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手轉球好處在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 14:16:24 有 1 人按讚

一向以西方旅遊、美食與生活類為主打類型的「TLC旅遊生活頻道」《看好韓流在全球與亞洲帶起的流行的風潮，預定從2021年10月5日（下週二）晚上8點起，推出全新「韓綜大發系列」，節目內容包括音樂、實境娛樂、居家改造、美食交友等類型節目，這些都曾在韓國首播時創下亮眼收視率與網路巨大聲量的討論，其中尤以去年（2020年）最新原創音樂流行節目《Sing Again 無名歌手戰》最受矚目與歡迎。
2020年在疫情期間，由JTBC的《Sing Again - 無名歌手戰》（韓語：싱어게인 - 무명가수전／싱어게인 - 無名歌手戰，英語：Sing Again）為韓國JTBC推出的綜藝節目，找來年輕音樂人，卻沒有機會得到歌唱舞台，曾經是國民歌手，或是曾經一時爆紅，卻隨著歲月輾轉，逐漸被大家遺忘的歌手們回歸，給予他們再一次的機會，重新站上舞台，展示自己的實力，尋求或重回廣大樂迷的視野與掌聲肯定。

《Sing Again - 無名歌手戰》節目由2020年上半年重新召喚楊俊日、太四子、zaza 等歌手引起「Newtro」風潮的《Sugar Man 3》尹賢俊 CP (執行製作) 與金學民 PD (節目總監) 執導，由李昇基主持，並邀請從28歲到58歲韓國兩代當紅偶像，包括歌手、樂團主唱、主持人、音樂製作人、詞曲作家等多重身分的金鍾辰、李仙姬、柳熙烈、圭賢、李海利、宣美、宋旻浩等知名音樂人擔任評審。

《Sing Again - 無名歌手戰》節目一季共13集，參賽的選手先從全韓報名的素人與曾經知名的歌手中精選71位，年齡層也從20歲初出茅廬完全素人，到30、40、50多歲曾經紅過奮戰多年，卻苦無機會重登舞台，不同類型的歌手，在節目中挑戰，經過獨唱、合唱到一對一與分組競唱等多道關卡，選出Top9+1，再縮到Top 6 ，最後才選出Top1！

節目一播出，因為參賽選手實力雄厚能歌擅舞，評審講評深入淺出，主持人幽默風趣，風格節奏掌握恰到好處，讓節目集集精彩，愈到後面愈讓人緊扣心弦，完全沒讓人失望！

《Sing Again - 無名歌手戰》的推出，讓許多之前未能成名的新歌手，或曾經很紅，但被歲月埋沒失去舞台的中壯生代的歌手Sign Again ，上舞台再展現一次的機會，參賽選手中有被譽為可能引領南韓流行樂壇未來二十年風潮的樂手，競賽過程中，一些很優質的樂手被淘汰，讓樂迷不捨，但相信透過這個節目，他們已得到讓樂迷認識或重新勾起回憶的機會！

喜歡的朋友請鎖定2021年10月5日晚上8點，在TLC頻道播出的「韓綜大發」系列第一個節目《Sing Again - 無名歌手戰》！

Tags: 手轉球好處

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手轉球好處在 SJKen的浮光掠影 Facebook 的最佳解答

By SJKen的浮光掠影

2021-09-30 14:00:39 有 1 人按讚

Tags: 手轉球好處

SJKen的浮光掠影

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SJKen 如欲商業合作，請洽[email protected] 謝謝部落格: http://petermurphey.pixnet.net/blog SJKen的浮光掠影FB : https://www.facebook.com/SunshineKen SJKen的美食與旅行手扎FB : https://www.facebook.com/sjkenfoodandtravel IG : https://www.instagram.com/sunshinetoday168/ 方格子 : https://vocus.cc/user/@sjken168 幕迷影評 : http://www.movier.tw/author.php?AID=663 城市通: http://www.citytalk.tw/bbs/home.php?mod=space&uid=832542

