關於 懷孕營養補充 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【懷孕前後營養準備】#懶媽懷孕攻略 #預防早產 #懶媽買啲咩系列
當年懶媽嘗試咗好幾年都未有消息，終於係婚後嘅第五年迎來第一個寶寶哲哲🎉。懶媽嘗試咗好多唔同嘅方法，搵咗好多唔同嘅資訊，增加懷孕機會率！而其中就係懷孕嘅營養準備，去維持一個健康嘅身體同子宮環境孕育BB。
懶媽懷孕營養心得💖：
1️⃣定時三餐，均衡飲食
2️⃣補充營養品
3️⃣戒凍飲同生冷野

成功之後，就開始擔心早產問題，早產因素有很多，例如壓力、日常飲食、生活習慣等等，原因多多，唔想靠估，於是產檢時問咗醫生意見，介紹咗MATERNA®️藻油DHA給我，絕對適合懶惰嘅我，真係好方便！

藻油DHA：懷孕12週時，懶媽每日1粒MATERNA藻油DHA同23種維他命及礦物質。懷孕20週後，DHA嘅份量會增加到3粒，就可以預防早產。

#懶媽小知識 💕：
藻油DHA vs 魚油DHA好？
因為魚油多數係由深海魚提煉出來，有較大受污染嘅潛在風險，加上因懷孕時，比較抗拒魚腥味，所以藻油就係一個好好嘅代替品！

相信好多媽媽都想自己BB可以足月出世，但又唔知自己駛唔駛食3粒DHA…只要你係20週或者以下嘅媽媽，就可以試吓登記MATERNA 一對一營養諮詢活動，做埋惠氏媽媽會會員，就可以同註冊營養師對話，夠哂私隱又窩心，自然可以放心問！

詳情: https://bit.ly/33kl5wo

#藻油DHA #23種維他命及礦物質 #綜合維他命 #葉酸 #礦物質 #懷孕 #懷孕營養補充品 #早產 #DHA#親子blogger #hkblogger #全職媽媽 #懷孕媽媽 #親子日記 #hkmama #hkbaby #igkids #hkkids #懶媽親子育兒記

懶媽親子育兒記�IG: https://www.instagram.com/lazymablog
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Blog: https://mamibuy.com.hk/home/19241
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCySr_iwfT-OTjvnn-5JAq4g

#懷孕相關 #月子餐 #寶寶用品 #法國生產懶人包
之前分享很多關於懷孕、坐月子、寶寶相關的文章，散落在各地，這邊結集我部落格文章，跟粉專的開箱分享，可以一次打包喔。

🍱產後坐月子相關：
1. 風車生活月子藥膳
https://blog.meifr71.com/wgroup/

https://www.facebook.com/100846491354974/posts/425958032177150/?d=n

2. 風車生活孕婦養生茶
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/428409838598636/?d=n

3. 自己煮月子餐
https://blog.meifr71.com/repas-postnatal

4. 自己坐月子的要點
https://blog.meifr71.com/apres-accouchement/

🤱寶寶用品分享：
1. 嬰兒床邊床 Chicco Next to Me
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/434525557987064/?d=n

嬰兒床部落格文章
https://blog.meifr71.com/lit-bebe/

2. 嬰兒汽座推車Doona
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/433898458049774/?d=n

嬰兒推車部落格文章
https://blog.meifr71.com/acheter-une-poussette/

3. Tiny Love 嬰兒躺椅
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/430424518397168/?d=n

🤰懷孕營養補充食譜：
1. 自製滴雞精作法
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/433173631455590/?d=n

2. 滷牛腱
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/429169535189333/?d=n

3. 紅豆紫米湯
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/416575579782062/?d=n

4. 八寶粥
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/436267441146209/?d=n

5. 麻油薑片
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/440378164068470/?d=n

🤰懷孕媽媽用品類：
1. Panasonic水離子吹風機開箱
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/425429035563383/?d=n

🚑法國生產相關：
1. 2014法國公立醫院生產紀錄
https://blog.meifr71.com/naissance-louis/

2. 2018 法國公立醫院生產紀錄
https://blog.meifr71.com/naissance-andre/

3. 法國產檢項目及費用紀錄
https://blog.meifr71.com/consultation-grossesse-france

4. 第三胎懷孕手記分享
https://blog.meifr71.com/3eme-grossesse

5. 2021 法國公立醫院生產全紀錄
Day 0
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/444861936953426/?d=n

