關於 我沒有收錢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有朋友（而且是很好的朋友，你們不要留言罵他，我會生氣）問我，外籍Youtuber有沒有收民進黨的錢來讚美台灣，因為他不懂為什麼我們會常讚美台灣。
因為我沒有收錢，我真的去問其他外籍Youtuber，在問的過程中發生意外。。。😳

.
#我不是葉配文之跟大家推薦我最近的健康人生
.
上次有人看到我分享疫情後的生活點滴以後
就在問我的教練
我想上來一起分享
#她是我最近遇過對生活最有熱情且講話最口無遮攔的人了😊
.
我跟她的相遇是因為我看到她的狗太可愛我搭訕了人家
後來才知道她有在幫人做健身跟體態管理（這個後來大概是一年後XD
我這輩子從沒有買過健身計畫
第一次就獻給了她
但我從不後悔甚至有點慶幸自己能把自己交給她
.
我直接的說
#你此生不會遇到比你更在意你身體健康的珮翎教練
.
珮翎了解我完整的飲食之後說我吃的太少
雖然我很疑惑吃的太少為何變胖
但我還是不疑有他的吃得很多
從1餐變成2餐～3餐還多喝了補充品
然後補充品裡面的營養素她一一分析給我聽
.
這個教練帶你一對一時不會在時間一到就走人
反而是手把手的帶你拉筋、瑜珈
看到你因為運動肌肉發生抽動她會主動幫你加強那塊的伸展以及按摩

這個教練不會在收了你的錢之後變的不負責任
反而是更煩人的每天追著你的飲食與排便

這個教練不會在你減肥減脂的時候告訴你不能吃這個不能吃那個
而是教你如何選擇食物
.
我一直以為31了
且常常減肥看一些相關知識
我一直以為我很明白減肥的道理
結果這個教練完全顛覆我的想法
.
我的朋友問我教練是不是都跟你說不能吃飯？
我說我吃白飯她會說很好，不要選擇炒飯
我吃甜點她會說她也好想吃
我吃的營養不完整她會叫我補充不完整的部分例如多色蔬菜
我排便她比我還開心好像放颱風假一樣的開心
.
大家也都知道我最愛的就是我的家人
我甚至已經把我自己的父母健康交給了她
因為這兩個禮拜我真的改變很大
我想要我的父母一起改變
真的很謝謝珮翎幫我規劃專屬父母的健康計畫
我跟她說我父母跟我一樣懶，搭配補充品要精不要多，因為我不想讓爸媽改變生活太多
這個教練有教練證不只是一般的C級教練、而且是護理師、還有瑜伽專業
然後她現在身上一堆證照還想再考是否有點病😊
我真的很慶幸我遇到了她
甚至她還有學生是中南部視訊上課
她的影響力讓我變得越來越健康而且是有感的健康
會想要分享是因為我真的覺得這陣子的我因為珮翎的帶領過的快樂很多，不管是身體或心靈而且 #有人在問

#我沒有收錢除非你想給我一點小費
#如果你很想找這個教練很想當我的同學歡迎一起來上課看看我是不是真的在這裡上課
如果你是衝著我來的…那我就請你吃一個檸檬塔（讓你肥了再減
#再重複一次我沒有業配如果你想要折扣你可以跟他說我是梅姬轉介紹可能會有折扣因為她很好欺負😊
#然後我希望你們儘量不要把她約滿因為她是我先認識的😊
.
爆多人問（網址在這裡請自取
https://linktr.ee/cre18_phyllis
「身體變好」是一個過程，不是一段旅程。量力而為做自己可以接受的頻率跟飲食才是最正確的觀念。

有些事情不吐不快，我思考了一段時間還是覺得有必要說清楚，以免繼續造成不必要的困擾。以下要說的話對事不對人，也請不必對號入座、太過生氣。

我從去年七月開始開始執行生酮飲食，花了一年多的時間減掉25公斤（數字偶有浮動）。這期間前兩個月是靠著閱讀《生酮哪有那麼難》並按照書中的說明改變飲食，自主飲控減掉10公斤，九月第一次報名馬汀教練的飲控班再減掉10公斤，半年內完成減重20公斤的目標。今年再度回鍋，挑戰再減10公斤的艱鉅任務。

因為有效果，所以我推薦；因為飲控影響我的生活，所以我很難避免提及。但，我 #沒有收錢推廣，也 #沒有代理業務，我只是一個單純的學員，跟每個參加的人付一樣的錢、做一樣的事，#沒有任何特權。

#我不是專業人士，沒有資格指導別人；#我也不是代言人或代理人，沒有權限幫教練回答問題或處理任何報名事宜。我知道大家都想擁有健康和好身材，但我已經把我所知的資訊告訴大家（而且講過很多次）了，還請不要再反覆私訊問我飲控班相關的問題、不要天天私訊我飲控要怎麼執行，答完一題又來下一題，真的造成我很大的壓力和困擾。

