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在想瘦先要瞓得好這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 2021.07.12 #改善睡眠質素 #想瘦要瞓得好 #夢見酵素 做父母其實有邊個夜晚會瞓得好？！ 唔係擔心佢地無蓋好被，就係突然大喊發惡夢... 長期被小朋友攪到無覺好瞓 卡卡睡眠質數又點會好... 最近卡佬送左隻錶比我戴住瞓覺先知自己長期 #無深層睡眠 唔怪得我就算好早同仔仔一齊瞓 都係好似...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel，也在其Youtube影片中提到，#將軍澳 #寶琳市場 #香港街市 #8424 #8424西瓜 #本地消費 #買餸煮飯 #氣炸鍋 #氣炸鍋食品 #寶琳市場facebook #毋須找續 #與你同心守護健康 #防疫貼士 #香港街市 #羊肚菌 #養生美容 #平價龍蝦 #日出康城 Hello大家好我叫阿Tsar 大家最近為了食好...

想瘦先要瞓得好 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-12 19:08:22 有 15 人按讚
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2021.07.12 #改善睡眠質素 #想瘦要瞓得好 #夢見酵素

做父母其實有邊個夜晚會瞓得好？！
唔係擔心佢地無蓋好被，就係突然大喊發惡夢...
長期被小朋友攪到無覺好瞓
卡卡睡眠質數又點會好...
最近卡佬送左隻錶比我戴住瞓覺先知自己長期 #無深層睡眠
唔怪得我就算好早同仔仔一齊瞓
都係好似瞓極都好似未瞓夠...仲係好攰咁...
我而家先知，原來瞓得唔好，同我一直瘦唔到係有關！

正所謂【瞓得好，先會瘦到】，最近食左「夢見酵素」，效果唔錯～
真係見到自己深層睡眠嘅時間長左！
原來當中有GABA 熟睡因子，更快更容易達到深度睡眠
而來自日本嘅高山酵素，能夠keep更多活性成分，品質好
最開心連排便都明顯順左，完全無肚瀉感覺，feel到腸道健康咗 ～
仲有日本臨床實證數據支持有助減肥嘅茶花，效果可靠
臨瞓前一包，唧唧啫喱狀，方便食用～
每盒$238/14條，兩盒剛剛好一個調理身體的28天療程 👍

銷售點：
🛒各大屈臣氏有售

#想瘦先要瞓得好 #瞓得好自然瘦得到 #DietMaru #夢見酵素 #榮進製藥 #日本製 #mamablogger #mamahk #卡卡hk #carmenchiu310 #親子bloggers #我的3A生活 #感恩有你們 #媽咪紀錄 #Abrahamhk #彥彥hk #琋琋hk #aidenhk #旻旻Hk #ArthurHK

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想瘦先要瞓得好 在 Sumsum Facebook 的最讚貼文

Sumsum By Sumsum

2021-07-11 10:26:03 有 6 人按讚
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我係長期有失眠既困擾既媽媽
平日忙住要照顧家庭同小朋友
睡眠時間好少
加上情緒緊張壓力大
睡眠品質差
瞓極都好攰咁
明明有乖乖控制飲食
而且做運動都瘦唔到
近排先知原來
✅ 「瞓得好，先會瘦到」
因為瞓覺的品質好與壞
會同肥胖有關
瞓得長唔表示瞓得好

所以最近試左新野
▫️夢見酵素
試食完當晚勁好瞓

產品加入左
▫️GABA 熟睡因子
更快更容易達到深度睡眠
▫️來日本的高山酵素
會keep更多活性成分
品質較好
▫️排便明顯好咗
去時唔會有肚瀉感覺
而是feel到腸道好咗健康咗
▫️茶花提取物
有日本臨床實證數據支持
減肥效果可靠
▫️一個產品集多個女生都想要的效果
值回票價
▫️抹茶口味好特別
女生會鐘意

▫️現在各大屈臣氏有售
▫️每盒$238/14條
兩盒剛剛好一個調理身體的28天療程

#想瘦先要瞓得好 #瞓得好自然瘦得到 #DietMaru #夢見酵素 #榮進製藥 #日本製#hkblogger #hkbeautyblogger #hkmamablogger #hkinfluencer #hkbeautyinfluencer #beautyinfluencer

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想瘦先要瞓得好 在 Adada.Leung Facebook 的最佳解答

Adada.Leung By Adada.Leung

2021-07-10 23:56:35 有 19 人按讚
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訓覺佔咗人生一半ge時間💤
不過偏偏我就成日訓得麻麻地,
有時都寧願訓少d都唔想愈訓愈攰😖
不過唔知係米就係成日訓得唔好
明明有乖乖控制飲食同做運動都瘦唔到

