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#妘推薦
受邀參加 @sso_ivenor 日夜塑崩明星見面會活動🤪
看到陪伴我童年的飛龍在天男主：江宏恩還有女神葉家妤
又帥又美、氣色佳，真的太誇張啦🤣
我也正在努力✊
要向他們看齊啦～🥳
#日夜塑崩 厲害的是讓人可以健康地達到體重管理，隨著年齡愈來愈大，代謝力會不斷下降🥲
也會導致睡眠問題，因此促進新陳代謝、幫助入睡就顯得很重要喔😆
#IVENOR #日夜塑崩 #懶人也能SO #江宏恩好帥 #葉家妤好美
📷又再次受到 日夜塑崩 的邀請～來參加由 #江宏恩 代言的塑崩錠 明星下午茶見面會
吃了好多現場招待的小點心🧁
✨✨✨盛會上好不熱鬧，不但有代言人 江宏恩的現場出席，還有特別來賓 葉家妤的站台～～～她也是我小時候看電視劇的女神，竟然被一起合照到惹❤️開心～想不到生了兩個小孩的她還這麽辣、這麽fit兩位明星都表示是因為日夜塑崩👍🏻促進新陳代謝，才能簡單達到體重管理🤩
#IVENOR #日夜塑崩 #甩掉負擔 #懶人也能SO #江宏恩好帥 #葉家妤好美
Thanks #IVENOR日夜塑崩 邀約
真的是瘦身&助眠的好朋友
搭配運動效果直接讚爆🤙🏻🤙🏻🤙🏻
———————————————————
#Love #sweet #IVENOR日夜塑崩
#懶人也能SO #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #Slimming #甩掉負擔 #江宏恩好so
不論你是新手、廚房殺手還是最近都在看奧運的懶人
這道一鍋到底奶油野菇燉飯都是你最好的選擇
👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
▣ 材料
﹒白米__________________ 200g
﹒洋蔥__________________ 半顆
﹒蒜頭__________________ 6顆
﹒花椰菜________________ 4-5朵
﹒紅蘿蔔________________ 50g
﹒洋菇__________________ 8-10顆
﹒無鹽奶油______________15g
﹒鮮奶__________________ 150ml
﹒水____________________ 350ml
﹒鹽____________________ 1茶匙
﹒黑胡椒________________ 適量
﹒起士絲________________ 適量
﹒香料葉________________ 適量
▣ 作法
1.將白米洗乾淨後泡水30分鐘
2.洋蔥、紅蘿蔔、蘑菇、蒜頭切丁備用
3.熱壽喜燒鍋放入無鹽奶油，小火將洋蔥炒到透明，
放入蒜片、紅蘿蔔、蘑菇，都炒軟之後放入白米以及剩下的調味料
4,蓋上鍋蓋燉煮15-20分鐘，記得適時攪拌一下
5.米熟了之後就就可以放入起司絲跟花椰菜拌勻，燜三分鐘就完成囉！
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■韓國HAPPYCALL厚釜IH立體油道不沾鍋原木鍋具
👉 https://momo.dm/nbfnV2
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
#2021最推 #日本爆紅 #懶人料理
今天來做個之前在日本爆紅的料理
看起來就滿美的
但是其實第一次看到的時候
我內心有點害怕
因為除了酪梨牛奶之外
我不太敢直接吃酪梨
沒想到酪梨＋生蛋黃＋乾咖哩的組合
完全超級搭！！！！！
做起來又超簡單的
2021年最推的一道！！👍
▣ 材料（約4人份）
﹒中辣咖哩________ 半盒（口味偏重）
﹒雪白菇_____________ 50g
﹒霜降菇_____________ 50g
﹒紅蘿蔔_____________ 50g
﹒洋蔥末_____________ 半顆
﹒豬絞肉_____________ 250g
﹒蒜末_______________ 適量
﹒水_________________ 150ml
﹒白飯_______________ 適量
﹒酪梨_______________ 半顆
﹒蛋黃_______________ 1顆
▣ 作法
1.香菇、洋蔥、紅蘿蔔切成末
2.起油鍋，洋蔥、大蒜下鍋炒香
3.放入紅蘿蔔、香菇炒出水份
4.絞肉下鍋炒出香氣
4.加入咖哩塊拌炒到融化，分次加入高湯到自己喜歡的濃度，小火燉煮10分鐘
5.呈盤後放上半顆酪梨，酪梨中放入蛋黃就完成了！
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■雙人牌鍋具、刀具組
哪裡買👉 https://momo.dm/2UBFb2
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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在家工作也素顏，視訊會議時總是遮遮掩掩？2分鐘WFH偽素顏妝學起來！
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2分鐘偽素顏妝，讓自己快速進入工作的感覺，效率也能倍增！本集妝乎水水請到五位彩妝專業領域的老師來分享，在家開會也能讓同事驚嘆的懶人偽素顏妝！由楚宜、寇瑞、Azzurro、芝芝、東老師，老師們各自來跟大家分享偽素顏妝容的推薦好物！
#妝乎水水 #素顏妝 #WFH
【影片重點】
0:00 影片預告
0:19 素顏底妝提亮、潤色推薦（楚宜）
2:43 皮膚遮瑕、視覺瞬間精神（寇瑞）
3:44 精緻小臉妝容（Azzurro)
6:12 快速提升氣色（芝芝）
8:19 頰彩霜推薦（東老師）
【推薦好物】
0:40 MAC 超顯白防護飾底乳
1:52 RMK粉底液
2:45 打亮筆
3:15 眉筆
3:24 Dior潤唇膏
3:35 領子上衣
3:52 Chantecaille氣墊粉餅
4:28 SUQQU 三色眉粉
4:51 三色修容粉餅
5:18 SUQQU 腮紅
5:37 Elizabeth Arden8小時護唇膏
5:53 Make up forever霧面定妝噴霧
6:19 CHANEL潤色隔離霜
6:24 RMK隔離霜
6:32 RMK三色遮瑕盒
6:53 TIPS:睫毛夾翹眼神瞬間明亮
7:05 MAC眼影盒
7:34 MAC霧面口紅
7:58 MAKE UP FOREVER 透明蜜粉
8:28 Celvoke頰彩霜
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