嚴重失眠、恐懼、焦慮
昨天寫那個奇特的少女病例時,提到了甘麥大棗湯和酸棗仁湯的組合加減,讓我想到了最近另一個病例。病人為40歲的女士,住在新加坡。病人六年前生老二,沒有好好坐月子,同時得照顧小孩,因而沒有好好休息、好好睡覺。隔年開始有幽閉恐懼症,不敢坐飛機。之後,驚嚇及恐懼的現象不斷加重,連看新聞都會心情大幅波動,感覺無法呼吸。嚴重失眠,晚上八九點上床,無法入睡,晚上十點多時會氣特別不順,一直到清晨三四點時,才勉强能睡一兩個小時。常常氣短、心慌、頭暈、打嗝、氣漲、胸悶、有窒息感,也常常感到心煩,對任何聲音都感到很厭煩。 依照病人的陳述,她很害怕下雨打雷,害怕一個人在家,但也害怕人多的地方,狹窄的空間讓她很恐懼,無法開車送小孩子上學,開車遇到塞車或紅燈停下來,會很想立即棄車逃離,心跳加速、呼吸困難、快要暈倒、雙脚發抖等等,那種恐懼的情緒幾天都不能平復。
病人告訴我,從去年開始,覺得人生就已經結束了,恐懼感像海水一樣,自己就是溺水的人,感覺失去控制,幾乎要發瘋了,連小孩子都問:「媽媽你生病很久了,你幾時會好起來」。白天先生小孩上班上學後,常常躲在床上,不願意見到人,也不願意和其他人有什麽互動。
今年七月下旬初診開的藥方為:浮小麥、紅棗、炙甘草、遠志、炒酸棗仁、川芎、知母、茯苓、白朮、百合、生地、柴胡、龍骨、牡蠣 、炙黃耆、黨參。藥方和昨天討論的病例很像,只有少許的加減及劑量上的調整。病人服藥期間,來函了好幾次,看得出來病人十分恐懼、緊張,我們一直安慰她,不斷告訴她會逐漸改善,不要心急害怕。中間有幾天病人情緒很差,完全無法睡眠,暫時改用黃連阿膠湯三四天,病人情況穩定些後,改回原來藥方。
九月初復診,病人情況改善很多,本來一天會湧現恐懼感好幾次,現在幾天才出現一次。睡眠改善一些,半夜十二點左右可以入睡,睡的不深,會醒來兩三次,但可以再入睡,直到早上六點多起床。病人表示氣短、頭暈、易驚、打嗝、氣漲、怕風、窒息感、胸悶、心慌、心煩惡聲等症狀都有明顯改善。最重要的是,病人開始主動和人來往,比較願意參與活動、與人互動,不再像以前只想想躲在床上,什麽事情都不想做。
這個病人仍在繼續治療中,但她目前的進度比我預測的快許多。一開始的想法是以甘麥大棗湯和酸棗仁湯的組合加減來測試病人的反應及受藥程度,並不期待有多大的改善,看到這樣的大幅改善,病人和我都挺高興的,也再度贊嘆中醫經典的智慧,這麽簡單的中藥組合,使用得當時,竟然可以快速改善許多讓病人幾乎要放棄人生的病症!
#當張仲景遇上史丹佛
(http://andylee.pro/wp/?p=10636)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,認知障礙症 - 李常威腦神經科專科醫生@FindDoc.com FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc WeChat : 快徳健康香港 FindDoc (一)善忘=認知障礙症? 00:08 (二)認知障礙是什...
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#關於憂鬱症的二三事
在看完了 阿滴英文 勇敢的分享後,身為心理師,我立刻想要補充關於憂鬱症的二三事,希望能夠幫助正在經歷低潮,或者不夠了解憂鬱症的人,更貼近這個其實就在我們身邊的黑影。
——
1。#憂鬱症 是一種感受非常主觀的疾病
憂鬱症患者的感受對他本人而言,是百分百真實,而且很強烈的。也就是說,不可能靠著別人告訴他『你不要這樣想,沒有這麼嚴重』他就會改變。因為那是他主觀的認知,別人就算告訴他想開點,他的想法是無法輕易改變的。舉例來說,「辣」也是。如果你不怕辣,而你朋友比較怕辣。你們點了同一種餐點,裡面沒有加辣椒,但是有些胡椒粉,你拍胸跟朋友保證,絕對不辣!