「瞓得好，先會瘦到」💯
其實瞓覺的品質好與壞都會同肥胖有關
🗯瞓得長唔表示瞓得好
朋友介紹我食✨DietMaru ge 夢見酵素 改善睡眠同時瘦身🔥🔥
佢有GABA 熟睡因子可以幫助更快更容易達到深度睡眠
來日本的高山酵素會keep更多活性成分促進代謝
🌸當中嘅茶花減肥成份有日本臨床實證數據支持 效果可靠💁🏻‍♀️

抹茶口味ge酵素, 訓前食, 食完當晚會勁好瞓 一覺訓天光🌞
食完幾日會見到排便💩💩明顯順暢咗
而且亦唔會有肚瀉感覺
腸道好咗健康咗 柯臭臭又爽左
食完兩盒剛剛好一個調理身體的28天療程 ～
想訓得好d同時瘦身ge朋友都可以試下呢～～

產品資料:
DietMaru 夢見酵素 ($238/14條)

🛍各大屈臣氏有售

#想瘦先要瞓得好 #瞓得好自然瘦得到 #DietMaru #夢見酵素 #榮進製藥 #日本製 #sohappy◽️

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想瘦先要瞓得好 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文

Smart Travel By Smart Travel

2020-08-02 01:49:41 有 90,065 人看過 有 1,027 人喜歡
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#將軍澳 #寶琳市場 #香港街市 #8424 #8424西瓜 #本地消費 #買餸煮飯
#氣炸鍋 #氣炸鍋食品 #寶琳市場facebook #毋須找續 #與你同心守護健康 #防疫貼士 #香港街市 #羊肚菌 #養生美容 #平價龍蝦 #日出康城


Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚

一對情侶或夫妻，一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧，

寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲， 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去

來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全

價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識，

我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，

性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，

脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，

口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，

富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，

用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言，或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買， 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說，

快些去like他們的Facebook 吧，手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD， 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢， 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，

再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣

好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，

在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，

瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞， 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃，

還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，

果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一！

台灣水仙芒，大過我隻手呀， 台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，

外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，

生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，

它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，

含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買， 泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好

好開朗，見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了，

雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩！好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎？

第五必買， 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，

因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便

排毒降火， 清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力

五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD， 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ，有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，

但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客

我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多

攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，

我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，

我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，

在日照的時間不可進食。晚上開齋時，

傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效，治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買, ........請支持收看影片!!!

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Smart Travel

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。 吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢 旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！ 當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!
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想瘦先要瞓得好 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文

飲食男女 By 飲食男女

2018-10-22 16:00:03 有 351,315 人看過 有 3,602 人喜歡
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寶藏埋深山，高手隱於市。

在火井——西環屈地街的冷巷中，一個五呎不到的身影，日夕晨昏在老店翁記摩娑，煉出一匙葱油、辣椒醬勾魂奪魄，自製牛丸、秘醬牛腩、細細處理過的大腸粉腸……招喚着半世紀散落到港九新界的西環舊街坊，各有定時回來膜拜。這靈巧身影就是年將古稀的事頭婆，一對手一顆心早經鹹苦千錘百煉，何事用情，何時拋卻，今天自己揀，就算吃苦，也笑。


邂逅翁記，在六月炎夏，摸到火井的小麵廠買麵，轉身才發現正對面五級樓梯上的它：店面闊落高樓底，但跟街外無阻無隔，裏面零冷氣，吊扇掛牆扇在呼呼賣力，幾枱客人正埋首吃湯麵；怎麼都不怕熱？未及回神，一個輕微駝背的婆婆「嗖」聲放低碗筷，殷勤笑迎：「上來坐，想吃甚麼呢？」


一碗牛丸麵端上來，焦黃點點的葱油先香奪魂；再啖細細粒牛丸，爽口肉味濃；那白白的湯底像久違的阿嫲手勢，不禁細問因由。婆婆自豪地說：「我用豬筒骨煲五六句鐘，好似牛奶一樣白，還有牛腩牛丸豬粉腸的甜味在裏邊。」筒骨煲湯很油呢？「用豬筒骨才香，但工夫多，我自己撇油囉！」

翁記在火井半世紀，婆婆翁太是這家潮州麵店的主人。食物十指數完：牛丸牛腩、大腸粉腸都是自家製作處理，豬皮蘿蔔豬紅再加工，魚蛋魚餃墨丸指定某家來貨。從前有過自家製豬肉丸、自家鹼水洗白的牛柏葉、自家撞的豬紅，甚至炒螺炒蜆。「年紀大，做不到多少了。」翁太68歲了，笑言黑髮是染的，長者卡也領了幾年，現在只選幾樣親手做，「好東西不用多，幾樣已經夠，但幾樣都要專注做，真是要畀心機做。」

