有朋友在問接種疫苖的過程跟接種後的情況,所以來跟大家分享一下。
我預約的時間是2點,但我一點就從家裡出發,大約一點半就到醫院了。
到了醫院,先去掛號,由醫院志工幫忙抽號碼牌。拿到號碼牌後,要先到一旁測量體溫,護理師幫妳紀錄在號碼牌上,等掛號櫃檯叫號,櫃檯小姐會幫妳把體溫寫在同意書上,然後找地方把資料寫一寫(成大有附桌椅讓大家寫,也會有志工或醫護人員在一旁幫忙檢查有沒有漏寫)
之後就到二樓報到(上手扶梯就會看到了),會有志工指引排隊,當時人滿多的,但也滿快的,成大家醫科開了四個診來做諮詢,醫生大概就是交代接種的注意事項,就問有沒有桌上寫的那些症狀,我說沒有~~就等護理師給我注射單。
拿到注射單後,再上三樓的會議室,裡面大概有十個注射區吧!(沒仔細看),我走過去坐下來,大概沒一分鐘就打完了。
整個過程大概不到十五分鐘~~~跟我陪那個阿姨去大型接種站比起來,真的是快到讓我有點不知所措,心想~就這樣~~結束第一劑,好不真實啊XD
不過這可能也是因為我本來就熟悉成大內部的環境,所以我比一般人都知道要怎麼走(沒去過的也不用擔心,沿路都有志工指引)
但從護理師一下針開始,我就知道~~A害,這會痛!
就這樣我痛到現在還在痛(已經有冰敷了~比較沒那麼痛,但我有感覺~~腫腫的)
我打完的時間是1點53分,我在醫院眼科坐到四點才離開,不曉得是因為醫院太冷外面太悶熱的緣故,我覺得我身體有點熱熱的。
然後眼眶有點痛痛的,很疲勞的感覺,但還可以撐到買完晚餐回家,不過飯一吃完我就沒辦法了~~一進房間,換好衣服,我拿著冰寶一邊冰敷一邊度菇,沒多久就睡著了~
是外面的貓哭聲把我吵醒的,不然我可能會一直睡~~
量了一下體溫~~37.2度,還不算發燒,但比我平常體溫高(平常都35.8~36.5之間)睡前先吃顆普拿疼,免得半夜發高燒。
半夜三點多醒來,畏寒,手臂打針部位疼痛範圍加大,開始有感冒症狀(就頭痛、鼻塞),全身夯夯,但還是沒有到發燒的程度(體溫只有降一點)
半夜那種痛苦真的讓我在心裡想~~我幹嘛沒事去挨一針,現在痛苦的要命,要睡也睡不著(我大概失眠到四點多才又睡著),又想說這是接種疫苖的必經之路,忍耐一點,大家也都這樣。
手臂的痛讓我最後決定再吃第二顆普拿疼,然後將被子蓋好全身(我沒有吹冷氣哦!只是電風扇而已,平常被子只蓋肚子)清晨五點多感覺身體冒汗了,趕快擦乾汗,頭沒那麼痛,也沒鼻塞了。
現在就手還在痛,身體依舊夯夯,但體溫算正常了(我很怕出門買東西時會被拒絕入內😅)會有疲倦感,但不像昨天那麼明顯,但平常沒午睡習慣的我,今天應該會午睡了。偶爾會有種噁心想吐的感覺,大概也是沒睡好,就覺得背部痠痛~~
這種感覺就很像感冒要好不好的樣子,郎仙仙(台語),當然就會建議能星期五打或者隔天排休假會比較好。
我體溫最高是37.2,我小妹是37.3,都不達發燒的程度,但就是會覺得身體夯夯,所以自己要稍微量一下體溫,確定有沒有發燒哦!
