【孩子不吃飯不睡覺,有時候專業老師也會崩潰!聽羅老師怎麼跟她說】
前起天收到一位媽媽的來信。
這位媽媽曾受過國際蒙特梭利機構0-3歲的師資訓練,但在信裡她說在夜深人靜時,她還是會想起三天前,孩子因為沒有好好睡午覺而吼了他、把他捉去罰站,還在他面前甩了毛巾(沒有觸碰到他)。縱然過了三天了,內心仍然感到很自責與愧疚。
她描述兒子目前2y7m,活潑好動機靈型,但非常不愛吃飯與睡覺,身型較同年紀小很多,營養師表示營養攝取不足造成。
兒子一歲三個月開始有在蒙特梭利的托嬰中心上學,但近期因疫情停課在家,表現就是吃飯時間拖拖拉拉,含飯、或者好不容易吃。好不容易餵完後,又全部吐光。
午覺時間不睡一直爬起來玩,經過提醒還是沒改善,一開始想說不要睡了晚上早點就寢就好,結果發生多次他都在晚餐時間睡覺,(因為他本來就不愛吃,吃飯時間他覺得坐在餐桌上無聊然後就睡著),補充完體力然後晚上熬夜,超過12點才睡。
惡性循環三天後,變成只要在用餐時間,媽媽的壓力就會變很大。媽媽擔心他營養攝取不足無法正常發育、又擔心午覺時間錯過了影響整日作息,於是在三天前,媽媽忍不住了,開始會大聲吼他,嚴格要求他必須吃完碗裡的飯(真的添的非常非常少了)及午覺時間必須好好休息。她做了一些自己也知道不應該如此對待孩子的事,感到很矛盾、很困擾,更不曉得現在應該堅持作息紀律,還是順著他想吃就吃(他很少說要吃飯頂多討奶喝)、想睡就睡。
媽媽補充,孩子在學校或是阿嬤家比較不會這樣,會吃飯也會睡午覺。爸爸則總是說孩子在媽媽面前總是會變得特別鬧、撒嬌。所以這兩天媽媽先讓孩子到阿嬤家住,讓媽媽跟他都好好緩一緩,因為已經連續吼他三天了,媽媽自己也接近臨界點,畢竟吃飯每天至少遇到三次... 所以,她寫信來問我,該怎麼辦。
……….
其實在我看來,這比較不像孩子的問題,而是大人的問題。當成人心裡有過多的擔心,擔心孩子長不高、擔心孩子睡不飽、又擔心孩子不營養,我們就很難用平常心來看待孩子的不吃飯、不睡午覺。若內心的焦慮、害怕與緊張又沒有被自己所覺察、調適的話,那慢慢累積下來,更是容易一觸即發,一不小心就爆炸的。
為什麼孩子在阿嬤家、在學校都比較不會這樣呢?如果是孩子的問題,那在哪裡應該都一樣;但如果不是,只有在媽媽面前問題才出現,那我們可以檢視媽媽跟孩子之間的互動,是不是有什麼地方可以改善了。
於是我回覆:
你好我是羅老師。
作為一位也曾受訓過的老師,我很能體會你的心情,你一定是感到很挫敗、沮喪、氣餒、難過與自責的。
你知道我為什麼會寫第二本書「羅寶鴻的安定教養學」嗎?就是因為看到有太多認真的老師、認真的媽媽給自己太多壓力,讓他們無法用平常心對待自己、看待孩子,讓他們沒有辦法把花了很多金錢與時間才學習到的方法,用在孩子身上。
我看到往往學歷越高的媽媽、拿過證照的老師,對自己的要求就越高。但當這些老師內心對孩子的期待無法被滿足時,感到失望時,就很容易會不自覺地感到自己很失敗,跟自己說:為什麼我這麼努力、學了這麼多,還是失敗了呢?我怎麼還是這麼糟?