重重嚴把關
翁太做牛丸必用新鮮牛肉，指定水?和胸板肉，每朝跟時間競賽：「牛肉有一道氣的，新鮮得來還要那道氣不死，做起來的牛丸才不同。」供應商送貨過來她也嫌太遲，凌晨兒子幫她取牛肉。「我們幾十年見貨付現金，牛肉唔靚唔要；加價無意見，最緊要貨靚。」清晨五點鐘她起床梳洗後，即刻動手，「兒子不做這行，有自己的工作。牛肉來到，我甚麼都要放低先做牛丸，等到牛丸出了才心定一些。」
做牛丸，曾經用木棍手打，「七個字（35分鐘）才打三斤半，真係搵唔到食。」30年前已改用機器做，調味、校水溫仍在人做：「如果水太熱牛丸很快淖熟，就不夠爽。」有客查問有沒黑椒牛丸，她不屑做，「因為我的新鮮牛肉毋須用到黑椒，不需要添加任何香料味，用最簡單的醃料食出最新鮮的牛肉味。」


她的牛腩也用新鮮貨，清油去膏最執着，理好的牛腩只剩五六成。醬汁自己炒，味道只此一家；花椒八角她不用，除了南乳，靈魂在「特別靚的印度香料」。炆出一鍋郁香，連筋帶肉的滑中腩、軟腍的牛筋、鬆軟的牛面珠，還有罕見的牛膝軟骨和牛心蒂（牛爽）混合隨上，吃着甚麼看彩數。

小不點 大宇宙
銷魂的葱油，倒是永不落空。粉麵添一匙葱油，滾湯一沖下去，香氣四溢。翁太一星期炸葱一次，只挑香甜京葱，六斤削幼細切，得花上一個半小時；因為京葱滑刀又催淚，女工也不肯做，只有翁太習以為常。然後，炸兩個小時至脆卜卜，其間要不停攪動防黐底。「曾經有一次我做事忘了，整煲黑了，好慘呀！錢是一件事，我花了很多精神下去。」像一個小孩手中的雪糕掉了在地上，翁太說來仍然頓足。

「如果無葱油，我好似沒了一隻手。」她賣潮州風味粉麵，最不忿被人喚作車仔麵。「車仔麵的豬皮蘿蔔是我加插的，但車仔麵哪有靚湯！我們有冬菜呀葱油呀，本來也落芹菜，但現在芹菜好難買，買回來第二日就黃了，不知上面（大陸）做了甚麼手腳，乾脆不用。」伴麵或配豬紅的辣椒醬，也是她獨門秘製，微辣香濃，卻是非賣品，粉絲來到店中可以大匙大匙的享用。

翁太站着只是人家坐着的高度，但幹練直如三頭六臂。「好多事，我都自己做，因為我要求太高。」菜，她親自去買去挑；白菜仔、通菜等也得親力洗：「有時菜好多沙，先浸半句鐘，浸完後又要慢慢捽。自己洗，乾淨些。」就連廁所，亦是收工後自己㨘，「做飲食要乾淨，難請人就自己慢慢做囉！」

熱火朝天　影一雙
高人修煉，總在凡夫攀不上的山巔；翁太做牛丸、炒醬炆牛腩也另闢秘密廚房，謝絕參觀。原來半世紀前，翁記炮製食物也不在賣食的地方。60年代火井是私家地，非常熱鬧，「朝早街市，晏晝食肆，有打冷賣潮州餸有糖水好多嘢賣。」翁太潘惠玲記得是1968年，一個後生仔用擔挑擔住兩個炭爐來火井賣潮州麵，「爐上各有一個煲，一個煲湯一個淥麵，連湯連麵一共130斤，那時他瘦瘦的但好好力。」他，是翁欽藩，單身寡仔，在附近租了個小廚房，煮好就擔來賣。「他一個人，下面煮，上面瞓，好坎坷！」70年代初，二十出頭的順德妹嫁給這個潮州小子，「緣份啩！好難講，他光棍一條，不就跟他捱囉！」翁太直呼「我怕醜，你唔好問」一臉少女的忸怩。

婚後，小兩口子無再擔炭爐，改租現鋪的廚房，固定在現鋪對出擺街檔。70年代中買了現鋪，但只留用廚房，把鋪租給人幫補供鋪，翁記仍是個街檔。「那時簡簡單單賣牛丸魚餃魚蛋粉麵，賣賣賣，摺枱一直擺到街尾。附近太平戲院一散場，好墟冚！晚上11點仍要去麵廠補貨。」及至80年代初，政府收回私家街禁止擺賣，他們才入鋪經營。「初初搬上鋪沒甚麼生意，好鬼慘！我在街賣着好地地，上幾級樓梯，人家以為不是（我），但也無辦法，唯有像『企街』一樣站在門口，因為人家是認人的。」

那時供鋪供樓供子女好辛苦，兩口子一個廚房，一個樓面。有時忙起來，一日做十八九句鐘，鋪張紙皮在地上就倒頭大睡。「我和老公在廚房出入好容易衝撞，有時做得忟憎我就話：我前世欠了你，第二世見到你都運路行——講笑啫！」回憶，爭執也是甜。只是，老公的身影近十年在翁記消失了。有時熟客問起，翁太只道：「不開心的不說它了。」原來老公身體有事早已退休，「他沒要我守住這間鋪，還叫我不要做。但我不鍾意打麻雀，對住四堵牆有甚麼好？」

