[德國BMW原廠換煞車油好貴]
昨天我把車子開去保養廠BMW原廠認證的,Mini也是在那邊保養。
我以為要換機油了,畢竟開25000了,沒想到他說可以在開6000,Okay福斯15000就要換,我舊LuPo更是6000歡一次,不知道用什麼機油那麼長效。
反正,沒想到只是要換煞車油,接待檢查了車子都很好,只有之前刮傷的鏡子蓋子看能不能蓋掉痕跡,然後前後雨刷換掉,刷的時候吵死了。
各位觀眾德國服務廠價:210歐。
台灣大概2000多。
但我要講,我以前在服務廠,這邊服務比較好一點。
我線上預約,隔天有打來跟我確認問我有沒有什麼地方要處理的,我把雨刷跟鏡子事情跟他説,雨刷就先幫我訂料。 昨天進去接待請我們坐下問我要喝啥,咖啡還是茶,然後接待來了把車牽進了頂高跟我巡車,看完沒問題就報價簽名。
我覺得還滿好的,就說上次被石頭擊中的傷痕要我老公處理,因為保險是他的名字,保險也是綁維修廠。
大哥他看了傷痕覺得還好,拖到現在還沒處理。
昨天之後進公司了,神神秘秘平常機機八八的老板召喚我過去,拿了個文件給我。
我本來想說:幹! 不會吧! 你要把我辭退!
沒想到裡面是公司給我的紅利,沒很多我問說「是大家都有嗎?」
沒唷! 😙
一年忍你總算值得一些了。
好啦! 開完笑的,我老闆也是忍讓我滿多的。
處理完公事以後,馬不停蹄的還要去打預防針,我花了快200歐打了HPV子宮頸癌預防針,德國少女免費可以打,但我已非少女,是少婦所以要自己打。
至於,為何在這邊打,因為我保險可以報銷!
打完以後,左手超酸,然後大約有一小時的不舒服感,之後就好一些了。
世人都說年紀過了打就沒用,但我還是去打了,以免男性的骯髒病毒污染我的身體。
因為我在這邊沒有打過預防針,所以他給我一本預防針打針本,很像小時候的打針護照一樣。 醫生看到牛痘的打針痕跡,還很意外,我說台灣還有打,他說德國很久沒打了。
好奇! 打過牛痘,不知道對於肺炎是否就有抵抗力?
畢竟當年天花也算是世紀病毒🦠。
忙碌的一天就用湯圓做結尾,我還沒寫最新一集Podcast,你們先聽,明天在來寫。
為什麼? 我懶啊!
#湯圓湯底是中仔仔kay的
#古早味
#幾百年沒吃湯圓
#打針請找婦產科
#德國服務廠沒卡便宜
#不要在說台灣德國原廠貴了
#原產地原廠也貴
#怕貴就不要買
#不知道脱歐mini會不會漲價
#變種病毒是否無法進口車子了
同時也有185部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
怕貴就不要買 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
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■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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怕貴就不要買 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
選床到底該怎麼選???
其實最重要的是…你一定要去躺!!
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的???🧐🧐
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷
1.用不同睡姿去試聽,特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人,彈簧材質要選擇較粗,彈簧數量多,密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買,別人適合的不代表適合自己
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語
#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝
想看其他物理治療知識
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地點:知昕物理治療所
知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy...
其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失:https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...
睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...
高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF...
正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...
肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s
怕貴就不要買 在 布朗先生 Brown Chiu Youtube 的最讚貼文
《這樣愛你好可怕》林凡|短版 Cover Song
作詞:林夕 @linxihkg
作曲:GL
原唱:林凡 @freyalim
因為工作關係,常常要到各地出差談合作,除了需要一堆紙本資料還有伴手禮之外,還有筆記型電腦要帶。但我手邊真的沒有大容量的包包,每次行囊都是一袋一袋的在提,常常搞得自己狼狽不堪。加上偶爾會有演出的邀約,出征一次需要的大小器材實在很多,行前準備時都很想天上掉下一個美包,可以讓我一次丟進所有物件。
於是前陣子就開始在關注有沒有符合我的需求,外型沈穩低調,可以商務也可以旅行的那種包包,重點是能裝飽飽,或是有朝一日也可以裝進一個寶寶👶🏻
逛遍線上與實體的眾多品牌之後,終於讓我找到 @gastonluga 的這款 Pråper,一開始是被它的容納空間還有黑色皮革上蓋吸引,後來又被暗紅色的內襯電到,但我也不是那種會閃電購物的體質,通常我會給自己 7 天的猶豫期,看看 1 週之後我是不是還心動如初。
而就在我考慮要不要買的第 5 天,居然就收到了 GASTON LUGA 來自瑞典的邀請,說要送我 1 個包包當作生日禮物(其實只是時間剛好),我覺得我應該是把這幾 10 年來都沒中刮刮樂的運氣用在這裡了!收到實品之後還發現了它更多驚喜小細節,下回再跟你們細細分享。
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如果你最近購物慾很旺盛,或是剛好缺了一款不會很貴又好看的包包,那就來去官網晃一下,說不定就找到你的下一個時尚配件了:
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*我是都直接使用谷歌搜尋:GASTONLUGA
因為我之後還有想要購入其他大小的款式,所以還收到了一組優惠可以邀請大家跟我一起買下去,都幫你整理好在這邊了:
🎁 布朗的專屬 85 折優惠碼:BRCH
*買任一個包就送環保袋(為了得到它,我可以再買 1 個包包)
*全球免運持續進行中,30 天內還可以免費退換會不會太有良心
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🇸🇪 Gaston Luga 的品牌介紹也給你看光光:
是來自瑞典—斯德哥爾摩的品牌,兼具北歐美學與功能性。希望滿足大家對於「永恆」的好奇心,成為你下一個旅程以及一生的忠實伴侶(文案會不會寫太好)
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🎒我這款 Pråper 背包的特點:
・附有襯墊的筆電隔層,15 吋放下去剛剛好
・大容量設計,絕對放得下 3 天 2 夜小旅行的所有物品
・背部有個超貼心暗袋可以收納一些不想被別人發現的小玩意
・上蓋採用 4 段可調節式鉤釦,跟 RIMOWA 行李箱把手一樣好貼心
以上分享給所有愛包人士,以及需要網購來撫慰心靈的你們。
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喔對了,這首歌送給我的晟寶 @lwei_0528 ,前陣子辛苦了(抱)
#這樣愛你好可怕 #林凡 #Freya #FreyaLim #林夕 #犀利人妻 #滾石唱片 #RockRecords #anywherewithGL #GastonLuga #布朗先生 #brownchiu #翻唱 #翻唱歌曲 #cover #coversong
怕貴就不要買 在 [新聞] 福吉美賣太貴陳:那就不要買- 看板Gossiping 的推薦與評價