失戀後想忘記前任，這九個步驟讓你走出傷痛🥺
＃慢慢來沒關係
慢慢來沒關係 在 PopLove 波波邱比特 Facebook 的最佳貼文
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Yuna悠那，也在其Youtube影片中提到，⚠️各位抱歉！！色號是C12才對 我打錯了嗚嗚嗚嗚 我的膚質▻乾性肌膚 今日隱眼▻OPT柔慕棕 #Canmake #全方位遮瑕組 #遮黑眼圈 ◎ 影片章節 ◎ 00:00 購買原因 01:10 外型+手部試色 02:23 實際遮黑眼圈示範 05:46 遮痘疤示範 06:42 遠看對比+總結...
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慢慢來沒關係 在 林于凱 高雄市議員 Facebook 的最佳貼文
【慢慢來，沒關係】
在疫情的衝擊之下，是否也曾有過下列低潮、焦慮、衝突的情況？
別人被笑馬子狗，我卻更不願意當單身狗？
看著別人被夢想叫醒，自己卻連被鬧鐘吵醒都不願意？
帳戶突然沒有進帳、生活一無所依，我是誰？又為了什麼而存在？
回到家就是爭吵，我也想和家人好好溝通，但每次氣話到嘴邊就是停不下來？
皮克斯與迪士尼於2015年出品的《腦筋急轉彎》，榮獲88屆奧斯卡金像獎最佳動畫片，裡頭的「樂樂」、「驚驚」、「厭厭」、「怒怒」及「憂憂」分別代表我們五大情緒，在快樂時、驚夏時、感到厭煩時、生氣時及憂慮時，大腦會分泌不同的激素讓我們能調節當下遇到事件的反應，沒有情緒或低潮該被批判。
🧸感到困惑迷茫又無處可宣洩嗎？
在寫了 #兒童福利 #教師福利 #海洋教育 #特色公園 #友善托育 #社工待遇 #性平教育 等議員日記後，我希望「心理衛生」能被大家重視，社會安全網的加強來自於我們意識到「我們都會有低潮，而這是非常正常的情緒反應。」在這個時候若能感到被理解、被接納，或許我們就能用不同的方式來看待遭遇的事件。
慢慢心理諮商所的所長和我有一樣的想法，所以特別提供免費諮詢服務給有需要的朋友。
📅時間：2021/10月份起每週三下午 14:00-17:00 (一個時段50分鐘)
🪟地點：林于凱議員服務處 (三民區興隆街52號)
🗝報名方式：粉專私訊或來電預約 (07-3952550)
所長也特別釋出好康給希望能保留隱私線上進行諮詢的朋友，若感到害羞也歡迎私訊和我們預約，會由專人服務。
每個人的價值都不該被別人來定義，雖然社會看似有一套基本運行的規則，
但只有「你」能決定自己是誰！
#你的事就是阿凱的事
#只有你能定義自己
慢慢來沒關係 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
#連假 後很多人都說要 #斷食 、要吃 #水煮餐 來把增加的 #體重 給消除掉😅😅
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其實真的不用這麼極端～過度的 #大吃大喝 或是極端的節制 #飲食控制 都很容易影響 #身心靈 健康💁♀️
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不管連假後體重增加多少～都不要急慢慢來沒關係🤗
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飲食上多注意幾個重點比較重要🤓
✅澱粉：可以選 #低gi 類，不容易導致 #血糖値 波動就有利 #減脂 喔❤️
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✅ #蛋白質 ：可以吃 #低脂 的為優先，而纖維質高的豆類蛋白質也可在此時優先做選擇
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✅ #油脂 ：1份油脂的熱量有45Kcal,由其是 #外食 的油脂攝取都是太多的，此時可以在某項食物的料理方式上選擇不用油的料理方式，像是不要吃炒青菜，改吃 #生菜沙拉 🥗
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✅烹調方式：連假 #炸物 應該吃不少，最近可以多選擇「蒸、煮」為主的餐點，也是讓腸道減少負擔喔👍
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最後布姊還是要提醒大家～不只飲食控制要做好，像是 #睡眠 、#喝水 這些生活作息也都要跟上，ㄧ定能事半功倍👏👏👏
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#熱量控制 #卡路里 #減重 #瘦身 #體重管理 #體脂肪 #健身 #有氧 #燃脂 #徒手訓練 #失眠 #水腫
慢慢來沒關係 在 Yuna悠那 Youtube 的最佳貼文
⚠️各位抱歉！！色號是C12才對
