#北大長跑
#台北市長跑協會
這是第98場北大長跑5000公尺測驗,距離十全十美的一百場僅二步之遙。
除了疫情嚴重的2020年,每個月下旬的某個週三晚間,台北田徑場四百場總是人聲鼎沸、燈火通明;五顏六色勁裝跑者快意奔馳在世界級賽道上,不分男女長幼大口除了可以忘情吞吐著菁英級的空氣、更可以享受明星式的追焦。
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這個擁有悠久歷史的嘉年華會舞台圓滿了場上許多明星,更給來來往往的跑者們帶了許多挑戰、娛樂與歡笑;而撐起這個舞台幕後其實有著許多北大長跑台北市長跑協會的志工團隊,這麼多年來,北大長跑5000公尺測驗賽在前會長雄哥跟所有志工團隊努力下始終挺立;團隊們熱心而無私地投入就是希望看到跑步的環境更好、跑者與選手的未來更好,而這就是一種「#成就他人就是成就自己」的北大精神!
來,藉由安格斯的美照,換妳/你來為幕後這些無私付出的志工們拍拍手!
相簿連結:https://reurl.cc/bzp3R3
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PS.
「北大長跑」最早可以追溯到民國52年成立「北大田徑隊」,於民國67年響應田協而更名為「北大田徑俱樂部」而後為廣納社會各界參與,於民國74年更名並成立「北大長跑俱樂部」。
其實「北大長跑」在歷任會長與會員支持下,從非常早期就開始協助優秀中長跑選手訓練、比賽、交通經費、移地訓練補助等,包括現在已經廣為人認識的陳彥博、翁竹毅等人。
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♫#來時誰都是一絲不掛_要走誰也是分妙不差_但每一個也這樣_時間才開出機遇之花
♫#陳嘉樺_娛樂無限公司
同時也有71部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,...
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成就他人就是成就自己 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的精選貼文
#計時象
#真象永遠只有一個
李翰暄Han-Hsuan Li 曙光路跑團🅰️kebono☀️
黃毓軒 Edison Huang 跑團🌨
蔡政軒 Tsai Cheng Suan 配速
Jay的跑步筆記 加持
這是第90場北大5000公尺測驗。
親自下場計時體驗,面對一場60到65個跑者,必須眼觀四面、耳聽八方、手還要一邊計錶一邊記錄,難度真的有三、四層樓這麼高,鏡頭外的少榮、孟欣教練,累計近50場的計時功力真不是蓋的。
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大家可以看到這麼多年來,在蔡文雄雄哥跟所有志工團隊努力下而始終挺立的台北田徑場北大5000公尺測驗賽,團隊們熱心投入就是希望看到跑步的環境更好,選手的未來更好,這其實就是一種「#成就他人就是成就自己」的北大精神!
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PS.
「北大長跑」最早可以追溯到民國52年成立「北大田徑隊」,而後為廣納社會各界參與,於民國74年更名並成立「北大長跑俱樂部」。
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其實「北大長跑」在歷任會長與會員支持下,從非常早期就開始協助優秀中長跑選手訓練、比賽、交通經費、移地訓練補助等,包括現在已經廣為人認識的陳彥博、翁竹毅等人。
#感謝馬拉松攝旅賜照 王冠翔
成就他人就是成就自己 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最佳解答
#從跑步上學
#小梅的異想世界
#創意是改變的原動力
#成就他人就是成就自己
>>>【小梅的異想世界】
這個主題,究竟是怎麼來的?
媒體報導 (https://www.youtube.com/watch?v=zVODlbb4iHQ&feature=youtu.be )
2018年,我們 #電通安吉斯集團 12個品牌公司與 #老梅國小 及小梅們 (老梅國小同學們) 共同合作,將他們所創造的三本繪本,「放大」並「優化」後呈現在「老梅社區」這個更大的實地繪本上。
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2019年,我們更深入的與小梅「共創」,除了結合包括綠石槽、牽罟寮、溪邊洗衣槽、石花凍、風箏公園等地方景點與特色,共同發想出五個翻轉社區的重要價值觀,分別是自信、互助、負責、努力與勇敢;再融入孩子們的想像與期待,創造出五隻精靈:「綠石怪、老山豬、五星洗衣婆、石花公爵與風小將」。
透過精靈們可愛的造型與動人的故事為社區注入了嶄新活力,未來造訪老梅社區的旅客們,將看到小梅們的創意由幾個牆面、延伸到整條街廓,由小梅與五個精靈逐步展演在老梅社區,形成「小梅的異想世界」 ^_*
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偏鄉之所以稱為偏鄉,或許各自有些不夠正的理由。
然而,某些層面或許不夠正,但若單純認為偏鄉就是缺資源、缺教育、缺陪伴,這可能也是我們一種不夠正的淺層想像!
