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在打版師工作內容這個產品中，有3152篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅見域 Citilens，也在其Facebook貼文中提到， 刮刮樂不只張張有獎，還充滿設計小巧思！ 這次隨實體刊物刮刮樂，融合了日本彩券 #宝くじ 和 #漆器 的概念，以常用作高級料理食器的日本漆器，盛裝充滿驚喜的獎品。臺灣有威力彩、大樂透，日本也有所謂的宝くじ，是日本的彩券，各個鬧區總能看到像是貨櫃屋的宝くじ販售點；而具有超過2000年歷史的漆器，做工...
　同時也有4110部Youtube影片，追蹤數超過2,290的網紅【語聲者】王喬蕎，也在其Youtube影片中提到，第56屆廣播金鐘獎雙摘金花絮 拍攝日期 2021/09/25(六) 【三立官方廣播金鐘記直播影片】 廣播劇頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=10008 音效獎頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=7264 廣...

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打版師工作內容 在 見域 Citilens Facebook 的最佳貼文

見域 Citilens By 見域 Citilens

2021-10-01 11:00:19 有 9 人按讚
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刮刮樂不只張張有獎，還充滿設計小巧思！
　
這次隨實體刊物刮刮樂，融合了日本彩券 #宝くじ 和 #漆器 的概念，以常用作高級料理食器的日本漆器，盛裝充滿驚喜的獎品。臺灣有威力彩、大樂透，日本也有所謂的宝くじ，是日本的彩券，各個鬧區總能看到像是貨櫃屋的宝くじ販售點；而具有超過2000年歷史的漆器，做工精細、價值不斐，以其黑紅色的深沉光澤，凸顯日本料理的美。我們將新竹的和風美食與商品，通通收集起來裝進這期的漆器宝くじ，就是要帶給你從外到內，滿滿的日式驚奇！趕快 #點開下面的照片，看看你可能會刮到什麼獎品吧！
　
●《貢丸湯》Vol.25精彩內容
01｜編輯室筆記
02｜目錄
04｜【封面故事】打開充滿驚奇的竹塹紙芝居
06｜下班後喝一杯吧！在新竹工作的日本人
10｜為什麼我們都要在臺灣談論日本？
　　《 秋刀魚 》、《貢丸湯》與《 季刊薰風 》的紙上聊天室
18｜說著一口流利中文的幽默職人：勝山家酒肴料亭主理人勝山大毅
26｜到小店裡交朋友：獨居新竹的日本工程師
32｜紅豆泥？八個你不知道的風城日本小知識
36｜好大的新竹！新竹州與臺灣行政區劃變遷
46｜【路上觀察學】街道即政治
54｜【歷史任意門】1895年的竹塹城
60｜廣編特輯
　
去哪買？｜
博客來網路書店：https://pse.is/3qbpt3
TAAZE讀冊生活網路書店：https://pse.is/3q89pc
各地獨立書店：https://pse.is/GM9TG
全台誠品、金石堂、墊腳石書店
見域小賣店：新竹市長安街6號（平日13:30-18:00，假日無固定）
　
想看電子版？｜
讀冊電子雜誌：https://pse.is/3phgyv
Readmoo電子雜誌：https://pse.is/3pvsmc

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見域 Citilens

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打版師工作內容 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答

