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＜戲劇、電影、好書---好文分享＞
《懷抱好心情》
人在心情不好的時候會不自覺的把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，皺著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以人要學習放下心情，拒絕讓他折磨才行。
《別人的路》
世上的路不是走的人越多就越平坦越順利，沿著別人的腳印走，不僅走不出創意，有時還可能會跌進陷阱。
《有一種勇氣叫放棄【暢銷全新版】》,2021,作者：李津
#好文分享
#有一種勇氣叫放棄 #懷抱好心情 #別人的路
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#減醣衝刺14天 #簽到表 #第十一天
今天是隨性的一天~
先講早餐、超級超級滿意，因為花不到3分鐘，全是清冰箱後的成果:櫻桃、蛋沙拉、小番茄、青花菜、薑燒豬肉、檸檬地瓜都是冰箱剩食!
原本東一碟西一盤的好討厭，沒想到全能融入沙拉中，而且搭起來超有飽足感又好吃到不行，深心覺得如果每天都能輕鬆成這樣未免太爽(啊也要前幾餐有煮才有剩啊，哈哈)
午餐晚餐我都沒感覺餓，也就是沒特別想吃，加上不太想煮食(想順著早上的輕鬆感整天給他自由自在)，於是午餐便利商店解決、晚餐小吃店處理。
有時候不想忙就別給自己壓力，保持愉快的心情跟享受各種食物的樂趣效果會更好，因為 #減醣就是要懷抱好心情啊！（做任何事也是一樣的）
水份一樣通過，額外喝了一壺無糖的薑片紅茶、一杯洋甘菊茶。想到早上網路看到喝水對減肥的幫助也忍不住截圖跟大家分享（我放在留言囉）
飲水對瘦身確實很重要，如果想知道到底為什麼可以參考！
保持愉快的心情不是放縱亂食，而是讓自己在一個平穩的狀態，做任何事想要成功其實都是一樣的，必須開心並感受到樂趣、成就感才能把一件事做好～ 大家加油！
最後廣播一下
📕還不曉得如何吃、如何搭配能瘦嗎？
《#一日三餐減醣料理》是一本幫你選出常見食材、指導簡易好變化的７２變百搭食譜和瘦身原理書，想一舉瘦下、輕鬆維持，請參考↓↓↓
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#減醣 #低醣 #限醣
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最近有想要回去重玩明星志願三，沒想到看到這款明星志願系列的手遊竟然悄悄地在商店上架了。看了一下上架時間竟然是在2021年7月27，還是一款非常新的遊戲呢！雖然對明星志願手遊我是不抱有太大的期待，因為上一款明星志願手遊真的是一場災難。沒想到這款完全沒打廣告的手遊，在故事劇情上寫得非常用心。
但我在這邊還是要敲碗一下，能不能再出一款明星志願系列的單機遊戲，手遊的形式真的不太適合這類型的遊戲啊！ 如果有任何疑問，都可以在下面提問，只要我幫得上忙我就會盡量回答喔。
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【名稱】明星志願璀燦星戀
【類型】養成型RPG
【開發】星宇互娛（大宇資訊旗下子公司）
【簡介】
在《明星志願 - 璀璨星戀》中，玩家需要將化身為懷抱明星夢的女主角，跟隨劇情體會成為巨星前所經歷的酸甜苦辣以及苦辣酸甜。遊戲中的試鏡關卡，需要依照不同的情境，輸入對應的心情，才能夠在試鏡中過關斬將取得工作機會。在造型上，也需要各種不同風格的搭配組合，隨時隨地準備好自己，才能夠面對時各種活動的需求。
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哈囉我是小豆，遊戲是生命中不可少的一部份，大家一起來玩遊戲吧！ 如果喜歡我的影片記得訂閱喔！
#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎？養小孩要花多少錢？茜茜家公開養小孩生活開支
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【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練？安撫嫩嬰小撇步｜三寶爸媽經驗分享
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
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【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
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【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
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正式直播時間：20：00
本週將邀請霹靂歌手-劉家芳來到節目
一出場便以清澈的歌聲驚艷歌迷
擁有讓歌迷如癡如醉的好歌聲
曾演唱過〈守候〉〈紅塵迷途〉〈西窗有月〉
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就在本周四，終於要接受訪問啦！
家芳是如何加入霹靂歌曲世界呢？
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