關於 手臂抽痛無力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#打疫苗之心路歷程 #AZ
饅頭媽今年38歲，剛好在這一批可以打疫苗的臨界點💉(就這樣默默坦承自己的年齡😝）
雖然說因為年紀到了可以打疫苗不知道該哭還該笑😅但能及早提升保護力是幸運的🍀打疫苗提及到的副作用饅頭媽大概八成都有！
👉🏻8/3 10:00打完疫苗，到下午一點左右覺得頭有點漲！
👉🏻17:00，疫苗打完7小時左右微燒37.6
👉🏻20:00，第十個小時，開始畏寒，穿了長袖蓋了兩條棉被（⛄️好冷）
👉🏻疫苗打完12小時，發燒到39.1🤒️（可惡的經期還提早了五天報到😭）吃了第一顆退燒藥
#疫苗副作用之強大
🌞第二天整天都在發燒，溫度一直維持在38.7-39下不來…
👉🏻頭痛、頭暈+疲憊無力+痠痛+關節抽痛、手臂痠痛無法舉起😫
整天像喝茫了🍺一直躺在床上，昏睡又醒、昏睡又醒（醒來都是因為水喝太多一直想廁所😂）
👉🏻打完疫苗第34小時慢慢退燒
到今天過了48小時，仍然有點輕飄飄，注射疫苗的手臂持續痠痛著！（疫苗打完48小時還嚴重不舒服記得看醫生）
🌟建議大家打完疫苗多喝水、補充維他命c、請假在家休息！
🌟疫苗打完約兩週才會產生抗體唷！
#加入年輕人爭霸戰
總結，聽說越年輕副作用越嚴重⋯⋯可見我還是很年輕的！哇哈哈🤣🤣🤣

《與AZ的一段邂逅奇緣》

#不吃普拿疼 #在安全的前提下耐心陪伴
#純粹將個人經驗化為文字紀錄分享

7/27上午得知開放第四輪疫苗登記後，我便趕緊上網做預約，終於順利被安排在8/2當天下午接種。原本對於打任何疫苗就很排斥的我，終究還是抵不過整體大環境的趨勢。所以也就沒有特別偏好哪一個廠牌的疫苗。不過，要不是教室復課日期不能再拖延了，以個人立場我會支持國產疫苗！哈 #單純覺得它很酷😝

向來個性叛逆的我，並沒有為了打疫苗想要特別來做什麼調整和改變，唯獨「不能熬夜」這件事讓我不得不先暫時屈服🤷‍♀️

📌先來說說接種疫苗前的準備

1. 水：這三年多來我從一個完全不愛喝水的人，變成了一個不能沒有水的人(人稱大水牛)哈！平均一天水的攝取約2500-3000cc #不包含咖啡 #還有我的最愛珍奶😏

2. 維他命C：其實我是一個不愛吃蔬菜水果的人，原因是⋯平時我的腸胃蠕動就特別快 #就像養了一組軍隊24小時都在做拜日式 高纖維食物對我來說是很大的負擔。所以去年開始我就有習慣喝高劑量的維他命，每天攝取至少2000mg。

3. 居家護理和順勢療法一直是我近10年來運用來照護自己的方式 #尊重每個人對於照顧自己健康的選擇 這次為了疫苗接種，我先備好三種糖球 #矽 增強免疫力反應 #蜂毒 過敏反應的減緩 #黃素馨 發燒、肌痛、頭痛、虛弱無力

4. 接下來就是帶著一顆平靜的心

**********************************************

孰不知～對於許久沒有接觸西藥的我來說，這一次的疫苗施打確實給我很大的震撼😳

8/2 下午2:35完成注射後除了打針處在半小時後開始微痠痛感接著整個左手臂覺得麻麻的好像在回應什麼⋯晚餐我照常吃喜愛的食物(外加一杯珍奶)、做家事，8:00如常進行一個小時的自我練習，過程中我開始留意到全身肌肉異常緊繃，特別是曾經受傷的部位 #左側腰椎薦椎 #右膝蓋 都有明顯的不適感，甚至伴隨疼痛的感覺。於是我決定放慢節奏好好去觀察身體、安靜地與身體對話、感受。9:20 練習後一股強烈的飢餓感讓我忍不住嗑掉半盒的千層酥和半罐的品客洋芋片。

