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#悟饕池上飯包經典款熱量公開
下集來了～
這次是雞腿＋海鮮特輯
我最愛雞腿飯包😍.
但我這是第一次知道他的蛋白質這麼高～
雖然都是便當
但這樣一列表下來 還是有很多不一樣
我有問了教練 有沒有推薦減肥的人吃的主餐
他有給我幾個選擇～
過幾天再來跟大家分享☺️
接下來又是考驗兼具的週末了
希望我能堅持到底 穩定的度過～
下集的飯包有沒有你們最愛的口味呀？
#驚驚減肥日記 day68
今天體重：63.7公斤
今天體脂：33.2%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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#悟饕池上飯包經典款熱量公開
在減肥的過程中
我每天挑戰的其中一樣功課就是挑對食物吃
但是我很容易NG😆.
教練說：最簡單的就是吃便當.
✅有飯 有菜 有肉
所以今天我找了便當界的連鎖店來整理資料
口味真的超多 超過10種
所以要分上下篇～ 盡請期待✌🏻
有沒有哪一個主菜是你吃便當的首選呢？
#驚驚減肥日記 day65
今天體重：64.1公斤
今天體脂：33.4%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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