Search
#我覺得沒奶其實都有奶
自己的朋友住在自己待的機構坐月子
好處就是享有泌乳全方位服務
產後第六天自己擠8ml
我疏通後擠40ml兩乳立刻鬆軟
謝謝她有聽我的話親餵完擠奶
一入館先調整手擠乳姿勢
我朋友說怎麼跟醫院教的不一樣
因為這樣擠似乎更好擠更好移出
尚未能使用吸乳器之前
手擠乳真的他X的很重要
千萬不要以為自己沒奶
因為初乳實在太黏稠了要把它移出來真的需要一點時間
我覺得產前能得話可以吃點卵磷脂
然後記得產後能親餵就親餵
親餵完請再花個五分鐘擠奶也好
不要一直休息休息休息不擠奶
記得溫開水可以喝不要喝泌乳茶
以及正確親餵含乳不是含乳頭而是乳暈
今天證明了姿勢對了沒有再管乳頭長不長短不短
親餵姿勢及技巧對了什麼都對了
平短照樣吸的非常好👍
當然還需要靠寶貝老闆的加持與媽咪間建立彼此默契❤️
不讓自己乳房石頭奶、塞奶
記得奶水有沒有移出才是重點
最怕是妳們都不移出來這才可怕
媽咪們別小看你們的乳量
別再覺得自己沒奶（搖肩
最後選對的泌乳護理師也好重要💪💪💪💪💪💪
#好羨慕我朋友的寶貝親餵如此順暢
一直以來，我們家都很喜愛桂格的產品，不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂，號稱是小孩吃過都愛上的一款，因此，我們帶著實驗的的精神，讓林叨盛產的「小孩」來做盲測！
盲測前其實我們也很緊張，不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過，三個品牌一吃，只能說 #沒比較沒傷害 孩子們的反應也都好真實，糯米美食評論家言之有物，講了很多好吃&不好吃的原因，其他不太會表達的弟妹，雖然說不出個所以然，但也是明確指出他們覺得最好吃的是桂格穀穀樂，而不會講話的悠悠，則是用行動表示她最愛吃的是哪一款😂
新上市的桂格穀穀樂又脆又香，泡了牛奶也不減他的脆度，刷新孩子們和我的味蕾感受！好吃很重要，但營養更不能馬虎～多元穀物營養、添加鈣質及維生素D3、無添加人工色素及防腐劑，是孩子營養美味的早餐，更是媽媽的透早神隊友！有趣的包裝設計，側邊還有漫畫和可愛的角色，孩子們一看到就馬上被吸引！
現在到全聯或一般量販店都買得到，不同通路還有$138買一送一的優惠，也可以到momo購買
https://reurl.cc/kLEnNx
✨抽獎活動
✔️按讚本篇貼文，@1位好友並留言你最想嘗試桂格穀穀樂的哪個口味 (ex. @XXX 我最想試試桂格穀穀樂的嚴選蜂蜜！)
✔️將抽出10位幸運粉絲，贈送桂格穀穀樂隨機口味一盒。
#桂格穀穀樂 #穀穀好營養，脆脆更美味 #媽媽的神隊友 #早餐 #點心
這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰！
有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生!
我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手，
畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲
加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 !
剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了超開心的馬上來體驗看看♡
挑戰盒裡面附有零粉感粉底5ml、傳說中的小黑瓶5ml以及蘭蔻的運動小方巾,
竟然有傳說中的小黑瓶欸超開心！
因為我一直很想試看看到底是不是大家說的那摸好用！
好的,那我趕快來分享心得拔！
ꕤ過敏問題：
因為前一天剛好臉大過敏，所以有點擔心實測完過敏會不會更嚴重。但上完妝以後，臉沒有癢癢的也沒有不能呼吸的感覺，其實擦完臉沒什麼感覺，也不會乾乾不舒服！通常有防曬的底妝擦起來多少就是會有種臉被一層膜悶住乾乾的感覺，但這瓶擦起來就不會！蠻清透舒服。
ꕤ遮瑕妝感：
妝後的遮瑕感雖然不是強度非常高，但是我很喜歡他上完以後不厚重、很清透呈微霧感的妝容，修飾了整體膚色提亮了面容，矯正泛紅、膚色不均、暗沉的問題，這方面我覺得表現真的是蠻好的，也完全不會死白很自然光亮！
ꕤ脫妝實測：
經過了實測一整下午的口罩及大太陽熱天狂冒汗還有晚上烤肉煙燻的摧殘，不脫妝的部分真的蠻厲害的! 口罩上除了我很習慣壓緊鼻翼跟下巴處的口罩壓條，所以有些痕跡外，真的沒什麼掉色，也沒有龜裂不均或明顯細紋痕跡，就是從原本霧面感轉呈自然的珠光奶油亮肌，用手按壓起來就是亮亮的油光，不會混雜粉底色，感覺像是底妝緊緊抓著皮膚，皮膚本身油脂透出來的感覺（好難形容😂），臉也沒有因此暗沉反黑。我真的很怕反黑，有經驗的女孩都知道反黑的妝容真的很可怕！！很像臉籠罩什麼陰影超暗沉的！
ꕤ8小時後:
最後等到8小時後拍完妝容，並不會覺得臉很不舒服或發癢，通常上妝一天一回家就會很想趕快卸妝洗臉，但這瓶不會讓人那摸急迫！
真心覺得很可以下手！他主打的水潤、貼妝、不暗沉、持久等訴求真的算是表現優良!
✐用法:
為了實測我只擦他的小黑瓶就上粉底了，沒有另外遮瑕，粉底後也沒有再蓋控油蜜粉以及定妝噴霧。
然後粉底我習慣用粉底刷來上，覺得妝感很滑潤透亮服貼滿好上妝，如果用美妝蛋會再更霧感一些，遮瑕度也會再更好，但我很懶的一直拍拍拍拍🤣所以都用刷子很像畫畫一樣。如果想要遮瑕度好一點，可以上完第一層以後再局部慢慢拍上第二層，就可以提升遮瑕度又自然囉!
*.ﾟ小提醒:
建議粉底不要點完全臉再推開，建議是半邊臉擦完再換另一邊，總之就是分區塊來上，因為他粉底貼服臉的速度真的蠻快的，點上臉沒多久他就會牢牢貼著你的臉臉了😆就會比較不好推開噢!
另外建議不要再擦其他妝前乳，我覺得多少會影響粉底本身貼附臉的能力，後續持妝效果就會稍有打折囉!
好了心穗不專業分享到這邊(❁´3`❁)
謝謝大家🙇♀️🙇♀️🙇♀️
❤ 更多內容分享請看 : https://www.instagram.com/p/CUR3e5HFXZM/?utm_medium=copy_link
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！
甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～
對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
大推這篇，雖然我生產的醫院護士醫生對媽媽其實很不錯也很關心，讓沒甚麼奶量的我並沒有覺得委屈，但是內心始終覺得對不起自己的寶寶因為媽媽的奶奶不夠多，兩個月之後就退 ... ... <看更多>
產後第四天ㄧ天內擠3-4次奶（半夜沒擠，因為完全不知道追奶的話半夜都要擠）每次有40cc。買了擠奶器後，可以擠到60cc。 去醫院看小暴龍的時侯，我會先親餵，之後 ... ... <看更多>
我覺得沒奶其實都有奶 在 Re: [寶寶] 母嬰同室和親餵分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我到目前三寶即將卸貨，還是呈現勇者兼傻子的狀態XD 大寶&二寶都很配合~不催生、不
