【#好食課專欄】#喝牛奶會生痰嗎?
你是否也曾有過這樣的感覺?喝完牛奶喉嚨有點卡卡的像是有痰,吞口水好像也沒辦法解決,這樣的現象是正常的嗎?!如果在感冒時喝牛奶會不會加劇喉嚨症狀呢?一起來看看實證研究怎麼說吧!
#感冒喝牛奶 #牛奶
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船” 吃米的季節,大家腸胃都開始滿漲, 當肚子敲起來是”啵啵“聲時, 我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢, 鳳梨~木瓜~奇異果都是我會聯想到的戰力, 以前為了騙小孩吃風梨,會用冰糖去煮, 現在認識了甘糀甘酒,沒有加糖也可以甜滋滋, 甘糀甘酒就是用米加入麴來發酵的飲品, 用...
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感冒喝牛奶 在 好食課 Facebook 的最佳貼文
【#好食課專欄】#喝牛奶會生痰嗎?
你是否也有過這樣的感覺?喝完牛奶好像喉嚨有點卡卡的像是有痰,這樣的現象是正常的嗎?如果在感冒時喝牛奶會不會加劇喉嚨症狀?一起來看看實證研究怎麼說吧!
#感冒喝牛奶 #牛奶與痰的關係 #營養迷思
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感冒喝牛奶 在 好食課 Facebook 的精選貼文
【#好食課專欄】#營養迷思 #牛奶
你有沒有遇過,喝完牛奶後覺得喉嚨卡卡的、好像有痰一樣的情況呢?
小編甚至聽別人說過,感冒喝牛奶會讓痰更多更嚴重😷😷
究竟喝牛奶會不會生痰?就讓營養師來解釋一下吧!
太可怕了吧!那到底還能不能繼續補充維他命B群呢?
快來看看營養師怎麼分析吧!
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By 186小編
感冒喝牛奶 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船”
吃米的季節,大家腸胃都開始滿漲,
當肚子敲起來是”啵啵“聲時,
我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢,
鳳梨~木瓜~奇異果都是我會聯想到的戰力,
以前為了騙小孩吃風梨,會用冰糖去煮,
現在認識了甘糀甘酒,沒有加糖也可以甜滋滋,
甘糀甘酒就是用米加入麴來發酵的飲品,
用米花的活性酵素帶出澱粉的甘甜~
經過發酵的澱粉有:
酵素寡糖、葡萄糖、氨基酸⋯⋯
可以活化腦部、恢復疲勞、調整腸胃機能,
聽說還可以保濕美白養顏美容(小聲)
用米麴發酵不同於酒麴,沒有酒精 老小皆宜,
冬天暖胃暖心防感冒,夏天清涼補氣防中暑,
用電鍋保溫功能,不用一天就可以完成,
冷藏保存可以代替糖來使用,
味道不同於精緻糖的甜膩,
是比較接近舌根的甘味!!
米麴真是個相見很晚的好東西,
加鹽加醬油去發酵就是料理魔法,
加米發酵就成了甜滋滋的甜點調味劑!
用糯米來養是全糖,
用白米來養是半糖,
這次用裸白小可愛的白米,
已經甜到上天堂,
下次用糯米,應該可以直衝宇宙!
滿漲的腹肚沒什麼比運動更適合的告別了,
片尾也分享一下,一起在家划龍舟,
揮別那被節氣填滿的粽子收納區吧!
作法:
一杯白米打成米漿或不打,煮熟,
放到50度左右拌入兩杯米麴,
用電鍋保溫功能發酵8~12個小時,
發酵過程中每小時攪拌,
會發酵得更多汁香甜,
發酵完成再煮一次殺死米麴,
(繼續發酵容易變質)
冷藏保存代替糖使用,
可加豆漿牛奶或水果調成飲品,
可加入鹼粽或較酸水果代替糖膏,
紅豆湯杏仁豆腐乳酪甜點都適合!!
加熱開水熱熱喝偷入酒精也很啊嘶啊!!
