致三十歲
我不想再當一個很認真的人了，我想當一個很快樂的人。
我過去已經用了很多的力量拆解著恐懼，不斷問著為什麼也深深地與恐懼、悲傷相處，去理解她。
現在可以了，我允許我自己是一個快樂的人。
我會深吸一口氣，然後把自己從自己之內拉出來。
我會很強壯，但強壯得很溫柔。
我可以把你們都抱在我裡面，但是不讓你們帶走我。
我是一個活出自己生命藍圖的人
就算人們有對我的期待也曾為我指引
我還是唯一知道我是否走在我生命道途的人
過去不斷從人們以及社會的評價修正我自己
「所有大家不滿意我的部分，就是我不夠好的部分」
現在我得以分辨，什麼是真的，什麼其實是他的，不是我的。
我也理解到「自由的代價就是有可能被別人討厭。」
當你越活出你的本然，你不會越來越討喜。
你會是鏡子，有人會嚮往你，有人會厭惡你。
真正的提問只有一個「你能愛這樣的你自己嗎」
我前陣子才知道自己是高敏感族群，80分以上是高敏
我的分數是117分
我會感受到他人的情緒，整體氛圍。
我會很容易感動、會比別人悲傷
我逛逛百貨公司會乾嘔。
我也到現在才知道我有注意力不集中的過動狀況
我沒有辦法停著不動
我有熱情的事我會120%的專心投入
如果沒有興趣，我身體在現場，但我的心我的腦會直接飄走。
所以小時候學習是有障礙的
我會上課到一半走出教室在地上畫畫。
我的學習方式要透過我的整個身體、情感、頭腦。
如果只有頭腦在運作，我有學習障礙。
我到18歲才能夠理解學校老師在說什麼，在那之前卻沒有人發現我有學習障礙。
國中重考，我在補習班苦讀了一個月，從早到晚，不斷複習與考試，但是成績只多了20分。
我在22歲以前，我不會唱歌，也不會跳舞。我很喜歡，但是我不會，我記不得動作順序，我唱歌唱不準。一直到我跟我的心連起來，我才開始。
我從小雖然很愛看書，認得很多字，但我就是不敢寫黑板，我怕被發現我字不會寫。寫字時我的字跟不上我的要說的，所以會有很多錯字，然後我很粗心，我在文字上的覺察無法像我對空間、顏色、氣味、光線、聲音、身體、情緒那樣敏感。
我能完成困難度很高的事，很有挑戰，越危機我就能應對，反應很快、理解力高、學習力強。
但對於按部就班、精準、重複性地，我就會一直出槌。
我對世界與對人都充滿了好奇心，所以我的興趣廣泛，我不怕嘗試新的事物。但會被怕認為不夠專精。雖然我的內心深處一直知道我所做的這都是同一件事的不同面向。
而我一直一直以為是我的問題，是我不夠努力。
到了現在，我看見了這些背後的力量。
我的注意力不集中與過動，讓我至始至終離不開讓我靈魂熱情的事。
我的高敏感也給了我超強的覺察能力，我可以覺察環境、人，還有我內在。
我有超強的同理能力，我知道他人的感受。
我還是不太會考試，但有超強的溝通與理解力，中文、英文、臉部表情、肢體語言都可以。
只要是我想做的事，我很有耐力，非常能吃苦。
我不怕在人們面前承認我脆弱與我的不會。
我可以在寺廟打坐連續45天，從早到晚，一天12-14小時，不是因為克服了過動，只是因為這是我的熱情。但是被規定打坐或不能動時，我就會一直動一直分心。
我對萬事萬物都能看到背後的不容易，所以連蔬菜水果或看似沒有生命的空間、桌子椅子我都會跟他們對話，甚至愛著他們。
所以我對人也有好多情感，你真得看見了一個人怎麼能不愛呢？所以我好多情。而我的看見也讓我很包容與很溫柔。
我只能說到了現在，我知道了我的侷限，也知道我的特長。
我並不會就此不努力（但我確實不會再像過去那樣批判那樣認真）
願妳能安心打開你的翅膀，不害怕別人的眼光。
如果你就是一隻大鳥，那就活得像一隻大鳥，
你就是會用到這麼大的空間，不要假裝自己小小的就足夠。
我允許你， 百分之一百的活著，完完全全。
《她三十歲生日在女巫店》
時間：九點半
日期：6/11
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有樂器的朋友帶來吧
《閾門》
這是我去年底創作的作品，
正是在拍攝這部影片，才有了後面所有的老泉山、野女人、山之祭，一切的起點。
也請大家幫我按讚的方式投票支持我，讓這個作品得以延續。
https://youtu.be/oNsxNAVT46Q
