#別人的情緒不是我的責任
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你是否常常覺得不管什麼事情,只要自己 #忍一下 就可以過去了?回顧一下你的人生吧!究竟有多少時候,你的人生,其實是為了取悅別人而活,卻不是為了你自己?
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「從小,父母就跟我說,要我懂得體貼、體諒別人的感受,要當一個好相處的人,不然沒人喜歡我,不然就不是個好孩子。慢慢地,我發現,我習慣會在環境裡搜尋別人『不悅』的情緒,然後,搞得自己很緊張,深怕他的情緒是因為我。
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於是,如果讓我發現了別人不悅的情緒,即使我知道那不一定是因為我,我都會下意識的去取悅他,讓對方開心。甚至,有時候在團體時,就算有人講話或做什麼事冒犯到我,我都會因為考慮對方的感受,或是怕打壞氣氛,而讓自己把情緒忍下來,笑一笑,假裝什麼事都沒有。」
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你也是這樣的人嗎?
你是不是總是去承擔別人的情緒責任?
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一旦你想要為別人的情緒負責任,你的人生就會為了別人而活。你生命的目的與意義,只剩下追逐別人的情緒跡象,與擔心自己是不是又怎樣造成了別人的情緒。
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如果你的人生,永遠都是別人的感受比你的感受重要,你怎麼可能會覺得自己是有價值的呢?
所以,請開始練習,#練習把自己的情緒感受放在第一位。
►► https://reurl.cc/bXG1YX
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#想取悅或滿足別人是你的選擇而非義務
#我的人生不需要為他人負責
#周慕姿 #情緒勒索
圖片來源: @aquarius20010601 寶瓶文化
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#別人的情緒不是我的責任
你是否常常覺得不管什麼事情,只要自己 #忍一下 就可以過去了?回顧一下你的人生吧!究竟有多少時候,你的人生,其實是為了取悅別人而活,卻不是為了你自己?
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「從小,父母就跟我說,要我懂得體貼、體諒別人的感受,要當一個好相處的人,不然沒人喜歡我,不然就不是個好孩子。慢慢地,我發現,我習慣會在環境裡搜尋別人『不悅』的情緒,然後,搞得自己很緊張,深怕他的情緒是因為我。
於是,如果讓我發現了別人不悅的情緒,即使我知道那不一定是因為我,我都會下意識的去取悅他,讓對方開心。甚至,有時候在團體時,就算有人講話或做什麼事冒犯到我,我都會因為考慮對方的感受,或是怕打壞氣氛,而讓自己把情緒忍下來,笑一笑,假裝什麼事都沒有。」
你也是這樣的人嗎?
你是不是總是去承擔別人的情緒責任?
一旦你想要為別人的情緒負責任,你的人生就會為了別人而活。你生命的目的與意義,只剩下追逐別人的情緒跡象,與擔心自己是不是又怎樣造成了別人的情緒。
如果你的人生,永遠都是別人的感受比你的感受重要,你怎麼可能會覺得自己是有價值的呢?
所以,請開始練習,#練習把自己的情緒感受放在第一位。
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#我的人生不需要為他人負責
#周慕姿 #情緒勒索
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