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慣性行為調整 在 琴心芳療-Tequila心靈芳療師 Facebook 的最讚貼文

琴心芳療-Tequila心靈芳療師 By 琴心芳療-Tequila心靈芳療師

2021-08-10 18:57:44 有 23 人按讚
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琴心芳療-Tequila心靈芳療師

About author
我是一位喜歡分享各種療癒小方法、與你文字交流的心靈芳療師。擅長＃NLP芳療（心理學、語言學基礎引導潛意識）結合＃五感療癒手法，因為深刻體會帶給自己的影響，從老師出走為＃心靈芳療師，致力於協助人達到不只＃放鬆＃好睡，而是更＃認識自己的卓越狀態。 ＊已有 IAA NLP國際專業NLP執行師＆高階證照 ＊定期分享療癒新知：https://www.tequila1990.com/ 預約表單 >>>https://reurl.cc/2072oa
大家好，我是Tequila，一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者 。 致力於協助人達到放鬆、好睡、卓越狀態。 專長：芳療/NLP/靈氣/頌缽/脈輪/睡眠療程/Bars 預約：https://reurl.cc/2072oa
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慣性行為調整 在 琴心芳療-Tequila心靈芳療師 Facebook 的最佳解答

琴心芳療-Tequila心靈芳療師 By 琴心芳療-Tequila心靈芳療師

2021-08-08 09:52:49 有 1 人按讚
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琴心芳療-Tequila心靈芳療師 By 琴心芳療-Tequila心靈芳療師

2021-08-05 22:08:36 有 0 人按讚
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慣性行為調整 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2021-01-04 19:00:14 有 5,227 人看過 有 159 人喜歡
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【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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慣性行為調整 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

啟點文化 By 啟點文化

2019-06-27 19:00:02 有 6,242 人看過 有 256 人喜歡
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【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
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線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
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以下為本段內容文稿：

昨天跟你分享了，關於「社會比較」這個主題，那如果我們要避免掉「社會比較」讓我們很容易畫錯重點。

我們放回自己身上，要讓自己的人生，能夠不斷的前進，「比較」這件事情該拿掉嗎？那如果它拿不掉，我們可以怎麼樣做，來幫助自己生命可以過得更好呢？

關於這個部分，我就先從心理學家，路絲．巴特勒，他的一個實驗開始喔。他找了一群國中生，分成A、B兩組；分別在考試之前，跟他們說了不同的話。

對A組和國中生說，我給你的評價，是依據你在考完之後，跟其他同學比較之後的結果；而對B組的國中生說，我給你的評價，是根據你跟自己的成績比，你的進步程度給你評價。

做了這樣的實驗操弄之後，接著再問這兩組國中生，問他們自己「主動內在的動機是什麼」？

而A組國中生就接著說，他想要證明自己的能力、證明自己比較優秀，或者是他希望自己犯的錯比較少，這樣才能贏別人。

而B組國中生就會說，我想要透過這個機會，想要鍛鍊自己的頭腦，我想要加強自己解決問題的能力。

結果真正進入考試之後，A、B這兩組的學生，他們的表現有很大的不同。他們經過了反復好幾次的考試，結果發現B組的學生，成績大幅的成長；而且其中不少人覺得考試的過程很開心，有一種挑戰自己的感覺。

所以透過路斯．巴特勒的實驗，我們可以知道喔，與其跟別人比，不如喔我們把注意力，放在自己進步的程度；透過這樣的轉換，更容易激發我們奮發向上的心情。

其實在職場上也是一樣，很多在職場上努力的人，他的內在動機，是「外在參照」的；也就是說他要透過別人，來肯定他自己。

有些人會表示，他希望他的客戶能夠開心；他希望上司能夠放心的，把工作交給他；他希望自己成為公司裡面，最厲害的簡報專家…。

把這些「外在參照」，當成是自己工作目的的人，他很有可能會逐漸的變得專注在交際，成為一個八面玲瓏的人。

可是它伴隨的副作用，就是當我們受到外界的肯定，我們的動機就會提高，但是這樣的狀態，往往沒辦法持久，我們會突然在某個時間點之後，覺得失去了動力。

這是因為喔，外在參照、別人對你的評價，是你自己沒辦法控制的；所以到最後，你的內在潛意識裡，就有一個信念是，只要我不退步、只要我不要讓別人給我負評，這樣就好了！

然而這樣的內在信念，事實上在長期來看，是會讓你感覺到非常的疲憊，而且會失去進步的動力。

但是相反的，有一些人在職場上，他的內在動機是，他想要做出更好的東西、他想要提高自己解決問題的能力、他想要提供最棒的服務。

這些動機的背後，跟「外在參照」剛好是相反的；他是問他自己，想要的是什麼？做什麼他會開心？做什麼他會快樂？

他把自己的主觀理由，把它當成是工作的主要目的。這樣的人呢，就比較能夠維持一定的動機；而且他動機維持的長度跟程度，比較不會因為突然之間的事件，或者是到某個時間點之後，就突然沒有動力了！

