看似光鮮亮麗的日常也有這種時候，就是每個月小紅姨媽來的時候，應該是很多女生同感的痛，不來思念來了又討厭😤 記得那一次去花東旅行拍攝痛到不行！還差一點快吐出來⋯ 而有些朋友確實是完全不經痛的，實在很羨慕捏😫
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日常會做一些瑜伽與運動，但忙碌的生活也會減少運動的時間，不過確實有做會緩和一點，就跟小紅來要休息一樣！而身邊有朋友是營養師推薦我補充吃鈣、鎂，正好常分享的GreenGold的Daily系列有鈣鎂，搭配著吃的補充品，Omega3、維生素的成分，降低女生小紅來時的不適，長期補充2個月明顯感受舒服很多😌
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因為女生小紅來就很容易流失鈣質、同時補充鈣鎂達到平衡保養，就讓我們不再害怕小紅來的前幾天囉～我選的這款鈣嚴選美國技術原料·無水檸檬酸鎂！富含數十種完整的礦物質補給，也別小看另一盒GreenGold的深海魚鱗鈣，更有黃金比例維生素D3與鈣完美結合😋符合女孩需要的精緻日常保養～❤️
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來跟女孩分享怎麼吃：
👉 一天吃一次；一次鈣跟鎂各一顆
👉 飯前飯後都可吃，日常都能保養
#我都是吃完飯後補充鈣鎂保養品😎
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#姨媽來揍鈣鎂來救
