此穴道也是中醫的急救要穴，按壓時需要注意兩點❗🧐
心臟急救穴道 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，本集完整內容：https://youtu.be/XQvKq2GHvpY 分秒必爭！救回猝死者 你只有4分鐘！日前男名星在錄製競賽節目時，跑步途中突然暈倒昏迷、心跳停止，經醫護人員趕到現場緊急搶救後，一度恢復心跳，但送醫後仍宣告不治。但好好健康的人怎麼會猝死？本集醫師、專家們將告訴大家一些防範知識，...
「心臟急救穴道」的推薦目錄：
- 關於心臟急救穴道 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
- 關於心臟急救穴道 在 唯韓時尚.com Facebook 的最佳解答
- 關於心臟急救穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
- 關於心臟急救穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
- 關於心臟急救穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
- 關於心臟急救穴道 在 胸悶難喘氣快按心臟"急救穴"! - YouTube 的評價
- 關於心臟急救穴道 在 遠離心臟病常按4穴位推薦瀉心火食物| 沙政平醫師 - YouTube 的評價
- 關於心臟急救穴道 在 心臟急救室- KingNet 國家網路醫藥's photo 的評價
心臟急救穴道 在 唯韓時尚.com Facebook 的最佳解答
女人的一生，就是不停和「水腫」戰鬥!!!
誰有水腫困擾? 我．我．我．．．夏天超嚴重>///<
【瘦知識】還我漂漂拳～打擊「水腫」六大守則！
ღ LINE 好康：4/12 前公開分享本文 ＋ 留言「擺脫水腫虛胖，就靠這六招」，就有機會抽到【CAN+台灣紅豆紅棗水】三合一超值體驗包喔！
除了怕老、怕黑、怕胖、怕小三外，女人還怕在重要的日子「水腫」變豬頭，雖然脂肪並沒有增加，但整個人看來彷彿胖了一圈，無論化什麼妝、穿什麼衣服都不對勁，可說是叫天天不應，叫地地不靈呀！
水腫的原因很多，像腎功能下降、荷爾蒙分泌異常、服用某些藥物（消炎藥、止痛藥、避孕藥）等等，依嚴重程度和起因也可分為不同類型。
而一般人的水腫問題，通常是生活作息、飲食習慣不良所引起，反映的是體內水分和鈉之間的代謝發生異常，出現水份滯留的情形，造成局部性水腫。
讓我們一起來看看，日常生活中有那些訣竅可以打擊水腫吧！
1. 飲食盡量清淡 糖鹽能少則少
重口味食物裡的高「鈉」會使得水分滯留體內情形更加劇烈，而甜點、飲料等含高糖份的食物，則易導致下半身水腫。
建議大家多多品嚐食物原有的鮮味，慢慢地調淡自己的口味，並且養成多喝水、少喝飲料的好習慣。
2. 掌握喝水時機 早上下午最佳
很多人怕水腫而不敢喝水，事實上水並不是造成水腫的兇手，掌握喝水時機和喝水量，反而能改善水腫唷！
● 一天所需的喝水量（c.c.）是體重（kg）乘以30，每次喝水的量為 100～200c.c.。
● 早上7～9點以及下午3點～7點 （膀胱、腎臟排毒時間）可多喝點水 ，接近睡眠時間就別再猛灌水囉！
● 不要等到感覺口渴才喝水，此時身體已經缺水一段時間了。
● 分次喝水，不要一次猛灌，衛生署的建議是 1小時不超過1000c.c.，每次不超過200c.c.。
3. 多多起身走動 養成運動習慣
每到傍晚，你是不是老覺得雙腳浮腫、鞋子好像小了一號呢？
這是因為呢，長時間維持同一姿勢，容易阻礙下半身血液回流，造成下肢浮腫的狀況。
建議需要久坐的上班族、考生，至少每1～2個鐘頭起身走動走動；必須久站的護士、櫃姊，也別忘了舒展一下筋骨唷！
4. 保持充足睡眠 養成規律作息
夜晚是重要臟器排毒的時刻，經常熬夜會導致生理機能衰退，無法正常將多餘水分及廢物排出體外，進而造成水腫。
養成規律作息，讓代謝機制更好，將能有效提高身體正常代謝、消除水腫的能力。
ღ 熬夜，讓你瘦身減肥之路難上加難！http://bit.ly/KXMucC
5. 常泡澡＋按摩 促進新陳代謝
有效放鬆肌肉、紓解疲勞，還可以加快新陳代謝、促進血液循環，幫助消除身體浮腫。