因為這樣的人，他所有的前進、好壞、對錯，他不是建立在無法控制的「外在參照」，而是他跟他自己比嘛！

所以呢，透過這樣的理解，的確如果你想要在短時間之內提升動機，你可以暫時的使用「外在參照」，跟別人比較、跟他人競爭，這樣的方式，的確是可以激勵自己。

這就像是我看到很多業務單位，都會一直辦很多競賽，是這樣的道理。可是你也會發現，這些在業務領域久的人，有一些人就會變得老油條。

因為這種「外在參照」，事實上是不斷不斷的，侵蝕掉他自己內心，對於自己是否真的很想要做這件事情，是會產生懷疑的。

當「外在參照」久了，這一個人可能會忘記，自己原本要做這件事情，那個最純粹的動機，究竟是什麼？

所以呢，如果你要讓自己的生命，有一個長期的動力、長期的進步，你很清楚知道人生是馬拉松，你更清楚知道日拱一卒、每天進步一點點，它會為你帶來什麼樣的好處的話；那麼我邀請你，不管你的環境如何的喧囂，都請你把注意力，放在自己身上。

如果真的要透過「比較」，才有前進的動力的話；那麼請你把比較的對象，放在自己的身上；讓今天的你比過去的你，更進步、更前進。放在人生的長河裡，最後能夠勝出的，都是那些跟自己比較的人。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享的部分；最後勝出的是跟自己比的人；既然要跟自己比，你就要真正的認識你自己。

知道自己所有外在行為，跟內在信念的慣性，只有透過這一層次的瞭解，你才能夠一步一步的，找到適合自己的調整。

如果在你的生命當中，你覺得這是一個很重要的功課，無論如何，這都是一個關鍵的起點的話；那麼我很歡迎你可以把握，我在10月26號，開課的【CIA通達力】課程。

這可以說是啟點的招牌菜哦，這一門課會用小班互動，結合個案教練的方式；幫助你真正的認識自己，並且在你的生命當中，找到適合你的調整，活出你想要的樣子。

10月26號的【CIA通達力】課程，是我這麼多年開課以來，第一次把這一門課放在禮拜六，它同時也是2019年的最後一堂的【CIA通達力】。

所以，我很希望你把握這難得的機會；在我錄音的這個時候，10月26號的課程名額，也在倒數了；如果錯過這一期，下一期就要等到明年的四、五月之後了！

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。希望我能夠在10月26號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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慣性行為調整 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

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2019-05-15 19:00:06 有 4,166 人看過 有 107 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

今天我要跟你談「合作」這件事，你覺得人與人之間的合作性，它是先天的、還是後天的？

它是與生俱來，我們人類的天性；還是要透過很多、很多後天的學習，跟社會化的過程，我們才會知道，怎麼樣跟別人合作良好、互動平順？

事實上呢，在心理學跟演化裡面，關於「合作性」這件事喔，也有很多很多的討論。在多數的演化研究裡告訴我們，我們跟他人的「合作性」，事實上是一個「先天」的取向。

因為呢，在人類裡面喔，沒有這樣的先天的傾向，那基本上我們的基因、我們的族群，是很難以延續的。

人類不像是很多動物，有非常強壯的肌肉，有非常鋒利的牙齒跟爪子；所以呢，我們自然而然是必須要透過「團體合作」的狀態底下，我們的種族才能夠延續下去。

可是我知道你可能聽到這裡，你覺得說服力是不夠的。所以呢，我就來跟你分享一下，在德國萊比錫市的「馬克斯．普朗克進化人類研究所」。

裡面有兩位學者，叫做海利葉．歐佛跟馬林坦．卡本特，他們做的一個研究。他們集合了60個，大概是一歲半左右的幼兒。

他們給這些幼兒，看8張一組的日常生活的彩色照片。比如說，鮮紅色的塑膠玩具茶壺、一隻鞋子、一本書…等等的。

每一張圖片的右上角，都有一個比較小的物品，而這比較小的物品，它不會佔據整張照片的重點，它只是在角落小小的呈現。

這個實驗的設計，就是要用圖片的這一小角落，來看看有沒有辦法，去誘發這些一歲半左右的小朋友，那種在潛意識、無意識的合作性。

所以呢，有一組小朋友，他們看的圖片右上角都有兩個玩偶。而這兩個玩偶，面對面靠的很近，這表示著這兩個玩偶之間有友情。

而另外幾組的兒童，看到的圖片右上角會有各種不同的圖案。而這些圖案裡面，也有些是兩個玩偶；然而他們看到的兩個玩偶，卻是各自偏向別的地方，他們的視線沒有交集，身體也沒有靠近。

