#好文分享 #環保也是一種自我覺察 #一包洋芋片的啟示
今天看到朋友分享這篇文章。
本來以為是單純的環保資訊文，但因為自己也是環保小尖兵，所以很好奇地點進去認真閱讀。
結果很意外的是，這篇文章沒那麼簡單。
作者是個自我覺察非常深刻的人，他從垃圾桶裡一包洋芋片垃圾袋，覺察到自己無意識的消費，竟然造成了地球多少負擔。但這一切，卻和自己平常的環保價值觀背道而馳。
他說，仔細思考之後，發現造成這種衝動消費的源頭，其實都是因為沒有觀照自己的身體需求，也沒有把「好好吃飯」當成重要的事。
因此環保之餘，自我覺察找出原因，才是最重要的省思。
＊＊＊
我相當認同這樣的觀點，也深深同意「環保」其實也需要深刻的自我覺察，並不是跟風或口號的行為而已。
看到這篇文章，#我也想同場分享一個自己的環保小觀察：
我平常也算是個環保的人，自備環保筷、環保杯、鋼製吸管、不拿塑膠袋、買東西會自備便當盒是基本款。平常資源分類更是做得徹底，可以回收的東西絕不進垃圾桶（不然我會覺得它在垃圾桶底喊冤），雖然不到環保神人等級，但也在能力範圍內盡力了。
環保人士通常都蠻善待資源的，省水應該是基本功，但我有一天發覺，自己在用水時有個無意識的行為──「我洗碗會讓水一直流」。
雖然我本身並不排斥洗碗，甚至很喜歡把油膩膩的髒碗變得乾乾淨淨的過程。然而，只要水龍頭的水沒有一直流動，就會讓我有油膩骯髒的感覺，好像自己徒手在跟油汙搏鬥。
因為有這樣的感受，所以即使不是沖水的時刻，我都還是會讓水一直流，或是一邊用菜瓜布一邊抹碗盤，一邊拿去水下沖。想當然爾，洗碗精都還沒充分作用就被沖光了，去油效果當然不好，所以又要用更多的水和洗碗精去搓，等一整個碗槽的水洗完，都不知道耗掉幾加侖的水了。
察覺到自己有這種洗碗潔癖之後，我才開始有意識地改變洗碗的程序：
既然心理上覺得「要有水」才乾淨，我就在水槽裡放一個裝滿熱水的大臉盆，讓自己有「有哦～這邊已經有水在幫妳洗了」的感覺。
之後每用洗碗精搓完一個碗盤，就把它往臉盆裡放，不用再跟油汙共處同一個碗槽，等全部洗碗精都上過一輪後，接著一個一個撈起來，在水龍頭底下沖乾淨即可。
這樣全程都會有「水」的存在感，也不會浪費肥皂，同時還讓碗盤在沖洗之前充分被刷過泡過，水卻沒浪費任何一滴。
這樣的「改進」是省水技巧，卻也來自於「自我覺察」的力量。
#有人洗碗跟我一樣嗎？
#我之前刷牙也會
#沒辦法一直盯著吐出來的泡沫留在洗臉盆
#就會無意識地想一直沖水
#平常省半天的水靠刷個牙就流光了
#現在都會警惕自己要關掉XD
我之前刷牙也會 在 [閒聊] 看牙科之前會不會先去刷牙阿? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
大家安安
如題
本宅從小如果有要去看牙科拉
都會先刷個牙
把一些菜渣還是有的沒的先刷掉
不然嘴巴一打開還卡了剛剛吃的雞腿肉或是大陸妹
感覺就蠻尷尬的
然後之前跟同學去吃飯啊
他就說他等等吃完要去看牙齒
本宅就想說這樣吃完直接去看不會怪怪的嗎
可能嘴巴都是剛剛吃的東西
他就說頂多漱個口
有菜渣的話牙醫會幫忙清
不知道大家看牙齒前會不會先刷牙呢?
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