時間，是生命中最好的智者，撫慰了曾經傷痛的人心，也改變了對於愛的視野。電影反映人生，看盡寰宇人心，是生命旅程中最好的心靈導師，我以影評文字與你相遇交流。

手轉球好處在張立群 Facebook 的精選貼文

By 張立群

2021-09-29 22:01:00 有 907 人按讚

早上8點40分、一位老帥哥騎著自行車，漫遊在兩側鑾樹的忠誠路上準備休假日買咖啡悠閒吃早餐，突然鈴鈴鈴…..打破了片刻寧靜。

老帥哥不急不徐拿起他的耳機（換手機、這動作一定要做），電話另一頭稍急促但又充滿穩定的波哥王雲慶聲音：你組員今天身體不適，還有主播嗎？需不需要波哥ㄧ人分飾二角？奇怪怎麼是球評告知我？

看了兩旁的鑾樹思考一下，現在工作不好找要珍惜，立刻把自行車放回家，同時開啟「哨兵模式」把摩托車🏍️叫出來🤪🤪🤪，此時9點10分。

告訴自己冷靜，先問一下小幫手，今天對戰是誰（教士vs 道奇)….ok，緊急狀況就是相信平常的訓練；同時狀況不好或沒時間準備，我們這行就跟選手一樣、狀況不好或臨時要你投怎麼投？就是把球路壓低減少犯錯……不要太花式轉播，況且美職最大好處是，轉播單位資訊很多，大不了就英聽也ok！

哨兵騎車到公司路途中，還去買了杯咖啡（這對我才重要），有跟店員說我今天比較趕時間，她立刻不管旁人做給我、難道暗戀我（誤）…….9點40到公司，離直播剩20分鐘！

然後按照計劃球路壓低、就這樣完成了「即刻救援」，🀄️間還很多人不同事找我，台灣轉播員很多人都邊播邊上臉書或回留言的（誤）還有人邊播邊下棋的，ok的歹就補！

下午5⃣️點半下班，結束充實的1⃣️天

#救援王4ni
#謝謝今天所有小幫手
#謝謝被我取消見面的朋友們
#大考大玩小考小玩不考不玩

Tags: 手轉球好處救援王4ni 謝謝今天所有小幫手謝謝被我取消見面的朋友們大考大玩小考小玩不考不玩

張立群

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現職體育主播主持記者會、活動來賓、互動式演講、員工運動會邀約，請聯繫 [email protected] 或 [email protected] 小鬼

手轉球好處在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文

By 志祺七七 X 圖文不符

2021-09-30 19:01:23 有 54,563 人看過有 1,814 人喜歡

本集廣告與「Arm DevSummit 2021」合作播出。

#ArmDevSummit 將於10/19 - 10/21 重磅登場！

✅全球超過百場科技議程，免費隨選隨看❗
✅10/19 CEO Simon Segars 主題演講❗
✅10/21 Arm x Acer x Himax Technologies，科技趨勢深度探討❗
✅10/21 Arm x Facebook x 成功大學敏求智慧運算學院，產學研跨界對談❗

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#ArmTaiwan

本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「Arm DevSummit 2021」立場。

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＃NETFLIX ＃串流平台大戰
各節重點：
00:00 開頭
01:28【Arm DevSummit】廣告段落
02:40 台灣是迪士尼頻道第一個海外台
04:26 串流OTT大戰！
05:38 Disney+的秘密武器？
06:40 Disney+ 強大的IP經營術
08:02 Netflix會被拉下王座嗎
09:14 18禁內容會被迪士尼禁播？
10:24 串流大戰中的其他競爭者
11:34 我們的觀點
10:36 問題
10:53 結尾

