#練習不壓抑 #公益講座
#傾聽自己內心的第一課
#你覺得自己是個壓抑的人嗎
#忍一步真的有海闊天空嗎
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說到「壓抑」,你會想到什麼呢?是「有苦難言」,在即將氣炸的邊緣努力不讓情緒出來?還是張惠妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」?
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這場講座將帶大家一起拆解「壓抑」,用更全面的角度認識「壓抑」,並探索壓抑的實用面與潛在危險,學習初步整理大腦的方法,進而有效處理被壓抑的情緒。
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⭐️透過這場講座,你將學到⭐️
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1⃣️ 傾聽、整理自己內心思緒與情緒的技巧
2⃣️ 認識、覺察五種典型的壓抑方式
3⃣️ 我們為何苦苦壓抑?
4⃣️ 不壓抑、也不爆炸:第三個選擇叫做「接納」
5⃣️ 設計屬於自己的「解壓行動」
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🌸 報名連結:https://tinyurl.com/c2md235y
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🎈主講人:蘇益賢心理師
🎈地點:台大心理系北館N100
🎈時間:05/17(一) 19:00~21:00
🎈流程:
18:30~19:00 開放入場
19:00~20:45 講師分享
20:45~21:00 Q&A
🎈延伸閱讀:https://tinyurl.com/in-and-out
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#傾聽自我 #拆解壓力
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過249萬的網紅GEM鄧紫棋,也在其Youtube影片中提到,Stream/Download the song here: https://gem.lnk.to/FullStop 我青春的全部回憶 那愛的恨的全都是你 可惜我們終於來到 一個句號 點擊破億『全創作天后』G.E.M.鄧紫棋 和過去告別 向未來大步邁開 開啟音樂版圖新起點的一個《句號》 那些蜚...
忍一步真的有海闊天空嗎 在 GEM鄧紫棋 Youtube 的最佳解答
Stream/Download the song here: https://gem.lnk.to/FullStop
我青春的全部回憶
那愛的恨的全都是你
可惜我們終於來到 一個句號
點擊破億『全創作天后』G.E.M.鄧紫棋
和過去告別 向未來大步邁開 開啟音樂版圖新起點的一個《句號》
那些蜚語流言,那些攻訐紛擾,那些不捨眷戀。鄧紫棋用一首創作,剖心傾訴12年往事歷歷在目。 讓過去停在句號。未來,來了。
每個人在一段關係中都可能面臨「句號」,你怎樣抉擇落筆時間?「句號」是一道圓圈,圈的內外是截然不同的風景,相同的是堅定不移的初心。鄧紫棋含淚回顧十二年從藝之路,聚沙成塔的慾望模糊了最初的美好,是音樂的熹微光束支撐她繼續前行。曾經一張白紙的她漸漸學會,有些事情不可以讓步、對別人寬容就是對自己殘忍。
她決定了,從這一刻跳出這一切,聽從內心的聲音。過去種種皆是雲煙,把珍貴的放心裡、把痛與傷全忘記。身在其中當局者迷,抬頭展望海闊天空。哪怕前路多荊棘,正面應戰就對了!畫一個「句號」沒那麼難,人生這篇樂章,好聲音還在後頭。
這是華語樂壇前所未見的真實披露之作
在音樂面前,全然坦誠。鄧紫棋的唱功千錘百鍊,真假音轉換自如唇齒音獨特分明,爆發力十足卻又迴轉感人。鄧紫棋的創作,一如她的個性直來直往,愛恨分明。她擅長旋律又同時掌握音樂潮流成為先驅,文字優美隱喻精準卻又犀利無畏,她獨創一格成為華語歌壇不可多得的女性創作音樂人。
不用再多說一個字,音樂已經將一切說完。這就是鄧紫棋,不逃避不迎合,用音樂做自己。
她用《句號》這首歌,預告了全新的音樂篇章,翻頁之後,就要開始。
《句號》
主唱:G.E.M.鄧紫棋
作曲:G.E.M.鄧紫棋
作詞:G.E.M.鄧紫棋