Day 1
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/445513056888314/?d=n

Day 2
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/446217840151169/?d=n

Day 3
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/446574560115497/?d=n

Day 4
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/446969216742698/?d=n

Day 5
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/447546680018285/?d=n

Day 6
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/447867746652845/?d=n

🚴🏻‍♀️ 產後瘦身相關
建構中....目前還在享受吃😊

#關於營養補充

懷孕營養補充這件事情
特別是在孩子比預期的要來的小
或是胎盤功能比較差的時候
常常會聽到媽咪們說

「林醫師，多吃一點孩子會不會長比較快？」
「吃牛肉，喝滴雞精體重會不會追上？」

事實上
我們多吃蛋白質類的食物
或許有機會讓孩子體重沿著生長曲線成長不要越差越多
但要追上原本的差距實際上是不太可能的

「可是明明我朋友多吃xxx孩子體重就一下增加500克？」

這往往是醫師在超音波量測上的誤差產生的幻覺

所以
懷孕當中如果孩子的成長不如預期
可以適量的增加蛋白質類食物的攝取比例
而不是吃三餐變成吃六餐變成總熱量的增加
然後要確實執行適量的運動增加胎盤的血液循環及灌流量
對於孩子的體重成長才會有幫助

最後要提醒大家
孩子的體重大小受你的體型遺傳以及胎盤功能多因素影響
我們不能有不切實際的幻想 以為只有靠吃就會長大
否則孩子沒大只有你變大
香瓜怎麼養也不會變哈密瓜
西瓜怎麼重也不會變冬瓜

切記切記

#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具

茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。

寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式，因此在茜茜家會看到很多不同的教具，也會讓孩子選擇去上才藝課，只要孩子喜歡，也讓我們看到孩子的進步，就會想把好的教具留下。

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更重要的是不管是秦秦或是屁寶，他們都會主動吵著要玩Lingumi！不誇張！真的是吵著要玩！讓我更認同「學習中玩樂，玩樂中學習」這件事情的存在。

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#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物

生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪

跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆

「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」

其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！

從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕

到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！

不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！

每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！

#髮基因的堅持不能只有我知道
#全系列髮品孕婦皆可使用
#有效解決根本問題
#一切盡在影片中

身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
除了超值團購優惠，這次更特別凹了神秘好禮來送給大家💪

趕快動動手指，完成以下小任務 #免費參與「髮基因旅行組」抽獎活動
茜茜將會隨機抽出「3組」幸運得主喔😉

#活動規則看這裡👇👇👇
► 訂閱「茜茜與人夫謙」Youtube頻道，並且開啟小鈴鐺。
（請注意，沒有開放檢視訂閱頻道的人會被視為無訂閱。）
► 按讚此部影片並且在下方留言，即可擁有抽獎機會！
（留言內容不限，但我們就是愛聽稱讚的話🥰）

#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
（請注意，抽獎贈品寄送僅限台灣）
4.若「7個工作天內」沒有回覆任何訊息，將喪失得獎資格，恕不予以候補。
5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。

💜團購時間：後天8/17(二)中午12:30
💜心得文+團購優惠搶先看：明天8/16(ㄧ)中午發佈在Line@&社團

✔️想恢復產前豐盈秀髮：
1⃣️ 加入茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/yt210815 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
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（tag有三千煩惱絲的朋友，他們一定會大大感謝你😆）

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媽媽來補貨囉！一站式母嬰百貨逛起來 | 桃園安琪兒旗艦店【👨‍👩‍👦PIN命愛媽咪👶】

在桃園禾馨旁竟然開了一間好大好美的安琪兒婦幼百貨！
很愛買、很愛逛的阿拼當然要帶大家看看～
到底裡面又什麼好貨！趕快來看影片介紹囉😉

📍桃園安琪兒旗艦店
地址：桃園市桃園區經國二路 52 號
(鄰近南崁交流道，桃園禾馨旁，門市旁就有大型停車場)
電話 03-271-7599
營業時間 10:00–21:00
FB : https://www.facebook.com/AngelbabyTaoyuan
(不定時有好康活動喔‼)
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原來寶寶吃餅乾是訓練！該怎麼挑選才安心？韓國IVENET艾唯倪嬰兒餅乾ft.MOMO韓國週【👨‍👩‍👦PIN命愛媽咪👶】
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拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機：SONY A7C / CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：SEL2860 / EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片為合作影片，是親身體驗分享，不代表每個人使用體驗都一樣*
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📧合作相關事宜請Mail
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