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昨晚洗澡時，莫名覺得有點腹痛，還想說晚餐吃了什麼，想上廁所卻又上不出來．．．
結果到了今天早上又因為一陣腹痛到廁所，低頭才發現，原來是久違的經期阿，經過了359天終於見紅了!!
原來不是腸胃痛！原來是經痛阿！我都快忘記這種經痛的感覺了！忍不住立刻跟陳妞說，難怪我這禮拜情緒一直都不是很穩定！常常容易想哭，原來就是經期的預告啊！
陳妞：恩．．不過～～你情緒有穩定過嗎？
洋：．．．．．．．
經期這件事很微妙，懷孕時沒有經期其實很爽，但孕吐、孕後期又很痛苦，然後生完，餵母乳時沒有經期的三個月，再次感覺很舒服，但母乳這件事又很煎熬。哈哈哈哈哈，就說女人真的很難當阿！
有媽媽也略懂略懂嗎 ?
#我兩難
洋裝這邊：https://www.backstagetime.com/category/online
文很長⋯真的是真心推薦。
(影片在
https://youtu.be/qReFFduzNY4
（這個影片傳出去我很怕我被我媽追殺因為全世界的人都知道她的脾氣了😂
所以我用她最愛的保養品封住她的嘴）
一瓶雖然才600
但真的對我假家人幫助很大，所以我花時間整理出來🥺
希望對你們也是有幫助的。
我是很難入睡的人，睡覺帶耳塞超過10年吧，我的枕邊人不融許打呼太大，我會崩潰，我曾經因為這爛理由跟人分手，因為枕邊人對我來說是一輩子。
幸好金順睡覺很安靜🤫，睡覺姿勢也很正常不亂翻，只是偶爾夢多在睡夢中有尻過我幾拳🔥
曾經吃褪黑激素，可以睡，但吃完隔天起來，更累，很像睡不飽注意力很不集中一整天狀態都不好。
值到遇到「全美鈣鎂」我會真心推薦它是因為在5年前，我給我媽吃過
當時她長期吃抗癌的藥，讓她失眠不好睡，隔天她又要做生意，日復一日，後來狀態越來越差，醫生開抗焦慮跟安眠給她吃，而她的副作用就是易怒而且整體狀態很差（她平常已經夠易怒了😂當時全家都遭殃，我不想我們全家都處在這種壓力下生活）
我就想說給她吃看看，一開始她很排斥，我勸很久，她後來吃了。
結果第一天，她瘋狂罵我，說這什麼讓她更難睡，完全無法睡。
我說你在試試2天。
結果她說她終於入睡了⋯
她後來慢慢戒掉了醫生開的藥
而鈣鎂保我全家平安。
我家人跟鈣鎂的故事影片上面有。
我這輩子不知道什麼叫抽筋，懷孕後期我抽筋2次而已，幸好我天天一顆鈣鎂，不然大家都說抽筋超痛。
現在疫情的關係，許多人容易焦慮、緊張，心情常常不美麗，很難入睡，或睡了夢多，起來狀態又很累，光補充鈣是不夠的，鎂這個元素在我們身體裡面是非常需要的（鈣：鎂=2:1）才是對我們真正有幫助。
鈣人體不好吸收，鈣和鎂是最佳的比例
讓我們容易吸收❤️❤️❤️
【鈣鎂】
我在吃的鈣鎂
是三種的鈣結合
1.檸檬🍋酸鈣
2.碳酸鈣
3.葡萄🍇酸鈣
——以下是診所的分享————
✏️淺談關於放鬆關鍵營養—鈣、鎂、維生素D
30歲過後鈣質流失速率漸漸大於吸收速度，尤其是更年期或是服用藥物的人，更容易造成血鈣不足。
💡鈣：除了構成骨質成份，也負責神經傳導、肌肉收縮、荷爾蒙等生理作用。
💡鎂：是人體重要礦物質，是調節鈣離子進出細胞開關，可將鈣離子移出細胞外，多餘的存回骨質內，故可以舒緩緊張，緩解肌肉緊繃。
💡維生素D:協助鈣吸收、維持血鈣濃度平衡、協助神經傳導、維持肌肉生理作用，對於內分泌的調整、情緒、腦部健康有很大助益。
✏️補充鈣、鎂、維生素D益處
透過營養素改善失眠、緊繃安全可靠，適合對藥物過敏、孕婦等族群使用，從非藥物方向改善失眠，此外也可以搭配安眠藥使用，從兩方面著手，更能改善失眠症狀。
✏️全美世界的鈣鎂精心配制完美黃金比例鈣：鎂=2:1獨特液態技術，增加人體吸收。
✏️市售鈣鎂價格低，多使用碳酸鈣製成，維格爾的鈣鎂含葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、檸檬酸鎂組成，其配方對腸胃道溫和，不易便秘跟胃痛。
✏️維格爾鈣鎂含硼跟維生素D，維生素D能增強鈣吸收，硼可促進鈣鎂代謝。
看完的您正為失眠困擾嗎？？試試維格爾的鈣鎂吧❤️
購買網址在這裡
https://reurl.cc/0jZNO6
#滿699免運到6/30
#可以刷卡分期零利率
#滿4300有送價值980保養品6/30前
（私訊我購買才有的好康優惠）
#新加坡全美世界
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#孕婦也能安心使用
#鈣鎂
常識資料來源：康舟診所
32W6D
最近嬰兒everyday 孔武有力，每天在踢肚翻攪我都會有抽慉或被電擊的感覺，不知道什麼器官被踩到，天天頂著胃胃口都變小了，然後伴隨著呼吸困難跟心悸
丈夫每天都叫我要起來多走走，我出去走沒幾步路就覺得子宮快要脫垂了，但在脫垂前丈夫的白眼才是要白到天邊呢
我就是如此脆弱，每天都只想要平躺好厭世XDDDD
每晚仰睡時覺得胃痛、無法呼吸，側睡時被踹的更猛烈，相隔三年再懷孕這些記憶早就都忘光了，育兒三年的辛勞都忘記懷孕有多辛苦!!!!
二胎前期肚子真的大的飛快，看看後期的肚子好像真的就差不多，但這胎真的覺得肚子重很多耶！羞羞出生時才2300算很輕，難怪懷羞羞時38週都還在約朋友吃飯外出走來走去～
還有快兩個月真希望日子過快一點ಥ_ಥ
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孕媽咪才知道的困擾，妳中了幾個呢？
有人了解妳的痛好像就不那麼難過了！
所以快分享給隊友或是妳的媽咪姊妹吧😍
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特別感謝 @媽媽手冊、@孕媽咪一起話匣子社團 參與投票的媽媽
我們根據大家的投票結果，拍攝出這支影片~~
和大家一起合作完成的影片，特別有成就感！
非常謝謝媽咪們的參與💕
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孕婦10種痛投票總計：
1.腰酸背痛 1161人
2.頻尿 970人
3.便秘 567人
4.擔心體重過重 622人
5.擔心長妊娠紋 505人
6.孕吐 475人
7.胃食道逆流 381人
8.失眠 403人
9.睡到腳抽筋 356人
10.胸悶喘不過氣 285人
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懷孕後期胃痛 在 [懷孕] 後期肚子痛- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
後天就36週了，第一胎，男寶
這幾天偶爾肚子會痛痛的，像生理期的那種悶痛，
但是胎動都正常，我認真數的話，半小時左右可以動10次，
後期子宮還在擴張嗎？
不曉得這樣正不正常⊙_⊙
（跟寶寶踹我的痛不一樣）
肚子沒有變緊，還是軟軟的
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