【#育兒筆記】204：準點，只是趕日子；停頓，才是過生活 （暘斌）
開學以來的每個上班日，
我都力求「精準」。
早上幾點出門、
雙寶幾點洗澡、
晚上幾點睡覺⋯⋯
因為待辦事項一個接一個，
唯有事事「準點」，
日子才能在軌道上順利運行。
連假前的週五，
是最忙的經典。
芳瑜和我，
白天分別上了四、五節課。
（我們都如願開了喜歡的社團）
而到了晚上，
因為是我們學校的學校日，
芳瑜下班後風塵僕僕地接孩子趕來，
一起在學校等我加班到八點多。
忙了一天回家後，
雙寶終於在床上秒睡。
而我們才吃完宵夜不久，
還來不及享受悠閒的夜晚，
芳瑜竟然也體力不支，
睡倒在沙發上了。
我洗完碗，
催促芳瑜去房裡休息，
打算獨享整個客廳。
沒想到才躺在沙發滑個手機，
燈沒關、眼鏡也沒脫，
就沉沉睡去。
而睜開眼時，
居然都已經天亮了😂
這樣的平日節奏，
比較像是在「趕日子」，
而不是「過生活」。
連假到了第三天，
全家的步調逐步放緩，
雙寶的笑容也越來越多。
昨天一早，
芳瑜賴她的床（正常發揮），
我陪雙寶吃早餐。
姊姊月餅吃到一半，
忽然被弟弟逗笑，
口中的碎屑弄得到處都是，
之後喝牛奶又笑了，
搞得好像噴水池。
但我心中沒有一絲不耐，
反正也不趕時間！
心中只覺得：
「這笑容實在太萌啦！」
——————
最近芳瑜常和我討論，
也藉這篇文章給了幾點建議，
我深以為然。
首先，
你上班時只能匆匆忙忙，
唯有放假時才得以放鬆？
其次，
孩子最需要你的時候，
不就是匆忙時，
還能被爸爸同理嗎？
最後，
你到底在趕什麼呢？
什麼事讓你放不下心呢？
那些讓你焦慮的事，
難道真的無從解決嗎？
這些提問令我深省。
確實，
匆匆忙忙、毛毛躁躁，
在我身上日益明顯，
也連帶影響了我對家人的應對姿態。
我應該要在「事情最趕」的時候，
練習「心情不趕」才對。
畢竟，
正向教養也不分平日、假日！
一打二帶三歲孩子上學，
就是我現階段的挑戰，
顯然我的處理方式可以更好。
接下來，
我要放下事事「準點」，
並且透過更多「停頓」，
安頓自己的步調和情緒，
才能讓孩子們更加安定。
#大家中秋節快樂
#連假結束了沒關係
#每一天都是練習正向教養的時機
#3y1m
—————
🔸延伸閱讀🔸
📌世界越快，心則慢 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n
📌 停頓──讓問題跑一會兒 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/243054520570163/?extid=0&d=n
我的處理方式 在 我學習處理挫折．五個有效方式 - YouTube 的推薦與評價
我學習 處理 挫折．五個有效 方式 00:00 我遇到挫折了00:53 第一．給情緒設時間02:17 第二．找到對的人04:38 第三．努力不發火07:42 第四．做對自己有意義 ... ... <看更多>