打坐看到藍光 在 Re: [心得] 有關靜坐時的神秘經驗- 看板Taoism 的推薦與評價
通常沒有什麼神秘，打坐產生的一些像有很多時後是人的本能。
就像是你在泡澡、你坐在沙發上發呆，會有些思緒出來這個是正常的。例如
故思一些事而不得其解，當你在清鬆的時後，忽然靈光一現就有了靈感去突
破現在的瓶頸。
至於打坐能看見什麼光、會看見什麼景，這是各門派有所不同，再此不做說
明。
打坐時因為水火相交而產生能量，這種能量古人叫气，而神气相合自然有助
提身自我的本能存在。
而神，是指身中之神。腦、五臟、六俯、血脈等等皆在身中。而以神來喻指
這些掌控這些身中運作的機制，而這些機制，有些不能用自我意識控制、或
是目前人類思維無法探索的範圍。故當打坐時，心火腎水相交，產生了能量
合到身中的一些機制，然後這些機制的運作是可以強化身心、提升自我本能
的效果(煉精化气、煉气化神、煉神還虛)；籍由這種效果來達到返還的結果
。而修煉時每個人的情況不同，但是原理一樣。雖然做法不同，但是關鍵一
樣。而這個關鍵就是在於呼吸，而不是看見什麼景象、身體有什麼感覺、想
到什麼事、提升了什麼。這些都只是結果，關鍵在哪？
所以要怎麼呼怎麼吸是各家不傳之秘，但是最根本要與呼吸配合的是心念的
清淨，所以打坐的基本，以呼吸來調心念的清淨，再求身心的超越。初學的
第一步在此；所以不要用錯心了。
以上是個人心得，供參考討論。
※ 引述《ilanese (ilanese)》之銘言：
: 有些靜坐的初學者，在靜坐時會出現他們所不了解的境界，而讓他們感到
: 疑感。
: 將這類現象的出現，做為判斷身心狀況，也是不錯的應用方式。
: 像我的話，靜坐後一段時間，閉眼若是看到的光色以藍色為主，也多半閃
: 爍不停，這對我的意義是氣機發動運行之光。之後慢慢地入定後會變成淡
: 淡而穩定的白光。（光色是我個人多年累積而成的經驗談，每個人的體質
: 和修為不一樣，感覺也不一樣。）還有一種在晴空的藍天背景下，小時候
: 到現在睜眼時，偶爾會看到淡紅色不斷地轉動的火焰漩渦的影像在眼前，
: 至於對我的生理或心理的意義是什麼？到目前為止仍是不明。（不過我小
: 時候總以為別人也一樣都能看到這些東西。）事實上，目前我偶爾在快睡
: 著時或快睡醒時，在矇矓中往往能見到藍光籠罩在眼前。
: 這類的秘密經驗，我多半歸於形而下的生理現象，主因為腦神經被氣機所
: 刺激而成。刺激到視覺區，光就會出現；刺激到聽覺區，聲音就會出現；
: 刺激到嗅覺區，就感覺到聞到什麼氣味；刺激到記憶區，陳年往事也會一
: 一浮現。
: 這些秘密經驗，初學者一開始會覺得新奇有趣，但久而久之，就如同吃一
: 道以前從未吃過的美味料理，如果每天都吃一樣的東西的話，吃久了也會
: 覺得不怎麼樣的。
: 這些現象，早就有一些大德寫出來了。談形而下的境界比較多；談形而上
: 的境界就很少很少了，就算有的話，也只是隻字片語。
: 這類秘密經驗的禁談，通常會被當作是一種戒律。但愈是不說，大家就愈
: 好奇，愈想了解。在大家都不敢公開討論的情況下，逐漸有些奇奇怪怪的
: 說法就紛紛出現了，像什麼靜坐時看到光和聽到聲音就是開悟之類（這樣
: 子香板往頭上Ｋ下去，眼冒金星、耳朵嗡嗡作響，不就即刻開悟了，真是
: 好笑！）不然就是說什麼這是精神病中的幻視、幻聽、幻覺，會走火入魔
: 之類的，來嚇別人（如果這種現象是很有規律性地發生、而且對當事人並
: 不會造成困擾的話，這起碼也不是壞的境界。）
: 深入去了解這些現象有好有壞，好的是不會再因無知而恐懼或被其他有問
: 題的說法所誤導；壞的是一開始多少會對這些現象有所貪求及眷戀，甚至
: 有的人會因執念而由第六識聯合前五識而製造出這些「假境界」出來。
: 最後，我覺得藏密白教大手印瑜珈的「不專注于物體之瑜珈」中「心不動
: 念法」之「兒童觀畫法」，對這類現象出現時，是蠻不錯的對治方法，在
: 此提供這個方法供大家參考。
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◆ From: 61.59.19.31
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