新思惟國際 By 新思惟國際

2021-10-01 07:00:28 有 16 人按讚
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🥺診所病人量迅速下滑，如何突破困境？　
⠀⠀
原本經營臉書紛絲專頁「Dr.yijing。中醫生活觀」已經 8 年，一開始其實只是想紀錄自己的看診心得，後來 #到了基層診所需要病人量與知名度，於是努力嘗試曝光自己，中間隨著心路歷程與目標更換了好幾種運作模式，也嘗試接講座課程走出去，還發過傳單。
⠀⠀
然而，努力沒有帶來想像中的成功，而在疫情之下，病人量及黏著度更如滑草般速速下滑，每天花腦筋及心思過得很疲憊……
⠀⠀
⠀⠀
▍新思惟用累積的成功經驗帶領大家，建立個人品牌。
⠀⠀
「對於已經奮鬥努力思索好幾年的我，這門課最大的重點，大概就是兩位講師字字珠璣的經驗分享、迷思的破解與心態的調整。」
⠀⠀
上課之前，我跟蔡依橙校長說我很焦慮，蔡校長請我多看幾次課前問答，我也的確好好看了好幾次，還是很焦慮，覺得我似乎沒有什麼特別專業，對好多東西也都有興趣，原本的寫作方式就是今天想講什麼就來寫，跟好多傑出校友的專業比起來是天差地遠。
⠀⠀
不過在蔡校長 2 倍語速的講課之後，瞬間緩解了我的焦慮。蔡校長說，你不需要特別消減自我，配合世界的眼光去重新定義自己，做自己想做的事，認真做、好好做，被對的人看見，慢慢累積，等到水到渠成的那天，回顧自己的所有努力都會很有意義，也許未來的人生會來到你完全沒想過的境界。
⠀⠀
大家都想爬到山頂，新思惟用累積的成功經驗帶領大家，但是成功沒有捷徑。
⠀⠀
互動實作的時間一下子就過去了，有超強助教群的神力幫忙，硬是把網站上架。其實在報名新思惟之前，我想過直接花錢請人做網站，把我粉絲專頁的文章搬過去就好，幸好有來上課，有了魚，不如學會怎麼有效率的好好釣魚。
⠀⠀
⠀⠀
▍專業有價，含金量很高的課程。
⠀⠀
一開始十分抗拒來上課的我，課後覺得十分值得。
⠀⠀
如同專業有經驗的教練般的手把手教學與帶領，分享各種類型的成功案例，每個人都可能成功，我還是我，我不用變成我不喜歡的自己，可以朝著想要的自己前進，慢慢耕耘，最後人生會結出什麼樣的果實很令人期待。
⠀⠀
課程的收穫其實不是金錢能夠衡量的，專業有價，新思惟做得很不錯。
⠀⠀
⠀⠀
🎯 建立個人品牌，掌握自己的話語權！
⠀⠀
人們一打開電腦或手機，本能地就是搜尋 Google，習慣透過網路資訊來評價一個人可不可信。面對市場上那麼多競爭者，光有專業還不夠，你更要在網路上掌握自己的話語權！
⠀⠀
這堂課將根據實際的後台數據，提供你正確的經營策略，教你如何找到自己的品牌定位與目標客群，進一步結合社群推廣，以最小花費、最少時間開始起步，協助你打造「＃專業職人的閃亮品牌」。
⠀⠀
- 如何使用網路讓專業有加乘效果？
- 各式各樣的網路平台要怎麼選擇？
- 架設部落格之後，還能怎麼應用？
- 視覺排版都搞定，從無到有做出來！
- 酸民、著作權等，網路眉角怎麼處理？
- 內容寫什麼？影音圖文哪種 CP 值高？
- 各種業務型態的應用與成功關鍵！
⠀⠀
│ 2021 / 11 / 28（日）網路時代之個人品牌工作坊
│【今年最後一班】在後疫情時代，讓你的專業被看見！
│ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html

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實用型互動工作坊 高品質大型研討會 http://www.innovarad.tw/
實用型互動工作坊 高品質大型研討會 (用「心」的新思「惟」)
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打版師工作內容 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的最佳解答

三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 By 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告

2021-09-29 17:16:18 有 18 人按讚
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【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
房間斷捨離還在進行中，我算是一個區域丟東西差不多後，就會買新的收納用品的人，所以房間會呈現部分完成度超高，部分混亂一片的狀態。

紀錄一下這幾天的狀態：
🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
組了一個實木桌，組完很有成就感，
晚上累到手抬不起來。
🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
🔸組桌子的時候，我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了，結果立起來的時候，桌腿立馬掉了兩支，桌板差點摔在地上，當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上，氣喘吁吁的時候，發現底下有附說明書，打開說明書來看。
🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒，打開紙盒，發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
🔸頓時間覺得自己是智障，先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意，評論上有人遇過這個問題，當下沒想這麼多，沒想到被我遇上了，有點遺憾。
退貨還要自己載回去，只好先習慣它，不行再買木紋壁貼貼起來好了。
🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了，灰色的感覺好像也蠻美的！？
🔸組好後趴在桌上不想起來，140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
🔸龜背芋的浴簾也到貨了，還沒裝窗簾桿，先試掛起來，顏色好喜歡。
🔸房間還沒完成，就好喜歡自己的房間，真的好喜歡。

#組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
當我趴在大桌子上，沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感，還有真的好爽的快樂中，
卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了！