🐤傳說中喝的點滴
🐣製作起來超級簡單
🐥甜到懷疑人森又不會有貓膩
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我是A力地方媽媽,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
▬▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 기억들 - https://youtu.be/HBh07wAo3xA
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Where I am From - Topher Mohr and Alex Elena (No Copyright Music)
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感冒喝牛奶 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳貼文
? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇
??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄,又主食大多是牛奶,易惹痰濕,因此,躺下睡覺時,痰濕容易阻塞呼吸道,造成鼻塞,容易扎醒。
加上進食?甜、?凍、?炸食物,也可以增加鼻塞情度。
而冷氣❄️也會加重鼻塞情況,建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度,因為睡著時身體會比日間低半度左右,體溫低更令免疫力下降,容易風寒。
如果情況長期出現,家長需要檢查小朋友是否感冒、鼻敏感,如果不太清楚,立刻去中醫面診。
除左鼻塞
家長可以留意一下有冇以下症狀:
??手仔腳仔特別凍
?? 胃口差
??大便不成形
??隔數天才有大便
??鐘意暖按腹部
解決鼻塞塞醒
飲食
✅1歲前最好以母乳為主
✅以溫暖清炎的食物為主,如粥、飯及湯麵
✅戒「凍」、「甜」、「油炸」的食物
✅每晚可喝一抔「沉香茶」
沉香葉 3粒,並用約90度水沖泡,1歲以上可飮用。小朋友飲用最好以半發酵沈香茶;沉香葉安神溫中,有助改善呼吸及睡眠質素。
保䁔
✅冷氣風口不能直吹小朋友
✅睡覺要著睡袋,蓋腹部及背部
✅早上起身要加小背心,慎防風寒
?? 5分鐘通鼻塞安睡按摩
1-搓暖耳仔
2- 用暖手按迎香穴 、百會
3- 按腹部、背部,要有更好效果、可用砭石幫助
4-清補脾 3-5分鐘
5- 揉外勞宮 3-5分鐘
6-完成按摩後,聞通鼻塞香包,更強效果
7-夜間鼻塞,可重覆按迎香穴及耳仔+ 聞通鼻塞香包
☁️環境
✅每星期清潔房內枕具和、窗廉和冷氣隔塵網。有機會塵蟎或空氣品質差而誘發
✅避免使用化學產品,如乳液、香水、蚊香。尤其是蚊香,要避免使用。要用就要用天然材料制造為佳。
不少家長反應比我知,??????好瞓左因為鼻塞少左
?下次會講「發惡夢」、「肚仔痛」、「唔肯瞓教」的安睡小tips
#暖養孩子 #調節生活 #補充營養 #健康好身體 #唔會成日病 #瞓得好 #鼻塞塞醒
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感冒喝牛奶 在 北西八地 Busybody Youtube 的精選貼文
姜是一個好東西,他可以驅寒,預防感冒,除濕跟活血的功能
但是要用煲姜茶姜湯之類的東西需要花很長的時間,也很麻煩。
但是現在有一個新產品要介紹給大家 ,就是Okto Ginger 姜來無憂,
它非常的方便,一盒裏面有三包,只需要打開,泡溫水就能喝,
而我太太也拿來做甜品姜汁撞奶和我媽媽也拿來做姜汁蒸雞,沒想到味道都很搭。
我們大家都需要提升自己的免疫力來對抗這些疾病
姜就是用來提高免疫力的其中一個樣食品,希望大家可以點擊影片來看看這個姜粉有多妙吧!!
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Okto Ginger 姜來無憂
Facebook:
https://www.facebook.com/OktoGinger/
網站:
https://www.oktoginger.com/
Instagram:
oktoginger_official
姜汁撞奶Thermomix食譜:
食材:
生姜去皮 (我用一大片的一半)
雞蛋2粒
牛奶180克 (雞蛋的兩倍)
糖 15克 (要更甜可以自己加)
做法:
1)先把一塊姜10秒速度10打爛,倒出來擠出姜汁。
2)把鮮奶, 糖放進主鍋, 6分 80度 速度1煮到糖完全融化
3)設定20秒, 速度3 將雞蛋,姜汁倒入主鍋然後倒入容器
4)主鍋加入水500克 架上蒸鍋組
放入姜汁牛奶蛋 時間15分 溫度V 速度1
5)記得趁熱吃啊!
#姜 #美食 #ginger #oktoginger #免疫力 #健康 #healthy #姜汁
#甜品 #北西八地 #開箱 #unbox #姜茶 #姜來無憂
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感冒喝牛奶 在 [寶寶] 吐怪罪於鮮奶! - 看板BabyMother 的推薦與評價
「更」謝謝以下各位的留言及建議,每個留言都
仔細看過,會再斟酌的!
小孩目前一歲4個月,這幾天睡前有咳到吐,剛剛
又吐,於是公婆將原因怪罪於鮮奶,說是鮮奶的問
題,小孩喝奶粉就好,內心很疑惑為何會將吐怪罪
於鮮奶呢?難道他們以前沒有咳到吐的經驗嗎?
更何況現在又在感冒,睡前會咳特別厲害,小孩也
不會控制咳嗽,咳到吐何需怪罪於鮮奶!於是剛剛
引發了一場衝突,一直跟他們說是咳到吐,跟喝什
麼沒關係,對話間,突然插進一句誰誰誰喝鮮奶拉
肚子,我直接回說那是乳糖不耐症,還跟我說不要
看什麼網路資料,直接回他小兒科醫生寫的,觀念
為何不更新一下!
想問版上當父母的你們會每天落實至少喝2杯鮮奶
嗎?因為小孩目前副食品3口組,媽媽開始懷疑自
己。還有什麼方法可以讓他吃正餐嗎? 奶或許給
太多,又深怕他餓,父母真的很難當,有人也有
這種情形嗎?想了解過來人經驗。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.75.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1568219343.A.F92.html
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