關於 惡夢內容 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 談惡夢：需要治療或改善嗎？

第五版精神統計與診斷標準的診斷惡夢疾患的標準如下：. 重覆發生地，廣泛且嚴重不愉快的夢，同時會很清楚記憶夢中發生細節，內容是努力避免從事 ...

#12. 人為什麼會作惡夢？惡夢究竟有什麼功用呢？要如何面對惡夢？

大家好，我是Raguhn，歡迎來到解夢的世界！通常和剛認識的朋友聊天時，聊到解夢這一塊，大家都會說他們之前作過怎樣怎樣的惡夢，問我是什麼意思。

#13. 哪個睡姿最易發惡夢？研究揭10大常見惡夢境排名第一竟然是

每人每晚至少會經歷3-6個夢境，每場夢大約維持5-20分鐘，內容可能奇怪、浪漫、天馬行空、情慾高漲，或是純粹恐怖的噩夢。

#14. 做夢會影響睡眠品質嗎？怎麼停止做惡夢？ - Vega Puff

有些夢可能會對睡眠產生負面影響。噩夢涉及可怕、威脅或創傷的內容。當一個惡夢導致從睡眠中醒來時，它可以被認為是一場噩夢。

#15. 為什麼會做噩夢？ - 夢境與潛意識專題 - 優活健康網

即使沒有真的看到或記住惡夢的內容，也會隱約感覺的到自己做了惡夢。受創者通常都會經歷「創傷後壓力症候群」，其中的症狀包括無法克制的反覆回想某件事情，或是一直夢見 ...

#16. 為什麼做惡夢

心跳劇烈或冒冷汗，這些症狀是發生在深眠時夜驚（sleep terror）的症狀。 ．作夢者常常可以完全回憶起惡夢的內容，並且記得詳細內容。 ．身受惡夢之 ...

#17. 孩子的惡夢～情緒的處理站 - 信誼好好育兒

一、兩歲的孩子雖不善表達夢境，但他們也會做夢。幼兒做夢的內容不像成人般的稀奇古怪、錯綜複雜，但他們的夢多半與白天時的壓力和情緒有關，如： ...

#18. 擺脫惡夢，好好睡一覺 - 康健雜誌

接連做可怕惡夢，常出現在「創傷後壓力症候群（PTSD）」患者身上，他們白天腦中 ... 好消息是，確實有方法能逆轉惡夢的內容，甚至最後擺脫駭人夢境。

#19. 5個常見的夢境解析: 原來睡覺夢見這些夢境，就是潛意識在提醒 ...

你也是睡覺必做夢的人嗎？那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的 ...

#20. 9種常見夢境，看看你的人生怎麼了？ - 天下雜誌

當你醒過來，意識到自己正在作夢時，夢中的影像會馬上消失，但是夢境帶來的感覺 ... 尤其是害怕自己被感染的情況下，人們做夢跟做惡夢的頻率增加了。

#21. 睡覺做夢原因是？這種人容易記得夢境 - Hello醫師

不過每個夢境結束的5分鐘後，人就會忘記大約50%的夢境內容，一睡醒就會忘記95%， ... 性別：根據調查，女性比男性更容易記住自己做過的夢，但也比男性更容易做惡夢。

#22. 惡夢與惡夢疾患的初探

但是惡夢的次數增加，內容更是. 血腥與暴力，讓他的睡眠品質受到很大的影響。 白天精神變更差，工作經常是出錯或無法及時完. 成，夜間或獨處的時間出現挫折情緒，感覺 ...

#23. 「夢境是通往潛意識的道路。」為什麼會噩夢連連？科學顯示

根據美國夢境分析師Lauri Quinn Loewenberg表示：惡夢是人類身處「快速動眼期」（Rapid Eye Movement） ... 【真實版全面啟動】如何夢到特定內容？

#24. 這睡姿容易做惡夢？最常見情節「不是被追殺」 研究曝可能原因

每人每晚至少會經歷3-6個夢境，每場夢大約維持5-20分鐘，內容可能奇怪、浪漫、天馬行空、情慾高漲，或是純粹恐怖的惡夢。 【為什麼會做夢？】 根據《科學 ...

#25. 做惡夢、夢遊、說夢話，還是夜驚？！解析寶寶的「夢」幻世界

對於年齡較小的孩子來說，惡夢內容大多是與「怪物」或「動物」有關，例如：夢到有妖怪、夢到被狗追…等；至於學齡以後的孩子，則較常夢到與自己日常生活 ...

