我唸大學時,曾買過幾本心靈雞湯的書籍。感性動人的文字,的確對處在低潮的人具有鼓勵作用,然而我也發現,光告訴自己「我是很棒的」、「我要好好愛自己」不足以讓人突破逆境,甚至一不小心還會深陷其中。
「做自己就好,我不需要改變」
「愛自己最重要,我只想要過得開心」
這類心態,根本不是 #做自己 #愛自己 ,只是把它們當成擺爛耍廢的藉口(請腦補 #我就爛 梗圖)。
我在《一開口撩人又聊心》曾提到,
【你不該只做好現在的自己,更要做一個更好的自己】。前陣子受邀到 東吳大學 演講,接受學生採訪時,我也用同樣的句子送給他們。
收到《愛自己的一年‧365個溫暖練習》的推薦邀請時,我原本有點猶豫(受以前對心靈雞湯書籍的印象影響),但在看過後,很驚喜這是本不一樣的「愛自己」書籍。因為作者設計了大量的練習,讓你不只單純愛自己,還能每天透過簡單的反思、對話或行動,成為更好的自己。
每天一點,不困難且有趣。若在2020的最後,你想送自己個小禮物,不妨試試這本「非典型心靈雞湯」,從明年第一天開始練習吧!
12/6(日)21:00前,完成以下步驟,即可抽《愛自己的一年‧365個溫暖練習》喔!(共三名,僅寄送台澎金馬)
1. 在粉專按讚
2. 在本篇文章按讚,並分享到個人FB
3. 在本篇文章底下留言「#明年會更好」
《愛自己的一年‧365個溫暖練習》▶
博客來:https://reurl.cc/ygXLy8
誠品:https://reurl.cc/A8DjqE
提升互動力暢銷書《一開口撩人又聊心》▶ http://bit.ly/2PnBWq3
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Pumi Journal,也在其Youtube影片中提到,舖米 Pumi IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/) Blog:https://pumijournal.blogspot.com/ E-mail:[email protected] 影片禁止轉載、二改、商用 合作...
「我就爛梗圖」的推薦目錄:
- 關於我就爛梗圖 在 瑪那熊的愛情觀察 Facebook 的精選貼文
- 關於我就爛梗圖 在 Sixmouths Sixsuns Facebook 的最佳解答
- 關於我就爛梗圖 在 順家SoonGa Facebook 的最佳解答
- 關於我就爛梗圖 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
- 關於我就爛梗圖 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
- 關於我就爛梗圖 在 Fred吃上癮 Youtube 的最讚貼文
- 關於我就爛梗圖 在 看板Gossiping - [問卦] 大家對以阿戰爭都這麼了解? 的評價
- 關於我就爛梗圖 在 我就爛最近出了一系列梗圖- 有趣板 的評價
- 關於我就爛梗圖 在 我就爛- 網友創作相關梗圖 的評價
- 關於我就爛梗圖 在 Meme 梗圖倉庫 的評價
- 關於我就爛梗圖 在 刺青師刺這樣,是不是暗示我他嫌命太長?| 墨鏡哥主頻道 的評價
- 關於我就爛梗圖 在 短笑話冠軍|非常非常好笑的笑話集|dcard|最新幽默梗 ... 的評價
- 關於我就爛梗圖 在 [問卦] 大家對以阿戰爭都這麼了解? PTT推薦- Gossiping 的評價
我就爛梗圖 在 Sixmouths Sixsuns Facebook 的最佳解答
我就爛👍
憂鬱焦慮的時候真的很容易會陷入自我懷疑😭
但還是要盡可能的相信自己💪
平常當然是不能那麼厭世的我就爛啦哈哈哈😂
愛蓮娜·羅斯福:
「沒有經你同意,沒有人可以讓你覺得矮人一截」
有資格決定要如何看待自己的人 也就只有自己了
-
我又要推薦書了🤣
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕
書名很有趣 也一定程度的反映了大多數人的心聲
我們可能不是很憂鬱 卻也不是非常幸福
這本書收錄了有持續性輕微憂鬱的作者
前往精神科進行的12週心理治療的過程
雖然內容是稍微私人的對話
但作者是希望透過各種情境的狀態
釐清問題點並努力朝健康的心理邁進
如果你是個覺得自己的辛苦不足以與他人相提並論
因為身心狀態並不是極度黑暗
所以沒有勇氣表達自己的憂鬱
而只能強顏歡笑地度過每一天
相信這本書能帶給你一些安慰和共感
世界上沒有人毫無缺陷
我們應該試著接納不完美的自己
感受自己一次次省思中的些微成長
並期待某天能對毫無修飾的自己充滿信心
#我就爛 #梗圖 #죽고싶지만떡볶이는먹고싶어 #白洗嬉 #백세희 #憂鬱症 #輕鬱症 #憂鬱 #焦慮 #心靈勵志 #療癒 #精神科 #陰影 #壓力 #fighting #depression #book #art #draw #paint #joke #fun #like #follow #share
我就爛梗圖 在 順家SoonGa Facebook 的最佳解答
我就黃
#順家 #順嘎
#我就爛 #梗圖
襯衫 MUJI 無印良品生活研究所
毛衣 Uniqlo Taiwan
我就爛梗圖 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
舖米 Pumi
IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog:https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail:pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用
合作的影片在這邊|
「9/9 SEVENTEEN影片串燒」
1900 隨機舞蹈 in @Pumi Journal
https://youtu.be/4KdEq8hTmVM
1915 COVER花絮 in @YO CINDY
https://youtu.be/K-bqed7AEjg
1930 FLOWER DANCE COVER in @YO CINDY
https://youtu.be/xyVuKVuXvtM
2000 COVER花絮 in @三個麻瓜
https://youtu.be/Bf-3FdB57h0
2030 IGTV FLOWER 練習室 in @Pumi Journal
https://www.instagram.com/pumi_journal/