【製作團隊】

｜企劃：黑毛
｜腳本：黑毛
｜編輯：關節、土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺

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【本集參考資料】

→迪士尼頻道明年元旦起退出台灣！節目轉至Disney+：https://bit.ly/3Ff30Sb
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→Netflix、Disney+和HBO Max，訂戶不可能「全都訂」！2021年他們有什麼殺手鐧？：https://bit.ly/3Ff35oX
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志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。志祺七七，剖析不同立場觀點，能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你，了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。同時，也獲得不同政治立場的一致好評！成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫【關於團隊】 YouTube ｜志祺七七｜是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]

手轉球好處在 icyball 冰球樂團 Youtube 的最佳貼文

By icyball 冰球樂團

2021-09-24 21:00:33 有 23,253 人看過有 1,291 人喜歡

《 #三杯》EP 全數位平台收聽：
https://icyballband.lnk.to/SayWhen

粉色的念頭在心中不停盤旋，身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願，一杯一杯再一杯，今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎？天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎？高高舉起的期待，是否又要重重地受傷害？講出來不好意思的無奈，最後只能自己看著辦......

#冰球宇宙三部曲︴︴︴第三杯︴︴︴#結局揭曉

►第三杯下去明天肯定會炸裂，但有沒有six就看這一杯!
►三部曲收官之作，男子的失落日常，飄出淡淡的哀愁

第三首歌，第三杯酒。Friday night的酒吧，復古浪漫的音樂流瀉，微醺的氛圍和陌生的她，第一杯是這樣開始的。接著第二杯是試探，透過彼此的酒精濃度推測今晚續集的內容。我們都知道的，第一杯、第二杯都不算數，點到第三杯才是劇情發展的關鍵。兩人間物理與非物理的距離都越來越近，於是內心開始拉扯搖擺… 想著兩個人都喝三杯，不就是six嗎？醒來後再度迎來熟悉的失落感，那曾炙熱的期待已癱軟，而好事沒有發生的夜晚，沒關係，我早就習慣。

與冰球宇宙三部曲《三杯》EP同步釋出的收官之作－第三波單曲《No Six》，是無奈的諧音，也是男子的失落日常。icyball 再次以歌詞中滿滿的禮貌暗喻生動描寫男性們都明白的共同心聲，也完整了冰球宇宙三部曲跌宕起伏、帶有淡淡哀傷的故事線。歌曲開頭將火箭發射的倒數反轉，並刻意拿掉6這個數字，暗示火箭並沒有成功發射。《No Six》音樂風格延續了首波單曲《醉後喜歡我》的復古氛圍，讓EP首尾呼應，並請到擅長復古風格的The Weeknd 御用母帶處理工程師為歌曲進行最後潤飾。節奏組以合成器貝斯的跳動旋律、簡單有力拳拳到肉的鼓節奏，創造出復古的電子舞曲律動，加上前奏與間奏重複洗腦的合成器旋律，引領聽者進入腦洞大開的宅男宇宙。編曲使用濾波器自動化（filter automation），讓歌曲行進畫面豐富地轉換。尾段大量和聲及各種樂器的樂句互相交織、堆疊出千軍萬馬氣勢澎湃的交響舞曲，最後結尾嘎然而止，只留下故事中失意男子的孤獨。

►The Weeknd 御用母帶處理工程師加持復古律動再升級
►《No Six》、《搖啊搖》MV 同一夜晚、雙重詮釋

《No Six》MV再度由掀起熱烈討論的第二波單曲《搖啊搖》MV導演賴禹諾執導，兩支影像作品有著同樣的場景、人物，卻有截然不同的解讀、風格。影像籌備初始，icyball、影像團隊、企劃團隊花了許多時間思考，並嘗試站在不同角度激烈辯論這較為敏感的內容，甚至找來周遭親友一同加入討論與提供意見。經過數月討論後，最終決定以兩支MV、兩種不同敘事來呈現男女視角的互相吸引、攻防拉鋸，以詼諧浪漫的方式描述這搭配三杯好酒，健康中帶點小性感的夜晚。

