Search
Inbody對比: 體脂37.9%到21.1% （暫時），肚腩脂肪百分比少咗一倍。現在一星期跑3-4次健身室， 早期是大部份的器械重訓，今個月開始多一點帶氧運動。
其實最初12月的時候健身室停業，基本上沒有訓練，到健身室重開才真正有系統練習，把以往10年沒有做的運動，這一年全做了。
☀️🌦⛈外在環境或許不能全受我們控制，但我們可以選擇每一天努力，或者每一天頹廢。💪🏻💪🏻💪🏻
#心理學家教你身心靈健康 #正面動機 #健康心理學 #輔導心理學家 #方婷 #在奔跑的路上 #增肌減脂
週三早上9點關心國際新聞，【#世界一把抓】主持人 #楊永明 邀請日本亞洲經濟研究所研究員鄭方婷博士，將台日連線對談日本政治變化以及氣候變遷合作，歡迎收聽廣播、收看直播！
健康心理：進食小貼士，4個良好習慣助你飽住瘦
https://www.youtube.com/watch?v=hU_3g73-bgw
繼續講吓食野，減脂和做運動的人，很多時一鼓作氣，堅持不到三個月就開始倦怠。
其實要建立長久的行為，有條公式：兩個重要元素是✨＜習慣X動力＞✨
只有動力而欠缺習慣，新行為很難建立，反之亦然。
良久健康進食，先從小習慣開始。
#健康心理學 #食得對減得快 #心理學家教你身心靈健康 #正面動機 #輔導心理學家 #方婷
商戰題材的情感劇《親愛的設計師》由張佳寧、蔣毅領銜主演。
故事上穿插了親情、友情、恩情和愛情，通過人物角色之間的矛盾，揭露了在商戰之中的人性險惡。
女主身世坎坷的沈天天（張佳寧 飾）在李氏集團老闆李曼麗的資助下學習服裝設計，為了報答李曼麗的恩情，頗具天賦的沈天天甘願做曼麗之女果兒（蔣方婷 飾）背後的影子設計師。
競爭對手趙氏集團為了徹底擊敗李氏集團，於是安排自己的養子商戰奇才趙明遠（蔣毅 飾）接近果兒，而趙明遠其實還有另一個目的，那就是為與李氏集團有恩怨的姐姐復仇。然而陰差陽錯，天天代替果兒赴了相親之約。
天天出於對果兒的保護之心，一直想要窺探趙明遠的真正企圖，卻不想兩人在你來我往的過程中愛上了彼此。
然而正當兩人要面對這份感情時，天天替代果兒的身份被揭穿，而趙明遠接近果兒的真正目的也被發現，那麼這場虐戀又將會如何收場呢？
婚禮動靜態攝影
服務地區全台灣省 ：嘉義 台南 高雄 屏東 台東 花蓮 宜蘭 台北 新北 桃園 新竹 苗栗 台中 彰化 雲林
雲嘉南地區 免車馬費
其餘地區均收 車馬費
line a0925226539
E mail : yurenchen0404@gmail.com
FB https://www.facebook.com/btkwm/
方婷 （鵝肉女孩） 。 10547 個讚· 166 人正在談論這個。工作邀約請投信箱IG : ting07.20 TikTok : ting07.20 我家的店《吉祥鵝肉》 桃園市. ... <看更多>
前男友喝酒就鬧事還借20萬讓他賭博！直到方婷一再抓包電愛終於清醒了。 #方婷#鵝肉千金#鵝肉西施【借20萬給男友賭博！分手真相卻讓方婷難以啟齒？ ... <看更多>
方婷 在 方婷（鵝肉女孩） 的推薦與評價
方婷 （鵝肉女孩）. 10544 likes · 747 talking about this. 工作邀約請投信箱IG : ting07.20 TikTok : ting07.20 我家的店《吉祥鵝肉》 桃園市. ... <看更多>