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(小編)野獸自曝打球往事:國一被拒收 用執著在國二成隊長
進校園是浙江廣廈隊在每年夏季的傳統。26日下午,廣廈男籃總教練李春江領銜,帶著隊長林志傑、王征等7位球員來到周浦中學,參加該校首屆籃球文化節閉幕式。林志傑是場內場外的主角,如今已經是三個孩子的爸爸,他在孩子們面前也顯得特別有愛心。
一群大個子在舞台的板凳上坐成一排,這個陣勢看上去挺有喜感,而林志傑站起來說起他學生時代的勵志故事,態度相當認真。
「國一時因為自己太矮被教練嫌棄不收……」這個故事開頭,和Michael Jordan在學生時代被校隊拋棄的情節一模一樣,當然,林志傑對籃球的執著也是一樣的,自己繼續堅持打球,到了國二不但回歸校隊,當上了隊長,他的球隊也是年紀當中最厲害的。
面對台下還身穿校服的國中生,林志傑也少不了講起他的學習,又是語出驚人:「不及格,其實還蠻多科的。」不過,林志傑還是要把這當成正面教材來講,告訴大家,當年自己也因為成績不好,被限制了打球的時間,這時唯一能做的,就是兩手都抓,學習和打球兩不誤。
「這群小孩很可愛,他們打球的樣子很像我小時候。」林志傑表示,能夠參加這樣的活動非常有意義,希望能有更多的孩子愛上籃球。
交流完畢,廣廈的職業球員們也在國中師生們面前小露了球技,林志傑帶頭參與了師生混合的全明星技巧挑戰賽。說起自己的寶寶,「野獸」語氣裡滿是溫柔:「任何一個爸爸媽媽都會想念寶寶吧。如果我很長一段時間不回家,孩子們看到我就會『嗯』一下,這是誰?他們現在認人了。」
最近,林志傑又喜得千金,記者們紛紛恭喜他,並追問他有關育兒經。家中已經有3個孩子的他也很樂於與大家分享,他表示自己在家的時候會幫孩子洗澡,陪他們玩。「一開始覺得吵鬧,後來慢慢打磨自己的耐心。」但是作為職業運動員,在妻子生產後不久,林志傑很快又回到杭州歸隊訓練。「每天一有休息時間我就會和家裡視訊。」
大家當然也少不了對野獸家是否會子承父業有所期待。「我女兒還蠻瘦的,兒子比較大隻。現在我用手轉球的時候,他也會學樣把球擺在地上轉。」不過至於兒子會不會也打上職業籃球,林志傑說,那還得順其自然。
照片來源:Osports全體育傳媒
新聞來源:錢江晚報、青年時報、杭州日報
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這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題,十分之辛苦,但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中
不會吧,美國政府又要關門了,你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導,【本週五中午,也就是美國時間週四午夜,華府可能迎來「關門時刻」。
9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日,如果沒有通過法案或找到其他方法,聯邦政府就會被迫部份停止運作,這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。
#美國政府關門 這件事,投資人不需要過度恐慌,以歷史經驗來看,自1980年代以來,美國政府停擺了14次,標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次,川普時代美國政府關門了34天,標普500指數還上漲了10%。
避險基金經理人理萊米德斯(Charles Lemonides)樂觀認為,只要這件事情喬好了,不管是基建法案或大撒幣的紓困方案,都會成為驅動市場更好的利多,市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安,甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限,這樣不是大家一起完蛋嗎?
不過美國為債務解套的方式,竟然是發行萬億美元面值紀念幣?根據香港01報導,【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限,美國財長耶倫(Janet Yellen)9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告,如果國債上限不能在10月18日前提高,美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂,眾議院議長佩洛西(Nancy Pelosi)則稱民主黨眾議院老將納德勒(Jerrold Nadler)想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是,在法律上,拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】
美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後,最近又出了另外一個狀況,在面對聽證會的時候,參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同,根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查,參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說,長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure),並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍,才能避免美方支持的喀布爾政府垮台,防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出,密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出;同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同,因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?
被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了,同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了,但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分,到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期,卻在不到一個月時突然把人釋放了,為何會有這麼大的轉變?
簡單來說,孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。
孟晚舟承認參與了一些不當行為,作為交換,檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控,美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。
這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」(Deferred Prosecution Agreement,簡稱DPA)。
這份協議附帶一份事實陳述,其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明,不違反美國法律。
從技術上講,對孟晚舟的指控依然存在,但如果她遵守該協議的要求,這些指控將在在四年內(從被捕日算起,即到2022年12月)撤銷。
從去年年底開始,就有消息傳出,稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱,雙方都有此意願,部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀,可是中美雙方各自有甚麼打算呢?
不過美國究竟不是吃素的,從幾件新聞事件可以看出端倪,根據法國國際廣播電台報導:【歐盟:台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】,文中指出:【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題,歐盟外交和安全政策高級代表博雷利(Josep Borrell)表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴,歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作,但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導:【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導,【「你們台積電跟我們三星都受影響!」韓媒爆料,美國恐以法令逼迫交出機密?】美國這陣法到底在布局些甚麼呢?
根據聯合報的報導:【日本自民黨主席選舉結果出爐,前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票,取得完全勝利。第二輪投票,岸田以257票對170票,勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面,岸田提出「信賴」與「三覺悟」,三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張,強化美日同盟,推進島嶼防衛合作;強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作,為了應對中國海警船入侵日本領海,將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢?
另外,北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好,為什麼又可以發射新型飛彈啦!根據風傳媒的報導:【北韓(朝鮮)又有軍事大動作,13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」,精準命中目標。南韓《韓聯社》指出,這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈,3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導,朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈,飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒(2小時06分20秒),精準命中1500公里外的預定目標。試射結果,最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求,總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的?總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧?