►三杯酒堆砌而成的故事，結局不是你想的那樣
►icyball 式的色澀小幽默，《三杯》EP現正純釀中♡

創作大多自酒精中淬鍊，熱愛微醺氛圍的icyball ，歷經兩年休團再出發，作品即以酒作為核心開展。冰球宇宙三部曲《三杯》EP以三首歌曲串聯成一個跌宕起伏的one night小短篇，微醺的第一杯是《醉後喜歡我》，復古浪漫的單曲在網路平台造成一波嚴重暈船潮，也讓聽眾更加期待icyball的回歸；開始搖擺的第二杯來到男女對唱的《搖啊搖 feat. Limi》，充滿衝突感的歌詞搭配洗腦的旋律，加上「母湯」的影像助攻，讓更多人陷入icyball的宇宙中，而關鍵的第三杯－今晚沒打算要節制才會點上的第三杯，歌名《No Six》的諧音暗示了最後的結局。高高舉起的炙熱，輕輕放下的哀愁，情色中帶著苦澀的故事可能會讓許多人感到共鳴，笑著笑著就哭了。icyball 的歌曲中總是始終如一地帶著些許不正經，恰恰體現了「男人不管到幾歲，只要聚在一起就會變回男孩」這個跨越時空不變的真理，也正是icyball 式的風格。

《No Six》

戴上面具蜷曲著身體就是不想出門
有個問題佔據著思緒來自每個他們
Why

每段故事美麗的開始眼神在加溫
交換的信任慢慢衝動
梭哈的黑桃二攤牌了跟不跟
妳說今天也沒有六

1 2 3 4 5 7 8 9 10 No Six Oh No
1 2 3 4 5 7 8 9 10 沒有六 Wow

各種天氣同樣的結局一點都不陌生
望著天邊稀疏的浮雲奢求一點可能

生在晴天的雨衣不能就這麽輕易放棄
就算全新的包裝裡沒有六

Dancing with you nanana
Just dancing with you nanana
沒有六

［音樂製作名單］
詞 Lyricist｜王昭權 Chuan Wang
曲 Composer｜謝達孝 Siao.H、王昭權 Chuan Wang
製作人 Producer｜謝達孝 Siao.H
編曲 Music Arrangement｜icyball 冰球樂團
配唱製作人 Vocal Producer｜王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao.H
主唱 Vocal｜王昭權 Chuan Wang
吉他 Guitar｜謝達孝 Siao.H
貝斯 Bass｜吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum｜林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard｜蒙捷文 J.Meng
合成器 Synthesizer｜蒙捷文 J.Meng、謝達孝 Siao.H
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement｜李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
和聲 Backing Vocal｜李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer｜謝達孝 Siao.H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio｜白金錄音室 Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer｜賴世凱 NiceGuy
混音錄音室 Mixing Studio｜硬搞錄音室 INGO Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Dave Kutch
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜The Mastering Palace

［影像製作名單］
監製 Executive Producer｜鳥兒映像 Birdy Prod.
導演 Director｜賴禹諾 Yukno @鳥兒映像
副導 A.D.｜周昀佑 Lgthree
製片 Producer｜藍皓倫 Yooooalan
製片助理 P.A.｜吳苡瑄 Yi Hsuan Wu
攝影 D.O.P.｜左治 Jorch Ma
攝影助理 Assistant Camera｜馬崇智 Chris Ma
攝影器材 Camera Equipment｜鏡頭銀行 LensBank
燈光師 Gaffer｜粘峻嘉 Chun Chia Nien
燈光助理 Best Boy｜林晏均 Yan Chun Lin
酒吧燈光師 Gaffer｜蘇志博(安東）So chi pok
燈光器材 Lighting Equipment｜妄想機影音 Mirager Prod.
主演 Starring｜吳敬恆 Jing Wu、林千煦 Qianxu,Lin、小飛 Fly Liao、潘信叡 Repan、某某某 and more…
造型 Stylist｜張佳媛 Beryl Chang @我沒空有限公司、鄭婷 Ting、林毓秀 Ashley Lin
妝髮 Hair & Make-up｜林瑀萱 yuma lin、張允 Yun Chang
美術 Art Director｜張芳綾 funny、周昀佑 Lgthree
剪接 Editor / 調光 Colorist / 特效 VFX｜賴禹諾 Yukno
標準字及歌詞設計 Graphic Designer｜張芳綾 funny
平面側拍 BTS Photo.｜吳宗哲 WuWuZZ
動態側拍 Video D.｜王柏林 Berlin Wang
企劃 Marketing｜顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
特別感謝 Special Thanks｜Jumi Tavern - Gyoza & Champagne Bar、洗衣店
出品 Presented by 何樂音樂 Pourquoi Pas Music