結果朋友吃一口就辣到滿臉通紅,眼淚都噴出來了!他叫著:好辣好辣!你總不會告訴他:『你不要這樣想,就不會辣了!你想開一點,其實一點都不辣!』#你不會這樣說的,對吧?因為『辣是主觀的感受』是他的味覺告訴他的腦袋,讓他感受到辣的痛苦,而你的味覺和你的腦袋,是另一回事,那是你,不是他。所以,我們會想辦法,讓他喝水,讓他吃點別的,去沖淡味道,但我們絕不會跟他說:你不要這樣想,就不會辣了! 憂鬱症也是,請不要跟他說,你看開一點,就不會難過了!這樣是沒有用的,而且只會讓覺得快辣死的人,對你的反應覺得很受傷。
2。憂鬱症也會發生在光鮮亮麗的人身上
有些憂鬱症的誘發的確是有明確的事件,引發的後續負面反應。但這不代表看似一帆風順、人生勝利、光鮮亮麗的人,就不會得到憂鬱症。因為憂鬱是一種情緒,任何人都會有情緒,#和是否成功耀眼並沒有關係。事業成功、形象光彩、家財萬貫的人,也會感冒,也會被水嗆到,也有可能得到憂鬱症。但是越在鎂光燈下,或是越常被認為是無憂無慮的人,得到憂鬱症的時候,卻會在其中一個症狀『自我價值感低落』這件事情上,顯得更加無助且難以開口求救。因為太容易得到「你怎麼會憂鬱?#你有什麼好憂鬱的,」這種回應,反而會導致光鮮亮麗的人容易選擇壓抑和隱瞞,想要硬撐過去。 越想要和自己的情緒硬幹,越會 #不把自己當一回事,越容易把真實的自己孤立起來,病情反而嚴重。
3。憂鬱症多久會好?
憂鬱症沒有絕對的病程,沒有標準的SOP,沒有人可以確切告訴你多久後你會好起來。因為每個人的先天後天狀況都不一樣,面對憂鬱時的條件和支持系統也都不同。這就是生理、心理、社會各層的因素不同,同樣一波寒流來襲,有人會感冒,有人卻不會。而那些感冒的人,有人睡兩天就好了,有人卻要咳兩個月。好不容易好了,一個不小心下個月可能又中鏢了。 沒有絕對,請不要拿A跟B比較,也不要認為對A有用的方式,對B就一定會有用。不要用「多久會好」去強問自己或當事人,相信我,#他如果知道答案的話,他也不用這麼憂鬱了,他比你還想趕快好起來。
4。憂鬱症可能需要住院
聽起來很可怕!不就是情緒低落,有需要住院?是的!憂鬱症如果嚴重的話,建議住院,是為了你的安全健康著想。請想想看,通常我們什麼時候要住院?什麼病會讓我們不能只是在家靜養?答案很簡單,就是當『#你自己在家的設備和條件,#無法把你的狀況照顧好的時候,你就要住院』,例如,開刀,為什麼要住院?因為家裡沒有設備,開完後,如果是小刀,你可以回家自己換藥,就可以出院,但如果開完後的傷口,是你自己在家無法妥善照顧的,有可能發炎、有可能需要注射、有可能需要觀察,那你就需要住院。嬰兒一旦生病常常需要住院,為什麼?因為在家裡就是沒有那個環境和條件和設備來照顧好它,所以他需要住院。你感冒,不需要住院,但當你因為感冒發燒或是引發肺炎等等,在家已經沒有那個醫療設備和條件照顧的時候,你就需要住院。
憂鬱症也是,你在家若已經沒有那個條件,可以照顧的時候,會建議住院,讓醫療可以密切且近距離地給藥、調藥、治療、觀察,支持來確保安全。當你的憂鬱症會讓你有生命安全疑慮時,就會需要住院,妥善照顧你。
5。憂鬱症不是不能靠自己好起來,但較難預測
的確有些人靠著自己做很多努力,經過時間,憂鬱症減輕。但是在病程當中,如果發展不順利,或壓力源始終存在,甚至壓力加劇的話,不一定會減輕。就像已經感冒的人,若不看醫生不吃藥,好好休息,可能會好起來,可能會比較慢,但也有可能,如果持續被其他人傳染,持續睡眠不足營養不良等(就像是壓力源持續干擾),甚至可引發其他疾病或是發燒,導致更多身心的狀況發生,而超出「自身免疫能夠抵抗的範圍」,也就是超過單靠自己力量去好轉的範圍。因此,如果憂鬱症是一個你不熟悉的病症,#要保持警覺,當感覺 #超過自己能夠應付的範圍,就應該要求助專業。
6。憂鬱症的人可能不是天天都憂鬱
大多數憂鬱症的人的確每分每秒思緒都是負面,情緒都是低潮,#但他們的表現形態可能不是如此。因為他們大多會希望「看起來不是如此」,所以他們會努力在外顯上表現的接近平常的樣子,也有可能有時候好轉一點,但馬上又會低落下去。所以不要在你看到的時刻,去衡量一個人憂鬱的程度,#那是片面的。也不要因為看到片面的,就去否認自己或當事人的嚴重性,那可能會錯失幫助自己或當事人的重要時機,也可能會成為二次的壓力源。
7。憂鬱症的人可能無力感受,所以不要去激他
憂鬱症的其中一個症狀,#就是對人生對自己都感到沒有價值和希望,對自己曾經熱衷喜愛得事務,也都不再感到興致勃勃,甚至是熱愛的人也一樣,他們沒有動力也沒有氣力,去展現以往相同程度的在乎,嚴重者,甚至可拋下自己最珍貴的人事物,毫無眷戀。因此,不要對憂鬱症的人使用激將法,不要強迫他去在乎,#不要去測試他的在乎,因為在她沒有氣力的時候,#他想在乎都做不到,當他發現自己對於別人的激將也沒有反應的時候,他會更加無望,更加悲觀,適得其反。
——
希望這些分享,可以幫助到正在閱讀的每一位。
