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其實不是一定要過節
女人啊～只是想知道⋯⋯
另一半有沒有想到我而已
女人想擁有的不是禮物
而是被在乎、被重視的感覺
就是想要被在意
就是想要被照顧
就是想要被心疼
過日子，其實就是過的很一般
日復一日的重複一樣的行程
面對養小孩，經濟壓力，工作壓力
都抹掉了對生活的激情
過節，就是想留下一點不一樣的回憶
激起對生活的熱情❤️
#想起來都還會微微的笑☺️☺️☺️
#一個精心策劃
#一個用心體驗
生活方式不是只有一種模式
之前有次參加CPU的 #好好說說好好 簽書會
結束之後好幾個家庭一起去吃晚餐，有一道麻油豬肝王軍凱說他特別點給他愛妻的，生理期來補一下～
那陣子我正在練習跟楊楊說我喜歡怎麼樣被照顧，高壓這麼多年了，我總是忍耐那些一點點的情緒，身體不舒服也習慣不說，自己處理就好，日子這麼忙忍一忍就過了，後來楊都不知道我其實也想要被照顧或是也想要照顧我自己，而不是整天只為了他們團團轉，我不是老了就變獨立了我還是我～
#開始練習對老公說出我的一點點生活需求🤏
所以晚上我就跟他分享麻油豬肝湯的事情，其實我也沒有要你多麼風花雪月，就是不舒服的時候照顧一下、脆弱的時候保護一下、開心的時候分享一下、發財的時候讓我花一下哈哈哈哈～就像你看到好看的電影會等我回家一起看、我早上起來看到你眼睛紅又很累的樣子就會幫你配好葉黃素、B群還有高單位魚油這樣，我們都在慢慢變老，互相照顧是最實際的愛😍
大家應該都知道我的意思吧！
但是我先生，從那之後就有意無意的讓我覺得，我都稱讚別人老公買豬肝湯給老婆生理期補補，就是在抱怨他做的不夠好⋯誒不是，我不是這個意思，我也有稱讚你，我是在分享好嗎！啊是都不能聊天嗎！
#但你說的也是蠻有道理的啦哈哈
#你怎麼這麼會讀心呢超級了解我❤️
然後今天，我生理期超不舒服，他就千叮嚀萬交代我晚餐不要煮，他晚上會買晚餐回來。
一打開滿滿的豬肝湯、醬炒豬肝⋯然後他還滿臉得意的跟我說：妳上次說Cooper點 #麻油豬肝 給Lisa吃對嗎！？我跟妳說，我查過了，生理期不適合吃麻油類的東西，怕血量增加，我今天這樣買豬肝湯還有炒豬肝才是最適合的！！
#啊哈哈哈哈哈我快笑死先生你幼不幼稚
#原來你往心裡去了 #可愛😍
#下個月的生理期可以買一些豬肝以外的東西嗎😂
然後我原本以為我腳扭傷已經好了，就如常做家事經過跳跳床還上去跳幾下，結果物理治療師來就說，為什麼腳踝又壞掉了！！啊哈哈怎麼會這樣😭這次貼了個 #花式肌內效 好好看～感覺就很有效～
#好啦這次真的會好好的養腳啦
#我吃了這麼多豬肝應該會好的很快吧😆
致斜槓到幾乎躺下的我
現在大家都在說「斜槓青年」，斜槓的意思就是多元工作並擁有多元收入。
在一個大家喊著低薪的時代，人人都在喊著薪水低但是物價高。如果只是安分、規律地領著普通的固定薪資，當然薪水真的會很低，必須要透過斜槓才有辦法賺更多的錢！而天生擁有反骨性格的我，不僅是無法安分規律地領著固定薪，我當然沒有辦法好好的聽著別人一個指令一個動作！因為我有我自己的想法想實現、而且我更需要的是成就感！
錢對你來說是什麼？
現在的錢對我來說不是身份、地位的象徵，他是我的成就感的量化，我的生活很普通，我對於名牌、奢侈品沒有追求，我每天都穿著一件牛仔褲、運動鞋、寬鬆的上衣出門，說實在，我蠻不喜歡打扮！至於代步工具，只要會動就好，我對於品牌也沒有要求！
成就感對你來說重要嗎？
對我來說是的！我常常在網路上分享我立志的一面，可是私底下的我其實是三天沒有成就感我就會開始厭惡自己的人！所以我其實很常陷於情緒低落的狀況！因為要連續三天沒有一件成就感的事情實在太容易了！時間過得飛快！眼睛一眨，一個禮拜就過去了！
初期剛成立「好好吃飯」的時候，我每天都在想著怎麼讓我的規模擴大！我每天都陷在這樣的思考迴路中！剛開業當時薪水低到不行，旁人看著我都覺得我過得很痛苦！當然，我是真的過得很痛苦！長達半年沒有薪水，但還是有一大對帳單、房租要繳，要是別人，早就回去上班了！但是我身上就是留著一股反骨又倔將的血液，我見棺材我是不會委屈自己去上班的！半年後開始有了一點點的收入，但是還是非常不穩定，總之就是有一餐沒一餐的！但我還是把我全部的心力都投注在「好好吃飯」，因為我堅信我這樣做是對的！一定有非常多的人需要「好好吃飯」，就像當初的我一樣！我成立「好好吃飯」的初衷本來就是為了幫助更多像我一樣，有心想要減肥但是卻一直找不到適當的方法的人！而我現在連那些需要我幫助的人都還沒看到我，我怎麼可以現在就放棄！那那些在等一個機會的人怎麼辦？（我當初是一直這麼跟自己說的）
然而，如你們所見，我撐過來了！
但是我靠的不是把這件事情量化、規模化！隨著時間漸長，我發現「關心」才是大家最需要的！減重是孤單的，大家都想要被照顧、被關心、被了解！當我了解到這件事情之後！我便不急著把飲食計畫這件事情擴大了！因為「慢慢來最快」，這也是我一直在提醒我客人的事！
現在「好好吃飯」穩定了，我用了更多的時間去學習我喜歡的事物、也花了些時間去教我曾經最愛的鋼琴，提升行銷經營、組織管理能力、花了更多時間去社交拓展人脈。雖然我做的事情很多，但是我的初衷不會變！所有的這些都是為了將來灌溉「好好吃飯」，我要用我更多的實力、能力去提供更好的服務！去幫助更多的人！
好好吃飯健康設計有限公司
#減重 #減脂 #健康飲食 #飲食計劃 #好好吃飯 #好好吃飯不用靠運動 #健康 #營養 #原形食物 #瘦身 #瘦身減肥