關於 ⓘⓒⓨⓑⓐⓛⓛ

騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ，這是一個進可攻退可守的邀約：來我家…聽音樂嗎？數位的皮裝著類比的心，icyball的歌曲就像現代化的愛情，演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多，我們輕輕帶過，別有壓力，音樂裡飄飄醉著就行。
icyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B /Regga /Swing 等經典風格，融合新時代電子元素與表現方式，詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。

主唱昭權，善於詮釋歌曲情感故事，嗓音精緻、充滿渲染力
吉他手達孝，擅長彈奏放克、R&B等曲風，主導編曲製作
鍵盤手蒙，精於音色使用，技巧穩健，亦主導編曲製作
貝斯手Nelson，貝斯音色質樸細膩，不可或缺的溫暖存在
鼓手士捷，涉獵曲風多元，轉化成獨特的個人表現風格

除了持續共同創作，五名團員也各自在音樂圈耕耘，累積能量。2020年底，他們將團名由舊有的「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」，睽違數年再度推出新作的他們，不論是音樂、視覺、內容，都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面！

Find icyball！
・Facebook： https://www.facebook.com/icyballBand/
・Instagram： https://www.instagram.com/icyballband/
・YouTube： https://youtube.com/c/IcyBall
・StreetVoice： https://streetvoice.com/Icyballband/

三杯冰球宇宙三部曲結局揭曉

icyball 冰球樂團

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騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ，這是一個進可攻退可守的邀約：來我家…聽音樂嗎？數位的皮裝著類比的心，icyball的歌曲就像現代化的愛情，演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多，我們輕輕帶過，別有壓力，音樂裡飄飄醉著就行。 cyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B / Regga /Swing 等經典風格，融合新時代電子元素與表現方式，詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。除了持續的共同創作，五名團員也各自在音樂圈耕耘，累積能量， 2020年底，他們將團名由「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」，並與全新的影像、企劃夥伴合作，發行數位單曲《在2103公里之間》，不論是音樂、視覺、內容，都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面。主唱－昭權善於詮釋歌曲情感故事，嗓音精緻、充滿渲染力；吉他手－達孝不僅擅長彈奏放克、R&B等曲風，更主導編曲製作；鍵盤手－蒙精於音色使用，自古典起家，技巧穩健；貝斯手－Nelson bass tone 質樸且細膩，是不可或缺的溫暖存在；鼓手－士捷涉獵曲風多元，轉化成獨特的個人表現風格。

手轉球好處在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

By SBD Taiwan 邱個

2021-09-22 20:00:14 有 4,990 人看過有 166 人喜歡

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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常用手轉健身球有什麼好處. 1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢 ...

#2. 兩個鋼球轉出的健康 - 每日頭條

66歲的董際進深切體會到了保健球帶來的好處。 ... 現在,中老年人玩健身球已然不是什麼新鮮事了,但估計大部分人只知道簡單的用手轉球,如此反覆。

#3. 老年人手裡拿了鐵球在手裡轉。。那個東西學名叫什麼有什麼好處

1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、 ...

