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2020-11-09　　▨記者/幼央編　　毒家爆導

【黑妹六月訓練班】
Make it Haute 一起讓身體變高級！
這次的六月訓練班
因為是開第一班
所以我想把律動跟身段的
基礎觀念及用法先教給你們
但沒想到第一堂課大家
核心肌群的連動和腳的彈性就不太行
所以花了很多時間讓你們觀察與感受
加上有些人跟我們去Party到早上
所以漸漸的就有抓到彈性了
很開心有人跟我說
覺得自己跳舞變舒服 變順暢
膝蓋也不會痛了 跳舞不會覺得繃住
我覺得這是最重要的第一步
很多學生會希望自己在舞台上被看到
所以一味的想要做大 要很用力
但如果是不對的力量 或是肌肉繃著硬跳
是非常容易受傷的
我以前自己就是這樣
所以我認為一定要先抓到順暢的力量
順暢就代表協調 不協調無法做好任何“運動”
更別說是身體使用非常複雜的跳舞了
而要找到對的力量 並慢慢加大 越做越滿
這真的很難
因為連動需要全身肌肉重心的協調
比站著做單一的動作來得難太多
所以我自己也一直在感受與觀察
每一天身體不同的狀況
跳同樣的動作也都有不同的感受
這就是為什麼一定要持續練舞的原因了

雖然這只是個小小的驗收
但是妳們真的太瘋了
怎麼可以這麼可愛這麼嗨啊～
我們自己就可以辦一個趴踢了誒！
有時候上一些社課
學生會沒表情 不講話
我都會覺得 哈囉？！
是有人拿刀逼你來跳舞嗎？
跳舞要進步的過程雖然很辛苦
但本質就該是熱情與享受
我好喜歡六月班的瘋婆子們喔～～
真的很想把你們通通帶去趴踢
不只是去玩 去放鬆
因為街舞的起源就是在Party上
感受音樂 享受音樂 分享能量
謝謝可愛的你們
但為何最後有恐龍叫啦？？？
然後啊～你們的影片...
需要修飾一下哈哈哈哈
再給我點時間唷～～

一直有同學在問八月的課程...
好啦我真的努力開看看
我會先在限時動態統計大家可以的時間
確定時間公布之後就可以私訊我先卡位
讓持續有在關注的朋友優先上課！

六月小瘋子們
不可以忘記我教你們的觀念與練法唷～
持續練習一定會看到成果的！
而有要去加勒比海趴的人
等等見😍😍😍

🖤Choreo: MANIAC Heimei
🎵Music: Haute/ Chris Brown,Tyga,J Balvin
🎬Film: 陳韓吉

#黑妹六月訓練班 #MANIAC #Heimei
#Haute #Tyga #JBalvin #ChrisBrown

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👉折扣款售出後恕不退換，謝謝

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📌購買前請先看清楚以下貼文內容📌

👉購買方式
1～匯款後郵寄宅配寄出
2～便利商店店到店
3～貨到付款➡️只限《全家便利商店》
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❌沒有標示就是私物或售完拜託不要再問了❌

👉所有產品均為韓國🇰🇷正韓🇰🇷精品服飾，如有疑問請不要購入。

#圖片裡面都有解說
#喜歡一樣截圖私訊問價錢 #謝謝

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👉 完成訂購後到收到物品日～從匯款日起7-30工作天（不含例假日）#手工訂製款不包含在內

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❌不跑單、沒退貨❌，請尊重自己也尊重賣家，麻煩對自己的選擇跟+1負責，尊重自己也尊重賣家，謝謝❤️❤️。

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★★★九月份抖內金主榜★★★
第一名 寓閎 10000臺幣
第二名 雞雞 8000臺幣
第二名 伊伊 8000臺幣
第三名 龍龍 7500臺幣
第四名 噗噗 6666臺幣
第五名 起笑 5500臺幣
第六名 清寶 2500ＹＴ
第七名 凱薩 2000臺幣
第七名 孤獨 2000臺幣
第七名 恐龍 2000臺幣
第七名 寬哥 2000臺幣
第七名 粽子 2000臺幣
第七名 墨羽 2000臺幣
第七名 惡魔 2000點卡
第八名 海豚 1500臺幣
第九名 抬抬 1000臺幣
第九名 小鴨 1000臺幣
第九名 恩恩 1000臺幣
第九名 冷淡 1000臺幣
第九名 阿綸 1000臺幣
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第九名 丞丞 1000臺幣
第九名 江北 1000臺幣
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★★★十月份抖內金主榜★★★
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第二名 惡魔 3000點卡
第四名 寓閎 2000臺幣
第三名 孤獨 2000臺幣
第三名 墨羽 2000臺幣
第四名 陳心 1000臺幣
第四名 凱薩 1000臺幣
第四名 小鴨 1000臺幣
第四名 才才 1000點卡

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