憂鬱症的可怕之處,就在於我們不夠了解他,反而可能做出沒有幫助的事情。
如果你身邊有人正在經歷這些,你可以做的第一件事情,就是先認知:「我們不夠了解他的感受,不夠了解憂鬱症」開始。接著,你就會開始了解,而且,你可能會成為他可以信賴的那一個肩膀,對,#我是說肩膀,你不是藥物也不是醫師,但是在藥物和醫師之外,他也會需要一個肩膀,肩膀不會給意見、不會否定他的感受、不要叫他想開一點,#肩膀就是肩膀。
文:許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊
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0603新加坡聯合早報
*【布林肯:拜登最早週四宣佈全球分發疫苗計畫】
美國國務卿布林肯2日說,總統拜登本週可能將宣佈華盛頓在全球分發8000萬支冠病疫苗的計畫。布林肯在美國駐哥斯大黎加大使館的一次聚會上說,拜登可能在數日內,或最早在週四宣佈分發疫苗的更多詳情。他重申,美國的分發疫苗計畫將與全球冠病疫苗獲取機制(COVAX)協調和根據各國需求,「不附加任何政治條件」。布林肯也說,美國在向全球分發疫苗之際,也將加大力度在國內生產疫苗以領先冠病病毒,「並成為世界疫苗接種的領導者」。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151370
*【印度醫學協會:近600名醫生在第二波疫情中喪命】
印度醫學協會表示,594名醫生在應對印度今年4月至5月暴發的第二波冠病疫情時死亡。印度首都德里有107醫生喪命,其次是比哈爾邦邦96人、北方邦有67人。《印度斯坦時報》指出,印度醫學協會是印度醫生自願參與的組織,而醫生們的實際死亡人數可能遠遠超過這些統計資料。該協會只記錄了約35萬名會員,而印度全國有近120萬名醫生。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151226
*【韓擬啟動航空泡泡新加坡或是首個對象 也探討與他國簽協議可能性】
據瞭解,韓國政府從今年3月開始討論航空泡泡。韓方與每10萬人口中確診病例維持在25人以下的防疫優秀國家展開了秘密協商。新加坡被視為防疫模範國,韓國正在和新加坡初步討論簽署航空泡泡協議。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151274
* 法國將從6月15日起開始為12至18歲的青少年接種輝瑞冠病疫苗。
法國總統馬克洪週三(6月2日)宣佈此消息。法國衛生部長維蘭說,青少年接種疫苗是非強制性的,並需要父母同意。他在接受TF1電視台採訪時說:「這將有助於我們提高集體免疫力,使我們能夠避免在9月份關閉班級和學校,以及保護可能也會出現冠病症狀的青少年。"
法國15日起為12至18歲青少年接種疫苗 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210603-1151389?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 【洽購疫苗未果 台灣部分人士不滿德國】台灣洽購德國Biontech公司的疫苗未果,引起部分人士對德國的批評。德國在台協會處長王子陶今日(2日)在Facebook 上面聲明,注意到關於疫苗取得的爭議。德國政府,特別是經濟部部長阿爾特邁爾(Peter Altmaier)盡了好一番努力。
王子陶對話公眾說,請相信德國政府特別是阿爾特邁爾本人,對於台灣與BioNTech間持續的溝通協調,盡了好一番努力。然而,契約簽訂與否與條件,並非在政府的掌控下,而是取決於契約雙方。倘若契約雙方能夠達成共識,德國政府自然樂見其成。
*【阿斯特捷利康AZ與COVAX等各國政府合作 增加疫苗供應捐贈】
阿斯特捷利康公司首席執行官Pascal Soriot表示,該公司正在與全球冠病疫苗獲取機制(COVAX)和各國政府合作,包括通過疫苗捐贈來增加冠病疫苗的供應。路透社報導,Pascal Soriot週三對日本承諾增加對COVAX項目支援表示歡迎。他說:「國際貿易的限制在供應鏈中產生了連鎖反應。同樣明顯的是,疫苗捐贈是必不可少的,""我們正在與COVAX和其他國家政府合作,以提供更多的疫苗。」
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151224
*【強森:實施6月21日解封仍需更多資料】
英國首相強森表示,其政府在實施全面解封時將持有謹慎態度。目前仍不清楚民眾在對抗新冠病變種毒株會有多大保護。強森此前曾警告,Delta變種毒株(即最早在印度發現的B16172變種毒株)的迅速蔓延可能會影響6月21日英格蘭解封計畫。詹森說,解封進度將取決於Delta毒株的傳播速度,英國政府正在等待相關資料來確定這點。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151229
