9/10「世界自殺防治日」,請和我們一起重視,結合家庭、校園、衛政三方的資源與專長,接住每一個需要支持的孩子。
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依據統計,新北市去(2020)年的自殺死亡人數為635位,在自殺通報人次與占率方面,24歲以下,總共有2,475例,占率高達42.8。其中14歲以下的通報人次為641,占率為11.1,若再納入25~44這個年齡層,44歲以下占率高達76.6,顯示自殺防治工作的推動與再改進,已到了刻不容緩的地步。
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因此,在「世界自殺防治日」的今天,時代力量立法院黨團召開「校園專輔待改善 心理健康不漏接」記者會,說明台灣現行青少年校園心理健康促進促施所遇到的困難,並提出建議精進方向。
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今日記者會內容如下:
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總召邱顯智委員首先表示,根據去(2020)年死因統計報告指出,自殺(蓄意自我傷害)已連續第 4 年成為國人主要死因第 11 名,死亡人數雖較 2019 年減少 5.3%,但今年上半年全台自殺通報數,也比去年同期多了 3 千人次。值得特別注意的是,自殺已經成為 15-24 歲、25-44 歲兩個年輕世代的第 2 大主要死因。
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回頭檢視過去衛福部的承諾,邱顯智委員強調,據「2025 衛生福利政策白皮書」所設立的自殺防治目標,政府近年成績不盡理想,也未達成 2020 年的中程目標,自殺防治工作長期而言未見顯著改善,政府應該持續精進、有效投資。
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幹事長王婉諭委員接著表示,兒少面臨的心理壓力與求助門檻,絕不小於成人。自殺是多重因素造成,因此,防治工作是跨領與跨團隊的巨大工程。然而,目前自殺防治策略與教育部三級輔導機制,實務執行面仍存有諸多困境。
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#學生自殺通報系統 #亟待跨部會介接
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首先,醫院端的第一線人員反映,衛政自殺通報系統與教育端的校安通報系統,長期以來橫向聯繫狀況不佳。王婉諭委員已於今年 3 月針對此情況進行質詢,促使兩部會決議將衛福部的自殺通報系統介接到學生學籍資料、休退學狀況,但目前尚未落實。另外,囿於各級學校之輔導紀錄表單格式不一,且各級學校之輔導系統尚未整合,因此仍無法介接受通報學生是否接受過輔導諮商的紀錄。
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#通盤檢視學生輔導需求 #輔導人力資源應到位
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根據教育部 2018 年至 2019 年的校園學生自我傷害事件相關報告指出,自殺身亡個案當中,高達 67% 未曾尋求校園三級輔導資源,顯示各級學校輔導資源與學生需求間顯存有落差。
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王婉諭委員進一步說明,目前負責三級預防的各縣市輔諮中心,組織型態為隨時可能被裁撤的「任務編組」性質,且礙於地方財政,專輔人員採一年一聘約聘制、調薪幅度低、專業人力薪資與自費市場落差過大,再加上行政工作負擔重,導致流動率高等情況時有所聞。而負責二級預防的專業輔導老師及相關人員,同樣存在人力不足及行政工作負擔過重,以致影響輔導效能及學生接受輔導之成效。
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#解決大學端專業輔導人力困境
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副總召陳椒華委員就大專院校的部分指出,現行《學生輔導法》規定,專科以上學校學生 1200 人以下者,應置專業輔導人員至少 1 人,但實際上大專院校內部的諮商輔導體制同樣存在人力缺口,以及有難以專業久任的嚴重問題。