這些學者他們就預測，當小朋友看到兩個友善的玩偶，靠近面對面的，他們就會比看到其他圖片的孩子，更容易的跟人合作。

因為這些玩偶小圖，是誘發了我們跟他人合作，那種所謂的內建的，屬於我們「先天特性」的這些動機。

所以呢，在研究者給這些兒童，看了8張彩色的圖片之後，有一個女性的實驗人員，就進來陪一個孩子玩耍。這個人呢，帶了一些木棍，而還假裝失手掉了幾根。

然後呢，她等10秒鐘，看看孩子會不會自動自發的，幫她把木棍撿起來，而不需要她開口請求幫忙。

這個結果顯而易見喔，那些被「友善玩偶」觸發的孩子，有60%會自動的站起來，幫忙施測人員把棍子撿起來；而其它沒有被這樣子暗示的孩子，只有20%的機率，會做同樣的事情。

這個實驗反映了幾個要點喔，第一個就是，就算是一歲半的小朋友，也會自動自發的幫忙，不需要他人的求助或者是命令。

這蠻符合從達爾文一路以來的主張，我們確實天生就是懂得「合作」的一種物種。但是比較有趣的是第二個發現。

第二個發現，就是這些孩子並不是誰都會幫忙，這些孩子只有在他們心裡，產生了對眼前的這個人，有「信任感」的時候，才會做這樣的協助。

而第三個研究，發現就是這些關於友情的暗示，跟合作的目標，其實都是在無意識之中運作的。

因為呢，這些暗示只出現在圖片的一個小角落，並不是在圖片最大、最重要的位置上。而這樣子就足以觸發出，這些一歲半的小朋友，他們跟他人合作的具體行為。

所以呢，這三個研究的重點，當你瞭解到這邊；我猜有一些人心裡可能就想，糟了！「合作性」是先天的特質，但是為什麼我跟別人合作，怎麼樣合作，怎麼樣不順呢？

可能當我們眼睛，去看別人的問題的時候都是蠻快的。但是呢，這三個研究的重點，其中第二項告訴我們，我們並不是跟每個人都會合作，前提是這一個人讓我們產生「信任感」。

所以呢，你不妨再深思一下，所謂「合作」與否的關鍵，到底是什麼？是你先天不足，而後天失調嗎？還是你有沒有去創造出彼此的「信任感」？

如果你聽到這邊，你還一直停留在「對呀！就是那傢伙讓我不信任」，那可能有一點可惜。

因為我蠻期待你反過來想，那在我身上，有沒有可能創造出一些，讓別人無法信任的訊號呢？

特別是那些我們不自覺的行為表現，或者是我們習以為常、不覺得有怎樣，但是一張口，就讓人有負面感受的那些語言表達。

那更不要說，跟我們長期相處之後，發現了我們一些處事的態度、做事的方法跟習慣，是不是會造成別人認為我們無法信任？

要看清楚自己，本來就是我們一輩子的功課，然而這個功課，我也承認它不容易。所以我希望今天的分享，當做是一個開頭。

我們不妨在跟他人合作、互動的時候，有遇到任何的問題、困難，或者是挫折；我們是不是可以把我們的眼光，先投向自己身上，看看自己身上，到底有沒有一些讓別人無法合作的訊號？

那當然了，如果你在觀察自己的過程當中，你赫然發現，有太多自己不自覺的部分；甚至於看不出個所以然，那麼我很鼓勵你，學習永遠是一個最好的投資。

熟悉我們課程的朋友都知道，我們所開的課程，都可以幫助你朝向這個目標前進；特別是「CIA通達力」這一門課。

它會幫助你真正的認識自己，包含自己外顯行為的習慣，還有我們內在思維的慣性傾向。透過這樣的認識，找到適合你自己的調整模式，或許「合作」就沒有那麼困難。

然而不管你會不會進我的教室，我都希望透過今天的分享，或許我們可以開始把關注的焦點，從別人的問題，轉向自己。並不是你我有什麼問題，而是我們還真得花點心思，瞭解自己到底是怎麼呈現的？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製做的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是像今天所談到的「CIA通達力」課程，我們最近的一期，是在8月21號開課。