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我的膚質▻乾性肌膚
今日隱眼▻OPT柔慕棕
#Canmake #全方位遮瑕組 #遮黑眼圈
◎ 影片章節 ◎
00:00 購買原因
01:10 外型+手部試色
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05:46 遮痘疤示範
06:42 遠看對比+總結
◎ 關注我 ◎
Instagram ▻ https://www.instagram.com/yuna.yu.yuna/
Facebook ▻ https://www.facebook.com/yunayuyuna/
蝦皮小賣場▻ https://shopee.tw/yunayu8388
工作相關請來信 ▻ [email protected]
◎ 其他影片 ◎
▻校色遮瑕怎麼用? NYX 修修臉多功能調色盤遮黑眼圈教學
https://youtu.be/EpXN1ZC_p9M
▻新手必看！用開架遮瑕液簡單完成痘疤遮瑕！
https://youtu.be/qtVr__XB66Q
▻校色隔離怎麼用? za新品美白隔離霜/防曬霜全試色
https://youtu.be/qtVr__XB66Q
▻NES 睫毛膏刷好用嗎? 自購真實心得分享！
https://youtu.be/5dvK1NN6Awo
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♡ 徵求字幕小幫手 ♡
如果您有意願幫忙上中文字幕的話
請先來信到[email protected]
告訴我您想要上字幕的影片標題 (以第一位來信者為主)
確認後會幫您開啟該支影片的字幕功能唷！
會先確認是避免重複上到字幕，會浪費小幫手們的時間
所以請大家一定要先來信確認，不要自行上字幕唷！謝謝~
▻如何上字幕： https://support.google.com/youtube/answer/6054623
我知道上字幕非常費時，所以小幫手們慢慢來沒關係唷~
完成字幕的小幫手，我會準備小禮物表達感謝(*´▽`*)
非常謝謝您幫助聽障朋友們也能順利觀賞影片！
*non-sponsored video
*非商業合作影片
慢慢來沒關係 在 Yuna悠那 Youtube 的最佳解答
各位，我保證下一支一定會是彩妝影片wwww
我的膚質▻乾性肌膚
今日隱眼▻OPT柔暮棕
#vlog #開箱 #雷
◎ 影片章節 ◎
00:00 台南林百貨小Vlog
01:10 品項介紹
02:02 韓國櫻花氣泡飲
02:27 泡泡麵
03:48 品客&小老闆聯名勁辣海苔口味洋芋片
04:47 日清摩斯漢堡和風炸雞風味素食麵
05:44 宗家府 火辣泡菜麵
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◎ 其他影片 ◎
▻校色遮瑕怎麼用? NYX 修修臉多功能調色盤遮黑眼圈教學
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我知道上字幕非常費時，所以小幫手們慢慢來沒關係唷~
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慢慢來沒關係 在 Yuna悠那 Youtube 的最讚貼文
今天抽出三位隨機送出迪士尼周邊商品唷～～
⭐️抽獎步驟⭐️10/2截止 限寄台灣
步驟一：訂閱我的頻道
步驟二：在影片底下任意留言
⚠️每人限留言一次唷!!⚠️
得獎者將公布於: http://alexyuna.pixnet.net/blog/post/217909161
IG限時動態也會同步公布: https://www.instagram.com/yuna.yu.yuna/
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📍台北店地點:華山1914文創園區 中7A館
🗓期間:9/11-10/25
⏰時間:11:00-18:00(以現場公告營業時間為主)
均為自由入場
📍高雄店地點:夢時代購物中心 1樓時代光廊
🗓期間:10/31-12/20
⏰時間:11:00-22:00(以百貨公告營業時間為主)
均為自由入場
今日隱眼▻OPT暮光綠
#TSUMTSUM #裝可愛期間限定店 #迪士尼
◎ 影片章節 ◎
00:00 開場
00:24 限定店資訊
01:28 必收迷你公仔玻璃瓶
02:17 其他周邊商品分享
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安安八卦板的各位當兵最常聽到的一句話不管是吃飯洗澡集合操課班長說的慢慢來沒關係是真的沒關係嗎如果真的慢慢來會怎樣有人知道嗎有卦？ ... <看更多>
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