建議大家除了普拿疼以外,還要準備體溫計及冰敷的工具,雖然這是我個人的情況(我小妹也是第九類的,她昨天早上打,我們姊妹兩都一樣,手臂疼痛)但先預防準備起來,才不會臨時要用找不到。
我這樣應該算是AZ中年認證吧!符合我的年齡狀況☺️
以下是我的個人經驗分享,給大家做參考,接種疫苖後的反應會因人而異,不是每個人都會一樣,算是讓大家有個心理準備,也知道該準備什麼來預防症狀發生。
如果是夫妻要一起去接種,若是沒有家人可以照顧,我覺得還是分批去接種會比較理想~~
#接種後我水喝了將近1500cc
#含接種前喝的就快3200cc
#喝水喝太多也會有副作用
#就是半夜會一直跑廁所XD
#我是買維他命C發泡錠加在水裡喝
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雖然粉專這邊是溫馨親子教養的氣氛,但在電視上我卻很常聊到減重,是因為之前好好地飲食和運動算是有不少心得,也維持地不錯,所以能結合專業自信滿滿地聊。
可是這種事情只要開始失去規律,就會走山,尤其是年歲大了,胖起來好痛苦啊!
為了快點瘦下來變好看,真的會願意去旁門左道😂😂
不過,走偏的結果就是身體不好或復胖,唉唉。
這次算是我很認真地在粉專要聊減重!!
感謝蔡醫師的邀請,可以在直播中見識一下他潑硫酸的功力,真的可以把我們的錯誤觀念和面子都腐蝕光光,哈哈哈
歡迎大家來參加~還有好禮相送喔!(來賓可以有嗎?)
蔡明劼醫師 健康。瘦身
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以下是分享會的介紹:
醫師界重量級專業減重硫酸代表—內分泌新陳代謝專科醫師 #蔡明劼,以及常常在節目上聊減重案例然後自己示範運動時貌似上氣不接下氣的我來擔任蔡醫師的嘉賓,一起來聊聊內分泌真相與迷思破解!
當天除了會請蔡醫師與各位分享寫書心得與過程感想外,也會針對下列幾個重點問題討論:
1. 在醫師的觀察下,許多人嘗試多種減肥方法而成效不佳的根本原因有哪些呢?
2. 淺談內分泌與肥胖的關聯
3. 如果真有減肥目標,民眾通常第一直覺會想先從飲食下手,醫師如何建議?
4. 在飲食調整方面,有什麼民眾常見的迷思?
5. 除了飲食,運動的選擇有何建議?
6. 分享案例與民眾飲食控制帶來的好處故事
雙人訪談主題:
華麗變身密技大公開,減肥沒有奇蹟,只有日常。
減醣正夯,到底什麼是減醣?要瘦,從擺脫「食盲」開始!
內容:
1. 減醣正夯!?到底什麼是減醣?
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📣新書座談會時間: 2021/07/24 (六) 16:00~17:30
📣活動地點:此活動為線上活動,軟體:Zoom Meetings
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📣主辦單位:高寶書版
🔸🔹🔸參加辦法🔸🔹🔸
✦本活動採網路預約報名制,欲參加者須填寫google表單資料,額滿即自動關單。
✦報名完成後三日內會寄發報名確認信件,並透過E-Mail傳送課程的LINE群組連結。LINE群組用於公告該課程相關訊息,並協助排除視訊軟體障礙,請填寫正確資訊,若未收到信件請聯絡主辦單位。
✦上課前1天會在LINE群組公告會議室號碼,請於上課當天提早15分鐘自行登入。
🔸🔹🔸注意事項🔸🔹🔸
※ 分享會當天讀者須自行進入線上會議室。
※ 參與者講座期間需要全程關鏡頭。
※ 凡欲參加者視同接受座談會規則,為避免干擾活動進行,管理人員會將觀眾人員麥克風皆設為關閉。
※ 高寶書版保有修改、解釋及說明活動辦法之權利。
-主講人簡介-
蔡明劼
原本只想幫助深受肥胖所苦的三高患者,於是認真研發出一套不吃減肥藥、不用瘦身產品、不餓肚子也能減肥的健康瘦身課程。天然毒舌的教學風格,透過網路傳播居然大受歡迎,意外變成了婦女的救星、減重界的硫酸天王。
