【#生活隨筆】65:「內在原力」不只是名詞,更是動詞!(上) (暘斌)
《內在原力》的作者愛瑞克,
在網路上公開徵求
歐陽和他聊此書的直播對談心得,
心得獲選者有豐厚的回饋,
我一看到就躍躍欲試,
為什麼呢?
希望被愛大分享以提升曝光度?
為了獲得兩本新書?
為了喝聯名款的精品咖啡?
這些獎勵的確都有吸引到我。
但即使這些回報都沒有,
我依然願意寫,
並義無反顧的推薦。
因為2021.08.24的晚上,
發生了一件小事,
也是我此生難忘的大事。
————————
前天早上我一口氣讀完《內在原力》後,
相當有感觸,
立刻加碼聽了2021.01.23愛大在臺大的演講,
並寫了一篇心得和我們的讀者分享。
意想不到的是,
透過熱心的共同讀者Ting Wei標註原作者,
愛大看到了這篇文章,
還親自到我們的小粉專留言給我們鼓勵。
我當下驚喜萬分,
等到雙寶睡了,
立刻傳訊息向愛大致意。
同時提出了一個我很想知道的問題:
說來慚愧,
身為一個國文老師,
我的閱讀速度並不快,
一年頂多看30本書而已,
愛大是如何做到一年看一千本書的呢?
愛大的回覆是:
「方便語音通話嗎?比較快。」
我嚇了一跳,
還沒做好心理準備,
手機竟然就響了!
有點忐忑的接了起來,
電話一頭傳來既陌生又熟悉的聲音。
陌生,
是因為我們從未見過面,
認識彼此也不到六小時。
熟悉,
因為我在YT上看過他的演講,
聽過他的聲音,
剛看完他新出版的書。
這樣一個暢銷作家,
竟然親自打電話給素未謀面的我,
解決我人生的疑惑。
當下我受寵若驚,
也相當緊張,
持手機的手微微發抖,
背後也流汗了。
愛大首先說的是:
「讀30本已經很不錯了,
相較於臺灣人一整年的平均閱讀量,
大約是3、4本,
你已經多了十倍了!」
當下,我覺得很溫暖,
有一種被理解、接納的感覺。
愛大接著問我最近都讀些什麼書?
接下來的聊天就比較順利了⋯⋯
因為《內在原力》是我們共同的語言。
愛大一年讀一千本書的訣竅,
相信大家跟我一樣好奇,
我在此把這個祕密公開🤓
他說:
一千本書當然不是每本都詳讀,
而是有的細讀、有的速讀。
所有的書,
大致上可歸類為「工具」、「欣賞」兩大類。
基本上工具書都是速讀,
就像進到特力屋這種大型工具間,
每個工具都有它擺放位置。
生活中遇到問題需要解決時,
清楚知道要在哪一櫃,
打開哪一個工具箱,
拿出那一個工具即可。
「欣賞」是增添生活樂趣、
提升自己視野、灌溉靈魂所用,
因此通常是細讀,
重在透過作者的視角與靈魂,
去體驗自己未曾體驗過的觀點與世界。
例如他想要進入歷史學的領域,
就先找哈拉瑞的《人類三部曲》來「細讀」,
同時也讀代表作家的經典著作。
起初不會太快,
不過隨著對該領域的了解越深,
方向掌握越明白,
閱讀的速度就會提高。
大約讀了十本經典以後,
其他作品的「邊際效應」就會大幅遞減,
只要讀一些自己還不知道的「知識點」即可,
因此可轉換為「速讀」的模式。
如此,
攻克一個領域後,
就如法炮製轉往另一個領域,
不斷擴大自己的知識疆界,
有的書「細讀」、有的書「速讀」,
就是一年讀一千本的秘密。
愛大說,
他讀過的投資理財類書籍超過數千本,
因此閱讀這類新書的邊際效應趨近於零,
幾乎十分鐘就可以看完一本書,
因為書中的知識幾乎都是已知,
僅需要針對全然陌生的部分跳讀即可。
他又說,
管理學大師彼得.杜拉克,
平均每三年跨入一個全新領域,
累計已經跨了十七種截然不同領域,
而這些跨界的智慧,
常使他有獨特的見解。
這種跨界的智慧,
就彷彿是我讀《內在原力》時所感受到的,
一個觀點能用多種領域的智慧來佐證,
不時讓我感到驚艷又讚嘆!
「博觀而約取,厚積而薄發」
就是愛瑞克的閱讀與寫作方式,
也是我讀《內在原力》時的感受!
