【人生相談室:偷偷告訴你
浩爾的3大快樂秘訣!】
「浩爾,你為什麼看起來
總是那麼快樂?」
身邊的朋友們最常問我這一句話
而我總是回答:
「我一直以來都很快樂
真的,沒有特別隱藏陰暗面」
想知道我的快樂秘訣嗎?
偷偷告訴你,要仔細聽好囉~
-
繼上次和大家分享
來自耶魯大學的幸福快樂課
(https://bit.ly/37Vm4nG)
這次想告訴各位
其實我的快樂秘訣
就藏在Laurie Santos教授的
另外三個快樂洞見中
1. Helping others makes us
happier than we expect
#翻譯本業就是幫助他人
從事翻譯業約十年
甚至共同創辦了語言公司
翻譯對我來說不只是一項專業
能幫助人與人溝通的本質
更是我自身的快樂來源
但不論在翻譯、還是其他領域
人生本就不會一帆風順
當難關來臨
你可以怨天尤人
甚至就此放棄
但你也可以選擇轉念
相信自己正在變強
What doesn’t kill you
makes you stronger.
我選擇前者那樣思考,那你呢?
2. Healthy practices matter
more than we expect
#從椎間盤突出到征服雪山
曾經因為太專注想學好翻譯
把健康和運動排在很低的順位
導致自己身材開始浮腫
最嚴重還曾經椎間盤突出
在這些經歷中
得到了多麼痛的領悟
所以就決定慢慢養成運動習慣
我開始跑步
(running)
也嘗試極靜的瑜珈
(doing yoga)
更認真征服了雪山!
(hiking)
(特別最後一段圈谷是 tough climb)
運動讓我變得更健康
也為我帶來更多預期外的快樂
3. Become wealthy in time
not in money
#工作狂的行事曆要加上生活
前陣子聽到「time-poor」一詞
形容一個人不斷追求金錢
卻沒時間享受生活
最後變成人在天堂、錢在銀行
我是一個超級工作狂
把每天都運用得淋漓盡致
我明白必須為自己預留生活
但時常在心中的預想都是
「等我有時間,再⋯⋯好了。」
後來我決定開始採用
#小碎步快走法
(Change small
and change often)
直接把休閒行程排入行事曆
逼迫自己調整日常,先排再說!
讓自己在工作忙碌的同時
也用相同標準和態度正視生活
這是我的第三個快樂秘訣
-
與其讓自己一直要很快樂
不如說 #快樂是一種生活方式!
你也有快樂的秘訣嗎?
快跟我分享吧!
#我真的都蠻快樂的
#椎間盤突出有被嚇到
#還想相談什麼也告訴我吧
#更多秘密在你所不知道的浩爾👇🏻
https://www.facebook.com/groups/2463692393900156/?ref=share
同時也有172部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!,也在其Youtube影片中提到,訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 咚咚炸屎了我沒發現的結果.. 其實咚咚中間有一度向我求救,但是我完全沒讀懂他想表達什麼, 我跟咚咚都搞到全身是大便, 當時心裡想著誰來救救我..好想哭啊, 但是事後回...
我真的都蠻快樂的 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最讚貼文
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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咚咚炸屎了我沒發現的結果..
其實咚咚中間有一度向我求救,但是我完全沒讀懂他想表達什麼,
我跟咚咚都搞到全身是大便,
當時心裡想著誰來救救我..好想哭啊,
但是事後回憶起來還是蠻好笑的,
不論是桐桐還是咚咚,都是第一次炸成這樣,希望不要再有下次就是了..
咚8m1d,桐7y4m
同場加映,2個月大的咚咚炸屎處理的過程:
https://youtu.be/8eOktgzbzh4
這次真的很誇張,
當時心裡想著誰來救救我..好想哭啊,
但是事後回憶起來還是蠻好笑的,
不論是桐桐還是咚咚,都是第一次炸成這樣,希望不要再有下次就是了..
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片,
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳,實在是難得的緣份,極有可能是一期一會,
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
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我真的都蠻快樂的 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳解答
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我有個怪僻,不喜歡在家裡的牆上鑽洞,能不鑽就不鑽,
新家裝修好之後,家裡一個洞都沒有,
買了3m不用釘牆的層板黏在客廳的牆上,跟ikea書櫃轉角處,
增加一點收納空間,質感還不錯,
但是..價錢真的有點貴,弟弟都嚇哭了。
3年前在桐房間用免釘牆diy的層板紀錄:
https://youtu.be/SxFiXqjBlYM
到現在還沒掉耶
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我真的都蠻快樂的 在 yyselina Youtube 的最佳貼文
這是這段時間暴風上片的最後一支!彌補我八月上半個月都在忙工作完全沒上片!接下來九月希望可以每週固定更新啦~~~(希望哈哈哈哈)這次的丹佛是臨時決定的,想在熊氏夫妻回西雅圖前再一起旅行一次!在挑地點的時候就決定要找一個四個人都沒去過的地方,然後機票必須是最便宜+不要飛超過兩小時!總結下來丹佛就是我們的目的地!這次的旅行真的很滿足又快樂!大家下次有機會也試試這種旅行吧!
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這邊買起來 https://pse.is/3mtqkw
影片蠻長的所以也來給大家時間軸:
00:00 intro
00:19 出發前一週
00:42 Day 1 出發!
1:20 抵達市區、吃吃晃晃
5:47 回住宿休息、去看夕陽!
7:05 和安子的保養時間ft.理膚寶水
16:40 Day 2 早午餐、喝咖啡
19:43 前往bear lake路途
21:32 bear lake超美湖畔
26:19 看到一群野生麋鹿!
27:31 晚餐、吃有名冰淇淋
29:13 Day 3 市區騎LIME到處衝
31:17 害我哭的書店
33:07 要說再見了丹佛!
音樂:
absent mind-josh gilligan
brisk-ezzy
goodbye baby-the walters
50s kind of love-paul moody
lemons in london-jesse brown
lonesome with the restless age-paul moody
love in vain- victoria bigelow
no other-johnny knox
super nintendo - paul moody
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This video is sponsored by Le Roshe Posay. 感謝理膚寶水贊助這支影片!
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