📌發燒反應三進程
#發冷期
就在施打疫苗後不到8小時，我發現雙手竟開始發冷變冰，隨之而來的全身畏寒讓我不得不套上厚毛襪、加上冬天的厚棉裹包住自己，僅開著一旁的電風扇確保房間空氣是流通的。

#發熱期
晚上10:00開始到隔天8/3凌晨4:50 我的體溫一直在38.5-38.8之間徘徊，中間一度飆升到39.1😱 因為持續高燒引起的頭痛(伴隨頭陣陣抽痛和肋骨胸腔強烈不適感)、從指尖到腳板，不只是全身肌肉痠痛，連呼吸都變得很辛苦。隨著身體排山倒海的劇烈反應 #由於堅持不吃普拿疼或任何止痛藥 在確定自己意識是清楚的情況下，我將維他命C的攝取劑量提升到5000mg，過程中反覆做濕敷降溫、保持四肢溫熱，大量喝水，然後專注在呼吸的調息上 #慢慢的給 #慢慢的放掉 安靜的躺在床上且默默一直在心中跟自己說「沒事的，再撐一下我們都會好好的，辛苦妳了」一整晚靠著意志力的支撐，直到早上5:10 見體溫38後才稍微安心閉上疲憊雙眼休息睡覺。

#退熱期
約莫5個小時的睡眠讓我終於開始有發汗的感覺，10:00起床體溫38.2，接下來中午前體溫大概就在37.8-38.5來回遊走，但肌肉痠痛的感覺已經減緩不少，這對於想要好好睡覺休息的我已是很大的恩惠。由於食慾不振除了中間起床進食吃了半碗清粥，其餘的時間我都儘可能讓自己休養(也讓腸胃休息)持續大量喝溫檸檬水和補充高劑量維他命C。注射後的30小時體溫38.3，我一樣進入線上課程，但改以拜月式和幾個溫和體式帶領，讓身體在適當的活動之虞不造成過度的負擔。

**********************************************
📌恢復期

有過陪伴自己發燒的幾次經驗，我很清楚這樣的歷程是需要時間的，所以並不會急著想把來自身體的感覺拿掉或是做快速降溫的處理。在確定自己是安全的前提下，冷靜地陪伴自己，保持對於身心的覺察並適時的給予她當下需要的能量補充和內在力量的支持。果然不到48小時後的現在，體溫37、體力也恢復了7成，雖然還是覺得有些虛弱，但這是高燒後身體的正常反應 #畢竟前一晚才打了一場硬戰💪

經歷完這場疫苗之戰後，又是一個轉化和重生；如同學生們說的「老師是AZ認證的19歲年輕體質喔！」哈哈哈哈😂

【驅魔少年同人/緹亞】酷刑(修正版，BE，清水，可能虐，極短文)

