【一白遮三醜】但面色太白也不是好事
⭐氣虛體質人士面色多偏白
⭐白裏透紅才為之健康
#星期四食材
白色食材補肺益氣
不少女生都追求美白肌膚，但面色長期偏白不一定是好事，從中醫角度來看，面色白多見於虛證或寒證病人，白色對應肺，面色發白多代表著肺氣虛弱，不能抵抗外邪入侵，容易反覆感冒、患上鼻敏感或氣管敏感，在流感肆虐的季節亦特別容易「中招」。
想強健肺氣，宜適量食用補肺益氣的食材，例如淮山、百合、雪耳、白扁豆等白色食物，因為中醫理論認為「白入肺」，白色食物入肺經，有潤肺補肺的功效，在秋冬時效果尤其明顯。
淮山 — 性平，有健脾養胃、補肺生津的功效，其含有的可溶性纖維，有助消化及控制飯後血糖升高。
百合 — 性平，能補中益氣，潤肺止咳，能紓緩氣虛型咳嗽、氣管敏感等、精神衰弱、心神恍惚、睡眠不安寧等症狀。注意感冒咳嗽、脾胃虛寒容易腹瀉者不宜進食。
雪耳 — 性平，具滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦功效，適合肺熱津傷或肺氣虛弱、燥咳無痰、痰中帶血、氣喘氣短、咽喉乾燥、聲音嘶啞、病後體虛人士食用。
白扁豆 — 性平，具健脾益氣、消暑化濕功效，因脾虛有濕而食少腹瀉人士尤其適合，亦適合氣虛及痰濕體質人士服用。惟注意容易便秘人士不宜多服。
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White ingredients nourish the lungs and strengthen the qi
Many women want to have a fair complexion, but having an anemic-looking face is not necessarily a good sign. From the perspective of Chinese Medicine, an individual with a pale face normally experiences asthenia or chills.
A pale face could mean that the qi in the lungs is weak, and the internal organ is incapable of protecting the body from pathogenic factors. Hence, such individuals might catch a cold and develop nasal or even respiratory allergies more easily, especially during the flu season.
To strengthen the lung, one should consume white-colored ingredients such as Chinese yam, lily bulb, snow fungus, hyacinth bean. This is in accordance with a theory of Chinese Medicine—white ingredients are good for the lungs, as they can moisten and nourish the respiratory organ. Consuming these ingredients during fall and winter would be especially beneficial for the lungs.
Chinese yam - mild in nature. Can strengthen the spleen and stomach, nourish the lungs, and induce salivation. Besides, its smooth and thick fluid contains protein that can reduce blood sugar levels.
Lily bulbs - mild in nature. Can replenish vital energy and qi, moisture the lungs to relieve coughing. Relieves qi deficiency related coughing and respiratory allergies, mental weakness, absent-mindedness, and poor sleep. Not suitable for those with cough and flu, asthenic cold spleen and stomach, and those prone to diarrhea.
Snow fungus - mild in nature, can nourish yin and moisten the lungs, nourish qi and stomach, strengthen the heart and mind. It is suitable for those with hot lungs or asthenic lung qi, dry cough without phlegm, phlegm with blood stain, shortness of breath, dry and sore throat, coarse voice, and weakness post illness.
Hyacinth bean - mild in nature, strengthens the spleen and replenishes qi, suitable for those with diarrhea after eating a little due to asthenic weak spleen with dampness. It is also suitable for those with qi deficiency and phlegm and dampness body type. Note that those are prone to diarrhea should eat less.
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#男 #女 #我疲憊 #氣虛 #感冒 #咳嗽
感冒痰有血 在 [問題] 痰多吐痰都會有血- 看板Doctor-Info 的推薦與評價
最近只要感冒 咳嗽都咳好久 最難好
後來我發現 痰變多 呼吸都會卡卡 所以都會想催痰
沒多久催出來的痰都會有血 症狀蠻久 還附帶咳嗽
後來咳嗽治好了 但是痰還是很多 呼吸都會不順
就會又催痰 然後一樣都痰裡會有血 我起初覺得是之前咳太久
咳太大力 早成口腔黏膜受傷 可是咳嗽治好很久了 還會有
後來去大醫院檢查 掛耳鼻喉科 醫生有用鼻腔鏡幫我看
說沒有壞東西 看喉嚨有血絲 判斷也是黏膜受傷 鼻涕倒流造成痰多
然後開藥
順便叫我去照x光檢查 隔周回診 醫生說有鼻竇炎 在左臉下半部
他說可能鼻竇炎造成 也可能黏膜受傷造成 我也問了鼻竇炎症狀
但我並不想手術鼻竇炎... 因為鼻竇炎的症狀我都沒有 不想隨便開刀
也只有左臉下方那個區塊有變白 醫生就開給我要 吃看看會不會消失
他也說不太會吃藥就會好 ps.醫生說鼻竇炎會傳染 請問是真的嗎?
叫我吃藥過一陣子再回去照x光 不過我沒有再回診過了
之後一樣痰會有血.. 還是一樣痰很多..
後來我去診所看了耳鼻喉科 順便告知醫生大醫院檢查的結果
他說沒咳嗽 那肺部是沒問題的 可能是鼻竇炎造成還有黏膜受傷
就開藥給我 要我吃完再回去拿 我吃了藥後痰變少了不過我真的很不乖...
吃完一次就沒再拿 期間 我也盡量不去催痰 免得一直讓黏膜受傷流血
所以也沒在看痰又沒有血 一周多 我大概只吐痰3~4次
並無異狀...
今天洗臉發現臉怎有血 以為是青春痘破掉流血 結果是流鼻血
然後我就去吐痰 發現整個痰都是散血... 嚇了我一大跳
這應該是鼻血倒流到喉咽吧?
我真的覺得好心煩 痰有血已經1個多月甚至兩個月了 一直都看不好 治不好
不知道到底是哪裡出了問題 只好來這問問看了
鼻竇炎會造成痰裡有血嗎?
鼻竇炎會傳染?
黏膜組織受傷會這麼難好嗎?
痰有血到底還會有那些地方出了問題? 鼻腔沒問題 肺部沒問題
鼻涕倒流就是口腔裡的痰 是嗎?
還有哪些科可以問診呢? 一直痰裡有血我覺得很不安 雖然身體沒有異常
希望有相關方面的專業人士可以給小弟一點指點~ 謝謝!!
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