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皆由新鮮的果實製成,擁有豐富的營養價值,
無添加人工色素及防腐劑🚫
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核桃、腰果、杏仁果、南瓜子、葵瓜子
✅✅大豆類:
黃豆、黑豆、青豆
✅✅果乾類:
枸杞、葡萄乾、青提子、蔓越莓
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💯採取低溫烘焙製成
🌰保留堅果營養成分
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鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。更含有多種礦物質和維生素、胺基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用!🔆
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通過SGS4️⃣7️⃣0️⃣項農藥檢驗📑
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🌿【多采多姿的精油使用法-嗅覺吸收篇】🌿
‼連這些都不知道,別說你會用精油‼
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植物精油的分子相當小,很容易透過吸嗅,穿過黏膜,滲透進微血管中,再跟隨血液、淋巴循環全身,影響神經系統。
這次我們以「皮膚吸收」和「嗅覺吸收」,將常見的使用方法分成兩篇文章,跟大家介紹精油可以怎麼用。
你 👁看過精油,👃聞過精油,✋摸過精油,💸買過精油。
那... 你買回來的精油用了嗎?
你聽到櫃子深處精油的啜泣聲嗎?
趕快拿出來跟它陪養感情吧~
#精油使用方法
#精油怎麼用
#嗅覺吸收
💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟🌱🌼🌿💟
【透過嗅覺吸收】
🔹(1)「直接吸嗅」
所需器材:無
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:直接滴於手心,輕輕搓開置於鼻腔前方,慢慢身呼吸3~6個循環。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:閉上雙眼用心感受香氣透過鼻腔進入體內,沉澱心靈,集中精神。
🔹(2)「室內淨化/精油噴霧」
所需器材:避光玻璃噴瓶
所需材料:純水、單方精油(or複方精油)、乳化劑
使用方式:噴灑於空氣中,快速轉變氣氛,淨化空間磁場。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:淨化空間磁場,活化心靈能量。如選用樹木類精油,可淨化空氣,彷彿置身森林中。
🔹(3)「精油消毒液」
所需器材:避光玻璃噴瓶
所需材料:75%酒精、單方精油(or複方精油)
使用方式:不方便洗手時,噴灑於手部搓乾,保持手部乾淨。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:進行消毒的同時,也同時淨化心靈,吸引正向能量。大部分植物精油可稍微降低酒精的刺激性,適合需要頻繁使用消毒液的場合。
🔹(4)「聞香棒」
所需器材:無
所需材料:聞香棒空管、棉棒、單方精油(or複方精油)
使用方式:需要轉換心情、放鬆或提神時,置於鼻腔前方慢慢深呼吸3~6循環。
推薦指數:⭐⭐⭐
Beth筆記:一開始覺得很蠢的東西,但⋯ 情緒快炸的時後,意外的還蠻有用的!如果選用有涼感的精油,可做為提神薄荷棒使用。
🔹(5)「擴香石/車用擴香」
所需器材:造型模具、紙杯
所需材料:石膏粉、純水、單方精油(or複方精油)、顏料(選用)
使用方式:做室內小範圍擴香。將數滴精油滴在擴香石上,使其散發香味;擺放於車內適當位置,可做為車用擴香。
推薦指數:⭐⭐
Beth筆記:範圍真的很小,看漂亮的療癒效果比吸嗅更強。車內溫度高,精油散發非常快,適合很勤勞補精油的人。
🔹(6)「聞香磚/香氛臘片」
所需器材:電磁爐、燒杯、攪拌棒
所需材料:蜜臘、硬酯酸、單方精油(or複方精油)、裝飾品(乾燥花.緞帶)
使用方式:吊掛於室內,小範圍擴香。
推薦指數:⭐⭐⭐
Beth筆記:可以香的比擴香石久一些,無香氣時刮除表層可以再香一陣子,整個沒香味後可再熱融重製。花朵和緞帶裝飾後,美美的視覺上也很療癒。不建議加入果乾裝飾,如果你家生態系夠強會生螞蟻!
如選用可驅蚊的精油,就成為了防蚊香磚!
🔹(7)「燭台擴香/加熱式擴香儀」
所需器材:擴香燭台/加熱式擴香儀
所需材料:植物油、單方精油(or複方精油)
使用方式:以植物油為基底滴入適量精油,透過升溫加速香氣擴散。
推薦指數:⭐⭐⭐
Beth筆記:除了吸嗅香氣,看著燭光搖曳也挺療癒的。插電式的可以省下顧火的麻煩,兩者擴香效果差不多。
🔹(8)「霧化擴香儀」
所需器材:插電式霧化擴香儀
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:在擴香儀中滴入適量純精油,透過空氣震動使香氣分子噴灑於空氣中。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:適合濕度高的環境,室內擴香,維持空間磁場與能量。非常方便使用,擴香瓶材質通常為玻璃,如家中有小小孩或毛小孩,需特別小心撞擊掉落。
🔹(9)「水氧機(水蒸式霧化機)」
所需器材:插電式負離子擴香儀
所需材料:純水、單方精油(or複方精油)
使用方式:以純水為基底,滴入適量純精油,透過水波震動使香氛霧氣噴灑於空氣中。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:適合乾燥環境,室內擴香,維持室內空氣潔淨清新。
🔹(10)「精油項鍊/手練/吊飾」
所需器材:精油項鍊or手練or吊飾
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:加入數滴精油
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:隨身攜帶的香氛,維持整天的能量與好心情。都市傳說,在你特別需要的時刻,精油香氣會突然強烈噴發幫助你。
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以上是今天介紹的關於精油的使用方法,
是不是看得眼花撩亂,看得躍躍欲試呢?
想知道關於「皮膚吸收」的使用方法,可到前一篇文章
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=476241477086171&id=105341627509493
本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」整理撰寫,
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所以這集艾波將分享:
1. 為什麼知識是力量的4個原因
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00:40 知識是力量的原因1
01:32 知識是力量的原因2
02:41 知識是力量的原因3
04:19 知識是力量的原因4
04:58 飛速進步的方法1
06:00 飛速進步的方法2
06:50 飛速進步的方法3
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