開心至上
子女都勸她不要做，但翁太覺得「自己愈做愈精神，我又不妨做吓，見吓街坊，有些搬了很遠都回來食，這點令我好有滿足感。」九月爭秋奪暑之際，翁記已經有了冷氣。從前舊樓電力一般，裝冷氣要改電要申請改圖則，「我一直不想拔條頭髮動全身，所以一年過一年。近來天氣特別熱，所以休息了幾日換過所有電線。」翁太不時勸客人坐入一點涼冷氣，怎知他們都說慣了，不介意吃得身水身汗，甚至以此為風味。

「不理它有沒冷氣，好食就過來食。」40多年熟客蕭先生說。他指指價錢牌，「仍然是20蚊一碗，去哪都吃不到。」翁太最近加價一元，笑謂是幾十年「最大膽」的一次，但相比上環、佐敦價，依舊便宜近倍。「求其賺少少，夠付人工就算數，鋪是自己物業，做了這麼多年當益街坊啦！主要是我做得開心。」翁太說。

蕭先生跟她提起擺街檔年代來買麵，一元二角。在結帳的熟客即搭訕：「我記得細細個攞一個兜來幫我老竇買麵，一蚊咋！」兩男搬走十多廿年仍不時回來，你一言我一語鬥資歷鬥長情。翁太掩臉大笑：「最開心聽到這些：我幾耐呀你又幾耐呀。星期六日最多搬走了的街坊回來食，說『我來探你啦！』好開心。」

當年營役為生計，今天忙碌是興趣，翁太又煮又洗無時停，坦言肉體是辛苦的，不過感恩仍有精神魄力做得到，「我見步行步，做到幾時就幾時，做不到就光榮結業退休，搞掂！」

撰文：韓潔瑤
攝影：周義安


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想瘦先要瞓得好 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文

飲食男女 By 飲食男女

2018-09-23 00:00:03 有 158,864 人看過 有 1,153 人喜歡
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月兒半彎，沉寂地映照着某三岔路口。街燈不如她低調，偶偶嘎嘎的打破静謐。一片昏夜之下，惟獨一家小店亮起小白燈，光澤了殘白的老招牌，八個招牌大字倒也風韻猶存，尚露幾分燦紅，「叁去壹」，好古怪的名字。
解讀店名之時，某路口冒出了一丁點的豆影，揉揉惺忪，他，漸近，漸近⋯⋯是名瘦小的大叔。濃密頭髮，架着黑框眼鏡，灰背心配短褲，褲管內，是一雙又乾又幼細的小腿。凝視着瘦小的雙腿，正向着光明之處走，輕巧的身軀，步履間，卻帶點沉重。也對，這家迄今四十年的小茶樓，每天折騰人十來個時辰，任誰都吃力。叮叮噹噹，門外已不見大叔蹤影，店裏則傳來碗盤清脆的碰撞聲﹑明爐火雄之音﹑機器引擎隆隆，綿密有致，彷彿正上演一齣交響樂。
百般堅持，這沁人心脾的樂曲，方能伴隨柔光，一解深宵的幽清。

最美的伴奏
時針踏正三時，雨露開始俏皮地灑落於門前，宛若奏伴。往店內一瞧，裏頭早已炊煙四起。方寸之地站了四位大叔，既是小店的店主，亦是夥計，他們默言不語，各自奔波。
步入小店，首先經過左邊的蒸檔，略胖的大叔站於檔內，洗擦着蒸籠用具。他髮根參白，粗眉大眼，卻有着親切的笑容，他是耀哥，負責企蒸檔，見他把東西擺放好，就急急移步至中央的圓桌，與另一名赤裸上身的大叔並列，這位大叔叫阿羅，是小店最舊之人，主力做樓面。舀起一盅盅待蒸的滑雞飯﹑鳳爪排骨飯﹑窩蛋牛肉飯，整齊地置好於鐵盤上。此時，後方的廚房傳來鏗鏘鑊聲，又夾雜了絲絲爐火之音，靠近一瞥，身穿白背心，戴着白框方鏡的瘦削大叔，專心地備着廚房用具，又點了明火預熱蒸爐，他是水哥，負責廚房事宜及炒鑊工作。倏地，一個黑影迅捷地於身後竄過，往鋪末的方向走。隨之來到轉角處，竟有一條樓梯往上層。一樓是個老式製作工場，古舊的木地板感覺不太牢固，牆邊擱放了高架﹑攪拌器﹑雪櫃﹑桌子等物品。