可惜我們終於來到 一個句號
窗外不願飛的蜂鳥 也在哀悼
城市再也不會聽到 我們爭吵
你會不會少了一點煩惱
回到十二年前 回憶就在眼前
你帶著帽子 而我樣子 帶著靦腆
不過第一次的見面 你說
你有先見 我的先天 被訓練過 我能有片天
我當時天真 寡見鮮聞
不像成年人 有能力辨認
不是為了賺了有錢分 我為我的前程
希望我寫的歌裡面有更好的和弦聲
時針滴滴答 你還記得嗎
說句心裡話 你還懷念嗎
第一次發唱片 就一馬當先
從此在大場面 我不再站旁邊
我是真的感謝 佩服你的眼界
怎麼想到和你是帶著刺痛地完結
你看著一朵花慢慢萌芽
我卻看著你意氣慢慢風發
慾望聚沙成塔 價值慢慢分岔
太多失望讓我對你的信任慢慢崩塌
可惜我們終於來到 一個句號
窗外不願飛的蜂鳥 也在哀悼
城市再也不會聽到 我們爭吵
你會不會少了一點煩惱
時針滴滴答 你還記得嗎
說句心裡話 你還懷念嗎
你說我是個商品 沒有你我就不可以
這些扭曲的真理 差點毁掉我的自信
如今的我已覺醒 如今我不再哭泣
再不怕堅持自己 做你沒做對的決定
你知道嗎 這一輩子除了我的爸爸
你曾是我最信任的男人吧
但空白的娃娃 總會慢慢⻑大
抱歉我沒法永遠當你聽話的傻瓜
可惜我們終於來到 一個句號
窗外不願飛的蜂鳥 也在哀悼
城市再也不會聽到 我們爭吵
你會不會少了一點煩惱
多少年裡 多少遍你 多少錯卻沒多少歉意
但過去了就不再介意 把珍貴的放心裡
把痛的傷的全都忘記 我⻘春的全部回憶
那愛的恨的全都是你 希望你偶爾也會想起
就讓我真心真意 把歌唱完重新開始
時針滴滴答 你還記得嗎
說句心裡話 你還懷念嗎
製作人Producer: G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma馬敬恒
編曲Arranged by: G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma馬敬恒
和音Bvox: G.E.M.鄧紫棋
混音Mixed by: Richard Furch
母帶Mastered by: Randy Merrill @ Sterling Sound
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#鄧紫棋 #GEM #句號
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忍一步真的有海闊天空嗎 在 [討論] 中華文化的傳統美德- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前儒家文化有許多提到關於女性的部分
可能很多已經不合時宜或是有貶低女性之嫌
但其實我覺得有少部分仍然可以沿用甚至比現在觀念更好的
比方說
「男以強為貴,女以弱為美,恭尚居下」
簡單來說男人就是要強壯,女人要追求柔弱
以現在來說當指身材,女性追求更加纖細的身材吸引異性
男性也靠健身增加自己的價值
至於恭尚居下,是指對丈夫不但要恭敬還要低他一等才是對的,當然以現在來說
我認為可以當成男女相處之時,若有爭吵,總要有一方先低頭,爭吵才能結束
「夫者天也,天固不可逃,夫固不可離也」
在古代是指女子應該把丈夫當作無可逃避,又不能脫離的「天」來對待
恩......我們換個角度想好了,現在離婚率越來越高
我想主要是現在人的耐心不足,有些事是可以溝通磨合的
不要動不動就想離婚,如果男女雙方都把對方當做無可逃避的「天」來對待
男女應該都會更有意願去磨合相處,而不是不合就分開
或許可以減少許多離婚收場的憾事
「夫雖雲愛,姑舅雲非,此所謂以義自破者也。舅姑之心奈何,固莫尚於曲從,姑云爾而
非,猶宜順命。勿得違戾是非,爭分曲直」
意思是指婆媳跟姑嫂的相處之道,簡單來說對待姑嫂跟婆婆要不辯是非曲直
逆來順受
好,我想大家看到這句要抗議了
但你轉念一想,有時候爭執的發生就是我們放不下那口氣,今天婆婆畢竟是長輩
偶爾順從點,讓老人家開心,一切都好談,老人家也不一定會記得他當初在堅持什麼
就是所謂忍一步風平浪靜,退一步海闊天空,有時候真的沒有必要去爭那個輸贏
所以不辨是非曲直是告訴你,有時候是非真的不是那麼重要,重要的是氣度。
以上
我承認有些是我強做解釋的部分
但你可以換個角度,轉念一想,很多其實都挺有道理的不是嗎??
中華文化的傳統美德,還是值得現在男女品味的吧?
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