#26. 「這年紀」以上常做惡夢？英研究：恐為罹患帕金森氏症警訊

圖／每週至少1次因惡夢而失眠者，未來罹患帕金森氏症風險高出2倍。 ... 顯著觸發因素下，夢境內容突然出現變化，不時做強烈、生動和可怕的夢，甚至嚇 ...

#27. 現實與夢境環環相扣，你知道惡夢是焦慮的睡眠反應嗎？ - 女人迷

諮商的過程中發現，不少人會覺得自己好似過著「雙重人生」，白天過著一種人生，晚上睡著後又過著另一種人生，夢境內容不僅真實生動，而且記憶深刻不會忘掉 ...

#28. 與創傷相關的惡夢說再見| Sleep321 - 睡眠321

依Krakow和Zadra提出的治療架構（註2），以下簡介相關內容：. （1）知識教育和認知重建部分：討論惡夢是如何影響睡眠，讓個案了解惡夢的功能，做夢被認為有情緒調適 ...

#29. 睡眠與做夢：緊張與壓力如何影響我們的夢境- BBC News 中文

你有沒有注意到，過去一年中做的夢好像更加離奇古怪？ ... 疫情之夢：人們為什麼會在新冠肺炎疫情期間做噩夢. 首先我們要搞明白我們 ... 相關主題內容.

#30. 惡夢_百度百科

恐怖，驚悚等'不好'的夢境，一般是有徵兆性發生的夢境，一般是指內心裏所恐懼的事物等等。 中文名. 惡夢. 外文名. nightmare. 別名. 噩夢. 原因1. 心理受到極大的刺激.

#31. 全面啟動：潛入你的夢，創造潛意識！？—談夢與睡眠障礙

一般的惡夢內容比較凌亂，過程的跳接也比較多，但是創傷的夢則像是清醒時的記憶，反覆播放，彷彿創傷當時的經驗又重演了一遍。創傷的夢可能會在創傷的急性期發生，如果 ...

#32. 意識與潛意識｜「作惡夢」也是一種療癒？ - 7flow七色嵐

長遠來觀察，你可能會明白惡夢給你的生活帶來了什麼樣的機會和益處。 我們會祝願彼此有個香甜的「美夢」(sweet dreams)，而實際上，我們應該祝彼此有個美好的「 ...

#33. 恐怖動作冒險遊戲《靈異惡夢》開放預購公開預購特典及限定版 ...

... 冒險遊戲《靈異惡夢（暫譯，原名：The Chant）》（PS5、Xbox Series X|S、PC）於近期開放預購，並釋出預購特典及限定版內容物。 《靈異惡夢》是一 ...

#34. 惡夢情境 - Dcard

某夜凌晨女友突然驚醒告訴我剛剛做了一個惡夢，內容如下‍️女友夢中男友 現實男友，‍️：我一直睡在馬桶旁邊嗎？：對啊，‍️：我為什麼睡在這裡，：我怎麼知道，此 ...

#35. 為什麼會做惡夢？醫師3招教你美夢連連睡得香甜 - 早安健康

失眠問題☀做夢☀作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢， ... 濱野百合進一步講解夢境的機制，她指出，作夢的內容和近期見聞有關，近期經驗被存入 ...

#36. 解密打擾你睡眠的可怕惡夢- 科學月刊Science Monthly

惡夢有調節情緒與壓力的功能，但過多惡夢、常被惡夢嚇醒或驚叫等狀況，可能導致睡眠品質不良， ... PTSD）的患者，會一再重複惡夢內容而無法恢復呢？

#37. 夢的解析：怎樣算是常做惡夢？如何迎接「好夢」在今晚降臨？

睡眠基金會（Sleep Foundation）表示，做夢可能有好夢、惡夢，甚至你不知道在幹嘛的夢，這些都反映著你的大腦正在組織一段意識，意識內容往往與清醒時 ...

#38. 心理測驗／惡夢溺水還是遇鬼怪？ 瞭解2022年將為什麼事煩心

請問：假設你做了個惡夢，請問惡夢的內容會是什麼呢？請以直覺作答。 A 工作失敗. B 和朋友吵架.

