關於 手指 結節 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#尛外電 女子意外鋸斷2根手指 裝上義肢 仍能感受到手指的存在
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Artist: 閒魚XianYu
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美國華盛頓州一名女子娜塔莎（Natasha Baggett）去年因為一場木工意外，失去了兩根指頭。

現在她在社群平台TikTok上分享她的「義肢生活」，甚至稱自己不只會有幻肢痛，還會覺得自己不存在的指頭要迸出來，讓網友紛紛敲碗她分享更多義肢生活。

29歲的娜塔莎是名農夫，也是5個孩子的媽，她非常喜歡動手製作任何東西，並且是臉書社團「buy nothing」的活躍社員。

某次接受社員請託，娜塔莎著手製作輪椅族專用的筆電架，想不到做木工時不慎將自己的食指與中指鋸下。住在郊外的她因為家離醫院太遠，最終沒有及時將手指接回。

但這並未讓娜塔莎喪失對生活的熱情，她配戴了義肢，持續處理農務，也分享她失去手指後的各種感覺。

娜塔莎說自己有幻肢痛，有時候也會覺得自己的不存在的手指就像要迸出來依樣，甚至能感覺到水從不存在的指尖滑下。

娜塔莎解釋，自己的義肢並不完全是機械的，而是連在斷肢上的結節，透過連動的方式讓延伸出來的義肢動起來。

娜塔莎日常分享使用義肢的經驗，讓她的影片廣受受到網友喜愛，甚至有網友稱讚她的義肢超酷，希望能聽到更多分享。

尛評：這種幻肢跟我知道的不太一樣。
#大家慢聊 #我先去旁邊面壁 #歪編

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Source: unilad

#阿尼尛 #圖文

#東京奧運 如火如荼地展開了，為選手加油喝采的同時，也不免注意到他們長期訓練留下來的皮膚印記。摩擦造成的水皰跟長繭是最常見的，#運動選手 身上還會有哪些皮膚症狀跟他們長年反覆辛勤練習有關呢？今天撇開發炎性和感染性的皮膚問題不談，來看一看除了水皰跟長繭之外的 #物理性\機械性 引起的皮膚病吧！

#指節墊(knuckle pads)
長在指節膚色無症狀的斑塊，最常在近端的手指關節出現，但腳趾關節也可能會有。最常跟拳擊有關。

#運動員結節(athlete's nodules)
長在指節、膝蓋、腳背膚色無症狀的斑塊，跟反覆受壓、受傷、摩擦有關。衝浪、拳擊、橄欖球、曲棍球、柔道跟空手道的運動員都有可能會出現。

#壓力性丘疹(piezogenic pedal papules)
多顆1~5mm無痛膚色或黃色顆粒在受壓的部位，像是腳跟的側面跟後面。這跟長時間運動、久站筋膜層有點裂開讓皮下脂肪跑到真皮層有關。不受壓的時候，例如腳抬起來，病灶就會消失不見。拳擊、體操、馬拉松選手的手掌跟腳後跟都有可能出現。

#慢跑者腳趾(jogger's toe)
慢跑的人腳指頭很常會跟鞋子碰撞，因此產生血腫的情形。此外也會伴隨腳指甲下方角質增厚還有甲床分離。

#黑腳跟(black heel)
在腳後跟出現無症狀的黑色斑塊，有時會跟黑色素細胞癌搞混。很常出現在籃球、足球、網球運動員身上，因為他們需要急跑急停，腳跟地板間會產生剪力，而腳後跟沒有充足的脂肪墊可以保護血管，血管破裂出血就是造成黑腳跟的原因。

#黑手掌(black palm)
跟黑腳跟的成因一樣，只不過出現在手上。舉重、體操、網球(有拿球拍的運動都有可能)、登山、高爾夫球的運動員的手上可能會出現。黑腳跟跟黑手掌都不會痛，而且過幾個禮拜就會自行消退。

J Clin Aesthet Dermatol. 2015;8(4):31-43.
The Journal of Dermatology. 2009; 36(11):608-11
CMAJ o OCT. 12, 2004; 171 (8)

#林政賢皮膚科

https://drbao.org/latissimus-dorsi/

本圖取自：全身激痛點地圖 一書



[闊背肌激痛點]



闊背肌主要功能是使 肩部伸展、內收、內旋。



在所有拉類動作中，闊背肌都會參與，無論是水平拉的動作(如划船)，還是垂直拉的動作(如引體向上)



垂直拉類動作對闊背肌的刺激更強烈。



闊背肌的肌肉起點包含肩胛下角、最後六節胸椎、胸腰肌膜以及後髂脊，連接到肌肉終點肱骨結節間溝。



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闊背肌是人體背部體積最大的肌肉，功用為將手臂拉向後側。



自由式游泳者若是用力過度，拉傷的機率很高。會造成肩胛骨下側的激痛點，

延伸至大手臂、小手臂的內側，以及第 4、 5 手指的 區域。



#激痛點
#闊背肌激痛點



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腿後肌是指從坐骨往下延伸到膝蓋後側的肌肉（半腱肌、半膜肌），當腿後肌太過緊繃時，會使得髖關節的活動角度受限。當你彎腰時，就會使腰部承受比較大的壓力，更容易腰酸背痛。
檢測重點：
　1.身體靠著牆壁，雙手扶著牆面，讓雙腳離牆壁約30公分。
　2.膝蓋不可過度伸直(鎖死)或過彎。
　3.身體放鬆，一節一節彎腰下去，並試著將手指觸碰地面甚至手掌貼平地面。

最好－整個手掌可平貼地面。
次佳－手指可碰觸地面或踝關節處以下。
輕微失常－手的最後範圍在膝蓋下(脛骨結節)至踝關節處。
嚴重失常－無法低於膝蓋下方(脛骨結節)處。

協助示範：Vivian教練

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