我不知道換了傢俱的途中，
到底發生了什麼事，
還是符合什麼心理學原則。

只是心裡忽然響起：
「我配得起這一張桌子，那我也配得起跟人家收費，我可以，因為我配的起。」
之前心理卡卡的部份，
像是堵住水道的最後一塊石頭被移開，
壅塞的部份終於清通，接下來就是讓水流通過。
我也不知道現在的自己，
是處於什麼樣的心境狀態
只能盡力的將這個過程描述出來。

接下來我會開始陸陸續續公佈
一些自己的收費服務，
用講的好像比較容易開始，
因此不排除我會先在podcast上面工商，
有可能是你需要的，也有可能不是，
誰知道呢。

因為最近一直改造房間，
讓我沒精神發佈完整的文章，
但我後來發現發限時動態，
也可以分享自己在做什麼
創作的形式也就越來越多元。
我的房間佈置和改造，
也是我的創作其中一環，
只是脫離了用筆和紙而已。

良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
#為什麼光整理就可以變有錢？
https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

這本書好像絕版了，因此我提供的是
讀冊的二手書資訊。
我閱讀了部份試閱內容，裡面有提到
「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時，
心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低，讓人正面地感受自己」

裡面還提到某個學員整理時，整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項，
和幫助同事完成工作。

這好像可以解釋，
我心理發生不可思議的變化，
也許整理的斷捨離，就是與內心深度對話的
一種禪的境界吧？
好期待房間完成的那一刻，我會變成什麼樣子呢？

⚡分享餐桌的連結（沒有葉配，想葉配的我很歡迎）
IKEA實木餐桌：
LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

#我的碎碎唸評論
IKEA的書桌系列寬度都很窄，大約45~60公分，因此我找上它的LISABO系列-餐桌，有140x78cm的尺寸，得過2016德國紅點設計大獎
對前身是設計師的我來說，德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點，代表這個商品在
「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
的元素上獲得認可。

桌板和桌腿是圓角設計，桌板梣木貼皮，實心樺木桌腳，有淺色和黑色木紋兩種款式。
餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺，存在感十足，這幾天我趴在桌上就開始放空，稿子差點寫不出來...（硬要牽拖）

拆卸容易，只要將桌腿插入凹洞中，
再用包裝裡附的旋緊鐵絲，把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊，不需要動到鐵鎚和釘子。

即使像我這樣的組裝小白，也可以輕鬆上手
（前提是要記得看說明書....）
即使是房子是租的，也可以方便拆卸搬運，
但還是很重就是了。

另外要注意的是，實體展示的桌面，
並沒有兩條灰色的刷痕，但並不是每張桌子都有這樣的刷痕，似乎是實木貼皮會有的現象。
收到有灰色刷痕的商品後，在網路上搜尋相關資訊，有丟出來賣二手的，幾乎都是有灰色刷痕的商品。
如果不喜歡這樣的刷痕，記得在購買後在宅配到家前，把它拆開來檢查，不滿意可以退貨，換到沒有刷痕的為止，可以減少殘念的狀況發生。

⚡分享龜背芋的浴簾連結
momo購物網
【All In Home 窩在家】
https://momo.dm/3Qi2N2

#我的碎碎唸評論
北歐風重要的元素白色、木紋、植物等，
即使衣櫃用抽屜整理乾淨，
視覺感還是很雜亂，
因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
的浴簾做遮擋，順便聚焦房間視覺重點。
進房間第一眼視覺停留點，
就是營造房內氣氛的重點區域。

只要這個區域感覺整齊乾淨，
其它地方質感也會整個拉升，
這是佈置的小訣竅，
你想要營造什麼樣的感覺，
就改 #第一眼視覺停留點就對了
分享給大家~

#LISABO餐桌開箱
#三妍良語的勵志實驗室
#你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
#斷捨離

Tags:
三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告

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本人熱衷閱讀自我成長類書籍，再親身實驗印證可行性。 擅長把知識視覺化，分享並教學如何使用書籍達到自我成長和改變，粉專紀錄如何攻略10個10年目標的過程，合作邀約歡迎私信。
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打版師工作內容 在 【語聲者】王喬蕎 Youtube 的最佳貼文

【語聲者】王喬蕎 By 【語聲者】王喬蕎

2021-09-29 22:31:20 有 196 人看過 有 24 人喜歡
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第56屆廣播金鐘獎雙摘金花絮
拍攝日期 2021/09/25(六)