我們整整聊了半小時,
這半小時我會記得一輩子。
我們知道「內在原力」是指
一個人天生與人連結的能力,
也知道
己立立人是宇宙運行的秘密。
能把話說得天花亂墜的人很多,
能具體落實在生活中的人卻很少。
知行合一談何容易啊,
愛大說到做到了!
就和書中所寫的一樣。
這一通電話,
在我的心裡翻起滔天巨浪,
從此我的人生夜空裡,
多了一顆大質量恆星。
而我也想要努力成為一顆恆星,
一起照亮漆黑的長夜。
記住,
「內在原力」
不只是一個名詞,
更是一個動詞!
#謝謝愛大
#結果還沒講到直播的心得呀😆
#下篇會盡快補上
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Gina music,也在其Youtube影片中提到,Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️ 西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎 追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹 facebook👉 https://www.facebook.com...
打電話沒聲音轉語音 在 四隻小人一個媽 Facebook 的最佳解答
禮拜五上子蘭老師的視訊課,老師在解釋依附關係的類型時,問了大家這個問題:「如果老公說他10點要回家,結果到12點老公才到家,妳會有什麼反應?」
「如果妳明明很擔心,但卻生氣地把對方反鎖在外面,代表妳是『矛盾型』的依附關係。」
這句話馬上讓我想起去年的聖誕節發生的事......
時間點是晚上八點,小孩洗好澡,接下來就是孩子們要睡覺的時間點了,夫君卻說要出去朋友家看個東西,然後就這樣匆匆出門了。
(朋友家在我家附近,但我沒去過,不知道在哪?)
後來時間來到晚上十點多,夫君依然還沒回家,打電話過去問他幾點要回家,他也說的含含糊糊,電話更是掛的急急忙忙,最後還直接轉語音。
因為他從來沒有這樣過,我告訴自己再等半小時。結果半小時後依然沒消息,我只好打給他的另一位朋友,想說那位朋友可能跟他一起去,找了半天依然找不到人.....
這實在是太詭異了啊!!!!!
這時候頭腦閃過千萬個念頭。
是出車禍了嗎?(夫君他實在太會騎車騎到睡著了)
還是因為朋友家來了很多空服員,他捨不得離開又怕我生氣?(朋友的老婆是空服員,所以有時候會有其他空服員朋友來家裡玩)
想到這裡我簡直氣炸了,氣呼呼的直接去把門鎖起來。
一直到晚上11點多,終於聽到有人在外面敲(玻璃)門的聲音,同時也看到夫君站在門外邊笑邊拜託我開門。
打開門後夫君他一臉神秘的過來抱我,我氣得把他推開,接著看到他拿出禮物,說他剛剛消失不見,就是為了去買這個禮物。
之所以會花這麼久的時間,是因為他去了隔壁區買不到,所以只好繼續騎著摩托車衝到市中心的公益路買(來回大概要一個半小時),再加上手機也剛好沒電了,所以才這般如此。
噗!!!!!原來我的行為,是反應了我過去的記憶啊!
然後夫君說他把這個故事分享給他的同事聽,大家都說他好浪漫。我說大家覺得你很浪漫,是因為他們沒有感受那你突然消失的三個多小時好嗎?
如果換成你們你們,你們不會焦慮或擔心嗎?