#驅魔少年 #同人 #緹亞

之前打的時候有點趕，現在靜下心來改了感情描寫，依舊渣，大家盡量給建議沒關係，毒評也可以！太安穩了都不知道自己到底需要修改什麼，感情描寫到底可不可以。

唔...說太多了，總之就是盡量評論盡量狠評吧！

------

在自立型聖潔突襲的幾天後，亞連發了高燒。

沒有水，沒有食物，在四周可能都是教團人員的情況下，要逃出的機率微乎極微。

他彷彿要連自己都給吞了的大口呼吸，高燒帶來的種種不便拖住了自己想逃走的腳，堵塞了氣管。即使活動一下都會有自己也要焚燒起來的錯覺。

半不是人類也不是諾亞，相比其他諾亞來說較淺的灰色覆蓋於皮膚上，額頭新出現的裂痕被殷紅滋潤，沿著消瘦的臉蔓延而下，在白色襯衫上綻放一朵艷麗的薔薇。

亞連倚著牆無力癱坐在髒亂的地板，生理淚映著四周灰髒的牆面，顯示出主人境地的糟糕。

他很清楚的感覺到腦袋越發昏沉，來自於涅亞該死的喃喃細語從剛剛就一直喋喋不休到現在，但也多虧於此，少年至今還沒倒下。

他很累，他多想就這樣閉上眼什麼都不要管，直接進入夢鄉然後再也不要醒來，什麼都不要再思考了。

越思考，只有殘忍的事實靠自己越近。

記憶裡身著小丑服的男人，亞連自以為那目光是看著自己，但他的視線直視著，看到的是靈魂深處那個蓄勢待發的萬禍之首。

當知道真相的那一刻，亞連不斷說服自己馬納愛的一直是亞連.沃克。但現實所有的總總都告訴他那個男人愛的永遠不是自己，而是藏匿於腦海深處的涅亞。

他忽視涅亞惑人的細語，試圖保護記憶中對著自己溫柔，有著黑色卷髮金褐色眼眸的男人。眼皮逐漸闔上，悠緩的腳步聲踏著地面的水走進這條不起眼的小巷子。

「晚上好。」

黑色身影蹲了下來，平視著虛弱睜眼的亞連，隨後是煙頭碰到水熄滅的聲音。

他抬起少年的下巴，暗金色的眸子毫無波瀾，嘴上卻是牽起一抹冰冷的微笑。「少年，我們不久前才剛見一面吧，這麼快就不行了？」

亞連自嘲的笑笑，虛弱的對男人道，「是啊，涅亞說他很想見你們，近來可好？」

「啊這個嘛......」緹奇撐頭略做思考，「我們很好，就是千年公他最近精神不怎麼樣。但也不用太擔心，他一直這樣很久了也沒有妨礙到正事。」

「是嗎......」忽然少年的眼裡閃過一抹金黃，一改剛剛病懨的樣子，仰頭著頭居高臨下笑望男人，「祝他早日超生。」

緹奇愣了下，半響點了新的煙，優雅吐出白色的雲霧，溶解於夜色之中。

「千年公他還要有一陣才會死吧，少年你別期待了。」

「可惜了......」亞連的笑容沒堅持太久，眼裡藏不住對於自己即將消亡在記憶裡的困倦，終究是因為體力削減而垮下。

男人放下強迫少年抬起頭的手，輕輕撫摸那條猙獰的暗紅色傷疤，黯淡無光的銀灰色讓他的心止不住的抽痛。

「不想笑就別笑了，比哭還難看。」愛憐的輕撫著黑灰色的臉龐，隔著手套描繪出不如以往粉嫩的唇瓣。像是要將少年最後的身影烙印在靈魂深處，緹奇微笑的臉映在沒有活力的銀灰色瞳眸裡。

「這點......彼此彼此吧。」力量正在一點一點的流失，聲音也沒有辦法保持著穩定，小得只有兩個人能夠聽見。

他知道最終還是躲不過的，與其靜待那刻的到來，還不如趁著還有意識的時候結束這場荒謬的戲劇。

「快......點...」

這是將死之人最後的掙扎。

緹奇顫抖著吸了口菸，像是要壓制什麼，把菸丟在剛剛的地方，聲音輕微細柔的如同毫毛，「......答應我，不管少年你去了哪裡，都要一直看著我......一直...一直...直到我來找你為止。」

「嗯......」

即便在心裡做出無數次的假設，無數次的想像著它的發生，他依舊沒有辦法從容坦然的抬起手。

「我一定會一直看著你......但我不希望你來的太快，這樣我才能克制住自己......」亞連的手輕輕覆在男人躊躇的手臂，聲音輕的就快要隨風而逝。

緹奇直視著他，右手帶著無法抹滅的堅決穿透了胸膛。

只要是少年的決定，那我就不會有絲毫的反對。

溫熱的心臟在他的手中規律的跳動，那個他聽過無數次卻依舊充滿安全感的心音，無限放大在腦海裡，撫摸著自己的臉頰，那樣的溫柔，那樣的安心......

他緩緩收緊，之後捏碎。

摧毀它，對我來說是多麼殘忍的酷刑啊......

手抽出來的力道讓亞連失力，倚靠著男人的胸膛，埋頭在頸窩。他滿足的一笑，乾裂的唇微微張動。

緹奇順了順被汗水還有猩紅沾溼的頭髮，緊緊抱著失去生命的軀體。

「嗯......」男人的身軀正在顫抖，僅僅是單個音節也讓他覺得是那麼費力，他無力的在頸窩嗅著獨於少年的味道，晶瑩的液體悄悄落在沒人看到的地方。

今晚，他失去了一切。

「我愛你......」

也失去了那個再也聞不到的，來自天使的芬芳。

---THE END---

#季文言