*【10個月以來 英國首現零冠病死亡病例】
英國冠病疫苗接種計畫奏效,6月1日通報零死亡病例,是去年7月底以來的首次。英國上一次錄得單日零死亡病例是在去年7月30日。本週一,英國全境只錄得一起死亡病例,週二則是零死亡病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151273
*【英國逾四分之三成年人接種首劑冠病疫苗】
英國政府2日發佈的資料顯示,截至1日,英國超過3958萬成年人已接種第一劑冠病疫苗,超過該國成年人口的75%;超過2600萬人已接種兩劑疫苗。資料還顯示,英國當天新增冠病病例4330起,累計449萬4699起;新增死亡病例12起,累計12萬7794起。英國衛生部長漢考克2日表示,英國政府正在就購買可更有效應對部分變種冠病病毒的疫苗與阿斯特捷利康製藥公司展開談判。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151372
*【G7將商討向貧困國家分享疫苗】
七國集團(G7)衛生部長將商討向貧困國家分享冠病疫苗和改進對動物傳播感染的識別。英國政府說,英國、加拿大、法國、德國、義大利、日本及美國的部長將在英國牛津舉行會議,他們將在會議中誓言「通過共同努力識別來自動物和環境的早期預警信號,以應對未來的健康威脅。」G7峰會將在6月11日至13日在英格蘭西南端的康沃爾郡(Cornwall)舉行。
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*【避免疫情爆發式增長破壞全球復甦 四大國際組織號召投入500億美元抗疫】
世界衛生組織、世界銀行和世界貿易組織支援國際貨幣基金組織的呼籲,號召投入500億美元,製造和提供疫苗和藥物來抗擊冠病疫情。這四大組織聯合聲明中說:「各國政府須立即採取行動,否則可能面臨冠病疫情爆發式增長,並可能出現更具傳染性、更致命的病毒變異,破壞全球復甦。」它們也呼籲立即向發展中國家捐贈疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151272
*【疫情爆發以來最高紀錄 馬國新增126起冠病死例】
馬來西亞昨日新增126起冠病死亡病例,寫下自疫情爆發以來最高紀錄,衛生總監諾希山形容這是國家的「黑暗時刻」,並再次苦口婆心促請民眾留在家裡,落實「自我封鎖」措施。他發文告說,在126起死亡病例中,六人的年齡是在30歲以下,而且主要來自雪蘭莪(29人)、吉隆玻(18人)、森美蘭(14人)、吉蘭丹(12人)及柔佛11人。目前累計死亡病例達2993起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210603-1151298
*【泰下周啟動大規模接種計畫 望6月為600萬人接種疫苗】
泰國將在本月7日開始大規模疫苗接種計畫,並設下目標,要在計畫啟動首月為民眾注射多達600萬劑疫苗,以預防冠病病毒。彭博社報導,泰國傳染病科主任素篷說,泰國政府計畫在6月7日之前向泰國各地的疫苗接種點分發約200萬劑阿斯特捷利康和科興疫苗。他說,泰國6月份將可接種多達600萬劑疫苗,而每天的接種目標約50萬劑。據報導,泰國銀行週一警告,泰國經濟可能要到2023年初才能恢復到冠病大流行前的增長水準,比之前的預期遲三個財政季度。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151220
* 【出現B1617印度變種毒株本土傳播 廣州防疫再升級38區實施封閉管理】廣東省衛生健康委員會發佈數據顯示,廣東前天新增11起本土確診病例,全部來自廣州,全省也出現兩起本土無症狀感染者。廣州市疫情防控指揮部昨天發佈通告,宣佈38個區域實行封閉管理,包括最早傳出疫情的荔灣區中南街全域,以及全市所有感染者居住和工作的37個疫點和周邊區域。
* 中國廣東省6月2日新增本土確診病例15例,新增本土無症狀感染者五例。
據廣東省衛生健康委官方號「健康廣東」通報,上述新增病例全部來自廣州。全省新增境外輸入確診病例兩例,分別來自緬甸和坦桑尼亞。新增境外輸入無症狀感染者七例,廣州報告五例,其中兩例來自馬來西亞,其餘三例分別來自加拿大、緬甸和阿聯酋;東莞報告一例,來自剛果金;中山報告一例,來自阿聯酋。