於是,這種想法很容易就會變成憤怒的情緒,開始無意識地生氣自己。但若這份情緒沒有被覺察、梳裡的話,很容易又會從心裡湧出來,應對在孩子身上,於是變成罵孩子、生氣孩子,在孩子身上出氣。
你會修習國際師資訓練課程,表示你真心愛孩子、真希望幫助孩子,這份心是無庸置疑的。就算做錯,你也不是故意的;只是在瞭解孩子之餘,對自己內在不夠瞭解而已。
所以,我在文章裡常提醒家長:當成人內在不安頓,就算學到再好、再寶貴的方法,也很難使用在孩子身上。因為在當下,大人看著的雖然是眼前的孩子,但內心感受到的,卻是內心冰山裡那曾挫敗與受傷的自己。
從你敘述裡看到,你因為孩子沒好好吃飯睡覺而開始擔心、焦慮與緊張,但你似乎並沒有覺察到這點,回過頭來先照顧自己情緒,讓這些情緒釋放。所以幾天下來這些情緒累積著,最終就爆發了。
你可以對孩子感到愧咎,但請不要再責怪自己,因為就算你修業完蒙特梭利師訓課程,課程的內容也沒有具體詳細地說到,大人該如何疏導在教育孩子時內心的情緒,或如何梳理自己混亂的內在;因為這並不是蒙特梭利教育的範疇,而是心理學的領域。所以請你不要再責怪自己,因為從小到大,也沒有人教過我們怎麼面對自己情緒,正確地去應對情緒。
在我看來,你說的孩子問題本身不是問題,你也說他在學校或是阿嬤家比較不會這樣,會吃飯也會睡午覺。有問題的是你和他之間的連結與互動,這與你內在,有著很大的關係。
簡單來講你越是放鬆,這些事情就會越輕鬆。
簡單來講你好孩子就好,你不好孩子就很難搞。
所以,我建議你從今天開始要落實練習靜心,學習覺察自己的情緒,練習去承認它、允取它、陪伴它。你可以在Youtube搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」,每天找一個固定不被打擾的時間與空間(例如晚上睡前在床上),聽著音頻引導來進行就可以了(可以戴耳機)。
另外,你的孩子目前2.7歲,正值秩序敏感期的高峰,轉換環境需要比較多的時間適應,大概一到一個半月。又加上他正處在「自我認同危機期」最歡的兩歲半,確實是比較難搞的,所以我建議:
1 在家裡制定規律的作息時間表,落實進行每件事;
2 準時吃飯、準時結束,但對於孩子吃飯,要降低你的要求與期待;孩子會「含飯」,正代表著他不想吃、但被強迫餵食;
3 讓孩子參與製備食物,通常能幫助孩子吃飯的意願;
4 搜尋『羅寶鴻 「1不7要」原則』,你會找到我一篇有關吃飯問題的詳盡解說;
5 搜尋『羅寶鴻 生氣時不想傷害孩子,要怎麼接納自己的情緒?』,裡面有3A情緒急救法,你也可以搜尋找到影片;
6 記得要開始練習靜心,你才能漸漸在他歡的時候保持內心安穩。
想要身體強健需要健身;想要內心有彈性、覺察度提高需要「健心」。沒有練習,都不會進步。
我這樣走過來的,也是透過以上的方法慢慢在進步與改善,與你共勉之,我們一起努力。
祝福。
………
過了幾天,收到這位媽媽的回覆:
羅老師好:
不好意思晚回覆了,前幾天收到您的留言時,由於與孩子分開三天了(他暫時回阿嬤家住),自己也冷靜許多(雖然還是一直在自責),後來邊讀老師的文字,心裡有不斷的悸動,心情彷彿被梳理、撫平了,也感到想哭。
這幾天孩子回來了,與孩子相處時我也一直想起老師的教誨,確實改善非常多,老師建議的事項我也開始去做,自己心理的問題慢慢面對、克服、心境改變,我想我也找到母子關係糾結的點,慢慢解開就會有不一樣的火花。我會繼續練習。
再次感謝老師願意花這樣多的時間看我的故事、提供如此完整的方式給我,讓我一直以來困擾、煩惱的教育問題看見曙光。願您闔家平安、願越來越多的家庭和樂、喜悅:))羅老師,萬分感謝您!
