@女生宿舍-舍監OS@
「莉亞OS,空姐變教練。」
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除了紙本證明,每天也努力的實踐著。
越困難的路,果實不一定越甜美,但一定會越強壯💪
2017年事有點多,健康有點弱,四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(傷心死了),無論身心都陷在一個「 need to make it stronger」的「struggle」狀態,反正就是遇到了,跌倒了也要抓把沙撿顆石頭。
半年來因為腳扭傷,體能訓練完全停擺而在年曆記者會後痴肥了5公斤,在一群優秀的運動夥伴和專項愛好者的鼓勵下,我把原先訓練體能的時間挪來訓練腦袋,然後很幸運很幸運的,非體育科班出身的我在好多貴人的幫助下強勢拿下:
💯NSCA CSCS 美國國家體能協會 肌力體能訓練專家 合格證照
💯NSCA CPT 美國國家體能協會 個人教練 合格證照
💯CrossFit Level 1 Trainer
💯PADI OW 潛水 合格證照
💯中華人事協會內部講師合格證照
💯中華急救協會 CPR+AED 合格證照
其實到了2017的最後一天,回顧這所有我仍感到非常的不可思議,但期許自己在喜歡的事物上,也能有專業的知識和表現,謝謝 2017 給的有甜有苦的果實,期許這些果實瓜熟蒂落後,在2018發出更茁壯的芽、開出更美的花、長出更甜更大的果實~
最後的最後要(強力推銷一下):
如果大家也想在 2018 改造自己一番,在這裡有我各地最優秀的運動夥伴,歡迎大家來找這些優秀的教練們鞭策自己哦!!
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✅ Rock Chiang
國立體大博士+ 健美顧問+好多我記不起來的優秀戰績
專項:健力/健美 (地區:林口/台中/大台北)
✅ Kent Huang
大專杯健美冠軍+ 好幾個獎盃的我記不起來
專項:健力/健美 (駐點:林口超核心健身中心)
✅ 惡操中心-私人教練阿喵
健美賽常勝軍+惡操中心主持者+ 會操到你不要不要
專項:健力/健美 (駐點:台中/ WAX)
✅ Rui Hong Yang
健美賽常勝軍+ BNS模特 + 他沒在玩假的要有心理準備
專項:健力/健美 (地區:林口 )
✅ Luke Liao
健美賽常勝軍+ 他也不好惹的
專項:健力/健美 (駐點:台中/ WAX)
✅ 岑昌達
真的拳擊+ 肌力體能訓練+ 他是天菜學生上課會不認真要小心
專項:真的拳擊 (地區:大台北/ 中永和)
✅ 舉重劉藍 Weightlifting Liu Lan Yin
舉重冠軍常勝軍+ 舉重國手+ 她課真的很難約
專項:舉重 (地區:大台北/ 新莊/ 林口)
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✌️莉亞(我本人哈哈哈)✌️
專業肌力體能教練+只收女生哦
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謝謝大家看完我的近況交待,明年我會認真寫文章和分享運動大小事的(握拳) ,也請大家密切發落喔~💋
最後也祝大家的2018 甜到不能再甜!!
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#2018甜到不能再甜
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#人生整理 #遺物整理 #遺物整理師 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 極簡生活|面對死亡你會如何選擇👻|留給世上最後一封跨越生死的情書|如果有一天我離開這個世界|遺物整理|人生整理|極簡姐姐巧玉 我是喜歡凡事都先做好計畫安排好 但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如...
急救協會 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳貼文
#人生整理 #遺物整理 #遺物整理師 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉
極簡生活|面對死亡你會如何選擇👻|留給世上最後一封跨越生死的情書|如果有一天我離開這個世界|遺物整理|人生整理|極簡姐姐巧玉
我是喜歡凡事都先做好計畫安排好
但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如何發生、何時發生
那就是每個人都要面對的死亡😉
▪️如何預立遺囑
https://www.shengwui.com.tw/prod/6a051ff3ce074b55b5720c8dbffcc1c0
▪️什麼是預立醫療決定書?
https://tpech.gov.taipei/News_Content.aspx?n=37966ABD1666E9E1&sms=E78887F108B43780&s=067DBB46C1D36993
▪️預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
https://www.tho.org.tw/安寧意願註記說明/安寧緩和醫療相關文件下載
▪️社團法人中華民國器官捐贈協會
https://www.organ.org.tw/Register.aspx
▪️多元環保葬
https://w6.mso.taipei/eco-burial/include/index.php?Page=7-2
時間點標記
00:00 影片開始
00:07 聊聊死亡
02:07 一:預立遺囑
03:12 二:預立醫療決定
03:44 三:預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
04:16 四:器官捐贈
04:33 五:預立環保葬意願書
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
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▪️學習更多
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🎬推薦影片
目前最終極的一期,人為什麼一定要|老高與小茉 Mr & Mrs Gao
https://youtu.be/AK4l017rTt4
自己的遺物自己整理!要生前斷捨離的五個原因!【單程旅行社】|單程旅行社
https://youtu.be/lZs02wZCkYI
如果我先走了,滴妹會為我留下什麼遺物呢? #我的遺物整理師📦【阿滴日常】
https://youtu.be/1Yz0qIcScXI
😢劇評😢今年最感人韓劇:我是遺物整理師|幫你搬家去天堂的秘辛|Move to Heaven|
那些電影教我的事 Lessons from Movies
https://youtu.be/nPwpqXornyc
Q & A
📷相機:DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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急救協會 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳解答
台灣鯨豚之父成大教授王建平
成大鯨豚研究中心主任 王浩文
台大獸醫系教授 楊瑋誠
中華鯨豚協會救援專家 郭祥廈
鯨豚醫師 陳怡樺
穿山甲研究博士 孫敬閔
急救站獸醫師 張品御
穿山甲保育員 林沛晨
嘉大生物資源系教授 蔡若詩
屏科大猛禽研究員 洪孝宇
台南野動保育學會研究員 曾翌碩
謝謝您們,為生態為野生動物保育的付出。
《地球的孤兒》拍攝團隊,向您們致敬。台灣有您們,真好!
《地球的孤兒:台灣的精靈》全球網路大首播: 6/18(五),6/19(六),6/20(日)晚上九點,YOUTUB頻道: 台灣1001個故事,與您見面。
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
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急救協會 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
本集跟大家分享該如何替寶寶選擇杯子。內容包含:寶寶什麼時候要開始用杯子、為什麼一定要用杯子、一直用奶瓶對寶寶發展會有什麼影響、什麼時候該戒奶瓶、什麼是0-6個月的嬰兒吞嚥方法Infantile Swallowing、什麼是6個月以上寶寶該學會的正確的吞嚥方法Mature Swallow Pattern、市面上有分哪些類型的學習杯和什麼年齡適用哪一種杯子。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「寶寶一出生就該刷牙嗎 | 美國牙醫協會建議」影片連結:https://youtu.be/fDPIzwAMRpY
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國際認證泌乳顧問IBCLC
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急救協會 在 中華急救教育推廣協會 - Facebook 的推薦與評價
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