#39. 20種神秘夢境的心理學解釋@ 浮生若夢 - 隨意窩

睡覺時手平放在胸口容易做惡夢，是真的嗎？ ... 夢境可能存在這種情況：有人會說夢話，且夢話內容和夢境內容有聯繫；還有人會因夢境的驚恐而大喊；也有人會因傷心而 ...

#40. 惡夢

事實上，《DSM-5 精神疾病診斷準則手冊》提及一種睡眠障礙──惡夢障礙（nightmare disorder）。患者在夢境中的生命安全會重複受到威脅，而他們亦會因為這些夢境而驚醒。

#41. 想一夜好眠不作惡夢專家教你這樣做

精神科醫生指出，夢境可以反映情緒，如緊張、焦慮或抑鬱，若經常被惡夢或不開心的夢境內容困擾，引致睡眠差、失眠、多夢易醒，甚至影響日間工作，如長達3 ...

#42. 療癒夢工廠: 將惡夢化為助力的心靈實作練習| 誠品線上

Healing the Nightmare, Freeing the Soul: A Practical Guide to Dreamwork · 相關類別 · 內容簡介 · 各界推薦 · 作者介紹 · 產品目錄 · 商品規格 ...

#43. 拆解10大惡夢神秘含意夢到懷孕＋甩牙＋高處飛墮代表？ | 生活

周公解夢｜惡夢唔少人都發過，但發噩夢原因係？ ... 自己正進行考試又或是公開場合演岀，但在下筆及開始表演時卻忘記所有內容，陣陣不安感隨之衍生。

#44. 當心夢魘症！如何減少惡夢？- 神經很有事x 鄭淳予醫師- YouTube

惡夢 #夢魘#失眠 惡夢 真的讓人心好累 相信大家都有做 惡夢 的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做 惡夢 ，甚至讓你害怕入睡，可就一點也不 ...

#45. 《BBC知識》國際中文版- 【乳酪讓人做惡夢？】...

很多人說睡前吃乳酪容易做惡夢，但沒什麼證據支持這種說法。 ... 研究指出睡前進食乳酪等富含脂肪的食物會降低睡眠品質；如果夜間多次醒來，也比較容易記得夢的內容。

#46. 【解夢】夢見恐怖的夢！預防及心理應對對策 - Linky

基本上是心中有對某種的害怕感所致，. 不然大家都想要一覺到天亮，不想要做惡夢。 如果你現在也有這樣的困擾，希望此篇內容會對你有所幫助喔。

#47. 為什麼會做惡夢？告訴你陷入恐怖夢境的5大原因 - 蕃新聞

只要是人，都會有作夢的經驗，而且絕大多數的人都會經歷做惡夢的恐怖情境，且惡夢的情節往往在醒來之後還歷歷在目，讓做夢的人心情難以平復， ...

#48. 你常做惡夢？ 專家點出常見原因與改善之道

而服用可幫助睡眠的褪黑激素（melatonin）也可能引發惡夢。勞勒說，關於褪黑激素如何影響人們做夢尚無決定性的證據，但高水平的褪黑激素與引發惡夢有關 ...

#49. 常做惡夢恐是這重病警訊中年男尤需注意- 健康- 中時新聞網

但無論如何，睡不好，經證實會增加未來走向失智症的風險。 「惡夢可能代表心理壓力，但也可能是生理性睡眠中斷的一部分，像是低氧、睡眠週期 ...

#50. 如何解讀你的夢？心理諮商師李香盈：夢是潛意識的提醒

有趣的是，隨著個人的心理狀態逐漸成熟，夢境的內容也會改變。李香盈笑說，她有不少個案在 ... 李香盈指出，人們多半不喜歡惡夢。但有時，夢中發生的 ...

#51. 請你擁抱我的惡夢 - 博客來

產品資訊. 內容簡介. 曾經的創傷沒有那麼容易撫平， 但他說，只要我覺得害怕，他就 ...

#52. 夢境分析你作的16種惡夢是來自哪種心理壓力?

撰文編輯#暖樂Loftwarm 許多人作惡夢的原因，主要由於自己的睡姿不良或累積的心理壓力，透過潛意識的夢境展現出來，特別是心理壓力的部份， ...

#53. 最怕承擔責任？透過四種惡夢，分析出「你最恐懼的事情」！

不少心理學家認為，「夢」代表了一個人的潛意識，是一種意象語言。先前，日本網站FYTTE，就分享了一個有趣的心理測驗，透過害怕的惡夢類型，就能分析 ...

