可以隨身攜帶的遠紅外線華麗登場！
以前總覺得遠紅外線看不到也觸碰不到，
但 #otnytex遠紅外線床墊，
硬是讓你實際摸得到也感受得到。
和 #otnytex的初次見面很有趣-
第一次有廠商在讓我接觸產品前還先幫我做「心血管健檢」😱
健檢結果讓我很滿意，
畢竟有運動有差啦（得意），
不過有沒有披著#OT床墊，
血液循環的實測還真的有很大的差別👉🏻 http://bit.ly/3tL7FWa
一開始的我懵懵懂懂，
但經過護理師的一番解說後，
才知道原來遠紅外線真的是「健康守護神」！
而且影響的層面非常廣，
包括睡眠品質、手腳暖和、壓力調整、活力、情緒狀態乃至自律神經，
#遠紅外線竟然都可以做到全方位守護。
市面上有沒有直接提供健檢實測的廠商我不知道，
但我確定 #otnytex是其中實實在在的一家。
更酷的是，
我發現家裡鋪著 #otnytex床墊的位置，
我的四隻愛貓似乎也都非常有感，
沒事就都窩在那床墊上。
就像 #otnytex所標榜的：「手機有優化軟體，那我們的身體呢？」
#otnytex的OT床墊就是優化我們身體的遠紅外線精品，
一條小小的床墊，
可以躺著，也可以直接披在身上。
上個月強烈寒流來襲的時候，
我就是這樣整天舒服地披著！
在親身試用過後，
我也將 #otnytex的OT床墊分享給大家。
👉🏻 http://bit.ly/3tL7FWa
(偷偷透露個小秘訣：OT床墊橫著擺就可以雙人一起躺囉✊🏻)
#遠紅外線奇蹟 #人體最強快充
OTNYTEX
心血管健檢 在 [心得] 心血管健康檢查- 看板Health_Life 的推薦與評價
心血管健康檢查
文／林東璟
2007年春分之後，我開始瀏覽閱讀身體健康檢查的資料，現階段
我想以心血管和腦血管健康檢查為重點，在心血管的部份，我選
擇信賴這樣的觀點：「一般沒有明顯徵兆或病史的人，心血管健
康檢查不用做到高階的電腦斷層掃瞄（CT），只要先做基礎的生
化檢驗（抽血）、心臟超音波（M模式和彩色模式），以及心電圖；
除了靜態心電圖之外，運動心電圖也很重要，因為可以藉由運動
心電圖看出個案在激烈動作時心臟的功能。」
台北都會區的健診醫院和診所相當多，我先上網瀏覽該機構的健
診介紹，初步挑出幾家之後，打電話過去詢問。我考量的重點有
兩個，一是我希望在星期六檢查，第二是我希望針對心血管的檢
查為主，不一定要做到身體其他項目的檢查。經過這兩個條件的
篩選之後，我選擇先前往台北馬偕醫院做「心臟血管疾病篩檢」。
※
台北馬偕醫院健診中心位於十六樓，這一層都是健診之用，無需
跟一般門診或住院病患共用儀器和空間。依照預約的時間報到之
後，首先換上院方提供的運動衣褲，檢查完畢之後，這套服裝是
讓客戶帶走的，不用擔心重複使用的問題，我本來換上L號的，走
出來之後，一位護理師覺得太小件了，於是我改穿XL號。
抽血的時候我以為會很痛，而且會痛很久，沒想到只有在針刺進
去的時候痛了一下而已，很快的就看見五支試管裡都注滿了我的
血液。接著又做了身高體重和視力檢查，我的體脂肪偏高，護理
師建議我要多運動。
做完靜態心電圖之後是早午餐時間，是的，由於有做抽血生化檢
驗，所以事先必須空腹十小時。馬偕健診中心旁邊是健診專用餐
廳，當天有珈哩豬排飯和義大利麵可選擇，餐前有生菜沙拉，附
餐有飲料。我一邊用餐，一邊看著窗外的景色，台北都會的樓房
像灰色的積木，排列在山巒包覆的盆地內。
用餐之後進行家醫科醫師問診，醫師使用聽診器聽胸背沒聽到什
麼異音，護士幫我量腰圍，男生腰圍不能超過90公分，我是86公
分，「我沒超過耶！」「可是快逼近了！」護士說。
接著進行心臟超音波，這個檢查大約進行20至30分鐘的時間，側
躺在床上檢測。過程中有時會聽到迴流的心跳（瓣膜？）聲。幫
我檢查的人員說，就超音波的檢測來看，我的心臟是好的，是normal
的。她表示，抽血的生化檢驗可以看出膽固醇指數，膽固醇屬於
長期累積性的，會在血管內壁一層一層累積起來，年輕時也許不
在意，等到累積過多膽固醇造成血管阻塞時，問題就很嚴重了。
因此平常要注意飲食，不要吃太多油脂，此外，情緒也會影響心
臟血管的功能，要儘量讓情緒平穩，或是要懂得轉化激烈變動的
情緒。
最後一關是運動心電圖，檢測方式是在站在電動跑步機上，身上
有一些線路跟儀器連結，眼前的牆壁上掛著一幅森林裡的小徑風
景圖畫，這是為了讓受測者冥想自己正在森林裡走路和跑步。檢
測從靜止狀態開始進行，每隔三分鐘變化跑道的速度，越來越快，
原則上要一直進行到客戶的心跳目標值才停止。心跳目標值的計
算公式是220減去年齡，例如，33歲的目標值是187，當我的心跳
有跳到這個數值時就可以停止檢測了。但如果受測者在過程發生
身體不適的情況，旁邊的護理師和醫師也會停止這個檢測，確保
安全。
做完運動心電圖便可以更衣換裝，結束了今天的檢康檢查，我這
次的經驗是大約用了三小時四十分鐘左右。馬偕醫院的人潮很多，
電梯要等比較久的時間。大約兩至三週後會收到馬偕醫院寄來的
檢查報告，屆時要去電預約專科醫師和受測者彼此都有空的時間，
再回到健診中心聽取醫師的解讀。
2007/4/30
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