打無痛、母嬰同室、親餵，兩胎都獨住婆家坐月子，產後至今晚上小孩都自己顧。
一樣隊友很給力，情況允許的話會提供各種幫助，
洗澡、換尿布、陪玩都可以，現在還可以煮飯、說故事。哄睡技術稍差，都直接示範睡著
為主。二寶報到後，顧大寶變成隊友的主要任務，想必三寶卸貨之後，也是一樣。大的給
爸爸，小的媽媽顧。
但很不一樣的是，第一胎我沒有好好做好哺餵母奶功課!!必須提醒計畫母嬰同室/親餵的
媽媽們務必引以為鑑。知識就是力量，狀況題來的時候才能判斷並對症下藥。提倡母嬰親
善的醫院，也不一定能夠提供正確的知識與解答。強烈建議媽媽們了解哺餵母乳的風險並
學會手擠奶，我指的風險包括身體&心靈的衝擊，產後體內賀爾蒙量的驟變，可以改變太
多事情。因為當初的好傻好天真，搞得自己好狼狽…雖然一個月內瘦了孕期增重的13公斤
，真的太虐了。
個人蠻推崇母嬰同室，但必須誠實地說，真的累得半死。隊友都很罩的陪我熬過這段(事
後還洋洋得意XD) 尤其第一胎，有隊友的相隨讓我不那麼焦慮無助。
親餵最怕沒有奶，但看資料其實大部分的媽媽都會有足夠的母奶。那到底什麼原因讓奶不
見?我想原因很複雜。能做的就是產後讓寶寶做肌膚接觸(像乳爬行、吸吮母乳)，刺激媽
媽的身體準備分泌母乳。
第一胎因為產道傷口裂很亂，醫生縫了一個多小時，大寶也因此在我身上待了很久才抱出
產房給家人看；但新手媽媽看不到小娃喝奶量又結晶尿，
產後第三天內心崩潰受不了改手擠奶用針筒餵。雖然第三天出院時大寶體重只掉了35g…
但新手媽真的受不了。後來混餵了三個月轉全親餵，期間的母奶奮鬥史，一言難盡。
那奶水未達平衡的三個月，每天每夜脹奶刺痛，睡不了。塞奶、不太會擠奶，還要顧小孩
，搞得月子人生很黑暗。老公周末放假回來幫我擠奶，而我坐著睡著了… 好慘… 但還是
在出月子前乳腺炎了。
生產在沒打無痛的情況下我也沒掉一滴淚，但乳腺炎的低燒跟身心不適讓我崩潰大哭。這
時候才有空想起可以找泌乳顧問來救命。
清理乳腺後，了解到可能因為體質關係，還是多少會塞，加上擠奶擠得太乾淨，刺激身體
一直加量Orz 酪梨、鮮奶茶、黑豆水，甚至鮮奶油等，所有可能會發奶的食物都在我的拒
絕名單上，只要吃這些食物，我都能感覺得針刺般的泌乳痛。但因此也累積了不少庫存，
最後經過檢驗都捐進母奶庫。大寶瓶餵時期都喝新鮮現擠母奶。
為了哺餵母乳非常忌口，扣掉發奶物，任何營養健康的食物都狂吃，還是瘦。最後受不了
被奶/嬰兒綁住，毅然決然的喝了點退奶物來平衡。後續也在家人鼓勵下慢慢轉全親餵，
餵到大寶八個月送托時，被保母要求戒斷…雖然最後大寶選了媽媽當保母，但在1y2m毫不
留戀地斷奶。
第二胎生超快恢復超好，雖然產後沒抱特別久，但乳腺暢通，產前就偶爾開始會在內衣上
看到奶漬，
生完20小時內就可以手擠出珍貴的初乳哺餵寶寶。有前車之鑑，加上日後要一打二，在二
寶出生前打定主意全親餵，期間誰說要瓶餵都不甩他。二寶是仙女，喝兩口就睡著那種，
所以出院時體重掉10%來到2500g附近，嚇死媽媽。於是坐月子期間不分日夜的每兩個小時
挖起來餵奶換尿布，好在滿月時體重回到4000g左右，才放心下來。不得不說，那次月子
是餵奶餵到懷疑人生，一樣沒得睡。
二寶體重增加很緩慢，跟哥哥比起來愛喝奶，但是個小隻妹子。一樣耳根子很硬的不管家
人說什麼，就是全親餵。一打二還要煮飯的日子，除了全親餵我沒有別的選項了。後續二
寶7.5個月大時送托，
雖然提早練習送保母前的瓶餵，但最終還是宣告失敗。好在遇到了很有愛的保母，耗費大
把心力湯匙餵奶、安撫，花了三個月跟二寶磨合。二寶就在我上班後繼續維持回家親餵的
狀態(根本安撫奶)，一直到小妞一歲八個月才真正戒斷。
以為那年已經走到人生母奶路的終點了，誰知道三寶來了…想到又要再走一次生產路、重