【三立官方廣播金鐘記直播影片】
廣播劇頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=10008
音效獎頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=7264
廣播劇媒體訪問片段 https://youtu.be/io0X83zsu5g?t=10339
音效獎媒體訪問片段 https://youtu.be/io0X83zsu5g?t=7548

【團體獎（十）廣播劇獎】
空中故事館：24小時偵探 牛灣娛樂製作
參賽單位：正聲廣播股份有限公司臺中廣播電臺

【個人獎（十一）音效獎】
林彥宇、施嘯天、蔡嘉哲、張詠欣 擎天信使音樂製作公司
空中故事館：24小時偵探 牛灣娛樂製作
報名單位：正聲廣播股份有限公司臺中廣播電臺

【感謝名單】
牛灣娛樂 CowBay 的Sean 與他的智多星
台灣暴雪魔獸團隊的「艾澤拉斯之聲」活動，讓我們相遇
擎天信使音樂製作有限公司 的 施嘯天 大白 Tracy
正聲台中台的台長 張翰揚還有林彥宇大哥，你們好Nice
貪食德工作室 How To Eat Faust 的大鴉(編劇)
男主角小二的配音員張敦喻 T-y Chang 兼我的艾澤拉斯小夥伴
女主角小四的配音員 楊詩穎 (粉專：叮叮噹的聲繪世界)
感謝配音員 陳彥鈞前輩、為了讓我能側拍而被迫和我換位置
還有LuLu 我的艾澤拉斯小夥伴之二，得到評審獎的那位女生
可惜我們沒能來個三人大合體XD~~~~
說來當初我們的訓練跟錄製也在擎天呢?
替我們訓練的是魯蛋叔叔聲創工作室 的 曹冀魯 老師
看文章才知道是 姜槐大大 帶著Ubi爸爸找了Sean 讓我能參與配音
還有雖然我不知道，但為廣播劇譜了曲Fi-Né 粉內
藝級玩家的Koba為了避免版權問題幫我做了喬蕎countdown的音樂XD
被虐狂瑄瑄跟著我熬夜幫我P圖做中間的插圖

我下一支影片絕對不會打這麼長的內容！ 這支片子我剪了...4天
中間程式崩潰我人跟著崩潰XDDDD 終於，生出了這一支片，
因為時間不夠我最後沒能再檢查一遍就上傳了。
音量也來不及做什麼平衡.........嘛，慢慢進步。
希望老布看了覺得差強人意倍感欣慰(他是我的YT導師)
還有，謝謝在這裡的你們。

改了兩次首播時間，對不起XDDDDDD

【王喬蕎相關】 Twitch實況傳送門：https://www.twitch.tv/vocaljudy FaceBook粉絲專頁：https://www.facebook.com/VocalJudy/ Instagram：https://www.instagram.com/vocaljudy/ 配樂製作者：微光小太陽-黃明雅 https://letmebeyourlittlesun.tumblr.com/

轉場美術製作：瑄瑄
#金鐘獎 #預測 #廣播劇獎 #音效獎 #王喬蕎 #牛灣娛樂 #Cowbay #擎天信使 #配音員

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【語聲者】王喬蕎

About author
喬蕎是一名小小廣告配音員兼小小實況主，在魔獸世界、黑色沙漠、全家超商等~都能聽到我的聲音唷， 這個頻道很慢活、很走心，喜歡與大家透明的分享情緒與價值觀，希望社群裡的大家都能彼此尊重。 實況時走一個陪伴不打擾的日常系實況台，喜歡的話和我一起過小日子吧！ 特色：深度走心、哲學思辨、聲音耐聽、LIVE率超高、生活型ASMR。 每週五晚上22:00在Twitch上會有【喬語書香】或是【解憂雜貨店】，傳送門在下面 歡迎旁聽~~ 【 喬語書香 】的單元是我去為大家挑選好書，並將其中最動人的理念與文字擷取出來， 分享給駐足聆聽的每一個你，這是我療癒自己的方式、希望也能填補你斑駁的心。 【解憂雜貨店】是喬蕎藉由自己的觀點給予投信者的煩惱回覆與建議的一個單元。
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打版師工作內容 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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打版師工作內容 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-23 17:30:04 有 5,447 人看過 有 112 人喜歡
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
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Ms.Selena