眼前的大叔正是方才門外那位，他是發仔，負責點心出品。只見，他先來到攪拌機旁，把各種麵粉與水倒入機器內，開機，不時用手搓搓，好調校分量，待麵粉拌好成麵糰後取出，再於長桌上搓勻。他說，一種包皮，就能做出很多款的廣東包點，目前最難尋的，要數雞球大包了。因為大包餡多，一塊雞肉﹑一塊叉燒﹑雞蛋﹑豬肉碎，沒甚麼利潤，故很多店都不再做了。他們嘛，不就是念個舊而已。發仔雙手熟練地裹起大包，靦腆的他推說這是工多藝熟，畢竟他做點心已經五十多年，接手這家小店前，更受邀到日本教授做點心技術，可是不折不扣的老師傅。說着，身旁突然冒出了個人，是阿羅。他們誰也好，只要顧好了自己的工作，就會上來幫忙做點心。二人手照揑，嘴裏則說起往事來。

小店年四十，起初的十年，都沒有發仔的參與。第一任的事頭，是他的兩個朋友，啊不，本來是三個人開的店。三名點心師傅，一心想要興家闖天下，於是租了鋪位，合資當老闆，其中一人正是阿羅。當一切準備就緒，卻出了點小岔子，阿羅的父親怕兒子做生意有風險，着他還是安安穩穩地打工好了，他不敢忤逆父親，於是向兩位拍檔坦白不合資，但以打工身份來工作，兩名老闆於是起店名為「叁去壹」。十年後，記得是八九民運那一年，二人舉家移民，湊巧發仔剛從日本回來，就決定接手小店。只是，做生意不是件容易事，請師傅更是難，於是他就找來耀哥及水哥兩個老朋友，再湊合阿羅一起合資：「我哋細細個就識，大家一齊做點心，請佢哋請唔到㗎，大家合資先有心機做。」四個大男人，既是夥計，亦是老闆，這麼一做，便是三十年。平日凌晨兩時半就要回來作準備，做點心，直至下午三時許，清潔完畢方下班，工作時間長，天天十數小時，沒有休息天。「佢住柴灣，一點半就要出門；我仲慘，住屯門，直情要喺度瞓。」水哥不知何時冒出來，邊說着，邊執起包好的數籠大包，一口氣搬到樓下去。一旁的阿羅苦笑一下，慨嘆為了養家，也沒有其他選擇。


隨着水哥的腳步聲漸遠，發仔見做好雞球大包，於是又跑到攪拌機旁，倒入另一種麵粉：「呢啲係澄麵，做蝦餃皮要用嘅。」說發仔是蝦餃專家，一點不為過，想當年，他就是被看中了做蝦餃的技術，才受邀到日本授徒。他指做蝦餃最重要是餃皮，要做到煙韌透明，不論揑皮還是包餡的過程，都相當講究。搓好麵糰，他接着做蝦餃餡。他們的餡料有點不同，棄坊間常用的竹筍，改用沙葛。一來竹筍貴，有時比蝦更貴；二來很多老人家不喜歡，覺得濕毒。加入原隻大蝦後，又倒入炸香了的乾葱油，這樣會香口些。餡料準備好，發仔挖來一把菜刀，鬧着玩地往自己手臂劈下去，掩眼之際，他卻絲毫無損。他打着趣表示刀子只是負責壓皮，不需要太鋒利，接着便示範把一團團的麵糰壓薄，放上餡料，用兩指封口後放到小竹籠內。一天做六十至七十籠，做好蝦餃就做燒賣、雞扎、鳳爪、山竹牛肉，做夠一天的分量，日日如是，幾乎沒有停下來的時候。看着他瘦削的雙腿，久站似乎挺吃力，而且有靜脈曲張的迹象，他笑言：「由得佢啦，我試過約咗時間做手術，但都冇時間去，咁就遲下退休先去醫啦。」他壓壓腿，看了看手錶，四時許，所有點心也都做好了，可以開店。

曲終就人散
移步到樓下，店外依舊是半夜天，然而，點點喧鬧聲卻擾了寧息。甫有食物供應，就立即迎來今天的第一位客人，是一位晨運伯伯。跟站於最前線的耀哥打了招呼，拿了一籠叉燒包，便隨便坐下，嘟噥着這個下雨天令人心煩。阿羅問也沒有問就到茶水位沖茶，邊道：「我哋三蚊一位茶芥，有普洱﹑壽眉﹑水仙﹑香片，如果係熟客就唔使問啦，你問他反而畀佢鬧，有冇搞錯？我飲乜茶你都唔知道？」語畢，遞上一壺普洱給伯伯。接着水哥又從廚房走出來，於伯伯面前放下一碟牛肉腸粉。第二位客人隨即到達，是個夜冷佬，又是自個兒到蒸檔拿了籠雞球大包，坐到伯伯對面，枱面已擺好一壺水仙，眾人開始高談闊論，阿羅站於桌旁、耀哥佇於蒸檔、水哥索性坐在一塊兒，好不熟稔。反倒是剛才多言的發仔沉默在旁，他坦言：「我慢熱啲，聽到啱傾話題先埋去。呢度啲客好熟㗎喇，你唔同佢傾佢就自己傾。」熟客多是男人，通常來吃點早餐就開工，吃一盅飯﹑一碟點心，又或一碟腸粉，二十來元，經濟實惠兼有水吹，這些小茶樓，正是如此，才受歡迎。幾十年，不論客人還是諸位事頭，都由壯年步入暮年。講起這話題，跟客人最相熟的耀哥很是唏噓，年紀大的熟客，如果一個星期不見其人，要不就是進了醫院，要不，很快就打聽到他已經離開的消息：「人年紀大咗就係咁，都要睇化，我自己都老啦，唔捨得班客，冇咗間鋪就見唔到啦。」

