。

閣下有被催眠嗎？

電影得本質正是催眠。不得不表揚一處大部份觀眾都不為意的地方--- 電影的片頭，一個小珠沿著長長的軌一直滾動，把觀眾的焦點集中，正正就是催眠技巧。其實，電影史上有另一位大師深諳此道，他善於操控觀眾，其中一部經典作品《迷魂記》的片頭一直有抽象圖象在旋轉，快速把觀眾從現實世界當中隔離，投入他設計的迷陣。他是誰？重看一次這一篇會找到。

《催眠·裁決》中許立生說：「催眠師不可被你的慾望催眠自己。」但成功的電影導演一定是可催眠觀眾的高手。

資料參考：
方婷 (2014)。《做自己的心理催眠師:圖解催眠自療》。香港:(香港中華書局)非凡出版。

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✨✨✨＜精神健康急救班＞✨✨✨2 月星期日課程！

🆘生理急救知識和技巧很重要，💟心理急救知識和技巧也同樣重要。

：：當你發現身邊的人急需要情緒援助，你知道怎樣介入嗎？：：

：：當你懷疑身邊有朋友有藥物濫用的問題，你知道怎樣去了解或關心嗎？：：

：：當你聽到別人傾訴時說着說着很無助，甚至懷疑他有自我傷害的傾向，除了擔心以外，你知道該怎樣處理嗎？：：

：：當身邊有朋友突然驚恐症發作，你知道怎樣去嘗試舒緩，減低風險嗎？：：

✨以上這些，精神健康急救班都會和你分享！✨

生態系統理論（Ecological Systems Theory）指出我們每個人的發展，皆受一環又一環的環境系統層層地影響。在這些系統中，系統與個人相互作用並影響著其發展：最直接影響我們的是環境微觀系統（microsystem），包括在身邊親密關係的家人和伴侶； 第二環是中間系統（mesosystem），中間系統是指各微系統之間的聯繫或相互關係，若果聯繫和相互關係良好，發展變可優化； 第三個環境層次是外層系統（exosystem），未必直接參與，但對我們的發展會產生影響，例如家人的工作環境，社區活動等； 第四個環境系統是宏觀系統（macrosystem），如社會的意識型態、流行文化及政策發展等。以上每一層都對我們的身、心、靈發展有不同程度的影響。

近月來由社會、文化、社區活動、人際溝通聯繫、家人相處和自我感覺的各個層面的變化，都挑戰著我們的心靈安康，學習精神健康急救技巧，可以對增加精神健康的覺察與認知，也能對潛在精神問題作出及早介入。

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【精神健康急救課程（2020年2月星期日全日班】

詳情及報名：https://forms.gle/jDjKzGwiotSuxgiC9

都市人生活節奏快，壓力日增，學習「精神健康急救」的知識及處理原則，可加強大眾精神健康意識，學會辨識旁人及自身的心理狀態，在需要時作合適的介入及支援，共同建立互助和諧的生活環境。

「 精神健康急救」課程的目的，與一般生理急救之理念大致相同，課程概念源自澳洲，原創者為澳洲兩位資深精神健康研究及教育專家Ms. Betty Kitchener 及 Professor Anthony Jorm。當市民遇上精神突發事故而又未能即時獲得專業治療時，若有受過「精神健康急救」課程人士在旁，可即時提供援助，以維護當事人及身邊人的安全、防止當事人的精神問題進一步惡化、促進精神問題的康復，並紓緩當事人的痛苦和困擾。

課程內容

對常見精神問題的基礎分析
辨識精神問題及危機出現的表徵
學習透過評估、聆聽及鼓勵，對當事人提供適當的心理支援
認識社區資源，協助當事人尋求專業治療服務及運用基礎技巧

介入

學習透過5項重點工作，在問題進一步惡化前，對當事人提供適當的支援:
1. 接觸當事人、評估和協助處理危機;
2. 非批判性聆聽;
3. 給予當事人支持及提供資料;
4. 鼓勵當事人尋求合適的專業援助;
5. 鼓勵尋求其他支援

授課主題：

- 精神健康問題簡介及精神健康急救
- 抑鬱症
- 焦慮問題
- 物質濫用問題
- 重性精神病
- 自殺念頭和行為、驚恐發作、重性精神病病發和創傷事故後的急救指引等

詳情及報名：https://forms.gle/jDjKzGwiotSuxgiC9

課程包括：
精神健康急救(基礎)手冊-繁體中文版
【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救基礎課程」修業證書

課程日期：
20年2月23及29日（星期日），每節6小時，共12小時。

時間：
上午10時至下午5時 （10:00am- 17:00pm)

截止報名日期：

2月7日（星期五）

*修畢整個課程的參加者，將獲＜樂融整合心理治療中心＞頒授由【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救基礎課程」修業證書。
*若需申請證書需在2月5日前完成報名及付款，任何在課堂遲到或早退超過 15分鐘者均不獲頒發證書。

上課地點：

油麻地碧街38號協群商業大廈19樓

課程收費：

$900 （已包括精神健康急救(基礎)手冊及證書）（早鳥：2月1號前完成交費 $850 已包括精神健康急救(基礎)手冊及證書）

申請：填寫google form -> 2月1日前收到電郵確認名額和通知繳費 -＞ 收到電郵後3 天內繳費以確保申請 -＞保留收據並電郵至 info@hhpc.com.hk -＞完成 ✅

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