#4. 適合銀髮族的手指靈活度訓練-手轉球 - 外勞仲介公司好幫手

手轉球是民間傳統健身保健器具，又稱健身球或是健腦球，轉球時手部用力，如此可刺激腦部神經，避免退化，老年人每天轉球半小時至一小時，可增進肢體靈活。

#5. 你知道健身球也可以保健养生吗？手握健身球，健康伴你走！

了解了老年人玩健身球的好处，下面小编为大家介绍老年人如何玩转健身球。 1. 五指捏球. 手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。

#6. 這個風靡老人圈兒的掌中健身球這麼好玩？挑法/玩法看過來 - 壹讀

它有益於手部、臂部神經系統疾病的防治。因為雙手掌和十指與身上內外器官是緊密相聯的，身上的各器官在手上都有反射點，十指撥轉 ...

#7. 老年人玩健身球好處多,可保護大腦! - 人人焦點

作用：按摩球後穴緩解治療近視、斜視、青光眼、早期白內障等眼部疾病。主治病症：視神經爲，視神經萎縮，視網膜色素變性，表光眼早期白內障，近視。刺灸法 ...

#8. 不銹鋼手轉球有什麼好處

保定鐵球，又名健身球。玩健身球的好處是可以疏通經絡，強筋健骨、調和氣血，還可以防專治手麻手抖，指、屬腕筋骨炎症、高血壓、半身不遂等慢性疾病。

#9. 手轉球有什麼好處- 經驗知識

手轉球有什麼好處內容：1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變 ...

#10. 手转球有什么好处 - 芭蕉百科网

中外医学家认为,手转球具有以下好处:1.有效缓解手筋骨疼痛、酸麻、哆嗦等症状;2.十指连心也就是说手指的活动具有脑发达、增长记忆力、心灵手巧、健脑益智、扩散人的 ...

#11. 常用手转健身球有什么好处 - 百度知道

1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等 ...

#12. 手握保健球练手球的好处,健身球手球起什么作用与功效 - 哔哩哔哩

经常锻炼健身球手球有什么好处？1,锻炼上肢力量，2，增加手指的灵活性，按摩手部穴位，舒筋活血。3，经常活动手指可以很有效的预防老年痴呆。

#13. 老年人玩健身球好處多，可保護大腦！ - 在體育

手轉保健球有什麼好處. 老年人玩健身球好處多，可保護大腦！健身球在生活中很常見，它有不同材質，是一種較好的休閒健身器材。由於健身球大小適中、 ...

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#15. 懒人运动法老年人玩健身球的好处-新闻频道 - 手机搜狐

要求：用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后，才能放松，反复握捏球8—12次。 4、五指转球. 把一个球握在手里，五指拨动球体旋转，可先顺时针、后逆时针转动 ...

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#21. 保健球- 優惠推薦- 2022年6月| Yahoo奇摩拍賣

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1樓：皮蛋粯子粥. 手握鋼珠球叫做保定健身球，保定健身球有以下健身功效：. 根據中國的中醫“十指連心”的經絡理論，經絡能夠把手指與腦神經、五臟六肺 ...

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還有一個是功夫球，一看到這個東西，我的回憶都滿出來了溜～ ... 我覺得這點有好有壞耶，好處當然就是好聽嘛，聽久了有助眠的效果，當然啦要自己轉才 ...

#25. 老人如何玩轉健身球？ - 玩物选购- 老資料網

老年人玩健身球可以幫助老年人鍛煉手部力量，對抗退行性病變。老年人玩健身球可以起到通經活絡的作用，幫助預防心血管疾病。瞭解了老年人玩健身球的好處，下麵小編為您 ...

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#27. 手轉球

保定鐵球保健球空心健身球手玩實心鋼球手轉球中老年老人禮物康復0117. ... 該如何從中挑選，亦或者關於用法、原理以及腕力球的好處等等，相信感到迷惘的人也不在少數。

#28. F0182_健身球之道_Playing with Health Balls

健身球的操練原先是由明朝的一位功夫師傅所傳授的。至今依然是知名的保健運動，並且已經流傳到了西洋。在中國有些地區這可是盛行的玩藝兒。特別是在河北的保定，走在街上， ...