這一門課呢，是用「小班互動」跟「個別教練」交織前進，所以一班只有12個名額。在你聽到這一段內容的同時，我們的名額已經在倒數，估計很快就會額滿。

所以如果你想要透過這樣的途徑，好好的認識自己，並且找到適合自己的調整，我很鼓勵你，可以把握這難得的機會。

詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，我很期待能夠在8月21號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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因此，當顧客與服務提供者之關係慣性形時，就會產生重覆購買的習慣及行為，顧客會表現 ... 的結果發現，關係利益對顧客忠誠度的F值為152.547，調整後R平方值為0.280，P.

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组织在运行过程中，通过重复的行为模式维系自身发展状态的倾向。 ... 外部环境的变化要求组织作出相应的调整以适应变化，但是在组织惯性的作用下， ...

#71. 設計你的小習慣：史丹佛大學行為設計實驗室精研 - 金石堂

書名：設計你的小習慣：史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術，語言：中文繁體，ISBN:9789863986607， ...

#72. 視覺化縮放和調整大小的指導方針 - Microsoft Learn

使用貼齊點來影響縮放和大小調整行為，方法為提供停止操作的邏輯點，並確保 ... 鄰近性- 提起手指後，如果慣性作用讓貼齊點停在距離閾值範圍內，就會 ...

#73. 行為經濟學是什麼？10個常見的行為金融偏誤分析 - 市場先生

僅願意在舊的投資標的去修改調整加減碼，卻不願意關注新的標的，即使新標的明顯更有利。 不願意以低於成本的價格出售某物，儘管繼續持有風險更大，但心裡 ...

#74. 一种动态调整惯性权重的粒子群优化算法 - 计算机科学

化算法,其思想来源于对鸟群捕食行为的研究.与遗传算法. 和蚁群算法相比,PSO 有着算法简单、容易实现且可调整参. 数少等特点, ...

#75. 有效調控情緒5方法停止誘發更多的負面情緒 - 工商時報

人一旦憤怒起來，可能無法控制自己的行為，進而導致不好的事情發生。 ... 產生的深層原因來解決情緒問題，對於調整情緒體或慣性情緒模式尤其有效。

#76. 關渡心四季－2022夏季篇：接住心累的老師

教師們若能在感受到壓力與焦慮前，即能養成自我照顧的好習慣，調整自我面 ... 我們從慣性的行為模式，轉換至無為同在模式，回到此時此刻之工作任務。

#77. 助你跑步不受傷的6種彼拉提斯訓練法 - 運動星球

所以除了平時的專項訓練，謝佳翰也在群康彼拉提斯會館進行動作調整的 ... 必須在一個慣性的動作中練習，所以導致受傷的原因其實就是重複慣性的動作。

#78. 健身時13件教練有教的事你有沒有聽進去差很大 - GQ Taiwan

只要能夠把張力維持好，這樣小調整會讓你對訓練更有信心，有助於一直運動下去 ... 非主要訓練肌肉代償日常生活中，因為我們慣性動作有些肌肉本就容易 ...

#79. 面對批評該怎麼辦?

面對批評、責備會使我們受到打擊，產生內疚感(針對行為)及羞愧感(自我 ... 一、 先調整情緒，避免急於證明-人在面對被批評時(無論是否為自己的過.

#80. 突破自我的慣性 - 資深人力資源工作者

在心理學有個名詞叫做「慣性」，也就是人常常會依照自己已經習慣的思維、行為，去做思考與判斷一件事情，久而久之也就累積在自己很深沉的記憶裡，會左右人 ...

#81. 低情商的人，慣性式的幾種行為特點，看看你身上有沒有吧！

這種失控型的其實就是一種缺發自我調節心理，遇到突發事件的時候難以調整自己的狀態和感覺，而產生一系列的過激反應。

#82. 文章--孩子偷東西怎麼辦? - 台灣兒童青少年精神醫學會

「偷竊行為」常是父母及老師頭痛的問題之一，在門診常見到氣急敗壞的父母和 ... 了解孩子對於金錢的運用和習慣，家長應視孩子不同階段物質的需求來調整零用錢的金額， ...

#83. 身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒

別只記得留意自己的感覺、想法、行為，也要刻意花時間觀察身體，心理師傳授5個練習，讓我們將注意力放回身上，稍微調整一下，身體舒服了，連帶也能 ...