#54. 10個《最常做的惡夢》你都夢見哪一種呢？

1.夢見自己生病了. 這一個惡夢可能是正在反映你即將面臨一個未知的事將要發生，不安還有害怕的恐懼感。 · 2.夢見自己被攻擊 · 3.車出了問題(出車禍等) · 4.

#55. 又做噩梦了？可能是身体在向你发求救信号！ - 知乎

人在生病时身体较弱、心理承受能力也不强，往往会因此而噩梦连连。 经常做内容大致相似的梦也可能是身体出现了病症而发出的求救信号，就要引起注意及时到 ...

#56. 夢由心生？ 醫：大腦潛意識的祕密 - NOW健康

惡夢 的成因，是心理因素抑或是生理因素呢？讓我們一起探究睡眠與夢境的關係吧。 臺安醫院身心科主治醫師許正典表示，作夢是非清醒狀態下 ...

#57. 夢與睡眠- 創智生物科技股份有限公司

「我昨天晚上做了一個惡夢，太可怕了！」 「我每天晚上都會做好多夢，起床後覺得好 ... 一般來說，在做夢的當下被喚醒，或是剛夢剛結束時醒來，是最容易記得夢境內容。

#58. 老是作惡夢...先別急著解夢.有可能是身體出狀況！

最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物 ...

#59. 惡夢_生活_周公解夢大全

夢見作惡夢，會上當受騙。 病人作惡夢，病情突然會惡化。 青年女子夢見了不好的夢，是祥兆，對丈夫會更加疼痛，要懷孕。 惡夢看心態，下面那一個夢是最讓你害怕的?

#60. 偷聽我的夢：一些有關做夢與睡覺我們該知道的小知識。 - pinsoul

惡夢 會讓個人驚醒導致睡眠的中斷，也可能會導致我們害怕睡著，害怕回到那段 ... 研究指出反覆發生的夢可能通常都是比較讓人會不安恐慌的內容，而不論 ...

#61. 3種「預知夢」是存在的！夢境諮詢師領進夢中，看清自己真面目

最後關於夢的迷思，李香盈還有好多想分享給大家，像是「夢裡曾經見過你？」，其實只是「似曾相識」的誤會；又或是很多人說「做很多夢會累」或是「做惡夢好 ...

#62. 惡夢特別門診？精神科醫師談「夢與惡夢」的醫學與心理

1950年代開啟睡眠腦電波的研究，讓我們知道大部份栩栩如生的夢境，應該與睡眠中的有關。時至今日，倒也還沒有儀器可以直接得知當事人夢境的內容，仍要靠本人自己記憶下來 ...

#63. 健康網》長輩常常做惡夢？ 小心罹帕金森氏症風險高2倍

歐泰庫表示，此研究強調了夢的內容，可能與大腦功能有重要相關，未來可能是神經科學研究的重要目標。研究也顯示，帕金森氏症患者在出現顫抖、僵硬等症狀前 ...

#64. 壓力引起惡夢？心理師：惡夢視為心理警訊！從2面向調整

良好的睡眠可以讓身體獲得良好的休息，腦袋也得以進行「例行保養」。不過若遇上惡夢，或是夢起來相當讓人心情不佳的不好的夢，睡醒總是讓人疲倦，有些 ...

#65. 夢到從高處掉下來、被怪物追，代表什麼？心理師剖析6大常見 ...

重複的惡夢. 不斷重複出現相同的夢，或總是被惡夢驚醒，就表示心靈負荷過於沉，此外若生活中 ...

#66. 睡前看暴力電影晚上容易做惡夢 - 早安健康NEWS

美國一項研究發現，就寢前看暴力電影，有些影像可能深入腦中，晚上睡覺時，便很容易做惡夢。研究也發現，電影若有性愛內容，睡覺很容易做春夢。

#67. 「惡夢是種預兆？」走不出曾經的心理創傷

夢境的內容可能不會留下，但夢境帶給自己的情緒感受會在起床時清楚浮現。你可能會感到十分不安，也許前一晚夢見了什麼可怕的事情；你可能感覺安定與 ...

#68. 趴睡容易讓你做令人臉紅心跳的夢！關於夢境的有趣真相 - ELLE

你聽的音樂，讀的書，看的電影或睡前和伴侶的對話內容，這全部的東西都會影響你的夢境。所以如果你為噩夢所苦，又正好在睡前看了恐怖電影，最好靜下來幾 ...

