【人生相談室:偷偷告訴你
浩爾的3大快樂秘訣!】
「浩爾,你為什麼看起來
總是那麼快樂?」
身邊的朋友們最常問我這一句話
而我總是回答:
「我一直以來都很快樂
真的,沒有特別隱藏陰暗面」
想知道我的快樂秘訣嗎?
偷偷告訴你,要仔細聽好囉~
-
繼上次和大家分享
來自耶魯大學的幸福快樂課
(https://bit.ly/37Vm4nG)
這次想告訴各位
其實我的快樂秘訣
就藏在Laurie Santos教授的
另外三個快樂洞見中
1. Helping others makes us
happier than we expect
#翻譯本業就是幫助他人
從事翻譯業約十年
甚至共同創辦了語言公司
翻譯對我來說不只是一項專業
能幫助人與人溝通的本質
更是我自身的快樂來源
但不論在翻譯、還是其他領域
人生本就不會一帆風順
當難關來臨
你可以怨天尤人
甚至就此放棄
但你也可以選擇轉念
相信自己正在變強
What doesn’t kill you
makes you stronger.
我選擇前者那樣思考,那你呢?
2. Healthy practices matter
more than we expect
#從椎間盤突出到征服雪山
曾經因為太專注想學好翻譯
把健康和運動排在很低的順位
導致自己身材開始浮腫
最嚴重還曾經椎間盤突出
在這些經歷中
得到了多麼痛的領悟
所以就決定慢慢養成運動習慣
我開始跑步
(running)
也嘗試極靜的瑜珈
(doing yoga)
更認真征服了雪山!
(hiking)
(特別最後一段圈谷是 tough climb)
運動讓我變得更健康
也為我帶來更多預期外的快樂
3. Become wealthy in time
not in money
#工作狂的行事曆要加上生活
前陣子聽到「time-poor」一詞
形容一個人不斷追求金錢
卻沒時間享受生活
最後變成人在天堂、錢在銀行
我是一個超級工作狂
把每天都運用得淋漓盡致
我明白必須為自己預留生活
但時常在心中的預想都是
「等我有時間,再⋯⋯好了。」
後來我決定開始採用
#小碎步快走法
(Change small
and change often)
直接把休閒行程排入行事曆
逼迫自己調整日常,先排再說!
讓自己在工作忙碌的同時
也用相同標準和態度正視生活
這是我的第三個快樂秘訣
-
與其讓自己一直要很快樂
不如說 #快樂是一種生活方式!
你也有快樂的秘訣嗎?
快跟我分享吧!
#我真的都蠻快樂的
#椎間盤突出有被嚇到
#還想相談什麼也告訴我吧
#更多秘密在你所不知道的浩爾👇🏻
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,250的網紅Z-Horng 陈政宏,也在其Youtube影片中提到,#特別邀請 #橘子妹 #感謝你的盛裝出席 橘子妹【特別邀請】 詞:王澤言 曲:王澤言 編曲:閔成偉 翻唱:陳政宏 沒想過 關鍵時刻會想邀請你 我知道 我們之間已沒什麼關係 那些年的小秘密 你是否還記得清 我們是如何一步步靠近 是時候 讓自己不再陷入回憶 我知道 這樣不是最好的決定 因為想忘得徹...