#畢竟是一個三不五時就會騎車開車就睡著的人
#同時也是個蠻會散播賀爾蒙的老男人
#我有多難大家都不知道😭😭😭
打電話沒聲音轉語音 在 Facebook 的最佳解答
「為逆境添上一抹溫柔慈悲的色彩」
我經常做同樣的夢:已經快遲到了,卻無論如何換車、轉車,都到不了目的地。
今天發生了夢境重現在現實生活中的事件。
我陪媽媽到振興看骨科。到了門診大樓,我先讓媽媽下車去候診,我則開車去找車位。
繞了快半小時還找不到停車位,我急了,先打電話跟媽媽說我還在找車位。
不知為何,電話接通了卻沒有聲音。我想起媽媽候診的診間位於一個凹角,收訊可能很不好。
進退兩難下,我把車開出振興醫院,企圖找找看附近還有沒有車位,甚至還到榮總繞了一圈。
就這樣找了將近一個小時車位,我死心下了個決定—把車開回石牌娘家放,再搭計程車過去振興醫院接媽媽。
搭計程車到振興醫院找媽媽的過程也不怎麼順利。除了叫不到車之外,進醫院實名制的插卡大排長龍,從這棟大樓排到那棟大樓。
好不容易進去了,媽媽不見了。又是半小時過去了。
正在醫院裡四處找媽媽的時候,媽媽打電話跟我說:「我回到家了。」
原來是手機語音不通時,我怕媽媽冷到,死馬當活馬醫的給媽媽送了個訊息,要媽媽看完診直接搭計程車回家。果然媽媽看到了。
整個到不了候診室陪媽媽的90分鐘,如同在夢境中,無論如何換車、轉車,都到不了目的地,我和夢中一樣的著急無助。
好在醒著的時候有大腦前額葉幫忙,不是完全無助。我可以理性判斷與做決策。
我告訴自己,這是個好機會翻轉我無助的夢境。
最近上Mark Williams的線上課程時,他提到有很多事情是冤無頭,債無主,你過去的創傷是沒人可以跟你道歉平復的。
但是你可以在每次創傷回憶重現時,用一種溫柔慈悲的態度陪伴自己。
如此一來,你那充滿悲傷、無助的經驗,就多了一抹被支持與陪伴的色彩。
下次創傷回憶重現時,你也就比較不那麼害怕了,因為那個記憶中,已經多了那一抹溫柔的支持與陪伴。
而隨著一次一次的溫柔與陪伴,那個無助的經驗也就越來越不那麼無助了。
因為Mark Williams的這段話,當我碰到焦慮的夢境重現於生活中,我決定抓住這個機會,翻轉這個經驗,用不同的態度來走這個過程。
在這90分鐘的過程中,每次焦慮與擔心襲擊我時,就會有個「我」溫柔的陪伴自己。
我不會罵自己「急會比較快到嗎?」、「你做了錯的決定,決定開車,不是叫車和媽媽去醫院」、「你害媽媽很擔心的等」。
焦慮襲擊我時,我會深呼吸,告訴自己「媽媽是大人了,她身上有帶錢,也有帶外套,他不會有事的」、「無論如何一定會抵達的」
最後,不像在夢境中幾乎被焦慮崩潰擊倒,怎樣都到不了,我心情平靜的抵達候診室了,我也接到我媽媽的電話說她平安到家了,翻轉了我夢境中的無助,有了圓滿的結局,為這個議題,添上一抹溫柔與慈悲的色彩。
貼圖小語:看到責怪自己的念頭襲上心頭,就像看電影一樣,不需要跟他辯駁,不需要跟他對罵。就讓他自然的來,自然的走。
~[時時正念]line貼圖(文字版)~
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~[時時正念]line貼圖~
https://line.me/S/sticker/16210111?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
~郭葉珍的《和自己,相愛不相礙》~
博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r
~郭葉珍的《我們,相伴不相絆》~
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Lyrics:
Today at noon's when you called me and
今天中午當你打電話給我
Said how ya doing Remember those days?
說近來可好 還記得那些日子嗎?
Yea I smiled said I’m good and I
是的 我笑著說我很好
Still think of you but you wanted change
我仍然想著你 但你卻說你想改變
Now let those moments be memories written on a page
現在讓這些時刻成為回憶寫在故事篇章裡
Let us go and let your mind be blind
讓我們繼續向前吧 不要想太多
No matter how hard it is
不管有多辛苦
Leave the past in the past
已經發生的事就留在過去
But you gotta know when to say goodbye
但是你要知道何時該說再見
Maybe we weren’t destined
也許我們不是注定的一對
But we can’t say we didn’t try
但我們不能說我們沒有為這段感情努力嘗試
Just know that we had some good in goodbye
說再見時 只要知道我們心中曾經有過彼此就足矣
Goodbye
再見
Listen soon I’ll be gone and you
我即將要離開
Won’t even know my face or my name
你甚至不會記住我的面孔或名字
And my calls will go to voicemail ‘cause
我的電話會轉到語音信箱 因為