#69. 做惡夢比好夢多！10個睡夢冷知識……醒不過來是身體癱瘓啦

每次做夢醒來，你還能記得多少夢境內容？關於大腦在夜晚的運動，到底蘊藏著什麼秘密？國外心理網站《verywell mind》就列舉出了10項跟夢境有關的有趣 ...

#70. 疫情期間很常「做惡夢」？醫生告訴你發生什麼事了

很多人在疫情下都會「做惡夢」！告訴你為什麼會做惡夢，同時解析你的夢境。 ... 關於「夢境」內容，你其實有些影響力.

#71. 晚晚噩夢纏繞到抑鬱反映心裏恐懼須正視

中文大學醫學院精神科名譽臨床副教授陳秀芬表示，從心理學角度，惡夢帶有象徵意義，很多時反映當事人內心的困擾、恐懼及情緒，內容越與現實脫節、匪夷所思 ...

#72. 利用夢境解決難題：睡前將問題「形像化」 - Knowing新聞

盲人的惡夢內容包括導盲犬突然跑掉、走路時被車撞到等等。另外，因意外或病變失去視力的盲人在夢中可以重拾視力，看到影像。

#73. 夢到怪物？是噩夢還是預知夢專家解析八種夢境代表涵義

夢是一種意象語言，夢見鬼怪雖然恐怖卻不一定代表厄運的到來，舉例來說在夢中 ... 【本文內容由【人類智庫】授權提供，版權所有，非經授權不許轉載】 ...

#74. 解析13 種常見噩夢！夢到自己突然墜落被嚇醒到底是為什麼？！

噩夢使人感到恐怖、絕望，每人都害怕噩夢，在夢境中所見到的東西是否會在現實中出現，它們又代表了什麼含義呢？繼續看下去...(贊助商連結.

#75. 【孩子發惡夢】小朋友成日發惡夢搞到冇覺好瞓？4個小妙招助 ...

爸媽想自己和小朋友每日都一睡到天亮，不再被孩子的惡夢困擾，除了最基本的與子女談夢境內容，認同孩子並讓他們知道爸媽會保護他們外，亦可以參考以下 ...

#76. 最近常覺得身心疲累？惡夢會告訴你原因！透過4個問題 - 噪咖

我曾遇過許多人長年來一直被噩夢纏身，卻始終苦無對策，各位千萬別淪為被噩夢欺負的受害者。 內容由大是文化《心理醫師幫你解夢》 提供.

#77. 是夜驚還是做夢？爸媽都該知道處理辦法，減少寶寶發作的頻率

內容 編輯／段佩宜. 夜驚就是孩子在半夜驚醒，開始大哭大鬧，跟做惡夢有點像，但其實不是惡夢。夜驚發生原因目前未知，但一般預估是孩子的睡眠調整有 ...

#78. #惡夢- 推薦內容｜方格子vocus

探索方格子vocus 在惡夢的推薦內容！還有其他多元主題：電影戲劇、投資理財、閱讀書評等許多優秀內容創作者的創作內容！快來看看吧！

#79. 「做惡夢有益心理健康？！」- The Good Side of Bad Dreams

Those terrible visions are actually helping your mental health. 你發現自己在夜裡翻來覆去，被那些與煩惱你的事物相關的奇怪惡夢給折磨嗎？你知道，像 ...

#80. 想控制你夢中的內容？多夢症？有故事性的夢？ - 倉鼠÷當舖

還會在夢裡面跟自己說這個夢也太真實了！ 3.【惡夢】：. 作惡夢的時候我覺得就沒分能不能控制 ...

#81. 光光老師：孩子做惡夢與其叫他不要想，不如…… - 親子天下

對於5歲以前的孩子來說， 往往很難分辨「夢境」與「真實」之間的區別， 當孩子做惡夢時，需要爸爸、媽媽協助擺脫擔憂。

#82. 名偵探柯南劇場版改編漫畫：純黑的惡夢(第1~2集/完) - 蝦皮購物

【諾貝爾網路商城】 劇場版改編漫畫: 名偵探柯南純黑的惡夢作者：青山剛昌/ 原作; ... 純黑的惡夢1 9789863569381 名偵探柯南劇場版改編漫畫：純黑的惡夢2 (完) 【內容 ...

#83. 你有重複性惡夢嗎？試著覺察潛意識裡的壓力｜媽媽經

要處理這些特定惡夢的問題得要去處理跟惡夢有關的內在壓力，一旦壓力解除了，惡夢就不會再發生了。 ... 贊助商廣告，內容未完.