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哈囉 我是Selena 歡迎來到我的頻道：） 在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元 我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具 而是一種生活態度 很多人都以為必須要有錢才可以開始理財 或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義 是讓你花錢花的有計劃 存錢存的很甘願 當你每分錢都花得很有紀律的時後 累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的 是可以擁有對生活的自主權力 並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]
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打版師工作內容 在 [問題] 如何成為打版師- 看板CareerPlan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者ttaacc (cccccc)
看板CareerPlan
標題[問題] 如何成為打版師
時間Mon Nov 1 21:46:45 2010


本人/畢業三年/在職中
作的是非相關行業 也不是相關科系

問題如下

1.請問如果要以後好找打版師的工作需要哪些必備資格
2.或者最好去學校重念 推薦哪間學校
3.或是只要去類似縫紉補習班 之類學打版 就可以？
4.有沒有推薦哪個補習班 希望在台南（目前本人只有六日有空跟一到五晚上時間）
5.如果本身自己去外面補習班學打版後
業界會收嗎 ？ 一開始做 類似打版助理 也沒差


以上

希望有緣人來解答一下
謝謝





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.136.106
→ wooseven:找個菜市場..裡面有在訂作衣服的阿婆阿桑.. 11/02 12:33
→ wooseven:付他一個月1萬塊...請他教你...如果只係打版... 11/02 12:33
→ wooseven:付他一個月1萬塊...請他教你...如果只係打版... 11/02 12:33
→ wooseven:1個月後 你應該已經成為打版之神了.... 11/02 12:34
推 dakkk:我直覺樓上說的是真的 XDD 11/02 12:35
→ motoman:我不是很清楚 但我媽是資深打版師 她說在業界生存經驗比較 11/02 12:49
→ motoman:重要 他當打版師四十年 躺著找工作都找贏三十歲那輩的 11/02 12:49
推 stupidbanana:業界幾乎都是要本科系畢業的，打版助理可能要配合電 11/02 23:25
→ stupidbanana:腦打版...而且打版有些基本概念要很清楚 11/02 23:26
推 urmomo:我同學做三年助理打版師後轉職去做信用卡客服了 11/03 00:26
→ urmomo:本科系畢業 薪水2XK 據說要吃苦耐勞升遷無望 11/03 00:26
→ urmomo:工作很好找 但要能熬又能做還忍受低薪的人不多 11/03 00:27
→ urmomo:但假如你是吃過洋墨水就另當別論 所以有錢出國鍍金比較快 11/03 00:29
→ laizin:好多模稜兩可的推文 10/07 23:46
→ laizin:有創意有信心有耐心 你還怕什麼 跳進去吧!dear 10/07 23:47
→ laizin:升遷無望可以進修設計課程 發展很多 10/07 23:47
→ laizin:升不上去集資自己當老闆嘿 10/07 23:48






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作者：俞善英 ; 譯者： 陳采宜 ; 出版社：北星 ; 出版日期：2018/07/09 ; 內容簡介. 用一本書就解決娃娃服裝時尚的大小事. 從製作原型到版型的種類、應用方法、縫紉的基礎， ...

#44. 为什么同是服装打版师，工资却相差那么大? - BiliBili

各位看过上面的图1~2 招聘打版师的岗位职责要求与薪资待遇截图， ... 说活到老，学到老，这句对于服装打版师更加适用，服装打版师的工作是将设计师所 ...

#45. 品牌服装设计师的完整工作流程，超全整理！ - 博思白板

服装设计师可以邀请产品团队、市场团队一起加入到线上头脑风暴会议中。在BoardMix博思在线白板上，大家可以随意将图像、文档、视频、屏幕截图等放到内容粘板中，直截了当 ...

#46. 服裝工作者：一件服裝的生成，關乎哪些職業？ - Wazaiii

先把衣服的版子打好，才有辦法進行布料剪裁以及再次修正。因此打版師的專業技巧，就是你身上衣的關鍵轉折點。

#47. 服裝設計師失業打版師會不會呢 - 人人焦點

打版師 的工作，就是讓服裝款式擁有最好的版型，讓穿著者感覺舒服。 ... 中，服裝設計師的工作時尚、輕鬆，工作內容就是圍繞著T台、模特，設計師本人都 ...

