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【管理大師西奈克：你的焦點，不該聚焦 #擊敗競爭者】
暢銷書《#無限賽局》作者賽門‧西奈克（Simon Sinek）在書中坦承，曾經光是聽到一個名字就足以讓自己坐立難安，還忍不住不斷拿自己與他比較。直到某一次兩人一起受訪，他才恍然大悟，這個人其實是「可敬的對手」。
為什麼那麼愛跟這個人競爭，因為他會讓我們想起自己不擅長的事。與其把精力用在克服自己的弱點，不如把精神放在怎麼打敗他。這就是競爭的道理，對吧？
問題是一但落入了有限賽局的思考，競賽是沒有終點線的，要一輩子爭下去嗎？
其實你能有更好的思維 >>
https://www.cw.com.tw/article/5104998?template=transformers
【淨山 成為山】
不知道自己這輩子是跟垃圾怎麼扯上關係的，但垃圾為生命帶來的莫大轉折，是再清楚不過的。
早已忘了是在什麼機緣下報名淨灘種子志工的培訓，在2014年附近的一兩年裡，為了抵抗在企業工作的乾枯感受，便做了各種當時可以在精神上澆水和施肥的事情，例如週五下班搭火車到台東、週日再搭跨夜火車回到台北，也例如參加淨灘志工培訓。
淨灘一年多之後，在臉書上看到一位環保團體的朋友募集隊友到印度淨山的貼文，心想從海濱撿到山巔，應該是再合理不過的事情。習慣獨自旅行的我，竟然沒有太多猶豫就加入了這支成員高達10人的淨山團。
在印度北方的喜馬偕邦，我們如期拜訪當地環保組織「Waste Warriors」（垃圾戰士），換上他們提供的綠色T-shirt，沿著主要村莊和山徑撿拾人類留下的垃圾。適逢紀念甘地生日，印度放大假，據說假期之內有千人入山，我們來得正是時候。
戰士們各個目光炯炯。從一開始互相告誡「注意安全，撿路徑上的垃圾就好，山坡上的不要去撿。」但後來忍不住下切或攀爬緩坡，呼喚著附近的隊友：「幫我接住垃圾」、「那邊，樹枝下面還有寶特瓶」。旅遊指南裡說四小時就能抵達的Triund山屋，我們卻走了八小時，到達山頂時，已經接近日落時間。
領隊的Sanam語帶疲憊地說：「你們對垃圾太執著了。」
回到台灣這座年輕的島嶼，陸陸續續走入一些山域，2019年我又重新回到戰士之列，繼續與各種垃圾肉搏。
下山本來應該如釋重負，淨山的人反而負重如石。
第一次正式淨山的路線是加羅湖四季林道，我竊喜沿途垃圾並不多，11月沒雨沒風沒高溫，正是登山的好日子。垃圾戰士們正打歪著不務正業，一路拍照留念，直到我們進入人聲鼎沸的加羅湖畔。
至少有60頂帳篷的人共享這場秋日好景。晚來沒得選營地的我們，在邊陲地帶搭完帳篷之後，一行七人陸續進入與戰鬥狀態。
貼著加羅湖的輪廓走了幾圈，很快就把垃圾收服了。自然而然，我們轉戰外圍一點的地帶，在隱蔽處發現大量的衛生用品。台灣的山友習慣把衛生紙暱稱為「小白花」。總覺得這種可愛，無疑指涉著它的不可愛，此地無銀六百八十兩。
那日遍地開滿白花，有些含苞待放，有些恣肆盛放，花了一點時間克服心理障礙，我們便進入花叢作戰模式，撿出不少衛生紙、濕紙巾和衛生棉。
布農人邦卡兒曾說，在傳統文化中，打獵的成果是上天給的，獵人出門前從不張揚、也從不設定「這次要獵到多少動物」的目標，心中不帶任何盤算，就只是把自己交給山林、交給祖靈。
垃圾戰士也有點像這樣，淨山的成果是前人給的，我們把自己交給山林，從不預先設定要清運多少垃圾下山，心中不帶有任何盤算。基本款的寶特瓶、各式食物包裝袋、高山瓦斯、衛生紙，奇特款的男用內褲、開口哈哈笑的登山鞋、霰彈槍子彈、八成新的Outdoor Research手套⋯⋯我們統統都會撿起來。