事實上,台灣不乏關心偏鄉的團體、單位或個人,偏鄉學校的硬體設備可能比你我的還新穎,而不同單位所提供日積月累的一次性或短期式陪伴更是族繁不及備載。
問題在於「淺層而同情式的給予」,整體效果遠不及「深刻而同理式的共創」!
如果,你衷心希望他們愈來愈正 ^_*
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這二年,我們集團跟老梅國小的長期合作,其實是個大型實驗,一個「深刻而同理式的共創實驗」,而啟動這個實驗的主因並不是他們有多貧窮或多可憐的負面表列。
最最最重要的原因,是我們團隊在2017年底開始探訪偏鄉小學前置訪談與蒐集資料過程中,發現一個亮點、一椿美事:老梅國小的「三本繪本」!
這三本繪本,是老梅國小吳惠花校長帶領全校師生共同在社區實地踏查,一筆一劃刻畫出活力與情感的老梅:他們分別是「夜晚的曙光」、「田鼠可以吃嗎?」、「老榕樹與小梅」。
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而去年接任老梅國小的黃家裕校長,繼續一棒接一棒,熱情地投入讓小梅們”看見”他們自己賦有的創意能量,看見創意展現出來的力量,而唯有看見或親身體驗才能相信,就如同電影「全面啟動」一樣,由我們共同置入一個微小的想法、體驗,或許就可以為他們的人生、家鄉帶來巨大的改變或影響!
星星之火,可以燎原...
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PS.身為集團CSR Leader,工作之餘,跟著CSR團隊努力投入的過程,身體上或許疲累與磨人,但精神上卻是富足而滿血的 ^_*
成就他人就是成就自己 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,創造優質連結關係的秘密。
●關係相談所給你的悄悄話
「如果不知道自己要什麼,在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」
「對自己的理解,若能來自於體察自己的細緻需求,而不是侷限在原始情緒中,將有助於做到更深層的自我覺察。」
●本集重點
1. 各位好捧油,前兩週的三分鐘作業,都有乖乖完成嗎?
不過好消息是:無論有做沒做,兩位主持人都可以是你的依靠!
2. 你辛苦拖了全家的地板好有成就感,老公下班回家你正想開心跟他炫耀討拍,他卻從地上默默挑起一根頭髮.......😂😂😂
你身邊有「我的貢獻,就是揪出別人錯誤」的親友嗎?
究竟是是什麼原因,造成我們形體上可以很接近,心理距離卻是如此遙遠?
3. 如何幫助自己降低人際連結的孤獨感?從今天起,就從家庭的日常溝通起步:你習慣放出正確的呼求與訊號,也正確解讀對方的訊息嗎?
每天鬆一點!3分鐘 ❤️家庭心關係❤️練習
大人如何幫助幼齡孩子,發展自我情緒覺察的能力?
如何幫助孩子說出自己還迷迷濛濛,尚未切小塊、還沒煮熟透的「情緒材料」?
#學習端出一盤,幼兒可以好好下嚥的「情緒菜餚」吧!
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# 前兩週有乖乖寫作業嗎?
#歡迎回饋你的家庭心關係心得回饋!
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成就他人就是成就自己 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最佳貼文
#疫情之下人人平等 #疫情銷售 #銷售時機點
#最公平的時代 #最公平的時機點
#重新洗牌 #重新出發 #彎道超車最佳時機
#贏在銷售起跑點 #重新拼搏
#疫情啟發 #重新找回銷售能量
#解世博 #超業攻略 #解世博開講 #解世博全民星攻略
抗疫即戰力| EP.09_疫情就是最公平的起跑點 |【銷售維他命特輯】
各位,你怎麼看待這一波疫情或時機點?
有的人,愁容滿面;
有的人,不知所措;
有的人,抱著觀望心態;
這個時代,解老師覺得是最公平的時代或時機點。
怎麼說呢?
我們平常總會抱怨,不公平。
抱怨自己的人脈沒有他人好啦!
抱怨自己的專業沒有他人強啦!
抱怨自己的年資沒有他人資深啦!
抱怨自己的人脈沒有他人廣啦!
抱怨這些諸多的不公平,對不對!?
這一波疫情,不就是讓每個人都變公平了嗎?
充分展現「疫情之下,人人平等」的精神。
你認同嗎?不管你有沒有在練身體,一樣都會被感染,沒錯吧?