陳椒華委員說明,因為目前一年一聘的方式,除造成專業輔導人員流動率居高不下外,他們還需要從事無關輔導諮商專業的行政業務,加上專輔人員長期待遇不足,與人力不穩定等問題 ,都是大專院校在學生輔導上成效不佳的原因,也明顯影響學生接受輔導的品質。
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另外根據統計,每年休學的高中職生有近 2 萬人,大學生更是高達 8 萬人。而在疫情期間,這些離開學校的學生,也可能同時的失業,而變成「雙失」的年輕世代。然而「雙失」的年輕世代因為離開校園,因此無法獲得學校系統的心理諮商資源,其自身的經濟狀況,也難以負擔心理諮商所需的費用。因此,整個社會或是家庭與醫療系統,是否有足夠的資源,去承接這樣的需求,是一個令人非常擔憂的問題。
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陳椒華委員呼籲,教育部與衛福部應積極研擬因應措施,協助離校後的年輕世代,仍有適當管道,能及時獲得諮商或治療的協助。
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林口長庚醫院精神科張家銘醫師表示,儘管從去年統計來看,台灣同日本、韓國情況,自殺人數略有下降,但疫情期間,國人工作就學和民生經濟都受到影響,自殺防治仍不可輕忽。另外,去年台灣 0-14 歲族群的自殺人數卻反而上升,擔憂恐有「年輕化」的趨勢,而 15-24 歲去年狀況雖有好轉,但自殺通報數還是上升,有 1 萬多人試圖自殺,他們事後是否有被關心跟協助,需要高度關注。
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張家銘醫師強調,這群出生在網路通訊發達的 Z 世代,在遇到情緒問題時,往往不會尋求協助,平均而言,Z 世代的憂鬱症和自殺風險都在增加。今年年初,有位 17 歲高中生在公共政策平台提案,希望精神與心理疾病的知識能納入課綱,教育部也確實應該思考讓大家更能認識精神疾病,察覺情緒問題。
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張家銘醫師也分享校園自殺防治有三個面向,分別是自助、助人、求助,同學要能認識自身心理狀況,並學習與同儕間的陪伴與支持,學校也應暢通求助管道,建立穩定的專輔資源和人力。青少年的自殺防治工作,需要大家繼續關心和努力。
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我們認為,政府應結合家庭、校園、衛政三方的資源與專長,共同守護兒少心理健康,接住每一個需要支持的孩子。尤其在校園三級輔導機制中,接受諮商輔導個案,往往都需要長期深入的服務,因此,教育部須正視專輔人力流動率高、專輔人員行政工作繁重、專輔人力實聘率無法符合應聘數量等問題,讓專業人力得以專業久任,提高輔導效能,都需要政府重新檢視及提出因應措施。
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今天(9/10)是世界自殺防治日,而台灣和國際間青年自殺率逐年攀升,顯示青年自殺防治議題已不容忽視。對此,時代力量立法院黨團邱顯智委員、立法委員 陳椒華及王婉諭委員於今日召開「校園專輔待改善 心理健康不漏接」記者會,同時,邀請林口長庚醫院精神科張家銘醫師出席,共同指出校園自殺防治既有問題,並呼籲主管機關積極補強相關資源,健全青年心理健康。
根據 2020 年死因統計報告指出,自殺(蓄意自我傷害)已連續第 4 年成為國人主要死因第 11 名。雖然2020年自殺死亡人數相較2019年減少 5.3%,但今年上半年全台自殺通報數,還是比去年同期多了3000人次。值得注意的是,自殺已成為 15-24 歲、25-44 歲兩個年輕世代的第2大主要死因。
從這個現象也可以得知,兒少面臨的心理壓力與求助門檻,絕不小於成人。自殺是多重因素造成,因此,防治工作是需要跨領域與跨團隊共同合作的巨大工程。然而,目前自殺防治策略與教育部三級輔導機制,實務執行面仍存有諸多困境,包含:
#學生自殺通報系統 #亟待跨部會介接
根據醫院端的第一線人員反映,現行的衛政自殺通報系統與教育端的校安通報系統,長期以來橫向聯繫狀況不佳。先前,王婉諭委員於今年3月針對此情況進行質詢,促使兩部會決議將衛福部的自殺通報系統介接到學生學籍資料、休退學狀況,但目前仍未落實。
此外,由於各級學校之輔導紀錄表單格式不一,各級學校之輔導系統也尚未整合,因此仍無法介接受通報學生是否接受過輔導諮商的紀錄。
#通盤檢視學生輔導需求 #補足各級學校輔導人力
根據教育部 2018 年至 2019 年的校園學生自我傷害事件相關報告,自殺身亡個案當中,高達 67% 未曾尋求校園三級輔導資源,顯示各級學校輔導資源與學生需求間顯存有落差。