終於迎來午市，水哥開始埋首於廚房炒粉麵飯。其餘三人則招呼着滿座的客人。各人各司其職，頗有默契。當然，間中也會有爭吵﹑有磨擦，但不消一會兒就和好，大家的共識是，一起完成工作，一起收工就好了。說到底，都是老相知。縱沒天長地久，此情，卻勝人間無數。
時至中午，他們疲態盡現，人啊，還是不得不認老。他們四人都六十來歲，靠着小店，算是把兒女捱大了，如今確有了退休的念頭。發仔對此直認不諱：「做呢一行做咗好耐啦，唔做都好唔慣，但人始終要退休，冇理由做到死為止。」合約還有一年多，如果沒有人頂手，合約結束之時，小店也就終結。
聽着，聽着，人聲倒如哼歌，為清音樂點綴。只是，曲終，人總要散。

叁去壹點心粉麵飯
地址：西環薄扶林道11號
電話：2547 3917
營業時間：5am-2:30pm
詳情： http://bit.ly/2Mv0kmL

採訪：黃寶琳 拍攝：胡浩賢﹑謝本華

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在邊跑跑步機邊啃蔬菜棒的時候，再想想你昨天有沒有一夜好眠吧！因為睡眠不足是 ... 簡單來說，延後上學可以讓中學生睡得比較多一點，在學校的整體表現也變好。 另一篇 ...

#54. 睡前學會這幾招不只睡得好還能讓你越睡越瘦! - 一零一傳媒

過年期間大魚大肉，吃完總是覺得罪惡感增加、身上的油脂及肥肉也變多，想要趁夏天還沒來之前好好減肥，但要怎麼做才好呢?其實除了節食、運動之外， ...

#55. （减肥）想瘦？先睡好再说！(下)

人家就是想要熬夜打电动、看影集，又想要减肥，大不了吃少一点就好了嘛！」 本宝宝也很抱歉，但本宝宝还是得对你说，熬夜又减肥，这样是行不通的。 再让 ...

#56. 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿

若真的好想吃，劉怡里提醒，頻率要減少，或專挑包海鮮、包蔬菜的吃。 7.吃太快＋太晚吃. 根據肥胖研究學會年會的研究資料，體重過重者常有的飲食習慣以 ...

#57. 最完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網

... 得比以前更胖。 總之，我還是建議你看完這篇減肥方法的文章，保證讓你學會怎麼樣健康的吃、開心的瘦、永遠的身材好。 了解如何減肥的關鍵. 你一定想過 ...

#58. 要怎麼運動才會瘦? 先搞懂怎麼吃吧! - 減重觀念

很多人常常問我，想要有漂亮緊實的體態，要做什麼運動才能瘦肚子、瘦手臂、瘦大腿？ ... 說真的這樣真的好累好煩，但當時沒有健康減肥觀念的我，實在是沒有 ...

#59. 一週瘦10公斤先別高興！營養師驚爆「快速瘦身5大隱憂」

... 睡不好都是因為減肥減過頭 ... 國家級專業營養師Feibi這次便精闢為讀者破解：「快速瘦身5大隱憂」！ 延伸閱讀: 營養師破解「舊石器時代飲食法」迷思，想要 ...

#60. 【科學減脂】通往高能量通量4招養成易瘦體質讓你無痛減肥

這樣的結果是，你就算吃多，同時消耗的也多，身體傾向維持你的體態而做適當的調解。 ⭐︎想要 ... 足夠並且規律的睡眠是關鍵，不一定要早睡早起，當然早睡早起是很好的生活習慣 ...

#61. evie.skinnyme - 跟著艾薇簡單瘦｜減重｜減脂｜瘦身

#瘦身好簡單#健康飲食#瘦身 · 清乾淨毒素才能瘦得下來! #瘦身好簡單#健康飲食# · 想要提高代謝就吃這10種食物#瘦身好簡單#健康 · 瘦身應該要知道的事~ #瘦身好簡單#健康 ...