#48. 打版師薪不低被當黑手找嘸人- 社會新聞 - 中國時報

不少製鞋業者坦言，大家普遍認為蹲在工廠是在賺甘苦錢，但其實像是鞋類打樣、鞋類設計等具有專業技能者，薪水比起其他工作還算不錯，以菜鳥來說至少都比時 ...

#49. 年薪千萬，原來是一位打版師 - 壹讀

一個成功設計師身邊，必有一個與他心意相通的製版師，像Armani、Gucci、川久保玲等知名品牌都有御用的製版師，薪水十分可觀。 如何才能成為一名優秀的製版 ...

#50. 信源企業股份有限公司薪水情報

信源企業股份有限公司薪水、年終獎金、公司福利等精彩內容都在比薪水。最新薪水：特工研發專員 ... 工作內容. 打版、試版。 於公... 其他建議. 不建議久待會麻痺，要.

#51. 簡飛勇勇哥版型研究室- 服裝設計製作與經營 - 實踐大學

簡飛勇勇哥版型研究室：基礎模組平面打版篇(初階)冬令營-實踐大學推廣教育部,實踐推廣教育, ... 詳細課程費用及內容,請點選課程名 ... 吳日云--時尚設計師工作營.

#52. 想到時尚產業工作？除了設計師、公關、編輯還有這些選擇！

不過說到fashion job，普羅大眾第一聯想到的一定是時裝設計師、時尚公關，其實時尚 ... 打版師需和設計師有一定默契，看得懂他畫什麼，能將他腦中想法化為實物的人。

#53. 找新工作沒頭緒？先避開這7 個台灣正在消失的工作 - 報橘

包括：(室內)電話及電報機裝修工、珠心算老師、電台主持人、家庭代工、手工打版師、派報生／傳單派送、林木伐運工作者。消失主因是：不敵數位浪潮與 ...

#54. PAD System電腦打版工作坊｜Accupass 活動通

Padshare免費電腦打版課程來囉～ 課程內容包括：基本工具介紹／打版應用／放縮／排 ... 適合對象：對做衣服有興趣的人／打版師／服裝設計師／有學過基楚打版的人／無此 ...

#55. 服裝設計師繪圖、車縫、造型、做樣衣…統統都要懂想當吳季剛 ...

三者屬於分工關係，對彼此工作也都具有基礎知識。 打版師職場最吃香桃園職訓中心副訓練師吳亭徵表示，不論哪一類的服裝設計人員，基礎操作經驗都是 ...

#56. 新樣服裝工作室-打版課程,打版師培訓課程,台北打版課程

居家大小事，找它有丿步-小工匠家事網 · 新樣服裝工作室-打版課程,打版師培訓課程,台北打版課程 · 造型髮圈 · 雙面漁夫帽 · 內搭褲 · 打褶裙褲 · 吊帶褲 · 西裝褲.

#57. [問題] 如何成為打版師- 看板CareerPlan - 批踢踢實業坊

本人/畢業三年/在職中作的是非相關行業也不是相關科系問題如下1.請問如果要以後好找打版師的工作需要哪些必備資格2.或者最好去學校重念推薦哪間學校.

#58. 服裝打版(服裝打板):步驟,地位,技能要求,影響造型 - 中文百科全書

服裝打版就是把服裝創意設計圖做出樣板，服裝打版也叫服裝紙樣， 也稱服裝樣板或 ... 設計師,服裝行業工種之一,工作是對美的一種創造,打板師的工作則是靈活套用制板 ...

#59. 他們肩負服裝的成敗關鍵！打版師與樣品師的微妙雙人舞

本專欄提供多方意見交流，反映作者觀點 BeautiMode站在中立公平的立場，歡迎各界專業工作者發聲. 服裝一直以來是一個很有趣的產業。

#60. 【文化服裝学院】OEM的打版師 留學生之聲

在學校也是設計為中心學習的她，在代理了許多一流品牌的株式會社クリエイトルーム作為打版師工作的動機是「不僅是設計，還想積累製作服裝基本的版型的 ...

#61. 服裝打版師 - 華人百科

服裝打版師是根據設計師的款圖和簡單的尺寸打版做成紙樣，對面料等進行製圖後裁剪， ... 設計師的工作是將美的元素不斷創造出來，打版師的工作是將設計師所創造的美， ...