You won’t even have the time of day
你不會有時間花心思在我身上
So let these moments be memories written on a page
因此讓這些時刻成為回憶寫在故事篇章裡
Let us go, let your mind be blind
讓我們走吧 不要想太多
No matter how hard it is
不管有多辛苦
Leave the past in the past
已經發生的事就留在過去
But you gotta know when to say goodbye
但是你要知道何時該說再見
Maybe we weren’t destined
也許我們不是注定的一對
But we can’t say we didn’t try
但我們不能說我們沒有為這段感情努力嘗試
But you gotta know we had some good in goodbyes
說再見時 只要知道我們心中曾經有過彼此就足矣
Goodbye
再見
Do not live with regret
不要後悔地生活
Anything could happen
什麼事情都可能發生
Everything happens for a reason
一切發生的原因
We know people do change
我們知道人們會改變
So we learn to let go
所以我們要學會放手
But life goes on
因為生活還要繼續
No matter how hard it is
不管有多辛苦
Leave the past in the past
已經發生的事就留在過去
But you gotta know when to say goodbye
但是你要知道何時該說再見
Maybe we weren’t destined
也許我們不是注定的一對
But we can’t say we didn’t try
但我們不能說我們沒有為這段感情努力嘗試
Oh we can say we had some good in goodbye
我們可以好好說再見了
#Goodbye #Annalé #Lyrics
打電話沒聲音轉語音 在 大天神遊戲頻道 Youtube 的最佳解答
0:01:28 蘋果:我們平常這樣唱歌會吵到葉白阿森嗎
0:01:59 蘋果:工商沒準時要當天神姐姐
0:02:34 觀眾:蘋果心中小光的分數大於天神(0:03:21)
0:02:45 天神:蘋果今天衣服很特別
0:03:40 蘋果:你房間快變客房
0:04:29 天神:今天要開有深度的音樂台
0:05:07 觀眾:天神桌子這麼亂 用電腦不會不舒服嗎
0:05:33 天神:誰的實況最有深度
0:06:44 天神:我沒開黃腔
0:07:06 蘋果:後面箱子是雷蛇贊助嗎
0:07:23 天神:我都被性騷擾 像貝莉莓
0:10:42 天神:觀眾都喜歡看我跟女生聊天
0:13:36 蘋果:上次去日本見識到聲色場所
0:15:34 蘋果:日本牛郎擦黑色唇膏
0:17:58 天神:你覺得玩音樂的男生會壞到哪裡去
0:18:33 蘋果:上次Twitch party是不是像夜店的感覺
0:19:34 蘋果:蘋果妹的枕邊人上次被天神說帥 然後
0:20:14 天神:我發現我現在比較好看
0:20:32 蘋果:評價一下彼此
0:21:51 蘋果:這兩年你變最多的是?
0:22:14 蘋果:天神今年汁的妹比較少
0:23:16 天神:真亦是我的菜(0:57:37)
0:24:25 蘋果:剛剛聊的都很有深度啊
0:26:17 天神:台灣人壓力太大 所以越敢講越好
0:26:37 天神:妳有被男生騷擾過嗎
0:29:19 天神:說實話 妳會覺得自己很正嗎
0:29:48 蘋果:我的觀眾該出動了
0:30:38 天神:妳的衣服通常都是這樣搭嗎(戰南北)
0:31:28 天神:大家要好好保握現在的蘋果妹
0:32:28 天神:觀眾在網路上說話都很直 蘋果:可是你
0:33:13 蘋果:你一開始開台的時候?
0:33:55 天神:妳是說我以前會汁妹嗎
0:34:57 蘋果:你跟女生說來我家玩音樂
0:36:40 觀眾:實況屆 真亂
0:38:39 蘋果:怎樣算有深度的音樂台
0:40:43 天神:人覺得有價值的才會想去了解
0:44:27 觀眾:天神現在不工商不開台
0:46:05 天神:工商不會掉人數的只有正妹
0:47:12 觀眾:現在手遊都課金
0:48:31 蘋果:你靠英雄聯盟汁過妹嗎
0:50:04 蘋果:靠實況比較難汁嗎
0:51:28 觀眾:蘋果妹有藍C的感覺
0:52:06 天神:我覺得蘋果妹也是會碎碎念的女生
0:53:39 蘋果:我們個性還算合吧
0:54:51 天神:我今天有買很好喝的果汁給她喝
0:55:15 天神:女生開實況比較辛苦
0:56:42 天神:我覺得女生多少都會賣外在
0:58:17 蘋果:怎麼樣是做效果 天神:你可以ㄋㄞ一下
1:00:43 天神:真正講話正常的 Mita
1:01:20 蘋果學手機直播的聲音
1:02:13 天神:手機直播困難的點在
1:03:25 天神:很多人把手機直播當成實況直播
1:04:05 蘋果:Mita在17直播很紅
1:05:28 天神:Twitch超級清流 但是
1:06:46 天神:我不看妹子台
1:08:04 天神:我想把Twitch好友都砍掉
1:08:30 天神:今天要砍VOD?