更多秘密在你所不知道的浩爾 在 Z-Horng 陈政宏 Youtube 的最讚貼文
#特別邀請 #橘子妹 #感謝你的盛裝出席
橘子妹【特別邀請】
詞:王澤言
曲:王澤言
編曲:閔成偉
翻唱:陳政宏
沒想過 關鍵時刻會想邀請你
我知道 我們之間已沒什麼關係
那些年的小秘密 你是否還記得清
我們是如何一步步靠近
是時候 讓自己不再陷入回憶
我知道 這樣不是最好的決定
因為想忘得徹底 給自己一次洗滌
所以選擇特別邀請你參與
感謝你的盛裝出席
只為見證我的愛情
也許經歷了這次
你就會放下所有不甘心
沒有意義 卻還是堅持到現在的你
時間縫合了芥蒂 卻錯過了時機
感謝你的盛裝出席
只為最後一次相遇
當我們交換戒指親吻後
你是怎樣的心情
沒有關係 至少彼此還擁有過曾經
辛苦你也願意 答應我的特別邀請
♫ 更多翻唱作品 ♫
李榮浩【不遺憾】https://youtu.be/6X2e9SEpZVU
王小帥【等到世界顛倒】https://youtu.be/448wym1raNg
梁靜茹【慢冷】https://youtu.be/olhF5CkB2qQ
張信哲【愛就一個字】https://youtu.be/FNBh-lucFBM
5566【我難過】https://youtu.be/cCjLt8jIRPc
大籽【白月光與硃砂痣】https://youtu.be/dKYPS1UzYYE
菲道爾【阿拉斯加海灣】https://youtu.be/l9fQtZS27V4
盧廣仲【刻在我心底的名字】https://youtu.be/dRORFhfaeyw
吳宗憲&群星【天堂有多遠】https://youtu.be/mkqR1mDJKmo
黃鴻升【地球上最浪漫的一首歌】https://youtu.be/OhtElgLZ-aQ
任然【飛鳥和蟬】https://youtu.be/PiZx941ta58
♫ 歌詞改編翻唱作品♫
新冠肺炎【Lonely Christmas】https://youtu.be/ajJspm7xvRI
帶你去馬來西亞旅行【帶你去旅行】https://youtu.be/yMsJS3lnJ-I
醉System【醉赤壁】https://youtu.be/dg8Q4khuu1M
新冠肺炎【我沒有很想你】https://youtu.be/6Fks-u6Hbfo
李宗偉退役【淘汰】https://youtu.be/vXQJIAumVSc
Avengers不會累【超人不會飛】https://youtu.be/ahbPeeQdI8U
等你掃墓【等你下課】https://youtu.be/Ruy0UlECvwk
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演唱:Superluckyqi/Aioz
作曲:Superluckyqi/Aioz
作詞:呂亞瓊/Superluckyqi/Aioz
編曲:余竑龍
出品方:網易音樂人 x 颶風工作室
人群嬉戲 轉身寥落(再也看不到你)
微笑點頭 眼神閃爍(想躲避你)
上一秒放肆狂熱想吻你
下一秒卻有點厭倦你
也許是本性而已
那種感覺自始至終忘不掉
最後缺的僅僅是她的一個擁抱
所有心意試圖讓她全部都知道
無能為力最後決定是分開趁早
這種感覺始終身體裡圍繞
生氣時破涕為笑
都已經變成回憶白費力氣
痛苦誰知道
why don’t you know
(why don’t you know)
藏在內心深處不願分享彼此秘密
接著過了太久又會變成過去話題
距離越來越大如果再次碰面 我會忘記你
是不是只差一個轉身的距離
(like a psycho)
人群嬉戲 轉身寥落(再也看不到你)
微笑點頭 眼神閃爍(想躲避你)
上一秒放肆狂熱想吻你
下一秒卻有點厭倦你
也許是本性而已
時隔好久沒有你的消息
偶爾也想過要不要聯繫
關心的話不太熟悉慢慢溫習
想說的不多最後還是保持距離
回憶仿佛抽離
(沒那麼在意 討好誰心意)
收起蹩腳演技
零點零分 想你多些伴隨一點痛
我確定緣分 是宇宙萬千變化在其中
反襯一個人時的淡雲淺月深
我怕星河浩瀚都來不及只忙著脫身
懵然亂飛的小行星墜進湖心
突然的破碎讓我準備向你靠近
如果真的有再會 我會把你抱緊
就像試圖抓住一顆註定消失的流星
人群嬉戲 轉身寥落(希望再見到你)
微笑點頭 眼神閃爍(試著不躲避你)
這世界每秒都瞬息萬變
再見面也許滄海桑田
仍期待 有那一天
【Pinyin Lyrics】
Song:huí bì xíng liàn ài rén gé
Singer:Superluckyqi/Aioz
rén qún xī xì zhuǎn shēn liáo luò ( zài yě kàn bù dào nǐ )
wēi xiào diǎn tóu yǎn shén shǎn shuò ( xiǎng duǒ bì nǐ )
shàng yī miǎo fàng sì kuáng rè xiǎng wěn nǐ
xià yī miǎo què yǒu diǎn yàn juàn nǐ
yě xǔ shì běn xìng ér yǐ
nà zhǒng gǎn jué zì shǐ zhì zhōng wàng bù diào
zuì hòu quē de jǐn jǐn shì tā de yī gè yōng bào