淨山也無疑一場場精彩的路上觀察兼垃圾考古，我們會看到這個世代沒見過玻璃瓶，猜想那可能是日治時期留下來的，以前說不定裡面裝的是清酒；鏽蝕的食物罐頭或許是救國團時期留下的，塞在七卡山莊附近的草木裡，聽說那裡的垃圾量保證永續淨山的可能性，多到撿不完啊。
經常擔任淨山領隊的雲天大哥曾對我說，淨山就像警察巡邏一樣，「我們就是要撿給大家看，山友知道有人在淨山，代表有人在乎這件事情。」
收拾丟垃圾的破窗效應，在印度也是同理。那時確實沒人好意思在T-shirt正面印有「Waste Warriors」的人面前亂丟垃圾。有些人會問「你們在做什麼？」「你們是什麼組織？」，有些人一起幫忙撿垃圾，或者說聲「以後有機會我也想響應。」至少至少，遊客會客氣遞來手上的垃圾，然後說聲「謝謝」。
爬山人都知道熱量之於體能的重要，當熱量從糖果紙被取出，一個失神，裝盛卡路里的紙，就像樹間落下的桐花——失重，在空中多次並隨機旋轉，無聲降落在樹的腳跟上，降落在土壤之上，降落在松針鋪滿的植被上。淨山的人捨不得這份失落，於是拾起那不足一公克的輕，使之成為可以承擔之重，帶著它一起往低海拔位移。
我相信，若有人以鹽分、以油份、以糖份，以各種化學式測試山野的耐受能力，也必定是場無心之過。如果有人讓他們知道，那些對山和山裡的生命來說都太難以承受，他們可能會牢牢抓緊那鹽那油那糖，不讓它們輕易落地。
劉宸君在《我所告訴你關於那座山的一切》寫下，「在山上走久了就會知道，心裡的空間被打開，就會有更多的事物住進來，有時自己不小心走進自己內心裡面，整個人就會變成一座山。」
我的經驗也幾乎如此：山能入心。
即使山裡的垃圾令人感到憂傷，也只會令人更別無選擇地想要成為一座山。在年輕島嶼身上，造山運動還兀自進行著，隱喻著我們在推推擠擠之間，還能偷偷長大。淨山，向山學習、向山致敬，哪天我們也能摺曲成一座新高山。
（文：吳宜靜；繪圖：thejane BubbleJane in the Teahouse )
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《寵物溝通 No.1976》
🐶 要是常理我，我就不會生氣了，我有時都找不到被單（一條像毛巾布，用來包住我的
🏠 什麼布呀啥顏色的
🐶 淺米色
🏠 哦，我想起來了，那個太髒了被我扔了呀，給你買了新的不喜歡嗎
🐶 我躺一躺就不見了，那我很喜歡有小時候的味道，就有點空虛感
🏠 對不起哦，媽媽不該給你扔了的，你喜歡啥樣的，媽媽在給你買一條好不好
🐶 我喜歡有點毛巾底的（短毛），上頭很暖，像烘過的，不要太多就短短一條
🏠 好，媽媽在給你買一條，不要氣了哦，媽媽可以問你一個問題嗎
🐶 你不是常問我的嘛
🏠 你為什麼害怕打雷和下大雨呀，你是一個勇敢的孩子呀
🐶 我會很焦慮，感覺找不到媽媽，很緊張
🏠 媽媽一直在呀，打雷的時候媽媽也在你身邊呀
🐶 但覺得聲音恐怖，想找地方鑽
🏠以後我們一起克服好不好，媽媽看見你抖的樣子好心疼
🐶 我覺得會被雨水帶走（記憶中有土石流、山洪的回憶
🏠 那以後我們慢慢克服哦，你有沒有什麼想對媽媽說的
🐶 我覺得平常跟你這樣睡還覺得不夠，我想要一直跟你出去，到哪都是
🏠 最近爸爸太忙了，都沒空開車帶我們出去，等爸爸忙完了，我們一起出去玩
🐶 爸爸呀，爸爸也不來看我，他好像忘了我了，我不能跟他，他生氣
🏠 爸爸不是天天溜溜你
🐶 他沒想帶我，而且都在房裡頭
🏠 體諒一下哦，爸爸再給你賺錢
🐶 我有聽見他叫我都會過去，但他平時不怎麼理我
🏠 哎爸爸太忙了，等忙完這一陣
🐶 我覺得我常常都在孤苦伶仃的發呆
🏠 你是不是困了
🐶 沒睏（都是這樣的，等會就好了