而目前負責三級預防的各縣市輔諮中心,組織型態為隨時可能被裁撤的「任務編組」性質,且礙於地方財政,專輔人員採一年一聘約聘制、調薪幅度低、專業人力薪資與自費市場落差過大。
此外,專輔人員行政工作負擔重,導致流動率高等情況時有所聞。而負責二級預防的專業輔導老師及相關人員,同樣存在人力不足及行政工作負擔過重,以致影響輔導效能及學生接受輔導的成效。
類似的狀況也出現在大專校園中。根據現行《學生輔導法》規定,專科以上學校學生數 1200 人以下者,應置專業輔導人員至少 1 人,但實際上大專院校的諮商輔導體制同樣存在人力缺口,也難以專業久任的嚴重問題。
#積極研擬措施 #守護雙失青年心理健康
根據統計,每年休學的高中職生有近 2 萬人,大學生更是高達 8 萬人。而在疫情期間,這些離開學校的學生,也可能同時的失業,而變成「雙失」的年輕世代。
然而,「雙失」的年輕世代因離開校園,將無法獲得學校系統的心理諮商資源。另一方面,其經濟狀況也難以負擔自費心理諮商所需的費用。
因此整個社會或是家庭與醫療系統,是否有足夠的資源承接相關心理輔導需求,是一個令人非常擔憂的問題。時代力量認為,教育部與衛福部應積極研擬因應措施,協助離校後的年輕世代,仍有適當管道,能及時獲得諮商或治療的協助。
守護兒少心理健康,接住每一個需要支持的孩子,是時代力量持續努力的目標。針對目前校園中的心輔資源不足的問題,請教育部盡速盤點相關需求,並制定因應計畫,以幫助每一個需要協助的未來主人翁。
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【你騰出時間,讓自己喘口氣了嗎?】
交完這學期最後一份作業,把腦細胞榨到最乾,休息了兩天。懷著「暑假了我終於自由了」的歡呼,把最近的靈感整理整理,選定了一個很有興趣的主題下筆,感受到用母語書寫的自信和暢快。
「太棒了,我有好多的事情想要聊聊,一定要來好好的寫!」我一邊飛速打字,一邊感覺滿足。我要來聊教養,來聊童年創傷,來聊家族鬼魂,來聊文化差異,我全部都要聊!!
然後,今天去打了疫苗,就,結束了。
傑克打的時候主要是肌肉痠痛,有一度還幾乎抬不起手臂。我這方面的副作用還好,反而是好像有人在兩邊硬壓太陽穴的那種劇烈頭痛,還伴隨想吐的噁心感。這種不適是最難勉強的,連滑手機都不可能,於是我就乖乖去睡覺,睡了兩輪,感覺很像回到小時候感冒發燒的時候,爸爸總是灌我兩大杯溫開水,然後就推我去睡覺。
「睡久一點,醒來就會好了。」爸爸總是這麼說。
這個指示清楚明確,好記又沒風險,所以我很快就記住了。後來我人生裡大部分的感冒,都是用這個簡單到不能再簡單的方法康復的。
我在想的是,隨著進入學校體制,進入社會,開始被教育要努力,要競爭,也開始扛起越來越多責任以後,往往都忘記「休息」的重要。或者我們並沒有忘記,但是我們並沒有給予自己足夠的休息。
記得剛開始受訓的時候,老師笑咪咪地告訴我們:「諮商師的第一課,就是要學會好好照顧自己。」
大家也都笑咪咪地點頭表示理解。這還用說嗎,我們自己的身心健康,才有可能為別人付出啊!
但是隨著實習和課程一一展開,再加上一個突發的疫情,所有的人才深刻體會到,沒有,我們其實根本沒有習慣照顧自己,也不肯讓自己休息。
因為疫情關係實習暫停,多出來的時間讓人焦慮,於是每天拼了命地讀文獻,這不是休息。當大家都在實習,我還有孩子要顧,進度落後很多,所以就算心理壓力很大,還是想盡辦法每週跟大家實習一樣的時數不肯放寬,這不是照顧自己。整天都關在家,又因為課程觸發過去的創傷無法專注,但是不想影響學習進度,所以堅持不降低自己對學業表現的要求,也不肯申請作業期限延長,這也不是照顧自己。
這一屆的同伴,每一個人都因為疫情的突發狀況,比以往的學生更具體地理解到,我們有多麽無法允許自己停下來,多麽擔心自己落後,多麽不能忍受自己的表現不好,憂慮跟不上別人的腳步人生就毀掉了。要擺脫這些習慣性「犧牲自己,成就好表現」的生存模式真的很困難,每週上課都有同學坦承快要撐不下去,也有的同學真的燃燒殆盡必須休學。過程真的很辛苦,但是我覺得留下來的人都脫胎換骨了。
上個月,我們必須交出最後兩篇四千字的報告,同時還有一個口頭報告總結兩年內的學習成果,時間非常緊湊。小組會議的時候,大家忍不住會問問彼此的作業進度,結果每個人都大笑著說:「當然是作業延期申請好申請滿啊,誰要逼死自己啊!!」
那個大家一起大笑,一起理直氣壯的認為「我就是需要遲交作業」的瞬間,真的讓我很感動。我們都是在制度下長大的孩子,總是會害怕如果自己的表現不夠好,進度不夠快,會有什麼嚴重的後果。但是今天,我們都學會了,在制度之前,我們還要保有自己。無論制度的要求是什麼,我們都有選擇,我們要把自己的需求放在心上。
看見自己正在逼死自己,然後學會不逼死自己,真的好重要啊!