1:09:08 蘋果:被嘴會很生氣嗎
1:11:07 觀眾:會在意PTT言論嗎
1:13:19 天神:這也是某頭要轉型的原因
1:14:52 月希 葉白回來了
1:15:53 月希騷擾蘋果
1:16:46 天神:妳會覺得我們是變態嗎
1:18:46 觀眾:跟前妻來那次差不多
1:19:08 天神:一開始開實況沒工商
1:20:22 蘋果:我收入不到天神1/5 大家可以斗內我
1:21:47 天神:實況主我知道可以月收五億
1:22:49 天神:實況主賺錢不知可以維持多久
1:24:02 蘋果:我無意間被妳刺傷了(1:24:40 1:25:20)
1:27:03 唱"安靜"
1:32:50 蘋果:這是你今年說過最表面的話
1:33:10 天神:我以前覺得男生看女生台不OK 現在覺得滿療癒的
1:33:40 蘋果:天神姐姐~
1:34:05 蘋果自彈自唱"愛很簡單"
1:36:25 天神:在我這邊用壞東西 要用妳的____來陪我
1:36:40 蘋果自彈自唱自創曲
1:39:15 天神:要不要當我員工 一個月給妳三萬(1:44:00 2:10:49 2:14:04 2:40:03)
1:40:50 月希:我開三萬二 妳來
1:41:10 觀眾:丁特 蛋捲都開了 你還在看這台
1:42:22 天神教女生怎麼開台觀眾不會走掉
1:44:49 觀眾:廠商看到直接找蘋果妹好了
1:45:37 蘋果:我對遊戲的知識 天神:姿勢
1:46:12 天神:剛剛開錯遊戲
1:46:26 天神:講話要怎麼清晰呢 很簡單
1:47:08 天神:場上兩個妹子 一個左邊 一個右邊
1:48:07 天神:像妳這麼漂亮的女生 會不會想在遊戲交到男朋友(2:25:52)
1:48:37 蘋果:你的腔調變了 快回來
1:48:50 天神:這遊戲裝不了人妖 蘋果:那你是什麼
1:49:58 天神:這遊戲有語音系統 我們來騙公會的人
1:50:25 蘋果: (公會頻)安安
1:51:37 天神:可以結婚 還要男方付錢
1:52:07 蘋果: (公會頻)徵公結婚
1:52:46 蘋果:以前楓之谷老婆都跑去當兵
1:54:05 觀眾:紅粉知己等於跑友
1:54:24 天神:遊戲中還可以跟主播聊天
1:55:27 天神:這遊戲應該要請我去當男主播
1:56:17 走在路上被人打
1:57:45 天神:月希謝謝妳 妳是天使
1:59:12 天神:開三年實況 粉絲終於三萬了
2:00:45 蘋果:這國王滿帥的 我的菜(2:26:30 蘋果:真的好帥 2:34:57)
2:01:05 天神:那妳覺得我正嗎
2:03:43 天神:女生喜歡種菜系統嗎
2:05:38 天神:不行 妳過去 觀眾會轉台
2:06:14 天神:蘋果站那邊就好
2:09:36 天神:讓女神記住你半小時的方法
2:11:16 蘋果:想吸引頭哥注意的話就這麼做
2:15:08 天神:正妹實況主與雜魚的關係
2:16:42 天神:上次看電影約個人 她拒絕我了
2:17:57 天神:我們會有固定的電影咖
2:18:39 天神:我想跟艾瑞絲看電影 但是怕她拒絕我
2:20:16 天神:看電影CP值很高
2:22:05 天神:語音要這樣配
2:23:23 天神:看電影就是要跟異性看
2:23:56 天神:妳不一樣 妳是沒朋友
2:24:53 蘋果:不要拿這個嘴我
2:27:27 天神:我騎馬就可以撞的到他 蘋果:撞到哪
2:27:49 天神:女生會意淫男生嗎 蘋果:問問月希
2:30:05 天神:那妳會想約鳥屎看電影嗎
2:30:28 天神:那妳覺得我有才華嗎 月希搶答
2:31:03 觀眾:蘋果喜歡鳥屎還是天神的身材
2:32:02 天神:月希超正 只是太老了
2:32:47 天神:我覺得我身材不錯
2:35:59 天神:那我交的到男朋友嗎
2:36:20 蘋果:好想要有翹臀喔
2:37:56 天神:我覺得她胸部太小
2:38:24 天神:套一句葉白說的 我們是誠實
2:39:45 小六打電話來
2:40:48 天神:你是那個小六嗎
蘋果台: https://www.twitch.tv/sara5923