做人,如何換的真心?
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【人生,學會將心比心!】
人性最大的善良,是「#換位思考」
【#換位思考是什麼?】
作家楊絳曾説:
「當你身居高位時,看到的都是浮華春夢;
當你身處卑微,才有機緣看到世態真相。」
我是我你是你,我不是你你不是我
但我把你當成我,而你把我當成你
這樣就換了位置,再思考一下子……
#人間百態,各有所難,
每個人只看得到自己眼中的世界,看不到全貌。
每個人的心裡都有一團火,路過的人只看到煙。
用自己的眼光看待別人,是人,都有令我們不滿意的地方;
用自己的立場看待事情,凡事,都有讓我們不稱心的一面;
用自己的感受看待感情,是情,都有叫我們被疏忽的感覺。
感同身受,是做人的最高境界,也是 #人世間最高級的善良。
【#處事,要懂得體諒】
蔡康永曾説:
「你不能跟痛苦的人說你那個不算痛,我這個經歷才算痛。」
你考慮到別人的難處,人也會顧及你的面子。
你在人需要伸出援手,人也會記得把你周全。
在這個世界上,沒有誰是永恆的強者,也沒有誰是永恆的弱者。
今天別人有難需要你幫,明天你也可能有短板需要別人來扛。
在人之上,把別人當人;在人之下,把自己當人。
學會站在別人的角度思考問題,#是一個人的頂級修養。
【#爲人,要懂得包容】
作家甘北曾說:
「你永遠不能指望他人感受你的感受,
除非,他有一天遭遇你的遭遇。」
懂得換位思考,麻煩就會減少,
懂得將心比心,感情就會加深!
#做人,
要懂得換位思考,善待別人!
能感受別人的難處,是關懷;
能體諒別人的不易,是寬厚;
能饒恕別人的錯誤,是大度!
人無完人,都有不足;
事無大小,都有瑕疵;
情無十美,都有缺憾。
彼此包容一點,更能拉近心靈;
彼此大度一點,更能增進感情;
彼此原諒一點,更能攜手同行。
#有時,
不是別人達不到,而是我們的要求太高;
不是別人不夠好,而是我們的所求太多。
古語說得好:己所不欲,勿施於人!
換個角度,看待萬物,便是善良。
心懷悲憫,互相體諒,才是人情。
懂得仁慈,近城遠山,都是人間。
如果你無法做到感同身受,或許你還可以選擇 #善良。
【#換位,人生更美好!】
拿破崙·希爾說過:
「懂得換位思考 ,能真正站在他人立場上 ,
看待問題、考慮問題並能切實幫助他人解決問題 ,
這個世界就是你的 」
進退兩難,猶豫不決時,換一種思路去選擇;
憂鬱寡歡,鬱郁不得志,換一個環境找快樂;
遇到逆境,諸事不順時,換一個思維去排解;
遇到不平,抱怨牢騷時,換一種方式看問題。
一個人再優秀,如果沒有寬容之心,小肚雞腸,
註定成不了大事,失去很多朋友;
寬容善待,不是膽小無能,而是一種海納百川的大度
一個人,只有溫暖純良了
懂得體諒他人的不易,#才是真正過好這一生。
【#餘生,如何換位思考?】
心理學家理察·韋斯伯德,為我們發明了一個應對方法
——「#放大縮小」技能。
比如你被別人踩了一腳,非常惱火氣憤,
這時候「#放大」視角,
令你惱火的可能是新鞋子,而不是被踩,
這雙新鞋可能很貴,所以你非常生氣
接下來我們再從對方的視角,
開始「#縮小」問題,我們可能會想,
這個人是不是有急事,沒有看清楚踩到了我們;
或者這個人的性子比較魯莽,不是故意的……
等到我們這樣想完之後,幾分鐘的緩衝期已經過去了
我們心裡也沒有之前那麼惱火了,
這時也能控制住自己衝動的行為了
#心生怒氣時,不宜武斷,應靜心分析;
#心生怨氣時,不宜責怪,應換位思考。
#怒,緩一緩不會悔恨;
#心,容一容無愧己心。
生活,秤人先秤己;生命,是一種回聲,
唯有懂得「換位做事、換位做人、換位思考」
才能換得真心
#這個世界
人生海海,誰人不是舉步維艱,孤獨前往。
但這世界啊,美就美在
有人是照耀他人的光,有人是等待黎明的夜
孤獨不會消失,靈魂卻可相擁
但願你,#是那一束照亮別人的光!