我回覆:
聽你這樣說,我就放心多了。我感到很欣慰,也很替你高興。
教養自己的孩子,確實跟在教室教其他孩子不一樣,讓我們一起努力,讓自己、孩子都變得更好。
#羅寶鴻的安定教養學
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兒科醫師觀察日記: #感冒藥吃個不停
小孩怎麼好像永遠都在感冒呢?🤧
有位大約1歲半左右的小男孩來門診,
主訴: #長期感冒未癒
"他最近一直在感冒,每次看病吃了好多藥終於好了,
沒隔幾天又再中一次,已經不知道看過幾次醫生了...
#不知道是不是免疫力有問題。"媽媽苦惱的說😥。
我默默點開他的就診紀錄,
哇...果然厲害,
小小年紀看病的次數可能比酥酥我這輩子看的還多😓
"他感冒常常會超過1個禮拜以上嗎?" 我問
"不會,通常5天左右就會好很多。"媽媽回答
"每次感冒都會很嚴重嗎?
例如精神很差、咳到吐,或是整夜睡不好?" 我接著問
"其實也還好,就是鼻子或喉嚨有點聲音。"媽媽回
"嗯...小孩白天都會去托嬰中心對嗎?" 我問🤔
"是耶,醫生你怎麼知道?" 媽媽驚訝得說。
=========================================
小孩感冒不舒服真的會讓大人很困擾,
尤其是反覆的感染,
可能就會一直帶孩子去看病一直吃藥吃藥,
無形對身體造成負擔...
也不禁會讓人懷疑是不是孩子免疫力太差
其實啊~
#6個月大之後到上小學之前的孩子,
因為媽媽給的抗體耗盡,
之後都要靠自己對抗環境中的病原了,
所以
#只要碰到沒碰過的病毒幾乎都會中標
完全擋不住
㊙#重點
所以剛去上學的孩子,
大概會先被小學長學姊用口水病毒霸凌個半年一年,
等該得的病毒都得過一輪有抗體之後,
就換他霸凌菜鳥了 😏
正常情況下孩子約3-5天就可以產生對付病原的抗體,
所以即使常常感冒,
#但一週左右會好起來的孩子代表免疫力沒啥問題啦~
如果經過檢查是很輕微不影響作息的感冒,
我自己是不太給我孩子吃藥的,
常來我診間的爸爸媽媽也應該很常聽到我說:
" 這個藥備著,真的嚴重再吃喔~"😁
"#若是小小感冒,#真的可以不用吃藥的..."
不過感冒有這些狀況就會建議要好好檢查 + 治療囉❗
1. #症狀持續超過2週以上沒好
2. #高燒不退
3. #鼻水或咳嗽有濃黃綠分泌物
4. #精神或胃口很差
有這些現象通常代表狀況比較嚴重不要輕忽唷
另外還有一個常被誤會是感冒的狀況: #過敏
#若是鼻塞咳嗽症狀常常集中在半夜或剛起床的時候,
白天狀況就好很多的話,那很可能是 過敏
#就要同時做環境控制才會改善囉 🧐
#圖片彩蛋 #請問照片中哪個糖漿不適合給兒童使用?
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#資深幼兒園長經驗分享
疫情漸趨嚴峻,本週開始全國宣布停課,相信很多家長們都已經亂了腳步,畢竟光是平常和孩子在家就已經筋疲力盡了,現在還要煩腦著接下來兩週的時間該怎麼安排!?😖
有多年幼兒教育經驗、我的好友何翩翩園長,準備了7個應對重點提供給各位家有幼童的父母,包括:
1⃣ 盡量維持和幼兒園、托嬰中心一樣的作息時間
2⃣ 活動安排請動靜交錯
3⃣ 家中如何安排動態的活動
4⃣ 如何豐富靜態活動,讓孩子能有效率的學習,不浪費防疫的日子
5⃣ 家事都忙不完了,還要兼顧在家上班,怎麼陪孩子?
6⃣ 成人心態重新調整
7⃣ 用想像力來豐富生活
更詳細的方法,大家可以參考以下這篇文章,文中翩翩園長還協助大家設計一個簡單的 #居家作息表~各位父母不妨嘗試看看喔⬇⬇
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