舖米愛KPOP|
👉靈魂畫手XD?KPOP知識你畫我猜大挑戰! feat. @YO CINDY |飯圈用語|Kpop Idol|韓國偶像團體|舖米Pumi
https://youtu.be/ZFyWtNqcgrs
👉變身愛的迫降尹世理💖8套2020KPOP韓國流行穿搭!|韓劇穿搭|女團偶像穿搭|IZ*ONE|GFriend|梨泰院Class|趙以瑞穿搭|尹世理穿搭|2020春季穿搭|舖米Pumi
https://youtu.be/YckwYaD2EM0
其他推薦影片|
👉2019子彈筆記總回顧 2019 Bullet Journal Flip Through|Bullet Journal|舖米Pumi
https://youtu.be/yehLOUEdj_s
👉2020冬天穿什麼?一起交換二手衣、三套韓系秋冬穿搭!feat. @1GGO @OB 歐蓓粒 @窩門の百寶袋 |舖米Pumi
https://youtu.be/AGoJ-iexdtM
👉手帳類Youtuber的一天!逛「只給你交代市集」、化妝、出貨、youtuber聚餐|feat. Em Proving、I am kayen、ˍnilimedˍ、喵星人手帳、寶麗
https://youtu.be/qc9Je41A1ME
👉九月十月近期文具愛用品September & October Favorites Stationery|舖米Pumi
https://youtu.be/_LW53Ck6kec
#SEVENTEEN #隨機舞蹈 #KPOP
我就爛梗圖 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
舖米 Pumi
IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog:https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail:pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用
去看我們合作的影片!
👉【挑戰】簡單美味古早味蛋糕用電鍋就能做?只看材料做料理會成功嗎?【盲做料理#3】feat. @Pumi Journal │八婆BESTIES
https://youtu.be/6OzDrCFxCPw
你畫我猜系列!
👉靈魂畫手XD?KPOP知識你畫我猜大挑戰! feat. @YO CINDY |飯圈用語|Kpop Idol|韓國偶像團體|舖米Pumi
https://youtu.be/ZFyWtNqcgrs
推薦影片|
👉2019子彈筆記總回顧 2019 Bullet Journal Flip Through|Bullet Journal|舖米Pumi
https://youtu.be/yehLOUEdj_s
👉變身愛的迫降尹世理💖8套2020KPOP韓國流行穿搭!|韓劇穿搭|女團偶像穿搭|IZ*ONE|GFriend|梨泰院Class|趙以瑞穿搭|尹世理穿搭|2020春季穿搭|舖米Pumi
https://youtu.be/YckwYaD2EM0
👉2020冬天穿什麼?一起交換二手衣、三套韓系秋冬穿搭!feat. @1GGO @OB 歐蓓粒 @窩門の百寶袋 |舖米Pumi
https://youtu.be/AGoJ-iexdtM
👉手帳類Youtuber的一天!逛「只給你交代市集」、化妝、出貨、youtuber聚餐|feat. Em Proving、I am kayen、ˍnilimedˍ、喵星人手帳、寶麗
https://youtu.be/qc9Je41A1ME
👉九月十月近期文具愛用品September & October Favorites Stationery|舖米Pumi
https://youtu.be/_LW53Ck6kec
※這不是合作影片 This is NOT a sponsored video!※
樂曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
#八婆BESTIES #你畫我猜 #超商零食猜謎
我就爛梗圖 在 Fred吃上癮 Youtube 的最讚貼文
之前參加走鐘獎時,我與#千千 相遇在命運的轉角。
那時候的我們算是第一次見面,我緊張得要死。
我問她下次來想吃點什麼?
她對著我微笑著說:「我想吃甜點。因為你每次都做鹹的。」
正當我想說些什麼的時候,她就匆匆離去。
那時的我並不明白,為什麼不想吃我鹹鹹的東西?
但現在回頭一看才發現,可能是我那時候拿著一根香腸吧?
訂閱 #廚佛:https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多濕軟料理:https://reurl.cc/g78R8p
推推訂閱《料理之王》:https://bit.ly/32n7bIS
《 佛瑞德遊記》以後到這玩:https://bit.ly/34hAKxw
#StayHome #Withme #跟我一起宅在家 #跟我一起 #宅在家
我就爛梗圖 在 我就爛最近出了一系列梗圖- 有趣板 的推薦與評價
不囉嗦直接上圖,笑死嘴人直接傳圖不傷感情,大家新年快樂,-更新-,--圖源: 感謝B151提供網址告訴大家,新的一年大家一起廢ㄛ! ... <看更多>
我就爛梗圖 在 我就爛- 網友創作相關梗圖 的推薦與評價
Apr 29, 2020 - 20張超好笑【我就爛】梗圖!快來看看網友們的搞笑創作!還有線上梗圖產生器,讓你DIY 自己製作一張! ... <看更多>
我就爛梗圖 在 看板Gossiping - [問卦] 大家對以阿戰爭都這麼了解? 的推薦與評價
如果他們今天沒開戰,我可能這輩子不知道他們的樑子結這麼大
或許我認知就是那塊地區很常打來打去,但也不清楚具體情況
但一發生戰爭,八卦板上的各位好像對於這些細項非常了解
是我太活在自己世界,還是大家對於世界大小事非常了解啊?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.250.253 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1696951621.A.B46.html
歷史教啥真的忘記
※ 編輯: kjes924308 (36.237.250.253 臺灣), 10/10/2023 23:30:07
... <看更多>