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#劉若英 #奶茶 #我的人生感悟
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹 訪問作者:陳志恆 內容簡介: 曾經在懷裡親密撒嬌的孩子,什麼時候起,竟成了冷漠的背影? 親愛的孩子,我好想再像從前那樣,緊緊擁抱你…… 每個孩子都有可能成為刺蝟孩子,只有正確的陪伴與溝通能軟化...
心生怒氣時 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹
訪問作者:陳志恆
內容簡介:
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子,什麼時候起,竟成了冷漠的背影?
親愛的孩子,我好想再像從前那樣,緊緊擁抱你……
每個孩子都有可能成為刺蝟孩子,只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺!
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前,我們還能做些什麼?
陪伴是親子關係最重要的關鍵字,但是否每每想與孩子好好談心,面對的卻是惜字如金,甚至面露不耐的回應?來自十年教育現場的深刻觀察,諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景,一一破解親子矛盾,讓你擺脫關係泥淖,與孩子重啟連結、修復情感,進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。
孩子,為什麼你不再願意和我說話?
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切,孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子,孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常,不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒,理智線難以接回去。
□每次讚美孩子,孩子都不領情,甚至情緒變得更糟,不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字,真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了,卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念,不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教,乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡,認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上,事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上,卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉?別擔心,這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。
親與子是世界上最難割捨的關係,無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌,沒完沒了地纏著說話,怎麼轉眼間,熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟,碰不得,講不得,一句話不對,隨時引發一場家庭風暴。
其實,他們的一字一句甚至每個動作,都在傳遞著訊息,都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗,最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入,逐一剖析親子關係常見的風險,再分別提出解方,帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視,依循專業建議,就能達到有品質的關鍵陪伴與對話,也更能走入孩子內心,恢復過往無話不談的親密關係。
讓我們用愛軟化孩子的刺,拆去藩籬,重新擁抱。
作者簡介:陳志恆
諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。
小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處,卻患有權威恐懼症,內心住著不安分的靈魂。
曾終日與青少年孩子為伍,常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的心理助人夢正要展開……
著有《受傷的孩子和壞掉的大人》(圓神出版)《此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒》(究竟出版)。
學經歷
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號)