溫嫩嬰地獄，還是會緊張害怕。情況允許我還是會母嬰同室兼親餵~ 省事~ 不過這次月子
要請月嫂，因為大寶二寶都要上學，不能回奶奶家渡假了。考量後續必須產後返回職場，
這隻小娃必須要混餵，讓保母好接手。每一胎的時空背景跟需求都不一樣，媽媽本身的狀
態也不同。所以餵奶跟育兒一樣沒有標準答案吧~ 祝福各位媽媽安好：）
除了親餵之外，母嬰同室對於回家自己顧嫩嬰這件事情幫助很大。老大出生住院那三天的
母嬰同室訓練，讓我回家後完全聽懂他哭什麼，完全可以分辨他哭餓還是討抱或是屁股濕
~ 自己都很驚嘆！
※ 引述《tin0319 (TINA)》之銘言：
: 順風分享我的經驗，我就是某一篇有人提到的勇者跟傻子XD
: 先說結論，我覺得關於母嬰同室這件事情，主要當然取決於媽媽的意願，想要同室的家
長
: 可以事先針對寶寶照護、哺育方式（親餵母乳？瓶餵母乳？配方乳？）先做一些準備才
不
: 至於太受挫。我記得之前板上有一篇關於母乳我們可以先知道的事，那篇的內容很棒，
有
: 需要的人可以找找看
: 我在醫院生產後即刻母嬰同室，然後因為有養貓+想讓寶寶出院後馬上習慣家裡的環境
跟
: 成員，所以選擇在家找9h月嫂
: 我產前做了很多準備功課，不僅針對母乳哺餵，還有關於生產的方式。種種原因加起來
，
: 讓我決定我要溫柔生產，不打無痛，產後第一時間就要skin to skin讓寶寶完成第一次
哺
: 乳，然後還要母嬰同室。
: 產能我的催產素大噴發，讓我超～～～想跟寶寶黏在一起，我跟隊友進到病房後一直輪
流
: 盯著寶寶看、輪流安撫他、抱著軟軟的他，他的到來讓我們興奮到雖然清晨四五點就醒
來
: ，卻完全睡不著。我還記得隔天寶寶被帶去做檢查，離開兩三小時後，我打去嬰兒室問
「
: 寶寶可以回來了嗎？我想他了」XD
: 但即便產前做了不少功課，我在醫院的第一天乳頭就因為寶寶含乳不正確受傷了，破皮
結
: 痂後，寶寶出生第五天因為黃疸指數逼近20住院，住院期間我請醫院杯餵我送去的母乳
，
: 這段期間乳頭也復原了，但寶寶回到家還是又重新跟我磨合，又受傷結痂一次，想到那
個
: 痛都還會瑟瑟發抖XD
: 現在回想起來，那段母嬰同室、在家坐月子晚上沒有月嫂的日子，之所以不會像地獄，
應
: 該是因為我的隊友夠罩。在醫院還有剛回到家的時候，都是他幫寶寶換尿布、穿衣服包
包
: 巾，月嫂離開後很長一段時間都是他幫寶寶洗澡，後來他接案越來越忙，還是他教我換
尿
: 布跟幫寶寶洗澡的！
: 所以想要母嬰同室，想要親餵，我覺得隊友的參與度真的很重要！有人說想親餵的媽媽
，
: 只要專心餵奶就好，其他所有事情都交給隊友，我很認同，但現實生活確實很難如此
: 只能說希望所有的家長，尤其是產後身心的還在適應新生活的媽媽們，都能找到適合自
己
: 的哺育方式！因為我全職帶小孩，親餵對我來說是最適合的方式，隊友也很支持我的決
定
: 。
: - - -
: 但是題外話，在醫院因為自然產傷口不舒服，事事需要隊友幫忙的時候，還有回到家半
夜
: 寶寶哭了，叫醒隊友遞來尿布跟乾淨的衣服的時候，不知道為什麼都充滿愧疚感：為什
麼
: 連水都要他幫我準備呢？他也好累為什麼我要吵醒他呢？連月子餐都要他幫我打開一樣
樣
: 擺好嗎？板上有媽媽在產後也有一樣的感覺嗎？
: 還有另一個題外話就是，寶寶黃疸住院的時候我每天都以淚洗面，現在回想起來，真的
是
: 傻子啊，怎麼不把握時間追劇看電影逛街按摩呢哈哈哈
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.63.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686712617.A.F04.html
... <看更多>