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以前看着自己四兄弟姊妹，會覺得為何我們四個人的性格都不一樣🤔🤔🤔？？？
生了三個之後，才發現原來先天因素，及後天性格，環境，又或者因為胎教，懷孕媽媽的心情，思想模式，都真的有影響🤔🤔🤔
一看就知道一個比較謹慎，一個比較調皮，一個比較蠱惑😆
雖然人不應該貌相，但是你們會猜到老大，老二，老三的性格嗎？😆😆😆
週六媽媽要帶他們出去放電了❤️
超lucky，今日坐的Uber 是Tesla 新model , 照片在 story 裡😆😆
💜💙💜💙👩🏻👦🏻👦🏻👦🏻
#倫敦mali媽媽 #倫敦媽媽 #仔仔仔 #momofboys #momof3 #hkmommyblogger #hkmom #ukmom #香港媽媽 #英國媽媽
#不被負面情緒綁架
哈佛大學的腦科專家吉兒．泰勒：「我全心相信，體內 99.99% 的細胞都希望我能快樂、健康和成功。然而，有一小部分的說故事高手，似乎並非無條件的支持我變快樂，反而它們極為擅長 #鑽牛角尖，引發一些有可能 #破壞我內心平靜的思想模式。
為了維護我整體的精神健康，我有必要勤加照料我的心靈園地，看緊那些 0.01% 細胞。為了對抗這些 0.01% 細胞的活動，我隨時準備三件能讓我的意識轉向的事物，以備不時之需。」看全文 https://bookzone.pros.is/3l8yfc
➤敞開心房，打開腦門
《#奇蹟》https://bookzone.pros.is/3ltkp3
➤延伸閱讀
重拾平靜，找到自己的方向 https://bookzone.pros.is/3ln4bn
#天下文化
以18分鐘，獲取一個人生經歷，或足以改變你的思想模式，
你會願意付出多少價錢？願意給他多少時間？
下週日（8/15）將舉辦的 TEDxXinyi，
因為防疫限制，只能以網路直播舉辦，
而這次的大會主題【樂觀】
可以說是在多層面都適用的名詞。
對這次的TEDxXinyi團隊來說，這是一個動作也是一個啟發，
從覺察、自省、行動到共鳴。
本期的講者，都是各界的頭號人物：
高山醫學專家 王士豪
自然倡議者 張卉君
國際模特兒 劉欣瑜
未來媽媽戲劇監製 林知秦
野地錄音師 范欽慧
國際溜溜球表者 段智敏
唱片設計師 蕭青陽
當代藝術家 周世雄
原生花藝景觀美學家 凌宗湧
國際名廚 江振誠
平常聽他們一席話，先不考慮學費，還得要排隊。
如今能一網打盡，這個機會實在難得。
這簡直是樂觀者的知識奧運！
不但如此，TEDxXinyi 還特別增設了TED ADVENTURE工作坊，
有繪畫、音樂、溜溜球...每個都讓你在家裡也能跟職人學習，
（在之後的日期舉辦，有不同場次可選擇）
讓你學到一些藝術創作的樂觀技巧！
我上次參加的TEDxNeihu是在去年12月，
當時觀眾雖然戴著口罩，但起碼上百人都還能一起在場。
這次我看到TEDxXinyi的主辦人和團隊，
以至高的恆毅力面對這個挑戰。
而這對確實在各個層面都是個挑戰，他們很需要我們的支持。
就像今年奧運，
現場少了觀眾，但沒少感動，
我相信下週的TEDxXinyi一定會給所有線上的觀眾，
許多意想不到的驚喜和收穫。
這個含金量超高的樂觀饗宴，
將於8/15週日12:30-18:00舉辦，
套票的工作坊將在接下來的兩個週末進行，
實在超值！
讓我們一起在這最不確定的時期，
響應這樂觀行動的號召！
陳葦璇首次作曲填詞 2021全新派台作品《本日終了》
與監製JNY聯手打造一種嶄新的生存模式
經過一場思考的洗禮，
抵抗內心日漸被世界的蠶食，
毅然決定捨棄舊有的思想模式，
2021，一個全新的自己，迎接新世界。
「新式點對點 他朝風靡給你演 瘡疤加碎片 裝飾不羈一片天」
過去失敗的經歷就如一些瘡疤加碎片，
埋藏於心裏，然而並不痛苦，
正正全因這些失敗的經歷，讓我們更明白自己想要的是甚麼，
我們的一片天也許就是瘡疤和碎片組成的，亦是最堅強的基石。
新一年，一起破舊立新，迎接新世界。
《本日終了》
作曲：JNYBeatz & 陳葦璇
作詞：陳葦璇 & JNYBeatz
編曲：JNYBeatz
監製：JNYBeatz
當呼吸變差
伸展可以嗎
想講都變啞 拆掉思想分化
Ar Ar I can’t let you go
置身於地牢
It's the time that we should go
天空飄碎片
海中心冒煙
吃掉我蠶食我 來反轉我心窩
Yeah I can show you my world
空得意志
充滿意思
塵埃掩蓋於腦海
時日負荷超載
如果新世代嶄改
Alright Alright
新式點對點 他朝風靡給你演
瘡疤加碎片 裝飾不羈一片天
思想當領先 規管不了想去邊
今天不變遷 明日剩底苦澀嘴臉
Da di da dum da da da dum
Da di da dum da da da dum
Da di da dum da di da dum
是非顛倒影照 唯獨我清醒心跳
彎彎腰上路 彎彎走舞步
彎彎繞過渡 不需呼喊天引導
不需靠邊信奉禱告
不想昨天變做俘虜
(Ay) don't you know how I feel
grinding on my views
I got no time to chill
just keepin’ it real
帶沒針的錶 ay
放沒風紙鷂 ay
轉彎轉過通的宵 ay
轉身偏我不觸礁
塵埃掩蓋於腦海
時日負荷超載
如果新世代嶄改
Alright Alright
新式點對點 他朝風靡給你演
瘡疤加碎片 裝飾不羈一片天
思想當領先 規管不了想去邊
今天不變遷 明日剩底苦澀嘴臉
Da di da dum da da da dum
Da di da dum da da da dum
Da di da dum da di da dum
是非顛倒影照 唯獨我清醒心跳
新式點對點 他朝風靡給你演
瘡疤加碎片 裝飾不羈一片天
思想當領先 規管不了想去邊
今天不變遷 明日剩底苦澀嘴臉
Mixed by Vuchs
OP : Universal Music Publishing Limited
#陳葦璇 #KiraChan #本日終了
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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
若想要改變人生，就要改變能量，也就是從本質上，改變你的思想和情感。如果你想要一個新的結局，就必須打破習以為常的思想模式，重新塑造一個全新的自己。今天我們就來聊聊「未來預演」這本書。
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這集節目邀請了一位專門分享運動心理學的臨床心理師-河馬教練，來跟大家聊聊健心這件事！有別於以往節目都是透過我跟來賓們的自身經驗來講健心這件事， 這次換成透過專業的心理學來講健心，我覺得很有趣，而且也學習到很多心理學的知識！透過這些知識我們又更能意識到我們自己的行為和思想模式，然後透過一些方法去轉換思維觀點還有行動。
但也因為專業知識含量比較高的關係，這次訪談將會拆分成上下兩集！上集節目主要講的是運動與心理互相影響的關係，要怎麼透過心理學來解決我們不想運動的心態，並且增加運動的動機還有保持運動的動力。
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