是不是全部都要從歸零開始啊!
既然這是那麼公平的時代,那你有沒有好好把握住。
若你有好好住這個時間點的話,這叫做「重新洗牌」。
平常,我努力,你也努力,我怎麼超越你,很難。
平常,我專業,你也專業,我怎麼勝出你,也很難。
疫情以來,如果你有準備好自己,
如果你每天都有保持在前進的路上,
現在是最好超車的時間,
現在是最好贏過對手的時間,
現在是最好讓客戶認識你的時間。
所以,解老師要跟各位分享,他覺得這一波疫情,
對每個人來說,都是一個大好的機會,
因為我們不論過去輝煌或成就,重新開始,
問題是,你有沒有贏在起跑點呢?
我們總是希望,人生如何能夠再來一次,
透過這波疫情,我們已經重新開始在拼了,不是嗎?
所以囉,記得用不同的角度看待這一波疫情,
相信你會有不同的啟發,並找到不同的能量,加油!
00:00 - 開場
00:10 - 解老師問大家怎麼看待這一波疫情?
00:33 - 疫情是最公平的時代
02:02 - 疫情是最佳的超車時機
03:13 - 結論提醒
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成就他人就是成就自己 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的最讚貼文
★首度不藏私大公開!亞洲第一激勵達人鄭匡宇10年破1,000場演講的說話秘辛!
★一開口,全世界都想聽你說──30種演講×簡報×授課×面試的「聚焦說話術」!
★作者曾受邀至美國Facebook總部演講,並有多場國際論壇、電影節的主持經驗!
★眾多專業人士推薦!口語表達專家 王東明、爆文寫作教練 歐陽立中 專文力薦!
【上台說話的能力何其重要?!──在現今社會,幾乎每個人都有上台的機會!】
你是否曾經──
因為緊張而難以將自己苦心準備的成果,在台上報告時完美展現?
因為在拿起麥克風時腦中一片空白,對自己的表現感到沮喪?
因為自己的不擅言詞、口拙而放棄自己想要的舞台或夢想?
上台說話這件事情,何其重要?!
在現今社會,幾乎每個人都有上台的機會。
無論是在課堂上進行心得報告、在職場上進行提案簡報、對客戶進行規劃說明,
或是對社群粉絲介紹商品……等,成功與否,全都仰賴「台上的聚焦說話術」!
有些人擅長將簡報做得美輪美奐、資訊蒐集得鉅細靡遺,
有些人不需要過多的資料,便能夠將簡單的道理說得絲絲入扣、撼動人心。
明明做了一百分的努力,卻因為說不到別人心坎裡而屢戰屢敗,那該有多麼可惜!
再好的提案企劃,若沒有夠精彩生動的說明,便無法打動客戶或主管;
再優秀的學業表現,若沒有組織良好、得宜的談吐,便無法吸引面試官的注意;
再偉大的企業願景,若沒有鼓舞人心的演說,也無法讓員工感同身受,朝目標邁進。
【你最應該學的30種說話術──別讓所有的努力,因為表達不到位而功虧一簣!】
作者鄭匡宇彙整10年破1,000場的演講經驗,分享30招上台報告、演講或簡報的技巧,
從「上台前」的準備到「站上台」的聚焦說話術,再到「下台後」的反思與改進,
讓讀者在最短時間內提升自信、切中要害、善用肢體與抑揚頓挫的訣竅,
克服人前說話的恐懼,提升感染力與影響力,讓你說得精采、取得共鳴!
▲上台前▲
→用正確的方式看待並相信自己──你的思想與經驗,都有分享的價值。
→適當地自我欺騙+採取行動──預想自己的成功及所以的突發狀況。
→放棄完美主義──世上唯一不會變的事,就是所有事情都會變!
■在台上■
→天生反骨的心理──耳目一新的論點,能夠讓你一開口就擄獲人心!
→將「驚嚇」化為「驚喜」──柔軟的身段與彈性的內容,激發臨場力!
→話題因人、時、地制宜──別只在台上成就自己,卻讓台下聽眾一無所得!
▼下台後▼
→你越敢嘗試,就越多故事──將自己的經歷與體悟化為最引人入勝的素材!
→先感動自己,再感動他人──將生命裡的喜怒哀樂,不保留地說進對方心裡。
→抬高他人,就是在抬高自己──讚美他人要指名道姓,批評他人要隱姓埋名。
#好書推薦
#一開口全世界都想聽你說
#非讀不可
#新創公司
#鄭匡宇
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