廣東新增本土確診15例 無症狀五例 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210603-1151382?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 【香港擬降低接種疫苗年齡至12歲】香港政府冠病疫苗顧問專家委員會委員許樹昌說,委員會全員支持降低接種年齡門檻。特區政府食物及衛生局6月1日公佈,衛生署於5月29日收到復星醫藥提交有關降低復必泰疫苗接種年齡下限至12歲的申請以及第三期臨床研究數據,並已將有關資料提交顧問專家委員會考慮,預計可於短期內就降低接種年齡的申請作出決定。
*【IATA呼籲放寬旅行限制】
國際航空運輸協會(IATA)週三呼籲各國政府加大放鬆旅行限制的力度,並指出英國的入境檢測資料顯示,抵達英國後證實確診旅客的實際資料是非常低。路透社報導,國際航空運輸協會總幹事沃爾什說,「這些資料告訴我們,我們可以做得更好。」根據英國國家衛生局的資料,在2月至5月進行的36萬5895次測試中,入境英國後檢測為陽性的旅客為2.2%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151240
*【約萬名東京奧運會志願者退出】
東京奧運倒數不到兩個月,奧運會和殘奧會組織委員會表示,有約1萬名東京奧運會志願者在賽事前宣佈退出。日本放送社報導,東京奧組委最初計畫招募8萬名志願者,在奧運會賽場和奧運村提供服務。今年2月,時任東京奧組委主席森喜朗因發表歧視女性的言論引發爭議,許多奧運會志願者因此退出。之後,隨著日本第四波疫情來襲,更多志願者拒絕參與奧運會服務,截至6月1日,已有1萬名志願者申請退出。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151233
*【可加強區域內經濟關係戰略 日本:英國加入具重大意義】
日本經濟部長西村康稔昨天主持CPTPP委員會的線上會議後在記者會上指出,「英國的加入,將使協定涵蓋的區域國的生產總值幾乎與歐盟持平。這在加強區域內的經濟關係戰略具重大意義」。綜合日本媒體的報導,英國加入協定有助於維持這個框架的「高水準貿易準則」,作為今後其他經濟體的加入標準。在冠病疫情籠罩全球的時期啟動英國加入協定的程式,也必能引起更多國家對這個框架的關注。
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*【印尼外長呼籲東協任命特使解決緬甸危機刻不容緩】
印尼外交部長雷特諾認為,東協應該鼓勵緬甸各方展開包容性的對話,以便解決當地政治危機,同時按緬甸人民的意願恢復當地的民主政治」。
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*【中國16架軍機入侵沙巴領空 外交部傳召駐馬大使解釋】
馬來西亞外交部將向中國政府遞交外交照會,抗議16架中國軍機入侵馬國海域領空。馬國外交部長希山慕丁發文告說,外交部也會傳召中國駐馬大使歐陽玉靖,要對方針對這起中國軍機侵犯馬國領空與主權的事件,作出解釋。他說,他本身也會向中國外交部長王毅傳達馬國對此事的嚴正關切。
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*【中國在柬埔寨建軍事設施 美國副卿表示嚴正關注】
美國對中國在柬埔寨建立軍事設施表達「嚴正關注」,並希望柬埔寨保持「獨立平衡的外交政策」。美國副國務卿謝爾曼是6月1日在金邊會見柬埔寨首相洪森時,表達了上述關注。謝爾曼是近年來訪柬的最高級別美國官員。根據美國國務院官網的聲明,謝爾曼說,她極度關切中國在柬埔寨南部海岸雲壤(Ream)海軍基地的軍事存在和設施建設。她指中國在柬的軍事基地將破壞柬主權及威脅區域安全,同時對柬美關係產生負面影響。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210603-1151297
*【華為正式推出鴻蒙2.0 瞄準物聯網市場】
中國科技巨頭華為正式推出鴻蒙2.0系統(HarmonyOS),週三晚間起部分華為手機將可以一鍵升級至鴻蒙。這意味著華為將不再依賴美國谷歌的安卓系統。據路透社報導,華為此前預計到2021年底,搭載鴻蒙作業系統的設備數量將達3億台,其中華為設備超過2億台,面向協力廠商合作夥伴的各類終端設備數量超過1億台。
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*【美國防部認為兩款大疆無人機可用】
美國媒體獲得的檔顯示,中國大疆(DJI)的兩款無人機已通過美國國防部的審計,美國國防部認為這兩款無人機不存在惡意企圖,建議政府使用。據《國會山報》(The Hill)網站 6月2日報導,記者獲得標注日期為5月6日的報告摘要(report summary),該報告的其餘部分仍然被要求保密。報告的作者是美國陸軍特種作戰司令部的二級準尉普拉特(Adam Prater),其拒絕發表評論。美國國防部也沒有立即置評。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210603-1151378