#84. 為什麼會人做惡夢？原因又是什麼？ | 名家 - 三立新聞

儘管有人相信睡前喝酒讓人容易入睡，但是當酒精的效果衰退，就會導致睡眠中斷，或是做惡夢。 6.你吃的藥物導致你做惡夢. 有些藥物會干擾睡眠，像是降血壓 ...

#85. 一張圖搞懂夜驚vs 惡夢 - 好眠寶寶

要如何分辨夜驚(night terrors)或惡夢(nightmares)，各自的回應方法又是什麼？ ... 常見的情況是孩子接觸比較刺激的3C內容，或是生活有大變化（例如： ...

#86. 爲什麼會做噩夢？做惡夢的心理方面的影響因素有哪些？如何 ...

概括的說，做惡夢有四個方面影響因素，即心理因素，生理因素，睡眠環境因素和個人 ... 相信這是很多人都關心的問題吧，感興趣的朋友請看以下內容吧。

#87. 女人容易做惡夢？ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

面臨強大壓力容易做惡夢精神科醫師楊聰財表示，每個人都會做夢， ... 本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。

#88. 《惡夢初醒》工作人員合影 - 臺灣影視聽數位博物館|

1950年，中國電影製片廠（中製廠）、農業教育電影公司（農教）合拍《惡夢初醒》，在農教台中製片廠搭景拍攝現場，兩個製片廠的現場技術組人員合影留念。

#89. 中元節普渡注意！鬼月6招防卡陰睡覺做惡夢床下「放1物」化解

鏡週刊訂閱制上線，讓有價的閱聽成就更多優質文章，並獻上無廣告的閱讀環境，讓您盡情享受15類會員專屬內容，誠摯邀請您立即加入。 男友差點被賣去柬埔寨 ...

#90. 常常做惡夢怎麼辦？如何預防？ - 小睡熊睡眠科普 - Medium

睡眠剝奪很可能會提高做夢的次數，也提高做惡夢的次數。 ... 並且減少深層睡眠（慢波睡眠）的時間，使得我們更容易醒過來、更容易記得惡夢的內容。

#91. 惡夢不怕怕！8招安撫技！

註：因為做惡夢是在作夢期睡眠的現象，所以和之前提到的、在深睡期發生的「夜驚」不同，特別是「記得夢境的內容」、「害怕情緒」、「難再次入睡」，且 ...

#92. 壓力大惡夢連連？ 心理醫建議這樣做 - 風向新聞

通常一次睡眠中，兩者會交互出現共4至5個循環，若醒來時能夠回憶起夢的內容，表示剛好在快速動眼期清醒。 ◇壓力是惡夢的主因白天的壓力會增加做惡夢 ...

#93. 療癒夢工廠：將惡夢化為助力的心靈實作練習 - momo購物網

本書對於夢境與意識研究領域提供重要的貢獻，尤其是惡夢、創傷、心靈的 ... 夢境探討（dreamwork）是刻意地探索夢的內容，希望對靈魂深處的內在智慧 ...

#94. 【睡眠與疾病】睡眠質素好深層睡眠少惡夢 - 明報健康網

有些人整晚發夢，甚至從惡夢中扎醒，腦袋像沒有休息過，更嚴重的可能是在 ... 深層睡眠之間，就屬好質素的睡眠，他們睡醒後往往會忘記夢境中的內容。

#95. 每隔一段時間就會做重複惡夢，其實是自己在提醒自己？

惡夢 是特別讓人難受的夢，常會重複出現，你會在夢中迷路或被追逐、威嚇、懲罰、攻擊、折磨、重傷、擊潰、困住、搶奪、羞辱或以其他方式面臨被傷害的 ...

#96. 【兒童睡眠】惡夢不怕怕【睡眠障礙系列】

註：因為做惡夢是在作夢期睡眠的現象，所以和在深睡期發生的夜驚不同，特別是『記得夢境的內容』、『害怕情緒』、『難再次入睡』，且多是發生在睡眠 ...

#97. 常做惡夢的自我照顧 - 心禾診所

4. 討論、反駁、或改寫惡夢的內容：在夢中真正令人害怕的點是什麼？這些可怕的部分，在真實世界當中也一樣可怕嗎？或者當事人事實上更有能力或彈性，足以 ...