一篇短短的文章,跟大家說我還在,但是我今天想休息,所以閒聊一下就好。如果你覺得最近的自己有點被逼到極限了,那就跟我一起偷懶一下吧。
好好休息,好好照顧自己,好好的活著。
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*分段大綱*
04:56 Jerry簡單自我介紹、聊聊現在在做什麼?
05:50 說說你的故事,為什麼會有想「變有錢」的心理狀態?
08:10 選擇聯盟行銷為創業主題的原因是什麼呢?
09:12 為什麼會決定休學呢?選擇直接出社會的原因是什麼?
14:35 為什麼賺錢對有些人來說很容易,對有些人來說卻很奔波?關鍵原因是什麼?
18:00 分享三個有錢人「最必備」的觀念?為什麼呢?
21:40 如果聽眾經濟狀況比較吃緊,平時也被工作綁著,有什麼立即增加收入的建議?
23:30 成立個人品牌花了多久時間呢?
24:25 和大家分享你的一天
26:10 會覺得自己花太多時間在工作嗎?
27:30 你認為的理想生活是什麼呢?
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目前為台南後站大學學生
患有身心疾病,導致身心理的狀況都很差。
曾自殺但沒成功,身上也有一些自殘痕跡
平時可能還可以勉強過,但只要一發病就會變得很糟糕,而且都是好幾個星期起跳的。
包括無法與人互動、不敢出門、沒辦法做事(只能躺在床上)...等等,已經嚴重影響到生
活,尤其是課業,很久沒有讀書、上課導致成績下滑,上學期只拿到了11學分,不確定是否
能準時畢業。
最近因為家裡發生事情,病況變得更嚴重了,身體跟心理都很虛弱。
之前朋友有建議我休學,考慮再三後沒有採納,主要是下列幾個原因:
1.(主要原因)自己生病很大一部分是家庭因素,與家人互動就不是那麼良好,他們對我生
病一事也不以為然。如果休學就必定得回老家(台北),可是我不覺得回台北後會改善。
2.本身為重考生,雖然很多人會覺得晚一年沒有什麼大不了,但自己就是沒有辦法接受人生
繼續拖延下去,想說就算混到延畢至少還是有個可以看的學歷,說不定還能再拼個研究所。
而且我無法接受軟爛的自己,即便是現在也不斷的否定毫無行動力的生活,卻也無能為力,
成日躺在床上,陷入了「過一天是一天」這樣的擺爛循環中,很想拯救自己,卻不知道該怎
麼做。
無法做系學會的工作,其他幹部私訊我,我也不敢回覆(只要一聽到通知鈴聲便會全身發抖
、無法喘過氣),他們大概很生氣,覺得我很沒責任感吧!其實我也認為自己真的糟透了,
為什麼什麼都做不到。
目前可以面對的大概只剩下諮商師,她也安慰說我能夠鼓起勇氣去找她已經很認真對待自己
了,雖然我不這麼認為。
之前問過醫生,他說如果還能夠應付課業那可以先不用休學,可是我越來越不清楚能否做到
了,還是說只要過了這段時間就會好轉?
之前寒假時也發生過同樣的情況,但現在是在學期中沒辦法同樣辦理,這段時期要過多久,
我不知道,也不知道這些話該如何開口傾訴,更不知道下一步該怎麼走...
抱歉打了很雜亂的一段文字。
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