你是 #焦慮族 嗎？
1.不要說是休息5分鐘了，休息1分鐘，都會開始胡思亂想
2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心，每天都好多的目標在等著去追求。
4.很怕自己「沒有用」之後，就不會有人愛、不會有人在乎和看見了。
5.已經很累了，但還是要把自己逼到極限，像是一種上癮。
6.期待透過努力來獲得別人認同，但每次都只鬆口氣，一陣子之後，又覺得空虛，難以呼吸。
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這就是為什麼我想要畫這系列的帆布袋和卡片。不只是獻給大家，也是獻給自己。
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一開始想到 #帆布袋 的時候，我腦袋出現的第一個想法是「沒用」
-你上班的時候不會背帆布袋，因為裡面能裝的東西有限，就算裝了筆電，也可能會淋溼。
-你出去旅遊的時候也不會用帆布袋，因為沒有拉鏈，跋山涉水東西可能會掉出來。
-和朋友約吃飯，帆布袋似乎是個好選擇，可是更「貼金」的選擇，是你挑來的名貴包包。
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這麼一說，帆布袋的發明就是背好看、背喜歡、背態度的，「實用性」似乎不是主要的考量。這對於什麼事情都想要要求「有用」的我，的確是覺得它蠻廢的。
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直到有一次，我像往常一樣躺在華山草皮上進行光合作用，我發現坐在我旁邊的文青背的就是帆布包，突然有一種感覺——會不會有時候讓自己放空、耍廢、沒用，這留下來的空白，反而是生活當中重要的趣味？
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講雖然是這樣講，但像一開始說的：我們這種創角時就選到「焦慮族」的人，不要說是休息5分鐘了，連休息1分鐘，都會開始胡思亂想，擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人、擔心自己達不到標準、因為這些擔心，每天都好多的目標在等著去追求⋯⋯
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每天每天都很累，
卻又每天每天都很害怕自己變得很廢。
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#心理師慢慢來 教會我的是，「用你覺得你值得的方式，對你自己好」
#蔡璧名 老師教我的是，在你不知道怎麼樣對自己好的時候，安頓好自己的身心和健康最重要。累的時候就休息、你的身體是你最誠實的精靈。
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可惜（慶幸？）的是，焦慮族自帶天賦，在「血條已經快要沒有」的時候，還能夠燃燒自己照亮別人，不把自己逼到盡頭不罷休，甚至有時候都感覺不到自己正在憋氣、頭痛、胸悶、沒有好好吃飯（你可以看看自己中幾個XD），更遑論去聆聽「身心」這個精靈了！
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所以我後來會在家裡面貼這些讓自己放鬆的句子，貼在門後面，這樣每次要開門出房間，都會看到一眼，當作是每天每天，對自己的自我提醒。
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「慢慢來，會好的。」
「把自己曬一曬。」
「今天就好好耍廢一天吧！」
「先把工作放一邊，帶些回憶回家吧！」
「聽我說完！聽我內心的那個真正渴望的聲音說完。」
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讓每一次生活步調的放慢，都不再是自己的羈絆，而變成一種實在的陪伴；
讓每一次你想要把自己逼到盡頭的時候，想到自己不過是個凡人，也想要被照顧，也期盼被呵護；
讓那個遺失在倉皇當中的你自己，偷得一個下午、一個小時、甚至是一個片刻的寧靜；
讓那些你所放不下的，慢慢放下；
讓那些你想填滿的空虛，留點餘地；
讓那些纏繞你很久的焦慮，懂得停下來呼吸。
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於是我把這些放鬆的句子做成卡片或袋子，這裡的每一個圖文，都可以當作一種提醒和陪伴：在你被事情追著跑、六神無主的時候提醒你，最重要的還是自己的身體；在你陷於孤單寂寞又不想麻煩別人的苦惱，陪你渡過情緒的低潮。
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在你覺得自己已經很努力、但是還是很糟糕的時候，給你一個溫暖的擁抱，輕輕的跟你說：沒關係，不用變好，也很好。
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#選一個陪伴你的朋友吧
[海苔熊手寫一覽] http://bit.ly/36d1H4i
謝謝 LomoLily的假文青世界 在10分鐘之內就拍完這麼多優質的照片，每一張我都很喜歡！