泡澡水位應低於心臟，水溫不要過高，泡完澡記得補充水分；同時還可搭配按摩，效果更棒。
ღ 泡溫泉、三溫暖真的能夠輕鬆瘦？http://bit.ly/1hkJMZI
6. 排水利尿食物 視情況來攝取
紅豆、綠豆、薏仁、木瓜、西瓜、冬瓜、奇異果、空心菜、波菜、黑咖啡等等都有助於消水腫，但要特別注意食用限制，例如薏仁水會使身體冷虛，故生理期及懷孕中的女性應避免；咖啡可能造成心悸、空腹喝易傷腸胃，要視個人體質來取捨。看更多消水腫的秘密武器 ➔ http://bit.ly/PY4mqt
全民女神陳妍希曾說，「消水腫」對她來說是停不了的功課，她不時會DIY按摩淋巴和穴道來消水腫。如果大家有興趣的話，快來看看超實用的「水腫臉急救按摩法」喔！立即閱讀 ➔ http://bit.ly/LOfDrj
（本文分享的建議適用於非病理性的水腫體質者，如果情況過於嚴重或有腎臟病變之可能性，還是要尋求醫師協助。參考資料來源：行政院衛生署國民健康局之健康99網站、時報周刊針對家醫科醫師和營養師之專訪等、最末段取自Yahoo!奇摩刊登之陳妍希專訪）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下半身肥胖剋星，不傷膝蓋好收納↗雙效合一滑步機 ➤ http://j.mp/1bDIbzf
心臟急救穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容：https://youtu.be/XQvKq2GHvpY
分秒必爭！救回猝死者 你只有4分鐘！日前男名星在錄製競賽節目時，跑步途中突然暈倒昏迷、心跳停止，經醫護人員趕到現場緊急搶救後，一度恢復心跳，但送醫後仍宣告不治。但好好健康的人怎麼會猝死？本集醫師、專家們將告訴大家一些防範知識，讓我們更珍惜自己以及所愛的人。
播出日期：12/15(日)晚間七點
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
心臟急救穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容：https://youtu.be/XQvKq2GHvpY
分秒必爭！救回猝死者 你只有4分鐘！日前男名星在錄製競賽節目時，跑步途中突然暈倒昏迷、心跳停止，經醫護人員趕到現場緊急搶救後，一度恢復心跳，但送醫後仍宣告不治。但好好健康的人怎麼會猝死？本集醫師、專家們將告訴大家一些防範知識，讓我們更珍惜自己以及所愛的人。
播出日期：12/15(日)晚間七點
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
心臟急救穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容：https://youtu.be/XQvKq2GHvpY
分秒必爭！救回猝死者 你只有4分鐘！日前男名星在錄製競賽節目時，跑步途中突然暈倒昏迷、心跳停止，經醫護人員趕到現場緊急搶救後，一度恢復心跳，但送醫後仍宣告不治。但好好健康的人怎麼會猝死？本集醫師、專家們將告訴大家一些防範知識，讓我們更珍惜自己以及所愛的人。
播出日期：12/15(日)晚間七點
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
心臟急救穴道 在 遠離心臟病常按4穴位推薦瀉心火食物| 沙政平醫師 - YouTube 的推薦與評價
【心的問題】遠離心臟病常按4穴位推薦瀉心火食物胸悶氣短，心臟不好，常按手臂4個穴位，緩解心臟不適，疏通心包經，醫師還推薦瀉心火食物與茶飲喔～茶 ... ... <看更多>
心臟急救穴道 在 心臟急救室- KingNet 國家網路醫藥's photo 的推薦與評價
心臟急救 室｜護心~中醫穴位有解！...... ． 高血壓目前盛行率是23.2％，尤其45歲以上的中年人，則大概有一半；需特別注意高血壓等心臟疾病，恐成心衰竭推手. ... <看更多>
心臟急救穴道 在 胸悶難喘氣快按心臟"急救穴"! - YouTube 的推薦與評價
明天要上班了，常常工作壓力大或是天氣冷，不少人會覺得胸悶喘不過氣，這時可以自己按壓幾個 心臟 的 急救穴道 ，包括膻中、天溪、淵腋、跟手腕上的內關穴 ... ... <看更多>