#84. 政大EMBA特色課程介紹 《行為財務學》

周冠男教授在政大EMBA學程開設《行為財務學》課程，每每是爆棚狀態，甚至許多已修 ... 兩組數字，即被定錨（anchor），依循這個錨進行數字上調整（adjustment），此一 ...

#85. 悲傷輔導—悲傷與靈性/ 張玉仕課長 - 安寧照顧基金會

能認清自己的感受、看清傷口、重新判讀自己的反應機制和調整慣性模式，這才逐步 ... 類似的技巧如：冥想、呼吸法、藝術、音樂、儀式化行為、深度溝通技巧、認知重整 ...

#86. 黃氏兄弟- 室友專輯 - LINE MUSIC

... 你滑著手機我也看著電視只是偶而想起特別的諷刺當愛情剩下遷就我們就淪為室友睡在相同的枕頭重複著平凡的問候當愛情剩下念舊牽著手只是因為慣性動作只是害怕獨自生 ...

#87. 心書推薦–頭頸自由，身心自在：亞歷山大技巧入門

身體隨時陪伴著我們，而我們會有獨屬自己的慣性動作，這可能會讓身體不自覺 ... 亞歷山大技巧的宗旨，是協助人們從拾與生俱來的調整身心能力，讓我們 ...

#88. 突破慣性 - 要Fun看這裡- 痞客邦

突破慣性：停止沒有意義的行為模式，意即停止沒有助益的習慣！ ... 開始研發、創作一個有關人生‧目標‧時間的成長課程，一方面進行自我狀態的調整。

#89. 心理慣性 - 中文百科知識

它能夠運用道德的力量使人們的靈魂在美與醜、善與惡、光榮與恥辱及正義與邪惡等的激烈較量中找到自己的歸依，從而達到平衡人們內心深處因單純的法律規則調整而引發的各種 ...

#90. 提升行為訓練成效的方法：先訓練自己| 電子報EP.18

這時候與其一再責怪自己的懶惰，倒不如重新調整，找到最適合自己的練習時間。 像是我們自己原先習慣在睡前幫狗狗做一些身體照護，像是刷牙、梳毛，但發現 ...

#91. 為什麼要做心理諮商？ - 振芝心身醫學診所

所謂的心理模式，就是每個人通常都會有某種想法-情緒-行為的慣性，良好的 ... 通常我們遇到這些情況，會自己做調整，開始嘗試一些方法來解決問題。

#92. 破除壞習慣的5大提示！《我決定簡單的生活2》書摘轉載

到健身房運動是一項複雜的行為，提示與慣性行為像鎖鏈一樣緊密相連， ... 慣性行為的好處是能透過日常行動改變心情，像調節器一樣調整我們混亂的心。

#93. 作者/陳右晏 - 凌群電腦

若要做到掌握網路使用者的慣性行為與應用內容，並針對個別使用者或設備進行控管，則須採用AgileLink的姊妹產品「UAC－次世代流量管控」進行用戶認證、網路行為紀錄等 ...

#94. 色彩心理研究室 - 學學

這是為嘗試接觸色彩行為心理學的朋友，所開設的入門基礎班！ ... 說明不同色系所帶來的限制⊿ 不同心理狀態跟健康的關係⊿ 突破自己慣性所帶來的困難⊿ 可幫助我們認識 ...

#95. 三個方法改掉壞習慣 - 輕鬱日記

... 人會經常打斷別人說話或慣性拖延，所有這些討厭的習慣都很難改掉。 ... 調整你的心態 ... 你是你行為的國王或王后——除了你，沒有人對他們負責。

#96. 行為怪異的乒乓球 - 跟著鄭大師玩科學

Q：牛頓定律僅能適用於慣性座標系，一旦觀察者身處加速系統，就會觀察到假想力的效應。若有一位手持空飄氣球的乘客站立於捷運車廂中，當列車加速時， ...

#97. 探索人腦中的6個小精靈 - 聯博投信

單憑一己之力克服行為慣性絕非易事，因為往往自己並不自知，且臺灣投資人較少花時間為投資做足功課，甚至可能誤以為自己已經做好萬全準備了。

#98. 談戀愛只能靠天賦？其實我們需要的是學會「管理」！ - 愛心理

這四個愛情元素，不僅幫我們練習愛，也學會完整自己。 小心！有毒的慣性行為，會在不知不覺中傷害關係. 在人際相處中，我們都有一套 ...