前兩個月做的基因檢測結果出來了（還有人記得嗎lol）
看完了報告書真的欲哭無淚，我的每一項數值都滿正常的，唯有食慾調控那一項數值偏高；後來回去找黃承翔醫師再進行一次檢測報告的詳細說明，確認了我會容易變胖的原因就是 ------ 缺少了正常該有的飽足感（哭哭
我連想騙自己說是內分泌有問題、代謝太差或是體質特別容易合成脂肪都不行，醫師還安慰說我的身體超健康，大概是我長年一直都有在運動，所以維持得不錯。
人都很矛盾，平常希望自己健健康康的，這時候反而希望自己可以像黛玉一樣嬌弱了（大笑
醫師說我飲食只要注意盡量多攝取點蔬菜，就可以改善缺乏飽足感的問題，畢竟我的胃再怎麼大，塞滿了菜也不可能依舊覺得餓；只要進食的時候先大量吃蔬菜填飽我的胃，就能避免後面感覺沒吃飽而吃進太多沒必要的熱量。
雖然如此，但醫師也推薦了我可以試試看新推出的儀器 #ZField肌力塑，完全就是懶人增肌減脂的神器，可以針對腹部、臀部、手臂、大腿、後腰等部位進行訓練；特別是像我這種既想要有馬甲線但又從來不凹腹肌的人，只要躺著三十分鐘就能達到鍛煉腹肌的功效。
施作過程中可以明顯感受到，那跟坊間藥局很容易買到的低週波治療儀完全不同，有被臉書廣告洗腦過的朋友們應該都看過，號稱貼在肚皮上每天電個幾分鐘就會長腹肌的神奇道具。
不像上述那種只針對皮膚讓你感受到肌肉跳動，肌力塑真的會讓你整個腹肌都像被擰毛巾一樣擰緊的強烈感受。因為我本身有在健身，因此對痠痛的忍受度滿高的，體驗的期間一直跟醫師說可以再強點、再強點、再強點，乾脆一次給我開到最強好了。
隔天腹肌真的會出現延遲性痠痛，就好像我前一天做了兩萬下仰臥起坐一樣。
不過你要問我做完療程後是否真的出現增肌減脂的效果嗎，我只能跟各位說我體脂肪實在太高了，尤其我的脂肪囤積部位又是腹部為主，因此我覺得看起來差異並不大；但若是本身體脂肪不算高只是腹部沒線條的人，肌力塑應該會有滿明顯的雕塑成效，四次的療程還沒結束馬甲線大概就長出來了。
注意，我的用詞是『雕塑』
肌肉是長在脂肪底下的，脂肪層太厚的話，就算肌肉再多再發達也很難看到任何線條，所以如果想要靠肌力塑達到雕塑線條的效果，建議可以先把體脂肪降低一點再做，降低方法有分省錢但費時以及花錢但快速的兩種
省錢：好好飲食控制跟運動（視體脂肪高低而影響費時長短）
花錢：透過抽脂直接把腹部的脂肪減少（體脂肪太高的人可能得抽好幾次）
當然也可以兩者同時進行，因為就算是抽脂也無法一次就抽太多出來，若是體脂肪太高的話就得分好幾次抽，費用就是得花好幾次。就連我之前諮詢腹部拉皮手術的醫師都建議我，把體脂肪降低一點再去做拉皮手術效果會更好；腹部剩下的脂肪越少，進行拉皮同時抽脂的時候就可以讓肚皮變得越薄。
以上是我的體驗分享，諮詢療程可以私訊我的公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy
(或搜尋Line ID: @starnicty)
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手臂抽脂分享 在 [心得] 手臂抽脂心得分享- 看板facelift - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌好讀版：https://link.medium.com/7taW2RUNwib
前情提要可以看如下網誌
諮詢心得：https://reurl.cc/XWM3VE
手術紀錄：https://reurl.cc/kZYvEK