*【消息:拜登將修改中國軍方關聯企業禁令 瞄準關鍵行業】
知情人士透露,美國總統拜登計畫本週修訂川普時期出臺的中國軍方關聯企業投資禁令。此前這項政策曾受到司法挑戰,並且涵蓋附屬公司範圍不明。據彭博社報導,知情人士透露,根據拜登修改後的命令,美國財政部將列出一份公司名單,這些公司可能因與中國國防和監控技術行業存在關聯而面臨經濟上的懲罰。到目前為止,金融制裁和目標公司的選擇是依據美國國會授權的國防部報告。
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*【世衛:加蕯衝突導致近20萬巴勒斯坦人需衛生援助】
世界衛生組織2日警告,巴勒斯坦的「衛生需求驚人」,該組織正加大力度為近20萬人提供衛生援助,包括西岸。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151384
*【以色列反對黨同意組建新一屆聯合政府】
以色列反對派領導人Yair Lapid通知總統里夫林,他已成功組建新一屆政府,以推翻總理納雅胡。Yair Lapid是中左翼政黨「擁有未來」的領導人。他的政黨在午夜截止日期的一分鐘前發表聲明作出上述宣佈。以色列總統府當天也發表同樣的聲明,並說新一屆政府將包括「擁有未來」黨、右翼政黨統一右翼聯盟、中間黨派藍白黨等八個政黨。新政府成立後,總理一職將由統一右翼聯盟領導人Naftali Bennett擔任,Yair Lapid任副總理,兩人將進行職位輪換。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151368
*【聯合國糧農組織:每年全球40%農作物產量因蟲害而損失】
聯合國糧農組織資料顯示,每年多達40%的全球農作物產量因蟲害而損失,而入侵昆蟲造成的損失至少為700億美元。聯合國糧農組織發佈研究顯示,受氣候變化影響,破壞重要經濟作物的植物害蟲正變得更具破壞性,並日益對糧食安全和環境構成威脅。據糧農組織估計,每年植物病害給全球經濟造成的損失超過2200億美元。另外,每年有多達40%的全球作物產量因蟲害而損失,而他們所成的損失至少為700億美元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151234
*【日本福島核電站核廢棄物再次洩漏 濃度超標76倍】
日本福島第一核電站內核廢棄物集裝箱洩漏,含有放射性物質的污水積聚在集裝箱周圍,其濃度為日本國家飲用水標準的76倍。日本放送協會報導,東京電力公司1日在對核廢棄物集裝箱進行檢查時發現其中一個集裝箱發生洩漏,含有放射性物質的污水流出並積聚在集裝箱周圍。東電用吸水墊進行了清理和擦拭,並對污水進行了檢測,結果顯示其放射性銫濃度為日本國家飲用水標準的76倍。事發地點周圍的監控資料沒有發生變化,東電認為洩漏事件對周邊環境沒有影響。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151200
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認知障礙症 - 李常威腦神經科專科醫生@FindDoc.com
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(一)善忘=認知障礙症? 00:08
(二)認知障礙是什麼? 00:51
症狀 00:51
成因 01:24
(三)如何改善認知障礙症? 01:57
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Chiu et al. (1998) Prevalence of dementia in Chinese elderly in Hong Kong . Neurology 50(4): 1002-1009.
2. 基本認識. (n.d.). https://www.jccpa.org.hk/tc/facts_on_dementia/what_is_dementia/index.html
3. Ngandu, T., Lehtisalo, J., Solomon, A., Levälahti, E., Ahtiluoto, S., & Antikainen, R. et al. (2015). A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly people (FINGER): a randomised controlled trial. The Lancet, 385(9984), 2255-2263. doi: 10.1016/s0140-6736(15)60461-5