🏠 爸爸媽媽太忙了，以後爭取多帶你出去玩，你還有啥要求呀
🐶 會想要有一個人常常關心我，對我說愛我啊想我啊這類型的話，吃飯的時候不要常常是一種，肉，想要有點變化或是新鮮的牛肉，煮一點，不要焦，要有點香
🏠 以後媽媽經常跟你說，好確實好久沒買了，媽媽這周放假就給你買
🐶 吃完了還想再吃，吃不膩
🏠好，媽媽買，還有啥想吃的
🐶 烤魚，煎的魚
🏠 三文魚好不好
🐶 三文魚吃過了，還有別的魚嗎？想嚐點新鮮口味的
🏠 鱈魚？沙丁魚？現在媽媽給你買的狗糧還滿意嗎
🐶 都來點吃吃看，有點膩，吃起來不爽口，我喜歡牛
🏠好，媽媽給你買，那以後換牛肉的
🐶 喜歡肉味重的食物
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#佐編茶水間 #自我成長 #鏡頭表達力 #如何克服鏡頭恐懼症
你會不會經常覺得自己訪談時講起話來卡卡的、怪怪的，或者一遇到鏡頭就馬上尷尬癌發作呢？如果是的話，今天這一集的節目絕對會讓你撿、到、寶！我們邀請到前新聞主播洪婉蒨，來和你分享如何提升你的 鏡頭表達力 ，以及怎麼自主訓練提高你的內容質感，讓你不只能夠從素人創作者中 Standout，並且做出更細緻、更專業的節目！
? 全文觀看? https://zoeyk.co/鏡頭表達力/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/-NYCv2cyXv4
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＊訪談綱要＊
00:00 節目開場與單集摘要
04:23 請用三個關鍵詞分享你為什麼成為今天的你
05:45 請和我們簡單自我介紹一下
08:11 目前你觀察到自媒體們（素人）在呈現鏡頭前的表現、表演時，常常犯了什麼錯誤？
15:20 為什麼我們在鏡頭前會感到很奇怪？如何去克服面對鏡頭恐懼？能不能分享一些實際技巧，或你以前嘗試過的方式呢？
31:53 和我們分享 ACCESS 法則，它們分別代表什麼，如何運用在內容預備上呢？
42:26 在素人當道的年代，大部分的人追求的反而不是更精緻、更專業的呈現方式，在這個部分你有什麼想法？如何去拿捏專業感與私下/幕後的親民感？
46:19 對於想要呈現出更有質感的內容但又沒有太多資源或預算的聽眾，你會給什麼建議 and 有什麼元素是必備的 Must？
51:31 如果今天的你不是在做這個職業、不住在這個城市，你覺得你會在哪裡生活，你又會在做些什麼呢？
53:49 你認為的理想生活是什麼
55:30 跟我們分享你的下一步規劃
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星座週運2021 0124~0130 ｜ 水星即將開始逆行 ｜你受到的影響有多大？
水星逆行囉!
01/30開始！
看自己哪裡不順眼？看別人哪裡不順眼？
你想要變成什麼？你想要生活變的如何？
你想推翻什麼？你想要改變什麼？
被什麼困住了？你要怎麼辨？
好運旺旺
水瓶 掙脫阻礙 迎向新局
天秤 魅力四射 感覺來電
雙子 智性交流 自我成長
雙魚 意外邂逅 感覺來電
運勢平穩
射手 溝通理念 職場英雄
處女 團隊合作 理直氣柔
天蠍 情感交流 感覺平穩
牡羊 開創人脈 看緊荷包
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金牛 健康情緒 加強關照
獅子 立場不同 注意脾氣
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