美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer)
全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員
臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
愛心理(iSpace)管理顧問公司特約講師
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
作者粉絲頁: 陳志恆諮商心理師
出版社粉絲頁: 圓神出版.書是活的
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心生怒氣時 在 心靈語坊 Youtube 的最佳解答
ღ ❣你的餘生幸福嗎?分房睡的夫妻,婚姻生活過得好嗎?......♪♬❤
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很少有分房的夫妻最後還能幸福的。
已婚女人要注意,
不管什麼原因,
都不要用分房睡來解決問題,
因為分房只會讓你們之間的矛盾
不斷積累和擴大,
最後導致婚姻的不幸。
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你的餘生幸福嗎?分房睡的夫妻,婚姻生活過得好嗎?_心靈語坊_20190213
結婚後,原本沒有血緣關係的兩個人就成了一家人,生活在一起是天經地義的。
但生活難免會有矛盾,這份和諧一旦被破壞,導致夫妻中的其中一方,選擇分房居住。
大部分已婚女人都會有這樣的意識,那就是“分房”對夫妻感情有負面影響。
所以,她們一方面被現實所迫,不得不考慮這樣分下去,另一方面又有些猶豫,畢竟婚姻可不是兒戲。
那我們不妨來看看這三位中年女人的親身經歷,或許你就能知道,和丈夫分房睡的女人,
餘生到底過得怎麼樣了。
一:江女士,
因為老公睡覺打呼嚕選擇分房,
最後衝動離婚。
當時決定和老公分房睡,
是因為老公睡覺打呼嚕。
而我這個人睡眠又比較淺,
一點聲音都會影響我。
剛結婚那時,
我連續好幾天被老公的呼嚕
折磨得無法入眠,
第二天上班
更是毫無精神,
整個人變得非常憔悴。
老公也是心疼我,
主動提出了去睡書房。
分房改善了我的睡眠質量,
老公也不用為了打呼嚕
心生愧疚,對於這樣的結果,
我們兩人都很滿意。
但婚姻生活根本不像我們
想像得那麼容易,
每天都要面對柴米油鹽
和日常瑣碎,
分房睡太容易出現問題。
我和老公都是急性子,
本來我們就很容易產生矛盾。
在一起的時候,
我們基本沒有隔夜仇,
即使吵架,
兩個人也能很快和好。
因為睡前我們可以聊天交心,
把事情說開了,
矛盾也就解決了。
可是一旦分房,
很多怒氣和委屈都會積累。
以前從來不冷戰的我們,
也因為分房開始了冷戰。
鬧得最大的一次,
我們衝動離婚了。
離婚之後我才發現,
我們兩人已經很久
沒有好好聊過一次天,
而分房也讓我們的爭吵
少了一個緩沖地帶。
我很後悔,
但很多事都已經回不到過去了。
二:彭女士,
因為孩子選擇分房,
最後婚姻變成了湊合過日子。
當時和老公分房,
實屬無奈之舉,生了孩子之後,
我就當了全職太太。
老公身上
所承擔的經濟壓力很大,
又因為工作的性質,
他經常熬夜加班。
那時候孩子還很小,
經常半夜哭鬧。
老公睡眠的時間本來就少,
為了不影響他的睡眠質量
和工作狀態,
我主動提出了分房。
但我沒想到的是,
這或許就是
我們婚姻不幸的根源。
一個是全職太太,
一個是工作狂人,
本來生活的圈子就不同,
再加上沒有及時溝通,
導致我們之間的距離越來越遠。
等到孩子長大了,
不哭不鬧了的時候,
我們早就已經
習慣了分房的生活。
我和老公以前也是深愛過的,
所以我從來沒有想過,
有一天我們會變得這麼陌生。
即使同在一個屋簷下,
我們一天說的話也不超過十句。
沒有愛情的婚姻,
就只是在湊合過日子。
如果能讓我再來一次,
我一定不會選擇分房住。
三:劉女士,
因為工作性質選擇分房,
最後老公有了婚外戀
我和老公之所以決定分房睡,
是因為工作的性質。
他從事的是一個三班倒的工作,
也就是有的時候,
他可能到凌晨才會回來。
可我的工作又必須早起,
如果不選擇分房,
很容易影響兩個人的睡眠質量。
那時候老公馬上就要調崗,
我就想著,熬過了這段日子,
等老公的工作時間正常了,
我們再搬到一起。
但沒有想到,就是這段時間,
讓我們的婚姻有了質變。
分房之後,
我們能夠交流的時間更少了,
也慢慢變得陌生了。
我們不像夫妻,
反而像同住一個屋簷下的室友。
以前老公在工作上
有什麼趣事都會和我說,
可現在我們即使在一起,
也是相顧無言。
後來,老公成功調崗,
作息正常,但他卻
不願意再和我搬到一起來。
他的理由是,分開住比較自由。
我當時也很天真,
加上那時候我們之間
也沒有什麼感情了,
所以我答應了。
直到一次偶然,
我發現他有了婚外戀,
這才是他堅持分房的根本原因。
那時候我才明白,
原來我們早就貌合神離,
這場婚姻,不過是形同虛設。
後來我離婚了,
雖然很多人都說,
一個男人有婚外戀
是他本身人品就有問題。
但我還是不禁幻想,
如果當初我們沒有分房,
結局會不會不一樣?
這三位中年女士的親身經歷
或許不能代表所有,
但很少有
分房的夫妻最後還能幸福的。
已婚女人要注意,
不管什麼原因,
都不要用分房睡來解決問題,
因為分房只會讓你們之間的矛盾
不斷積累和擴大,
最後導致婚姻的不幸。
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