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認知障礙症 - 曾偉然老人科專科醫生@FindDoc.com
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(一)食豬腦,以形補形?食核桃,一定補腦? 00:31
(二)認知障礙是什麼?單靠食物吸收,足夠補腦嗎? 01:21
(三)如想從飲食入手,市面上補腦產品有幫助嗎?應如何選擇? 02:57
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Chiu et al. (1998) Prevalence of dementia in Chinese elderly in Hong Kong . Neurology 50(4): 1002-1009.
2. Bianchetti, A., Perotta, D., Cravello, L., Ranieri, P., &Trabucchi, M. (2018). Effectiveness of a specific nutritional supplement on cognitive , behavioral and functional symptoms in mild cognitive impairment and Alzheimer ’ s dementia : caregivers judgments . Results of an observational survey, 68–74.
3. Soininen, H., Solomon, A., Visser, P. J., Hendrix, S. B., Blennow, K., Kivipelto, M., &Hartmann, T. (2017). Articles 24-month intervention with a specific multinutrient in people with prodromal Alzheimer ’ s disease ( LipiDiDiet ): a randomised , double-blind , controlled trial, 4422(17), 1–11.
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認知障礙症 專題 - 黃璐璐精神科專科醫生@FindDoc.com
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(一)年紀大就會有腦退化症? 00:06
(二)認知障礙症會惡化嗎?有甚麽症狀? 00:34
(三)阿兹海默氏症對生活有什麽影響?又應如何處理? 01:46
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. 認知障礙症成因及分類(n.d.). 香港認知障礙症協會 https://www.hkada.org.hk/types-of-dementia
2. Ngandu, T., Lehtisalo, J., Solomon, A., Levälahti, E., Ahtiluoto, S., & Antikainen, R. et al. (2015). A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly people (FINGER): a randomised controlled trial. The Lancet, 385(9984), 2255-2263. doi: 10.1016/s0140-6736(15)60461-5
3. Bianchetti, A., Perotta, D., Cravello, L., Ranieri, P., &Trabucchi, M. (2018). Effectiveness of a specific nutritional supplement on cognitive , behavioral and functional symptoms in mild cognitive impairment and Alzheimer ’ s dementia : caregivers judgments . Results of an observational survey, 68–74.
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