放鬆啲就會跑好啲🔥
學習enjoy 個訓練啦☺️☺️☺️
是日晚餐:
2K @9’03 + 400jog
2K @8’54 + 800jog
5 x 400m (rest 1’00)
1’39/1’40/1’40/1’41/1’37
跑完飽曬😆😆😆
#晚安 #愛恨運動場 #thresholdrun #interval #backtotraining #trailblazer_hk
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多謝大家支持我地一題兩寫跑步散文集《#跑了就懂》
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愛恨運動場 在 蝦嫂 Stephanie Facebook 的最佳貼文
每次練習就會聽到教練大聲喝我「跑內缐啦」
可能心理上想逃避,又怕阻人,就越跑越開
唔知呢篇文章大家有冇共鳴?👇🏽👇🏽👇🏽
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1964202/愛恨運動場
#又到星期四 #跑步虎度門 #skypost #晴報