#62. 一份好的履歷怎麼寫？教你10 分鐘完成HR 最愛看的履歷！

描述. 說明你所負責的工作內容，說服人資你可以勝任你所投遞的這個職缺。 ⎜Yourator ...

#63. 新樣服裝工作室-打版課程,打版師培訓課程,台北打版課程

新樣成立於2006年，由劉桂鈴老師一手創立，秉持著『天天都要有新樣式』，這就是『新樣』的由來！從內外銷打版製作，再到專業服飾修改，關於服裝大小事， ...

#64. 服装产业搭上AI顺风车，效率提高三成后设计师会被替代吗？

这是一条方领、泡泡袖、系着编织腰带的绿色连衣裙，由一位AI绘画爱好者发出来后，被不少网友奉之为“梦中情裙”。很快有敏锐的商家嗅到商机，照着图打版售卖，吸引了不少消费 ...

#65. 職業安全衛生法 - 全國法規資料庫

前項評估報告，中央主管機關為防止危害工作者安全及健康，於審查後得予公開。 前二項化學物質清單之公告、新化學物質之登記、評估報告內容、審查程序、資訊公開及其他應 ...

#66. 衛生福利部疾病管制署: 首頁

疾病管制署調整嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)強制隔離治療建議 · 2023 - 6. 16. 疾管署莊人祥署長南下視察登革熱防治工作，呼籲民眾與政府一起動員，共同防治登革熱.

#67. 手打版師WaWa × 服裝工作室(@wa_wa_handmade ...

服裝打版、訂製私訊洽詢舞蹈服訂製私訊洽詢 · 125 posts · 61 followers · 27 following ...

#68. 逃離格子間的年輕人：一場關於「體力活」美好想像的幻滅

地產中介這份看似自由的「體力」工作侵佔了傳英所有的時間。每天上下班簽到打卡，雙休日帶人看房，不用帶客看房時就得不停地打銷售電話。 她感受 ...

#69. 臺中市政府教育局-首頁

近期常有豪大雨及適逢登革熱病媒蚊傳染病流行季節，請各園依據登革熱防治工作 ... 環境保護署合辦之「第4屆環境地圖創作大賽」簡章乙份，請各校轉知校內師生，請查照。

#70. ChatGPT怎麼用？中文使用和8種老師應用教學 - 翻轉教育

... 危機到成為老師的助教，現在教育現場的教師們如何運用AI 幫助減輕工作？ ... 人員，但利用AI提供可參考的溝通內容，仍是十足的能為老師節省時間。

#71. 懵懂打板客的微博

懵懂打板客，记录操作，反思不足！。懵懂打板客的微博主页、个人资料、相册。新浪微博，随时随地分享身边的新鲜事儿。

#72. 企鵝妹環島42天抵達終點！「不繼續走東部」除了太熱還有「這 ...

... 網友發現後，連忙打電話到店家想幫助她，後來老闆也大方的請企鵝妹吃飯，讓她很感動。 ... 他曝「小三分離師」工作內容：做了9年都不敢告訴女友.

#73. 水腫是體內代謝失調的亞健康警訊！溫水泡腳、6日常食材幫助 ...

【早安健康／吳宛容中醫師】水腫是一個普遍的健康問題，特別在高度專業化的現代社會中。許多人一早起床就要面對整天站立或長時間久坐的工作，因此下肢 ...

#74. 吳佳璇：回歸台九線沿太平洋向北行進 - 財訊

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies 分析技術。 ... 次徒步的慧珍回報最新狀況，她是台東榮民醫院的社工師，也是我浪人醫師時期的工作夥伴。

#75. 【台灣故事開箱】以疤痕作為執業跡證的製刀＆建起鼻上世界的 ...

撰文蔡昇融／編輯迷誠品內容中心 ... 百年鐵舖的匠人，日日持續上工，他稱勞動慣了，出外旅行比工作更累，製刀不光只是形體，要把功能與美感合而為 ...

#76. 商業周刊- 商周｜先進觀念．輕鬆掌握

全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站，每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ...

#77. 日本大阪環球影城2023最新門票、快速通關＆必玩設施推薦

超熱門設施，就像搭著4D版的雲霄飛車，衝進小小兵的世界裡，超級好玩。 ... 現場都會有工作人員可以幫忙拍照，拿自己的手機或相機免費，如果要他們 ...