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00:00 開頭
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05:38 Disney+的秘密武器?
06:40 Disney+ 強大的IP經營術
08:02 Netflix會被拉下王座嗎
09:14 18禁內容會被迪士尼禁播?
10:24 串流大戰中的其他競爭者
11:34 我們的觀點
10:36 問題
10:53 結尾
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|腳本:黑毛
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|剪輯助理:珊珊
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手轉球 在 [新聞] 手轉球健指活腦疏經絡- 看板Health_Life 的推薦與評價
新聞標題:手轉球 健指活腦疏經絡
聯合報╱記者張嘉芳/專題報導
兩顆球在老人手上轉呀轉,靈動圓滑,轉球老人卻一臉淡定,似乎凡事都逃脫不了他
的掌握,這是許多電視劇常出現的鏡頭。
現在會使手轉球的人可能不多,傳統民間認為手轉球有健身功效,醫師認為,適度轉
球可增加手指靈活度及協調性。
手轉球是民間傳統健身保健器具,又稱健身球、健腦球、太極球,材質種類多元,有
大理石或鋼、銅、瑪瑙、玉石等,還有人用核桃做球;或兩顆、三顆、四顆都能在手掌中
轉動,拿在手裡,看電視、靜坐、交談或散步時,都可以把玩鍛鍊。「十指連心」古人認
為,手指末梢及手掌,分布有一些敏感穴位,刺激穴位,活動經絡,使氣血暢通。
臺北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,手轉球相傳源自明代,「手腦相對應」,
人的五臟六腑在手掌、頭皮、腦、手及足底等,皆有相對應的穴位,握球時,隨球形及使
力刺激穴位,可達到保健功效。轉球時手部用力,如此可刺激腦部神經,避免退化,老年
人或腦中風患者若能每天轉球半小時至一小時,可增進肢體靈活。
「手指不動會萎縮。」衛生署中醫藥委員會主委黃林煌說,球在手中轉啊轉,透過球
的重量可增加手部負重,配合手指轉動還能訓練手指靈活,例如中風或行動不便的老年人
練習手轉球,中醫認為可促進氣血循環。
在西醫觀點,書田診所物理治療中心組長蔡佩玲認為,手轉球健身雖無學理根據,但
「肢體運用可增加神經活性。」手轉球是一種高度技巧性動作,除了用力,手指頭必須
高度協調,才能使球順利轉動。
不過,蔡佩玲強調,手轉球目前沒有運用於復健治療上,主要是不同材質的球有重量
差異,加上球表面平滑與否,影響摩擦力,重量無法定量與控制,不適合復健治療。
另外,手部負重訓練通常間隔一段時間,就要適度休息,以握力球為例,用力握球數
秒鐘,即需休息,不同於一直轉動的手轉球。
「手轉球為高級精密協調動作。」臺北榮總復健醫學部職能治療組長顏秀紅說,病患
需恢復到一定程度,才能用手順暢轉球訓練,目前尚無手轉球用於復健的研究。
玩玩就好 轉筆轉書別過頭
許多人常無意識轉筆,有些學生還會轉書,手指轉動多本書,像是特殊技藝。醫師表
示,轉書或轉筆可紓解壓力,活化大腦運動區域,不過,手指技藝表演應適度、量力而為
,以免造成運動傷害。
原地轉筆,要靠大拇指、食指與中指,有人技高一籌,將筆從大拇指轉到小指,還逆
向由小指頭一路轉回大拇指。國泰醫院物理治療師簡文仁表示,筆要轉得好,必須配合手
指協調性、靈活度與敏銳反應,否則容易掉在桌上,無法成功,手指轉書也是一樣,否則
書一轉就往下掉。
臺北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗認為,旋轉動作能讓肢體協調靈活,民眾處於緊
張或壓力下,適時轉筆或轉書可緩和情緒、紓解壓力、分散注意力。
新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財表示,轉筆或轉書可打發空閒,抒發無聊感覺,但有
時這是一種無意識行為,類似咬牙籤、咬筆或抖腳,不見得有特殊意義。
楊聰財強調,大腦運作原則「用進廢退」,雖無法區分因果,橫跨左右腦的大腦運動
區若經常刺激活化,磁振造影(MRI)影像便顯示此塊區塊確實較發達,就像彈鋼琴的人,
通常手指較敏感靈巧。
楊聰財說,腦愈動愈靈活,無論手轉球、轉筆或轉書,若將它視為反射動作,大腦不
見得需要思考;如果把它當作技藝訓練,轉筆與轉書需眼手協調,複雜指尖動作關係著視
覺與觸覺的回饋及修正,透過長期強化訓練,可增加手指靈活度、身體協調性及整體平衡
,專注力亦能提升。
不過,轉書或轉筆應考量時間與地點,楊聰財指出,如果上課或開會,可能引起負面
效果,被當作不認真、注意力不集中、故意干擾他人的不尊重行為,可能被貼上負面標籤
。
手轉球訓練小叮嚀
1.一開始訓練應選圓形物體。
2.球體表面應光滑。
3.每顆球直徑勿超過4公分。
4.材質選擇須考慮重量,空心較佳,鋼球優先,其次大理石、瑪瑙。
5.手部最大負重應低於3公斤。
6.訓練循序漸進,初期不超過10分鐘。
7.若手部痠痛,建議熱敷10至20分鐘,休息2至3天。
資料來源/黃林煌、陳潮宗醫師、簡文仁治療師
https://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6922983.shtml
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什麼都略懂一點,生活就多彩一些。
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