術後記錄：https://reurl.cc/AkmDy8
3/17諮詢，4/28手術，轉眼間就過了三個月，四月底抽脂到現在已經到了回診時間啦～
其實我從以前就不胖(152/42~44浮動)，可能沒到竹竿紙片程度， 但至少在多數人認知裡
是算瘦的；偏偏我一直很在意自己的手臂，只敢穿寬肩背心，不敢穿細肩帶或是削肩背心
但我真的好喜歡削肩的款式啊！！很有女人味，手臂細的人穿起來很骨感，不過削肩對我
來說真的很顯手臂肉。我努力重訓鍛鍊背肌跟三頭肌，看能不能讓肌肉長大脂肪看起來不
明顯；最後事實證明肌肉線條變好看了，脂肪還是屹立不搖啊～那一坨也沒變小。
直到後來接觸了醫美和整形，認識了抽脂這個手術，也在ptt爬了很多文，做了很多功課；
最後選擇了在楊氏給賴醫師做雷溶。
諮詢時賴醫師給我看了很多的案例照，也詳細的跟我解釋了手術會怎麼進行、怎麼麻醉、
對我問的問題也都解答得很詳細。我當天晚上幾乎沒怎麼思考就付訂金了，骨感直角肩就
是我追求的啊！！何必猶豫呢～
手術當天很期待也很緊張，醫師一看到我就說：「準備好跟脂肪說再見了嗎？」然後開始
在我身上畫線。手術過程我覺得沒有到有些人說的完全不痛，還是滿不舒服的很像一直被
捅；抽完看到自己的脂肪還滿有成就感的，居然抽了600CC出來，連護理師都驚嘆我小小的
身體居然能抽出這麼多。
不過比起手術，我覺得最不適的其實是穿束衣(還好只穿三天)，我自己可能比較不耐痛或
是恢復比較慢，修復期好像也比其他人來得久哈哈
我手術後三周才能側睡跟手稍微舉起來，到第四周手可以舉起來綁頭髮，但還是有點不舒
服，緊緊痛痛的，第六周可以完全舉起來不會痛，可還是有一點緊緊的感覺。
另外值得一提的是，我大概從五月中(術後第三四周)手臂開始長濕疹，一直到六月底(術後
兩個月)都有很嚴重很頻繁的濕疹。癢起來真的要人命，還會越抓越癢Orz大概到七月下旬
就比較少發作了，仔細想想應該是跟抽脂有關吧～於是回診問了醫師，賴醫師跟我說這是
有機會會發生的，因為身體免疫有被影響，會在其他地方(皮膚)反應出來；不過醫師也說
不用擔心，不會一輩子都這樣，身體會修復。
到現在三個月了，手臂已經可以完全正常活動，也可以重訓練手臂肌肉；我自己肉眼看也
不覺得有凹凸不平；不過回診醫師說術後半年線條還會更順，看來抽脂不管哪個部位都是
要半年才會是最終的樣子呢～
這次回診診所很用心，還讓我換上手術同一件小背心，拍照起來真的很有感啊！！真的達
成我心目中的直角肩了～～～而且連男生都看得出來我的改變！
不只達成直角肩，我覺得穿衣服跟拍照都看起來整個上半身小了一個size。術前跟這次回
診護理師也幫我量了手臂圍，術前是右手25.8，左手26；術後量是右手24.5左手23.5，看
起來差不多細，左手臂圍居然少了2.5公分。
感恩醫師讚嘆醫師，手臂雷溶絕對是我有生以來最值得的投資啊！！！
分享結束來看before & after照片(≧▽≦)
診所小背心超擠肉，副乳都看不出來差異XD
這張最有感，各位客倌是直角啊直角！
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的是會消掉吧～
※ 編輯: cuteting6863 (223.140.147.76 臺灣), 08/08/2021 01:56:34
了
※ 編輯: cuteting6863 (223.140.147.76 臺灣), 08/09/2021 11:19:38
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