臉書:蔡明劼醫師 健康。瘦身https://www.facebook.com/Dr.HealthFitness/
部落格:https://reurl.cc/yEWKn2
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院 實習醫師
成大醫院 內科部住院醫師
成大醫院 兼任主治醫師
內分泌新陳代謝專科醫師
肥胖症專科醫師
糖尿病衛教師證照
C級健身指導員證照
[現任]
高雄市陳顯明診所副院長
蔡醫師線上瘦身社團創辦人
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二週前我去台南給學員選書師的培訓課程,教室在台灣文學館二樓的大會議室,結束後,我在85度C咖啡和一位臨床心理師見面,她預約了大叔出租,我們聊了好多人生課題,後來我傳訊息給四哥,他騎車來載我去吃消夜,晚上住在他永康的宿舍,一整個晚上都在說話,洗完澡很快睡了。
二週前我去台南給學員選書師的培訓課程,教室在台灣文學館二樓的大會議室,結束後,我在85度C咖啡和一位臨床心理師見面,她預約了大叔出租,我們聊了好多人生課題,後來我傳訊息給四哥,他騎車來載我去吃消夜,晚上住在他永康的宿舍,一整個晚上都在說話,洗完澡很快睡了。
隔天早上,我一個人坐上計程車去火車站轉乘高鐵回到桃園,在火車上我傳了一則訊息給住永康的一位朋友,說我昨晚住在永康,最近好嗎,希望有機會去拜訪妳。
她說好,下次來要記得跟她說。
昨天晚上,同樣到台灣文學館上課,晚間九點半,走到多那之咖啡二樓,我這次約了另一位新朋友見面,是個說話很溫柔,咬字很清楚的女生,她喜歡寫作,有些故事想跟我說,她在一家才藝教室擔任行政工作,主要負責招生。
我們聊到晚上十一點,我傳訊給四哥,說我們去吃消夜吧,繼續聊上次沒講完的故事,四哥有好多人生故事,我喜歡聽他慢慢說,十一點十分,四哥騎車來載我,我們又去成大附近的街道吃消夜,然後回到他住處,聊人生故事。
隔天早上,我和妻子幾乎同時間醒來,這是事後才知道的,因為她的作息始終是個謎,如果她沒有傳訊息給我,我通常當作她在睡覺,我不會特別傳訊息給她,哥還在睡,我希望他睡久一點,我打算去拜訪永康的媽咪朋友,傳了訊息給對方,十分鐘後,她回傳給我說,她來接我去吃早餐吧,我說我其實不知道我自己人在哪裡,待會我去附近超商再傳地址給妳。
她說七點半送小孩上學,就可以來找我,等我地址。我在七點至七點廿分把一首詩寫完貼在臉書,穿上外套和背包,跟哥說再見,接著我就走去附近超商傳地址,等對方過來接我,媽咪開著黑色BMW來接我,我們去了永康區中山南路的六吋盤,我點了墨西哥煄雞難堡和拿鐵,她點的食物很少,她說最近皮膚過敏,也不知道吃什麼好。
聊了很多新婚生活後的種種,聊到溝通、情緒與控制,聊台南的空氣,瑞典製清除塵蟎的好用吸塵機,聊被單要經常換洗,不過永康真的是生活機能便利的城市。她說其實傳地址給她的時候,她有訝異,因為四哥家附近的超商距離她家只有一公里,非常近,我之前根本不知道她住哪裡。
很神奇的是,聊到昨晚我見到的年輕女孩,那女孩工作的才藝教室,正好就是這位媽咪的寶貝女兒上課的教室,那女孩就是照顧她們班的行政老師,事前完全沒約好,我也不知道兩位不同的朋友,生活圈交疊在一起,我後來搭高鐵回桃園,跟忙碌於錄製寫作課程的妻子聊起此事,她說你應該把這個流水帳寫出來,你的大叔出租和約台南朋友見面,居然還可以連在一起,大家看了一定覺得很有趣。
我趁著精神還不錯,把這段文字打完。
或許,你會發現銀快的朋友圈裡面藏著你本來就認識的朋友,恭喜你發現了這個小秘密,原來我們都活在三個人的小世界,人際生活圈裡面,我時常會遇到這樣的事,發生的頻率高到有些時候,我以為自己在演楚門的世界,像從去年的七月至今,我只要接觸藝文圈、出版界、傳媒圈的朋友,每二人就有一人認識我姊楊索,每三人就有二人就會說出我看了你們姐弟認親的故事,謝謝大家提醒我,時時刻刻都會心起姐姐,她忙碌於寫稿,我忙碌於東奔西走,大家都在自己的星球軌道上安穩地運行,覺得這樣也挺好的。