#78. 【未來大人物彩虹擁抱1】大家好我們是同志情侶夫夫之道

Photo Credit：關鍵評論網／陳淑玲攝 跟阿凱打鬧時看似傲嬌，但里歐工作起來可是比誰都還要理性、認真與邏輯清晰。 相較於里歐的慘澹童年，來自台南的阿凱 ...

#79. 紐大醫學院用LLM準確預測病人再住院率，成果登上Nature

在使用上，民眾得先在工作日上午9點至下午6點間，在販賣機螢幕輸入自己 ... 歷年創傷醫學影像，建立一套全息影像教學物件資料庫，內容包括肋骨骨折、 ...

#80. 吃辣就會流鼻水是一種病？醫解析「味覺性鼻炎」到底要不要治療

高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師曾馨儀指出，因辣椒含有辣椒素，容易對口鼻產生刺激，不習慣吃辣的人容易會出現流鼻水、滿頭汗、打噴嚏 ...

#81. 新版代理師聘任法今年8月1號上路 - 人間福報

教育部說，為保障高級中等以下學校兼任、代課及代理教師工作權益，並兼顧學生受教權益及穩定教學現場，因此參考相關法規，定明學校聘任整學期或整學年 ...

#82. 績優外銷成衣廠 - 文化國際服裝學苑

2) 女裝師(數名)--獨立完成大貨縫製工作，按件計酬. 3) 電腦打版師(數名)--製作生產線所需之紙版，使製作者可以清楚了解衣服的細節，將欲生產的產品完成,具備實務放縮 ...

#83. 勞動部將調整性騷擾申訴指引細緻化助勞工求援| 生活| 中央社CNA

勞動部今天指出，將調整職場性騷擾申訴制度指引，細緻化內容貼近執行面， ... 接受中央社記者採訪指出，原先就已訂有「工作場所性騷擾防治措施申訴及 ...

#84. 共享春光

需求供給量、水質等内容進行溝通鄭文鎮 ... 意,可能會被螺旋槳打傷,後果不堪設想。這裡是. 漁福漁港 ... 響到我們漁民作業以及我們漁船補給工作,把這.

#85. 快樂女人不會老: 國民奶奶譚艾珍的瀟灑人生 - Google 圖書結果

我的工作失,只,枉費「女」們幫了我那多,我我的師生樣錯身而了。 ... 她大又好看,都化,的,而且救了我們好次,要一份工作,是在一小小的成工當打版師,當時我以為可以一圓, ...

#86. 全球中央10月號/2017 第106期 - 第 96 頁 - Google 圖書結果

... 服飾學校也隨之調整路線,如新設學科或是重新檢討課程內容,於是在服飾銷路不佳的時代, ... 明年春天起,他將開始相關專門學校的學生數有 1 萬打版師的工作。

#87. 国产工业软件企业Style3D：柔性仿真引擎助力服装产业数字化

凌迪科技Style3D展区的一位工作人员也分享了类似观点，并表示用数字化的方式设计服装，和传统上用白坯布打版的方式有很大区别，需要设计师从思维上 ...

#88. 給壓力山大的你。別傻傻硬扛，這幾招才是上策 - 基督教論壇報

例如，跟朋友打線上電動遊戲，或是球類比賽，我們都可以感受到競爭、比賽的 ... 不管是在工作事業或家庭中，要尋找資源，形成團隊，讓彼此合作，互相 ...

#89. 日本石油史 - 第 328 頁 - Google 圖書結果

... 中一套用:海音*、中二用將各廖本縣支會車設置「醫者打號基三月壓克矼辉;蠹事修版 ... 再市學理、都在 2 二、人工作是所说的推动西之同時化,决 ㄑ 對外聯業消息及伏 ...

#90. 佩文韻府: 106卷拾遺106卷 - Google 圖書結果

徐学社北俗風舒更侍助各英工州华市克陵王使撰東君殷际版同工作【离心張俗 C 怡家之 ... 購解有寫給詩仙所與「退筵 1 字宗法優落二十人皆亡博汝全单槽公分公打谷百合之 ...

#91. 每日新聞 - 第 9563-9623 期 - 第 252 頁 - Google 圖書結果

西的付我草长 9 作出的水热口紙时' 6ww t 打 H6 一少年地田金十七三思北他們公限位 ... 低其冷但即位二百五十阳四十伐也=址丸十五:一木背五二附家○工作れと啡种月址米 ...