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疫情期心肌梗塞竟拖40分鐘才就醫！3個徵兆快速分辨急救關鍵
【死亡風險高7.5%🩸】全台三級警戒！根據研究：高達85％的 #心肌梗塞 病患因為擔心染疫，寧願忍耐不舒服、打消去醫院的念頭🥵。不過心肌梗塞一旦發作，狀況緊急，得在一定時間內急救，尤其疫情期間更是分秒必爭✊。
📌資料來源：高雄榮總重症醫學部主任 黃偉春
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🍽【健康食譜】今晚來道清爽小菜｜涼拌四色黑木耳、洋蔥小黃瓜！腸道、血管同時變年輕！登入會員，免費收藏 > https://lihi1.com/4oV6t
#當居家自主隔離變日常
感恩大家昨晚陪我和亞里 Ally直播
錯過的朋友可以往下或蔬果生活誌找到視頻
為了家人與自己的健康
蔬食防疫 值得更用心
感恩天地孕育各種天然食材
天天攝取優質的植物性蛋白
為身體提高免疫力吧❤️
🌸香菇
高蛋白低脂肪、促進新陳代謝、預防感冒、與骨質疏鬆
🌸甜豆
胡蘿蔔素之王
蛋白質比大豆蛋白更好吸收
豐膚潤髮、預防乾眼症及心肌梗塞
🌸核桃
補腦䕶腎抗衰老
🌸胡瓜
降低膽固醇、提高人體的抵抗力
緩解發炎與安神
🌸黑木耳
補血清腸降三高
增強免疫力
#簡易蔬食防疫
#青蔬炒麵
#胡瓜木耳湯
🌸胡蘿蔔和高麗菜的好
大家都知道😁😁😁
#以蔬食祝福全球脫疫
💕會使用AED很重要💕
晚上真的有涼意了！我們很容易因為自己感覺不冷就忘記做好保暖，雖然我們不感覺冷但是血管會冷呀!天氣冷，血管收縮，容易引發中風、心肌梗塞，意外常常就是這樣發生的。
為了避免遺憾的事情發生，平常就要好好利用飲食保養自己的血管 :
🎀1.用全穀類取代白飯、白吐司、白饅頭、白麵條，全穀類：紅豆飯、南瓜飯、地瓜飯、糙米飯、紫米飯、全麥吐司、全麥饅頭、蕎麥麵、蔬菜麵
🎀2.多吃保護心血管的蔬菜：黑木耳、牛蒡、香菇、地瓜葉、海帶、波菜、芹菜
🎀3.少吃油炸、油煎或油酥的食物，盡量以清蒸、水煮、涼拌、烤、滷的烹調方式
🎀4.蛋白質食物建議選擇順序:非油炸豆製品>魚肉>海鮮>去皮雞肉>瘦牛肉>瘦豬肉
🎀5.每天補充1湯匙(約1個塑膠湯匙的量) 的無調味堅果：黑芝麻、杏仁、腰果、核桃
如果遺憾不幸發生了，在黃金時期急救就很重要，尤其在醫院上完AED的課程之後，覺得家家戶戶應該準備一台，不怕一萬只怕萬一，只要懂得使用就能減少很多後悔。現在我把在醫院所學到的跟大家分享，什麼是AED呢?中文叫做自動體外心臟電擊去顫器，因為操作很簡單，所以也稱做傻瓜電擊器。
❤️什麼時候使用AED ?❤️
首先確定患者無意識、無心跳、無呼吸、無脈搏，就可以使用AED
步驟1. 打開電源
步驟2. 將貼片按照指示貼在患者身上
步驟3. 等待AED自動分析心律，不要接觸病人
步驟4. 聽從機器指示，如需電擊，按下電擊鈕
💡最後一個小提醒：遇到心臟驟停，需要搶在黃金救援五分鐘施行CPR+AED，這個影片，跟大家分享。
https://youtu.be/zE2TVhkF5B8
你有試過「血液算命」嗎？在今天的節目中，就請到一位權威的心臟科醫生，來幫我們用血液預測未來。到底這要怎麼做？又能算出些什麼呢？
今日來賓：
洪惠風 心臟科醫師
劉博仁 澄清醫院營養醫學門診主任
吳映蓉 臺灣營養基金會執行長
張翠芬 醫藥記者
【健康2.0】整集精彩內容 http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：陳月卿
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
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