#62. 睡覺就能瘦? 睡眠不足胃口提升30%

... 的高卡路里食物胃口特別好。 所以可見睡眠對於減重的重要性，不只一天要睡足，睡眠品質更加重要。有良好的睡眠，不但能維持體態，還能使身體更加健康。 這樣的研究指明 ...

#63. 當然瘦得了！：搞定自律神經，健康瘦身永不復胖 - 健行筆記

書名：吃飽睡好，當然瘦得了！： 搞定自律神經， ... 想要介紹給各位讀者的健康之道。 現在，為了外在的美好，更為了內在的 ...

#64. 想瘦一定要睡得好！減重處方箋！｜愛生活手記 - 媽咪拜

平時若長期處於承受高壓的狀態，如此會讓身體機能出現許多問題，包括胃食道逆流、胃脹氣、消化不良，甚至是排便不順或容易腹瀉等，而睡眠障礙更是壓垮 ...

#65. l-減肥-l 想瘦？先睡好再說！(上)

(圖片來源：http://www.drmichaeljoyner.com). 為什麼WHO要關注肥胖？ 因為肥胖與腦血管疾病(e.x.中風)、心血管疾病與糖尿病(註2)有強烈關聯，

#66. 瞓住瘦瞓住靚 - U Blog

因此本站對所有博客的立場、真實性、準確性及完整性不負任何法律責任。 相關話題. 想瘦先要瞓得好 · 瞓得好自然瘦得到 · DietMaru · 夢見酵素 · 榮進 ...

#67. 每天都在熬夜的你还想减肥？ 还是先去睡觉吧 - 时尚- 新浪

因为这些食物可能会使得你在进入睡眠之后持续性刺激机体分泌产生活动反应，难以让人进入深度睡眠。所以，想要瘦，先乖乖做好睡美人，自然而然就会瘦下来了 ...

#68. 睡得好，瘦得巧!史上最懶減肥法 - 桃樂絲夢遊仙境

芝加哥大學一項新的研究發現，睡不飽、沒睡好，食慾會大增，讓人想吃容易發胖的食物，因此容易肥胖纏身。每天只要睡得好、睡得飽，就可藉此消耗掉3百 ...

#69. 連假爆吃也爆肥？營養師曝「偷偷變瘦」小心機佛系人也適用

高敏敏表示，想要瘦的話應從簡單的小行為開始控制，以下是9個偷偷變瘦的撇步：. 1、吃火鍋把油撈掉火鍋湯經過肉片、火鍋料的烹煮後，湯的表面會有許多浮油 ...

#70. 夜里睡不好的上班族们适合吃点啥？ - 生活频道

... 的人更容易发胖，这可能是因为人困的时候会下意识地借吃东西来给身体充电！所以想又瘦又美，先要睡好觉！ 失眠的最主要原因就是紧张、焦虑、压力大等 ...

#71. 研究證實：瞓得夠先會瘦！話你知5種真正有效的減肥要訣！

夏天一到，不論男士或女士都立即加入減肥大軍，誓要摵走脂肪！以為節食就可以？有外國研究指出長時間依靠節食或果汁排毒法來瘦身，並非一個最有用的 ...

#72. 不用药物控制高血压的10 种方法- 妙佑医疗国际

此外，还要注意腰围的大小。腰部赘肉过多会增加高血压风险。 一般情况下：. 男性的 ... 如果血压控制得好，请向医务人员咨询您需要多久检查一次血压。您可能每天只需检查 ...

#73. 82 J2 ｜ 節目表、LIVE直播｜ TVB 無綫電視

想擁有完美肌膚，除了要睡眠充足和勤力護膚外，化上玻璃妝亦可達到相似效果？化妝師 ... 兩隊都試過於未砌好時大意推倒骨牌要重做，勝負只差一線？接下來的遊戲，想不到 ...

#74. 連假爆吃也爆肥？營養師曝「偷偷變瘦」小心機佛系人也適用

高敏敏表示，想要瘦的話應從簡單的小行為開始控制，以下是9個偷偷變瘦的 ... 營養師曝「吃好睡好懶人包」 4類食物不能少 · 嘴饞想瘦人快看！營養師曝「油 ...

#75. 清朝宮女睡覺為何要側躺？保持雙腿夾緊姿勢？背後原因令 ...

宮裡面雖然非常講究睡姿，不過只針對宮女，皇上和妃子們怎麼睡沒有人敢管。 《宮女談往錄》記載得非常具體：「側臥身子，兩腿蜷伏，一手側放身上，一手平 ...

#76. 健康網》減肥要睡飽！ 研究：多睡一小時可少吃500大卡

但若睡得不夠，血液中的瘦體素濃度便會降低，就算當下其實不需要食物，大腦也會發出飢餓訊息，並且把攝取而來的卡路里儲存變為脂肪。 2、飢餓素（Ghrelin ...