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#31. 長者運動-反應力，肌肉力，協調力，試試反彈球和彈力球

彈力球或速度球反彈球，事半功倍，長者運動課程，老人健身器材推薦. ... 手麻花伸直轉球肌力運動. 手麻花橫向轉球肌力運動 ... 天地速度球運動的好處!

#32. 高齡者懷舊手部訓練組設計與開發學生 - 中臺科技大學

故本研究生切入個領域，藉由老年人對懷舊40-50 年代古農村生活器具. 情感來設計開發，以古井追懷回憶打水、徒手轉石磨樂道往事製作零食糕點樂. 趣，以其至從有電器馬達與 ...

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將抬高的腿稍作移動便會難上加難。而在做腿搭在球上雙手撐地做俯臥撐時，運動者要完成曲伸雙臂的動作，首先要保持身體的平衡，不讓球滾動，就得靠腿部、 ...

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4、五指轉球：把一個球握在手里，五指撥動球體旋轉，可先順時針、后逆時針轉動，還可以向上、向下轉動。注意：運球轉動時，開始時要慢一些，待 ...

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1.風阻報紙衣，雙手不扶報紙，透過快速跑步產生的風阻讓報紙緊貼在身上不會掉下來。 2.雙人合作用報紙運送小布球，剩下最多顆的那隊獲勝喔！幼兒練習左右手施 ...

#40. 體能訓練- 全攻略 - 社會福利署

跑，雙腳跳和單腳跳，接着是跳繩、拍球、跳 ... 的球. 四至五歲. 能快速踏動三. ○. 輪車、急轉彎. 及倒後行. 能跑步踢一個滾. ○. 動的球. 五至六歲. 能踏有輔助輪.

#41. 噓...健身教練不會告訴你的事！這些運動和TRX有同樣效果

私人教練好處 ... 轉動胸椎，左右兩邊交互轉體，並配合呼吸吐氣，意識集中於腹部肌群。 ☆教練小提醒：沒有藥球可以雙手握拳，或是拿有一點重量的書本。藥球俄羅斯轉 ...

#42. 藥球訓練的重量如何決定？ - 台灣營養

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至於在手掌內操弄物品，稱為「手中操作能力」，例如：轉筆；或孩子抓一把小饅頭放在手上，分別移動到使用大拇指與食指捏取、放進嘴裡。精細動作再進階則 ...

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常練鐵球防止關節老化，使手指及肘、肩關節得到屈伸，對各關節炎都有作用。五、舒筋活血，醫治偏癱。對輕度中風後遺症的病人，古代民間就有手轉 ...

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用單手託雙球於手掌裡，手指用力撥動球體，讓雙球在手掌心順時針或逆時針轉動. ... 轉球鍛鍊：一手託兩球，左右交替轉動。活動手指刺激大腦，起到健腦 ...

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4.背部伸展動作 · 這個動作主要是針對背闊肌伸展，能舒緩久坐不適的感覺。 · 動作步驟：. 1.採用跪姿於瑜珈球前方，雙手放置於瑜珈球上。 2.盡可能的將球朝 ...

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擊完球手的高度只會到胸前，如果高於胸口就是妳用手亂揮了! ... 擊球，球落下時腿向上帶動身體和手碰球將球往上打，這個動作的好處是妳會蹲下等待球， ...

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這樣做的好處有二：一是引拍速度快，便於合理的選擇擊球位置；二是利用轉腰的力量可以加大擊球的力量和擊球動作的穩定性。提示：看看梅茲的比賽錄影中是如何引拍的，對你 ...

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4.快速用食指或中指接住籃球的重心，是籃球在指尖旋轉。前期籃球在指尖轉動時，由於我們還不太會使用手腕上的力量，所以可以藉助另外一隻手的抽打來保持 ...

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手转球的好处和坏处,老年手里转的那种健身球有什么作用?_有问必答_快速问医生,每只手上都有六条经络连着头部和胸部，并从这里通向全身。而且，在手指末端、掌心以及 ...

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