suǒ yǒu xīn yì shì tú ràng tā quán bù dōu zhī dào
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shēng qì shí pò tì wéi xiào
dōu yǐ jīng biàn chéng huí yì bái fèi lì qì
tòng kǔ shéi zhī dào
why don’t you know
(why don’t you know)
cáng zài nèi xīn shēn chù bù yuàn fēn xiǎng bǐ cǐ mì mì
jiē zhe guò le tài jiǔ yòu huì biàn chéng guò qù huà tí
jù lí yuè lái yuè dà rú guǒ zài cì pèng miàn wǒ huì wàng jì nǐ
shì bù shì zhǐ chà yī gè zhuǎn shēn de jù lí
(like a psycho)
rén qún xī xì zhuǎn shēn liáo luò ( zài yě kàn bù dào nǐ )
wēi xiào diǎn tóu yǎn shén shǎn shuò ( xiǎng duǒ bì nǐ )
shàng yī miǎo fàng sì kuáng rè xiǎng wěn nǐ
xià yī miǎo què yǒu diǎn yàn juàn nǐ
yě xǔ shì běn xìng ér yǐ
shí gé hǎo jiǔ méi yǒu nǐ de xiāo xī
ǒu ěr yě xiǎng guò yào bù yào lián xì
guān xīn de huà bù tài shú xī màn màn wēn xí
xiǎng shuō de bù duō zuì hòu hái shì bǎo chí jù lí
huí yì fǎng fú chōu lí
( méi nà me zài yì tǎo hǎo shéi xīn yì )
shōu qǐ bié jiǎo yǎn jì
líng diǎn líng fēn xiǎng nǐ duō xiē bàn suí yī diǎn tòng
wǒ què dìng yuán fèn shì yǔ zhòu wàn qiān biàn huà zài qí zhōng
fǎn chèn yī gè rén shí de dàn yún qiǎn yuè shēn
wǒ pà xīng hé hào hàn dōu lái bù jí zhī máng zhù tuō shēn
měng rán luàn fēi de xiǎo xíng xīng zhuì jìn hú xīn
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rú guǒ zhēn de yǒu zài huì wǒ huì bǎ nǐ bào jǐn
jiù xiàng shì tú zhuā zhù yī kē zhù dìng xiāo shī de liú xīng
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演唱:宿羽陽
作詞:陶小陶
作曲:宿羽陽
製作人 Producer:劉昊霖
錄音師 Recording Engineer:劉昊霖/吳佳敏/陳彬彬
混音師 Mixing Engineer:劉三斤
母帶後期混音師 Mastering Engineer:劉三斤
木吉他 Acoustic Guitar:張琪琳
電吉他 Electric guitar:田鵬
貝斯 Bass:張繼思
鼓 Drum:強子
鋼琴 Piano:池哲浩
和聲Harmony:金天
攝影 Photography:十三
平面設計 Art cover:夢瑤
錄音室 Recording room:好樂無荒/摩登天空
你大概是個盲人
看不到我嬉笑裡的誠懇
都怪我孤陋寡聞
錯把你的禮貌當作認真
我想我是個啞巴
說不出萬分之一句謊話
不怪你隔著時差
只把我當做你的路人甲
像若無其事
又像孤注一擲
要怎麼啟齒
這深藏的心事
常年寄居在我日記的是你
擦肩時余光都不給的是你
暗戀是一個人的事情
除你之外都知道這個秘密
你明明是從未擁有過的夢境
可我像無數次失去過你
就連願望也不值一提
落在我身影
你可能聽不見聲
聽不到我玩笑裡的虔誠
都怪我固執愚蠢
不肯承認你在心裡的痕
我想我是個傻瓜
說不出萬分之一句謊話
不怪你隔著時差
只把我當做你的路人甲
像反覆嘗試
又像偶爾偏執
要怎麼解釋
這卑微的樣子
常年寄居在我日記的是你
擦肩時余光都不給的是你
暗戀是一個人的事情
除你之外都知道這個秘密
你明明是從未擁有過的夢境
可我像無數次失去過你
就連願望也不值一提
譬如你目光偶爾落在我身影
我哪有勇氣一直追逐背影
仿佛冬天飲冰又心生頑疾
我只是這樣說服我自己
比愛情陪伴更長的是友情
羡慕與你同行的每個身影
我和你始終隔著安全距離
比起朋友這樣的關係
寧願從未認識過你
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