我已經說過很多次，不回答是為了 #保護你、也 #保護我。

保護你，是因為每個人的身體狀況和起始數值都不一樣，我不會通靈、也無法隔空抓藥，我只知道自己的經驗，不知道別人的情況。

請你親自參加飲控班去問教練，不是因為我有分潤（實際上並沒有，教練也從未要我幫忙宣傳），而是因為教練才是指導過上千位學員成功減重的人，只有教練具備足夠的能力回答你的問題。

不回答不是因為我跩，不是我小氣，是因為我 #並不專業。而且我要保護自己，我只是一個煮飯婆，我擔不起執行線上問診的罪名。

請大家理解並體諒，對你來說只是問一兩個問題，對我來說是好多訊息、風險和責任。請原諒我沒有這個能力和意願承擔大家的健康和情緒，這已經超出我的能力範圍。

事實上，我自己在減重路上也並不是一路順遂，也曾經卡重半年，卡到懷疑人生、卡到放棄自我，也曾經因為太過沮喪又回去亂吃，復胖好幾公斤。

我只是最後決定再回到飲控班接受馬汀教練的監督和指導，而且終於突破困擾我半年以上的停滯期。沒有訣竅，就是聽教練的話、做該做的事而已。

購書連結提供給大家，真心建議先看過書再執行飲控。曾經收到訊息表示書太難了看不懂，問我比較快，我覺得這真的不是一個想對自己的健康和身材負責的人應該有的態度。
👉購書網址：https://momo.dm/y3yi3A

馬汀教練也有自己的社團，了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相（新成員請先查看置頂貼文），請有興趣的人直接搜尋加入，但也麻煩注意社團規定和禮貌。馬汀教練無償提供許多資訊給大家，很多常見問題搜尋一下就能看到答案，真的不需要私訊一個非專業人士的學員，把學員當Google查。

對飲控班有興趣的話，請直接進社團查看報名事宜，依照說明完成匯款後私訊教練，真的不用問我，我不是工作人員也沒有在幫忙招生，自己付錢參加飲控班還要當免費客服，這對我不公平啊。

這件事真的困擾我很久也嚴重影響我的情緒，斷食已經很消耗意志力了，我不是聖人也不是神人，想吃不能吃的時候也是會心情不好，這真的就是看意志力、看決心、看你有多想要理想的體態和體檢數字，沒有別的訣竅。

感謝所有願意諒解的人。

安安安~
又到了邪惡的深夜放火時間
先說這家！我沒有收錢（但歡迎廠商寄發票給我哈哈）
每次突然想吃火鍋我都會說這家
他其實不是最便宜
但它的用料和環境真的很棒
肉質、附餐、飲料全部都無雷
吃起來真的感覺不會胖很健康（感覺起來啦）
推薦大家可以去試試看！
有推薦的火鍋店也歡迎留言~~
#壽星優惠 #火鍋 #2202火鍋

Instagram｜xiaoawww
Facebook｜ 就是嘟丟笑欸
合作信箱：kuankuanvideo@gmail.com（合作請找溫ㄛ)

新年大家過得好嗎? 假期後終於更新?‍♀️ 今集的local tour在客路上訂購，過程方便，btw我沒有收錢的喔? 行程方面在我們去之後有些改動, 但大致上相同: https://www.klook.com/zh-HK/activity/398-ayutthaya-city-tour-bangkok/

??Carrie的綠頭髮?‍♀️在之前的影片已經透露怎樣染?
https://youtu.be/xK3uthZiExk

註
??某些資料有機會隨時間改變, 大家最好出發前搜索一下最新的資訊?‍♀️

旅行時間:
?24/8 - 27/8/2018
........................................................................................
其他影片:
? 【??泰國 volg #1】曼谷 Marvel體驗館
https://youtu.be/BdXBcrJboU0

?【??泰國 volg #2】曼谷 ?Terminal 21特色商場✈️
https://youtu.be/x6szMv0XcLM

?【??泰國 volg #3】大城 Local Tour 泰國古都一日遊
https://youtu.be/s1N3ARxJ3kk

?【??泰國 volg #4】?包車 曼谷到芭堤雅
https://youtu.be/ogtaNNprq8s

?【??泰國 volg #5】芭堤雅 真理寺
https://youtu.be/o_F85zZoEP4

?[大阪??] 馬肉刺身係咩味??
https://youtu.be/cWUR5hpakHY

?[留學生帶我遊台中??] ?麗寶 馬拉灣水上樂園⛱
https://youtu.be/xUltTT04KpM

?[大阪??] 大阪 環球影城?
https://youtu.be/hArbzC_7msw

?[東京7天自由行??] Marvel展 超高Iron Man
https://youtu.be/DxPnpbAA6Kw

?[澳門+珠海 自由行] ??去澳門梗係要食葡國菜
https://youtu.be/knI1DwZX_6w

⁂┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅⁂
?Instagram: https://www.instagram.com/carrieluk26/
?Email: carrieluk26@gmail.com
⁂┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅⁂

Music:
"Shine" by Declan DP http://bit.ly/2HT70xF
Attribution 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/PDuXGmE8BNg

Song: Ikson - Outside (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/zBbIokFV4Ac

Song: Ikson - Fresh (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/jutryCgjSe8

Song: Vlad Gluschenko - Bay (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/SObmYeI09d0

Marin - Free Spirit 
http://www.supportify.ch/dl/?track=37453

這不是業配我沒有收錢！
跟著朋友一起來體驗射箭！

地址：서울특별시 서초구 사평대로56길 14 3층
營業時間：１２:００～０１:００（凌晨）
價格：３０箭１萬韓幣
　　　６０箭１萬五韓幣
　　　１小時（箭無限制）２萬韓幣
（價格的部份以店家現場為主）

哈韓的人一定都看過偶像運動大會
雖然他被韓國的粉絲票選為應該要廢掉的節目
但很少可以看見把一大群偶像這樣集合起來
一起比賽運動項目的節目
只能說愛看之餘又覺得很恨＝　＝

因為朋友的推薦決定動身一起來體驗射箭
在台灣從來沒有體驗過
自然而然是非常的掉漆ＸＤ
剪輯的時候我還在想說....
「啊我到底那時候是在做什麼啦＠＠」

也因為這個射箭初體驗讓我知道
射箭用看得好像很輕鬆
實際做起來真的不簡單
姿勢一個不對就很容易會受傷
很羨慕會射箭的攝影師朋友
射箭的時候很帥氣啊~~~
(補腦BTS射箭畫面你們就知道了)

如果說有興趣想嘗試
在台灣網路上搜尋也都會有射箭練習場
除非你們是像我影片裡面說的...
想要看教練演員才需要來的這邊啦XD

價格的部份要麻煩你們上網做比較
因為我在台灣沒玩過~
有嘗試過射箭的人也歡迎留言跟我分享唷!!!

#偶像運動大會 #射箭 #教練演員 #BTS #韓國旅遊 #防彈少年團

喜歡我的影片請幫我按讚留言+分享👍
訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔

付出行動支持我真的很簡單
１＊請不要略過YouTube廣告！能點進去更好XD
２＊蝦皮賣場點這邊☛https://shopee.tw/joutv_with_me

➽快來跟JOU/朴梨互動✿
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
Instagram ☛ https://www.instagram.com/koreajoutv/
Facebook ☛ https://www.facebook.com/koreajoutv/
Twitter ☛ https://twitter.com/pjm9420bo
痞客邦 ☛ http://jou0613.pixnet.net/blog
合作邀約 ☛ sj79928@yahoo.com.tw
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈


➽JOU/朴梨的相關資訊✿
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
🎀膚況：混合肌（T字偏油兩頰偏乾）
🎀相機：CANON M50，CASIO ZR-5000
🎀剪輯：Adobe Premiere
🎀縮圖：Photoshop
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈

➽徵求字幕✿
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
為了讓更多國家的小糯米糰能看到JOU的影片
在這裡徵求製作英，韓，日字幕唷！
幫忙製作字幕的小糯米糰~
請留下名字讓我感謝你！
字幕教學影片▶ https://goo.gl/iURCeD
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈

➽JOU/朴梨的熱門影片✿

▶TWICE的商品跟人一樣美到說不出話？！
https://goo.gl/cgsuQ2
▶JOU親眼見到PRODUCE 101練習生？！
https://goo.gl/bbUifI
▶發現！BTS JIMIN 朴智旻的衣服？
https://goo.gl/X2CjFk
▶【BTS三期見面會】
https://goo.gl/KUNWjf
▶BTS棒棒糖？這個要怎麼吃下肚呢？
https://goo.gl/SnIDVH
▶如何做出成功吸引偶像目光的應援手幅？
https://goo.gl/c1MvUI
▶什麼？BTS幫我加油打氣？！
https://goo.gl/OtmgkN
▶BTS常去的咖啡廳？！
https://goo.gl/hwHQDK


➽JOU/朴梨喜歡的YouTuber✿
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
DE JuN
賴鴻麟
黃大謙
冏星人
啾啾鞋
愛莉莎莎 Alisasa
Mira's Garden 미라
lizzydaily
Ling Cheng
데이브 The World of Dave
はじめしゃちょー（hajime）
放火 Louis
小玉
Ryuuu TV / 學日文看日本
Hello Catie
밴쯔
퇴경아 약먹자
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈


➽JOU/朴梨的關鍵字✿

韓國／KOREA／한국／KPOP／BTS／防彈少年團／防弹少年团／방탄소년단／ARMY／A.R.M.Y／阿米／아미／哈韓必看／韓國必去／韓國必買／韓國必吃／韓國生活／韓國體驗／韓星／追星／演唱會／見面會／開箱／試吃／挑戰／旅行／旅遊／學習韓文／韓文／韓國語學習／自學韓文／台灣／TAIWAN／國語