#77. 减肥？这8个动作坚持练6周，想不瘦都难！

如果两者分工配合得好，会有1+1＞2的减肥效果，配合得不好，就容易事倍功半。 ... 想要减肥的人，晚餐早点吃，保持清淡，不要吃大鱼大肉，可以减轻身体负担 ...

#78. 老婆开车刮了蹭了，老公一般什么反应？ - 范虎仔的回答

我想要挣开他的手，但是他抓得有点牢，我挣不开，要不是他用巧劲没弄疼我，敢 ... 想吃遇仙楼的酱肘子，他笑着说好。酱肘子端了上来，我流着口水就要吃 ...

#79. 泉州高端外围微信2194531363电v同步13055974025 ...

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#80. 讓自己早點睡覺有什麼辦法 - 日日新聞

想要早起話話，首先我們要早睡，給自己定一個早起 ... 後來為了能夠睡好覺，我也是採納了他的意見，然後我就發現晚上如果吃的清淡確實是會更容易睡得好的。

#81. 推拿熊

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#83. 丞相大人洗洗睡 - Google 圖書結果

瑪奇朵著. 宮丞楠先拋下自家看起來又乾又瘦的小姑娘怎麼會去地裡當長工的事,目光微冷,嘴角輕挑起一抹笑,咄咄逼人的反問了回去。「說得好!我也想知道,她一個婦道人家到田 ...

#84. 先婚后爱：陆总的隐婚娇妻(Love After Marriage: Mr. Lancaster's Hidden ...

... 好了。”傅小瑶轻呼口气,“可憋死我了。” “呵呵,谁让太太你装睡骗老爷呢,害怕自己装 ... 要越多,都是太太你惯得。”傅小瑶抬起手臂盖住眼睛,“我不能不给啊,他们是我父母,我 ...

#85. 紫牽牛之歌: 南國佳人風情錄 - 第 236 頁 - Google 圖書結果

... 的都倒在這個大鍋裡,我們明天吃雜燴。」說完,自己先去洗澡。鳳娥、紫千和濃濃他們又收拾了好一會兒,才去睡覺。鳳娥剛睡下又起來,想吐,吐不出來,又睡下。睡下又起來,往 ...

#86. 呼蘭河傳◎繁體中文版 - Google 圖書結果

... 好了點沒?」大孫子媳婦本想端著硯臺,拿著筆就跑,可是人家關心,怎好不答,於是去了 ... 要睡一覺,又加上燒酒的氣味香撲撲的,紅花的氣味藥忽忽的。她覺得實在是舒服了不少 ...

#87. 心魔Ⅲ - 第 96 頁 - Google 圖書結果

... 好覺。直到天光大亮,有一輛中型麵包車開 ... 要見到天日了......」周宇剛想問媽媽這麼多年來都到哪裡去了,突然感覺到有人在用力地搖晃他,他覺得實在是疲憊不堪,揮了揮手想 ...

#88. 睡覺也能瘦? 7招讓你瘦身事半功倍

另外睡眠不足的人也因為清醒時間比較長而吃進更多食物，不知不覺中就攝取更多熱量。 睡眠也不是睡越多越好，而是要養成良好的睡眠習慣。何信緯醫師 ...

#89. 診間裡的女人2: 不再害怕失去，婦產科女醫師陪妳找尋被遺忘的自己

... 瘦幾乎沒有多少。病人因很長時間右側躺,右側大腿從骨盆側股骨外側一直到膝蓋外側,組織全部壞死爛掉。學長在手術過程中很小心地打開皮膚,清掉化膿腐爛 ... 要還每要外前在鍋.

#90. 六朝雲龍吟(33) - Google 圖書結果

... 要了熱水洗沐更衣,然後精心修飾一番。走到廊下,卻看到他從房裡出來,和一個阮香琳款 ... 先去安歇,下午過來說話。」心裡一沉,變得空落落的,說不出是失望還是委屈。就有數 ...

#91. 張恨水作品典藏·小說十種：巴山夜雨 - Google 圖書結果

... 好,我們有六位咯。算是五位呢,算是七位呢?」這話有點突然而來,而且是不接頭。李南泉 ... 要瀉肚幾回。但這個沒有關係,你不願意瀉,不吃藥就止住了。」袁太太道:「這樣吃 ...

#92. 我在大陸那些年(5) - Google 圖書結果

... 的說:「我又不是性無能,找你就是我有色心,我倒可以騙一下你,不過我是真的不想騙你。」「那你還是睡地上吧!誰理你啊!」惠惠問這話的時候徹底紅了臉,也別過頭去了。。「要 ...

#93. 南风过境，你我皆客 (Ruined by Love): Book 4

... 好了。”第 224 章毫无征兆的意外 3 注意到她眼窝下的乌青,想来是这段日子都没怎么睡好,她如今已经开了这口,我也回了话,若是不答应,也说不过去。想了想,我道,“恩,但这事我得 ...